Evde yüzün şekli nasıl sıkılır

Genelde sadece kadınların 40+ bir yüze oval kaldırmaya ihtiyacı olduğu kabul edilir, ancak bu ifade aşırı derecede hatalıdır. Çevresel faktörlerin bir sonucu olarak, kötü alışkanlıklar, yaşam tarzı ve epidermisin diğer olumsuz yönleri hızla kaybolur. Deri sarkmalar, kadınlara ve kızlara ne yapacaklarını bilmemek için kafasına yapıştırmalarına neden olur. Deneyimli kozmetologlar, problemle kısa sürede baş edebilecek entegre bir yaklaşımın uygulanmasını tavsiye ediyorlar. Temel özellikleri sırayla ele alalım, en önemli olanı seçiyoruz.

Pratik tavsiye

Yüzün şeklini iyileştirmek ve daha anlamlı hale getirmek için kurallara uymalısınız.

1. Kötü alışkanlıklar. Her şeyden önce, her zamanki vakıflara bir göz atmanız gerekecek.Sigara kullanan bayanların bağımlılıklarından kurtulmaları tavsiye edilir, çünkü nikotin kan damarlarını tıkar. Sonuç olarak, kan dolaşımı kötüleşir, epidermis oksijen ve sarkmaları almayı durdurur. Sigarayı bırakamazsanız, miktarı azaltın veya elektronik sigaraya gidin.
2. Uyku. Çalışma ve dinlenme moduna dikkat edin. Yaşamın modern ritmi, kadın ve erkeklerin çok büyük bir uyku eksikliği yaşadıkları bir sonucu olarak toplumdaki izini bırakıyor. Hiç kimse erken bir artışı (yaklaşık 8.00) iptal etmedi iken, en geç 23.00 yatakta gitmeye çalışın. Son durumda 10 cm'ye kadar sıkıştırılmış uygun bir yastık seçin.
3. Eğlence. Gece hayatı sevenler içmeye daha yakından bakmalılar. Mümkünse, alkolden vazgeçin ya da kuru / yarı kuru şarapla güçlü içeceklerin yerini al. Gece kulüplerinin yanıp sönen ışığının, sadece yüzün oval ve aynı zamanda özellikle de cildi olumsuz etkilediğini anlamak önemlidir. Eğlenceden sonra, hemen odaya gitmeye başlamak için yatağa gitmeyin.
4. Spor. Fiziksel eforun epidermisi ve tüm vücudu olumlu yönde etkilediği bilinmektedir.Havuza gitmeye veya aerobik bir odaya kaydolmaya, germe, germe, Pilates veya diğer spor alanları için bir abonelik satın almaya başlayın. Yoga düşünün (tantra bile yapacak), dans dersleri alın. Uzman merkezlere katılamıyorsanız, evde çalışmaya başlayın. Basın indirin, çömel, temiz havada yürüyün.
5. Güneş banyoları Ultraviyole maruz kalmanın cildin nemini emdiğini ve böylece dermisin durduğunu unutmamak önemlidir. Bu nedenle, yaz aylarında koruyucu teçhizat kullanılması ve yüzün tamamını kaplayan geniş kenarlı şapka giyilmesi tavsiye edilir. Bir bronzlaşma yatağı durumunda koruyucu ekipman ile ilgili bir öneri de geçerlidir. Yapay bronzlaşma için tasarlanmış bir krem ​​sağlamak için ek bir ücret karşılığında yöneticinize danışın.
6. Güç. Günlük menüyü gözden geçirin, zararlı ürünleri hariç tutun. Bunlar kızarmış, biber, tuzlu ve çok tatlı yemekleri içerir. Diyet sosundan ve konserve yemekten çıkarın, abur cuburla birlikte götürmeyin. Kepek ve tahıllar, taze sebzeler, yağsız et üzerinde durun.Taze sıkılmış meyve suları hazırlayın (havuç, lahana, kereviz, turunçgil, elma vb.). Kahvaltıyı ihmal etmeyin, güne peynir veya keten (yulaf ezmesi) püresi ile başlayın.
7. Kozmetik. Cildi düzgün formda tutmak için doğru makyajı seçmek önemlidir. Şüpheli trenler, yaya geçitleri ve pazarlardaki trenlerin alımını atın. İyi kurulmuş markaları tercih edin. Mümkünse, gözenekleri tıkayan temel, toz, kapatıcı (düzeltici), allık ve diğer formülasyonların sık kullanımını ortadan kaldırın. Yüzün tonuna bile ihtiyacınız varsa, BB kremini yaşla birlikte uygulayın.

