Kilo kaybı için bir sargı nasıl yapılır

Kilo kaybı için sarar, sıklıkla selülit görünümüne maruz kalan tüm problem bölgelerini etkiler. Kalça, uyluk ve karın hızla esnekliklerini kaybeder. Bu durum yavaş kan dolaşımı, ciltte tuz ve sıvı birikmesi, fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanır. Sararlar ofiste çalışanlar için özellikle yararlıdır ve aynı zamanda oturmak için çok zaman harcarlar. Kilo vermek ve siluetini sıkılaştırmak için prosedürün kurallarına uymak önemlidir.

Zayıflama Sararının Sağlığa Faydaları

Vücudun kendisini bandajla sardığı prosedür, bir tabaka veya bir yemek filmine talasoterapi denir.

1. Teknik, vücuttan tuzların, zehirlerin ve toksinlerin çekilmesi için geliştirilmiştir.Sarım yardımı ile, tedavi edilen alanın dokularında ve çevresinde yaklaşık 7-10 cm'lik metabolik süreçler gelişir. Buna ek olarak, ev yapımı kompozisyonlar 1 seans için belden 4 cm kadar kaldırabilir, şişkinlik ve sıvıdan kurtulun, selüliti yok eder.
2. Kilo kaybı için sarar, ısı (sıcak) veya soğuk döngüsü ile yapılır. İlk durumda, deriye uygulama bileşimi 38-40 dereceye kadar ısıtılır. İkinci seçenek, oda sıcaklığına veya sınırlarının 5 dereceye kadar altında.
3. Sarma için kompozisyonun temelleri genellikle tuz, bal, hardal, acı biber (biber), deniz yosunu, masa veya elma sirkesi, limon balsamı ve nane, uçucu yağlar, kil, tarçın, vb. Bu geniş liste, cildin alt katmanları üzerinde çalışmanızı sağlar. sıvı ve yanıcı yağ.
4. Soğuk döngülü sargıların selülit ve diğer deri düzensizlikleri ile mücadele etmeyi amaçladığı düşünülmektedir. Sıcak talasoterapi, belden, yanlardan ve kalçadan ekstra santimetreler elimine eder.
5. Kilo kaybı sargılarının temel amacı, cildin elastikiyetini arttırmak, portakal kabuğu etkisini gidermek, tuzları yıkmak ve fazla sıvıyı uzaklaştırmaktır.Bu işlemlerin bir sonucu olarak, vücuttaki tüm biyokimyasal süreçler hızlanır, kan akışı artar ve kitlesel yağ bölünmesi gerçekleşir.
6. Varisli damarlara sahip kişilerin bileşimin sıcaklığını kademeli olarak arttırmaları tavsiye edilir, bu nedenle soğuk çevrimli bir sargı yapmak daha uygundur. Bu nedenle, gemiler ve kılcallar “iklim” de keskin bir değişim için hazır olacak.
7. Faydalı özellikler ve nihai sonuç, sargıların bileşimine bağlıdır. Örneğin, algler yeterince etkilidir. 8-10 seanstan sonra vücut daha ince görünür, sorunlu bölgelerden 8 cm uzar, ancak kilo kaybının büyük oranda sıvı çekilmesinden ve adipoz dokusunun ayrılmasından kaynaklandığını anlamak önemlidir.
8. Kilo vermenin yanı sıra, vücudu bandaj veya filmle sarmak, tüm cephelerde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt rengini iyileştirir, ruh halini iyileştirir. Kumaşlar, nemlendirme ve beslenme için gerekli olan tüm yararlı enzimleri alır.

Kilo Kaybı Tipleri

1. Soğuk sarma. Kompozisyon kılcal damarları daraltır, kolay soğutma sağlar.İç organlar, vücudu ısıtmaya çalışarak hızlandırılmış bir hızla çalışmaya başlar. Sonuç olarak, kan, dışarı çıkan sıvıdan değil, doğal olarak arıtılır. Bu tip varisli damarlar ve damar ağlarına sahip insanlara gösterilir, çünkü karışım eşit şekilde ısıtılır.
2. Sıcak sarma. Vücuttan dağıtılacak kütle önceden ısıtılır, daha sonra film üstüne sarılır. Termal etki nedeniyle, cilt gözeneklerden arındırılır, kan akışı hızlanır ve yağın bölünmesi başlar. Kilo kaybı, hücrelerin oksijen ile zenginleştirilmesinden kaynaklanır. En etkili sıcak çevrim sargıları bal ve karabiber olarak kabul edilir.