Oval yüzünü kaldırmak için halk ilaçları

1. Bir eczane papatya, limon melisa, biberiye (adaçayı ikame edebilir) satın alabilirsiniz. 25 gr al. Her bitki, 150 ml dökün. kaynar su, 45 dakika ısrar ediyor. Bundan sonra süzün, buz formlarına dökün, dondurun. Sorunlu alanları 3-5 dakika boyunca günde üç kez silin. İşlemden sonra 1 saat yıkamayın.
2. Çoğu durumda, aloe vera tıpta kullanılır, ancak tecrübeli kozmetik uzmanları bitkinin yüzünü bir bitkinin sapları ile silmeye adapte olmuşlardır. Tonik veya buz da hazırlayabilirsiniz.Her şey kişisel tercihinize bağlıdır. 3 yaşından itibaren kökleri seçin (en etli). Suyu sıkın, dondurun veya orijinal haliyle kullanın. Aloe mendil, bir sabah uyanıştan ve yatmadan önce yapılır. Prosedürün süresi 7 dakikadan az olmamalıdır.
3. Yabani gül ve kekiği toplayın, bunları eşit miktarlarda karıştırın ve kaynar su (1: 5 oran) dökün. Yaklaşık 3 saat bekletin, sonra süzün ve 30 ml alın. yemeden önce. Ayrıca, bir kozmetik diski broth ile nemlendirerek sorunlu alanları silebilirsiniz. Bitkilerin içeriden ve dışarıdan etkilenmesi nedeniyle, cilt birçok kez daha hızlı çeker. Bu etki, hücrelerin oksijen ile doyurulması ve kan dolaşımının iyileştirilmesi ile elde edilir.

Cilt elastikiyetini artırmak için masaj

Cilt iltihabı olan kişilerin yüzüne masaj yapmasına izin verilmez. Dikkatle, işlem vücut ısısında ve migrende güçlü bir artış ile gerçekleştirilir.

Masaj, yüz hatlarını sıkmanın en etkili yolu olarak kabul edilir. Ek olarak, prosedür ikinci çeneyi çıkarır, çene vurgular ve dokulardaki metabolik süreçleri geliştirir.

1. Manipülasyona başlamak için önceden birkaç kase hazırlayın. Buzlu su ile doldurun ve 1 litre başına bir çay kaşığı tuz ekleyin. Sıvı. İkincisi, sıcak, neredeyse sıcak su dökün. Kalın bir havlu hazırlayın. İlk kaseye batırın, sıkın, başınızı yukarı doğru yatırın. 2 ila 3 dakika boyun ve dekolte yoğun bir şekilde okşayarak başlayın. Aynı zamanda, nazolabial kırışıklıklarınız veya başka kusurlarınız varsa yanakları yakalayabilirsiniz. Buzlu suyla doldurma işlemi sona erdiğinde, bir havluyu ılık suya batırın. Aynısını yapın, periyodik olarak bezi ıslatın (sıcaklık düştüğünde). Duygulara bağlı olarak manipülasyonu 6-10 kez tekrarlayın. 1 seans için günlük prosedürü uygulayın.
2. Yüzünüzü sert bir havluyla yıkayın, parlatın, parmak uçlarınıza bitkisel veya zeytinyağı sürün. Nokta vuruşları, bileşimi cildin içine, yüzün ve ikinci çenenin konturuna dikkat ederek attırır. Şimdi parmaklarınızı çeneye doğru hafifçe bastırın. Aşağı git, cildi yumuşatma. Avuç içlerinizi çevirin, parmaklarınızın arkası, bölgeyi çeneden boynuna kadar pürüzsüz hale getirin.Masajın süresi bir saatin dörtte birinden az olmamalıdır. Prosedür bir PC veya TV'de otururken gerçekleştirmek için uygundur.
3. Gazlı bez kumaşı 3 kat halinde katlayın, içindeki kozmetik buz küplerini sarın. Çenenizi kaldırın, sorunlu bölgelere çırpın. Aşırıya kaçmayın, prosedür ağrı getirmemelidir. Alternatif olarak, yanaklara, alnına ve kırışıklıkları olan yüzün herhangi bir bölgesine bir kompres uygulayabilirsiniz. 8 dakika boyunca bir masaj yapın (bir alan).

Cilt tonunu geliştirmek için egzersizler

Çene ve çene bölgesinde cildin elastikiyetini arttırmanın en etkili yolunun, bir dizi egzersizin günlük uygulaması olduğu düşünülmektedir.

1. Başınızı tavana doğru eğin, “LUCK” deyin, dişlerinizi sıkıca sıkın. Şimdi ağzını aç, dilini çıkar ve çenene uzan. Boyun kaslarınızın gergin olduğunu hissedeceksiniz, mümkün olduğunca uzun süre bu pozisyonda tutun (en az 10 saniye). Manipülasyonu 5 kez tekrarlayın, ardından bir sonraki egzersize geçin.
2. Bu kompleks sadece oval yüzün sıkılması için değil, aynı zamanda nazolabial kıvrımları, elmacık kemiklerini, tapınakları düzeltmek için de tasarlanmıştır.Derin bir giriş burnu yap, nefesini tut. Bu konumda dudaklarınızı ve dişlerinizi kapatın, yanaklarınızı şişirin, yaklaşık 10 saniye bekleyin. Enflasyon sürecinde, sorunlu bölgeleri elinizle düzleştirebilir, başınız yukarı doğru atılır. Ayrıca sürekli gergin ve boynunuzu gevşetin. Setler arasında kopmadan 20 tekrar yapın.
3. Başı geriye doğru eğin, boynu düzeltin, sırtın devamı olmalıdır (bir düz). Dişlerinizi sıkın, çene ve boyun kaslarınızı gerdirin. Çene ve boynun 3 dakika boyunca alternatif çalışması, ardından 45 saniye dinlenmesi, hareketi 5 kez daha tekrar eder. Egzersizden sonra, kontrast su ile yıkamanız gerekir (ilk buz, daha sonra ılık).