Sarma kontrendikasyonları

• gebelik;
• genital hastalıklar (jinekoloji);
• herhangi bir doğadaki tümörler;
• idiosyncrasy bileşeni sarar;
• bozulmuş böbrek ve karaciğer aktivitesi;
• kalp kasının dengesiz çalışması.

Bu önemli!
Listelenen kontrendikasyonlar her türlü ambalaj için evrenseldir. Bununla birlikte, eğer varsa, prosedürleri sıcak döngüye koymak için yasaklar vardır:

• varisli damarlar;
• cilt altında büyük bir patlama kılcal birikimi;
• tromboflebit;
• ateş (ateş, ateş);
• baş dönmesi;
• karışımın bileşenlerine alerjisi vardır.

Kilo kaybı için vücudun özellikleri

1. Sarma, vücut için muazzam bir stres. Prosedür çok sık yapılmamalıdır. İstenen sonuca ulaşmak için haftada iki kez işleyin.
2. Verimliliği arttırmak için, vücut sargısını uygun beslenme, fiziksel efor, yönlendirme eylemi araçlarının (selülit vb.) Kullanımı ile birleştirin.
3. Talasoterapi 2 saat yemeden önce. Aynı prosedürü takip eden zaman için de geçerlidir.
4. Terapi akşamları (18.00-21.00) yapılır. Bu süre vücuttaki tüm metabolik süreçlerin aktivasyonuna ayrılmıştır, kilo vermek daha hızlı olacaktır.
5. Vücudu silmeden önce cildi ısıtın. Bir banyo veya duş alın, bir bez ile iyice ovun. Bir ovma ile sararma alanlarını, bileşimin derinlere nüfuz etmesi için tedavi ettiğinizden emin olun.
6. Kitle, cildin problemli bölgelerine kalın bir tabaka halinde dağıtılır. Sonra filmi çevirebilirsin.4-5 bobinler yapın, kan dolaşımını yavaşlatmamak için polietileni aşırı sıkmayın.
7. Sarma işleminden sonra, yün veya diğer sıcak kıyafetler giyin. Git ev işi yap ya da dinlenmek için uzan.
8. Sıcak çevrim sargılarının hareketi, cildin hoşça piştiği anda başlar. Şiddetli yanma durumunda, bandı / bandajı çıkarın ve serin bir duş alın.
9. Sarma ajanını ilk kez kullanmadan önce, bireysel hoşgörüsüzlük için bir test yapın. İlk önce bileşimi dirsek kıvrımına dağıtın, yarım saat bekletin ve durulayın. Lekelerin ve kaşıntı yokluğunda, manipülasyona geçin.
10. Ürünü çıkardıktan sonra, bir duş alın, cildinizi yumuşak bir bezle ovalayın. Yönlü losyonu nemli bir cilde uygulayın ve iyice ovalayın.

Kilo Kaybı İçin Soğuk Wrap

Daha önce belirtildiği gibi, soğuk döngü prosedürü sırasında, iç organlar yoluyla toksinler atılır. Onlarla birlikte böbrekler ve bir karaciğer düzleşir, bundan dolayı kan arındırılır. Vücut ısınmaya çalıştığında yağ birikintileri yakılır. Genellikle soğuk sarımlar sirke, yosun, uçucu yağlar kullanılarak gerçekleştirilir.tuz, karabiber Aleti uyguladıktan sonra vücudu sıcak giysilerle sarmanıza gerek yoktur.

Sirke ve greyfurt esteri
% 6'lık sofra, elma veya şarap sirkesi konsantrasyonunu kullanın. 1: 4 oranını koruyarak kompozisyonu su ile seyreltin. Çözeltiye 4-6 damla greyfurt esansiyel yağı veya herhangi bir narenciye girin. Karışımı sorun alanlarına sürün ve sürün. Bandajları çözelti içinde nemlendirin, sonra da makaralayın. Sarma film ile sarılarak prosedürü tamamlayın. Maruziyet süresi 1 saattir.

Laminarya ve maden suyu
Algler bir eczanede satılır, 100 gram alınır. toz bileşimi. Talimatlardaki oranlara uyarak karbonatlı maden suyuyla seyreltin. Karışımı 2 saat bekletin, ardından vücudun sorunlu bölgelerine yayın. Hemen birkaç katmanda bir filme dönün. Ürün 1,5 saat boyunca geçerlidir, daha sonra ılık su ile durulanır.

Uçucu yağlar ve sirke
Prosedür, lavanta, paçuli, herhangi bir narenciye, gül ağacı esansiyel yağı gerektirecektir. Her bileşimin 4-5 damla alın, 500 ml ekleyin. ılık su ve karıştırın. Çözeltiye bir bez bandaj sürün, sıkın ve vücudu sarın.Sarılmak film ile en iyi düzeltme, dinlenmeye git. 1 saat sonra, bir douche alın ve bir krem ​​uygulayın.