Epidermisin esnekliğini iyileştirmek için "Darsonval"

1. Mikro akımlar nedeniyle çalışan cihaz yaklaşık 200 yıldır ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu dönemde “Darsonval” kendini bir asistan olarak kurmuştur. Varisli damarlar, osteokondroz, nevralji ve diğer ciddi hastalıkların tedavisinde amaçlanmıştır. Buna ek olarak, "Darsonval" kırışıklıkları düzeltir, yağ yakar, gözenekleri sıkılaştırır ve yağ bezlerinin aktivitesini normalleştirir.
2. Tüm lezzetleri tam olarak deneyimlemek için cihazı tıbbi ekipman deposunda satın alın. Maliyet 2500-5000 ruble arasında değişir. Prosedür için mantar ekine ihtiyacınız olacak. Sorun alanını 10-12 dakika boyunca idare etmesi gerekiyor. Kurs 20 seanstır, her prosedür ortalama güçle gerçekleştirilir.
3. Gençleştirmeden önce talimatları okuyun, kontraendikasyonları inceleyin ve ortadan kaldırın. Yüzün cildini tedavi etme sürecinde, kendi hislerinizi izleyin. Güç, bireysel özelliklere göre düzenlenir. Oturum darsonvalizasyon hafif bir karıncalanmada kendini gösterir. Bu nedenle, eğer incindiyseniz, gücü kabul edilebilir bir işarete çevirin.

Yüz germe için maskeler

1. Yulaf ezmesi ve ekşi krema. Yulaf ezmesini bir karıştırıcı veya kahve değirmeni ile un haline getirin. Yağlı ekşi krema veya süzme peynirle bir macunsu kütle elde edecek şekilde karıştırın. 25 ml'ye dökün. zeytinyağı, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın, solma cilt üzerine yayılmış. 45 dakika bekletin, buzlu su ile durulayın.
2. Trabzon hurması ve yumurta. Kabuğu olgun hurmadan çıkarın, bir karıştırıcı kullanarak püre haline getirin (bir kıyma makinesinden atlayabilirsiniz). Bir karıştırıcı ile 1 yumurta beyazı (veya 2 bıldırcın) karıştırın, malzemeleri karıştırın.10 gr ekle. çavdar kepeği, bileşimi bir macun haline getirin. Yüzün tüm yüzeyinde çok kalın bir tabaka yayılır, yarım saat bekletin. Son kullanma tarihinden sonra, yıkamayın, hafif bir soyma yapın.
3. Bal ve turunçgil lezzetleri. Bir limon veya portakalın kabuğunu kurulayın, toz haline getirin, şekerlenmiş balla karıştırın. Bir maske yapın, kütle akışını önlemek için bir kat gazlı bezle kaplayın. En az 45 dakika bekletin, önce ılık, ardından soğuk suyla durulayın. Prosedürden önce, balın güçlü bir alerjeni olduğu için bireysel hoşgörüsüzlüğün olmadığını test etmeniz önerilir.
4. Salatalık ve limon. Salatalık "kıçını" kesin, meyveyi bir birleştirici veya karıştırıcıdan geçirin. Karışıma ekleyin 15 gr. granül şeker ve 30 ml. limon suyu. Narenciye kabuğu rendesi, küçük bir bölümü ile tüm malzemeleri tek bir bileşim halinde birleştirir. Epidermisin sorunlu bölgelerinde maske yapın, 10 dakika bekletin. Salatalık ve limonun aydınlatıcı özelliklere sahip olduğunu anlamak önemlidir.
5. Domates ve jelatin. 1 adet olgun domates seçin, kaynar su ile haşlayın ve kabuğu çıkarın. Sapları çıkarın, meyveyi bir karıştırıcıdan geçirin. Başka bir kapta, ılık suda 15 oz ıslatın.jelatin, şişlik için bekleyin, domates lapası ile karıştırın. Yüzeyin tüm yüzeyine dağıtınız, sorunlu bölgelere dikkat ediniz. Karışımın akmasını önlemek için gazlı bezle sabitleyin. Yarım saat içinde yıkayın.

Facelift, detaylara güç ve dikkat gerektirir. Halk yöntemlerini kullanın, maskeleri yapın, Darsonval cihazını tıbbi bir mağazada satın alın. Günlük bir dizi egzersiz yapın, masajı ihmal etmeyin, pratik önerileri izleyin.

Video: yüzün şeklinin nasıl iyileştirileceği