Tuz ve bitkisel yağ
Boyalar ve tatlar olmadan deniz tuzu kullanın. Bir avuç ölçün, zeytin veya bitkisel yağla karıştırın. Kompozisyonu biraz ısıtın, böylece tuz daha hızlı ıslanır. Cildi buharla ve kurulayın. Ajan uygulayın, vücuda masaj yapın. 10 dakika sonra filmi sarın ve bir saat daha bekleyin.

Chili ve votka
Karışımı hazırlamak için baharatların herhangi bir bölümünde satılan bir hot chili biber gerekir. Bir çay kaşığı ölçün, 10 gram ile karıştırın. öğütülmüş tarçın, 40 ml. votka ve 50 gram. düzenli vücut losyonu. Ürünleri vücudun buğulanmış bölgelerine (sorunlu bölgelere) dağıtın, 5 dakika sürün. Bundan sonra sarılmak film veya bandaj ile çevirin, saatin üçte birini bekleyin.

Kilo kaybı için sıcak şal

Sıcak bir döngü, birçok kez daha hızlı sonuç elde etmenizi sağlar. Prosedür sırasında, aşırı terleme, zehirler ve tuzlar salınan, hızlandırılmış terleme başlar. Gözenekler aracılığıyla, vücut kilo kaybını önleyen toksinlerden kurtulur.Kompozisyonu uyguladıktan sonra vücudu kıyafetlerle ısıtmayı ihmal etmeyin.

Bal ve Limon Yağı
İlk önce, sıcak bir banyo veya duş alarak epidermisi buharlayın. Sonra bir bez ile ovun, hafifçe fırçalayın / soyun. Şimdi 100 gr etkili bir karışım hazırlayın. bal ve 5 ml. limon esansiyel yağı. Malzemeyi karıştır, buhar. Sıcak bir durumda, kuru ve temizlenmiş cilde dağıtın, masaj yapın. 10 dakika süren yoğun sürtünme sonrasında, cilt kırmızıya dönecek, sonra bir filmle dönebiliyorsunuz. Sıcak giysiler giydiğinizden emin olun, bileşimi 45-60 dakika tutun.

Tarçın ve Zeytin Yağı
70 gram ölçün. Şekerlenmiş bal, 25 ml girin. zeytinyağı ve 10 gr. ezilmiş tarçın. İçeriği bir buhar veya su banyosunda eritin. Şimdi, banyodaki cildi ovalayın, vücudu bir bez ile ovun ve kurulayın. Kompozisyonu kalın bir tabaka ile uygulayın, 10 dakika boyunca iyi bir masaj yapın. Şimdi 4-5 katmanlar halinde yiyecek filmiyle dönün. Sıcak giysiler giyin ya da kendinizi bir battaniyeyle örtün. Kompozisyonu yarım saat sonra yıkayın.

Hardal ve kil
Sarmalar için, gri, siyah, kırmızı veya mavi renk tonunu kullanmak daha iyidir. Herhangi bir kompozisyon bir eczane veya kozmetik dükkanında satın alınabilir. Ölçün ve 60 gram eleyin. kil, 20 gram ile karıştırın.hardal tozu ve bir macun yapmak için yeterli sıcak su ekleyin. Cilt ve ovma prosedürünü buharladıktan sonra ürünü uygulamaya başlayın. Çok yoğun bir katman yapın, böylece vücut parlamaz. Sonra kendini bir filme sarın ve sıcak giysiler giy. 1 saat dinlendirin, kızarmaya başlayın.

Kakao ve süt

Kahve ve duş jeli
Sarmalar için etkili bir bileşim hazırlamak için, bitmiş kalın kahve değil, taze çekilmiş kahveyi almak daha iyidir. Yaklaşık 50-60 gram karıştırmanız gerekecek. macunsu bir kütle elde etmek için duş jeli ile bileşim. Daha sonra cilt banyo veya duşta buharlanır, daha sonra hazırlanan ürün problemli bölgelere sürülür.Kırmızılığa kadar masaj yaptığınızdan emin olun, sonra bir film sarın ve sıcak giysiler giyin. Maruziyet süresi 45 ila 60 dakika arasında değişir.

Çoğu durumda, sararmanın sonucu 10 işlemden sonra fark edilir. Cilt sıkılır, hacimler gider. Terapiyi uygun beslenme, spor, kontrast duşları, salon prosedürleri (mümkünse) ile birleştirmenizi öneririz.

Video: yemek tarifleri selülitten sarar