Adet döngüsü nasıl normalleştirilir

Bir kadında menstruasyon varlığı, çocuğun sağlıklı ve yetenekli olduğuna dair bir işarettir. Kadınların kendilerini “kritik” günleri ceza olarak algıladıkları gerçeğine rağmen, menstürasyon rahmin doğal bir temizlemesidir. Menstruasyonun oyalanmaya başladığı zaman, bunun nedeni alarmdır - bu, vücudun başarısız olduğu anlamına gelir. Döngü nasıl geri alınır?

Normal olarak, adet döngüsü yaklaşık 28 gündür. Ve menstruasyonun ilk gününden itibaren düşünülmelidir. İzin verilen gecikme bir haftadır. Bundan sonra patoloji hakkında konuşabilirsiniz.

Çevrim arızalarının nedenleri

Menstruasyon döngüsünün başarısızlığının ana nedeni - stres. Vücudun koruyucu bir modu vardır - stresli bir durumdayken, doğum yapmak imkansızdır. Güçlü şoklardan sonra, kural olarak, aylık periyotlar zamanında gelmeyebilir.

Fiziksel aşırı yüklenme başka bir yaygın nedendir.Menstruasyon oldukça karmaşık bir fizyolojik süreçtir. Bu nedenle, vücut aşırı yüklendiğinde onu kapatır. Hiç şaşmamalı profesyonel sporcular neredeyse her zaman döngü ile ilgili problemler yaşarlar - kalıcı fiziksel tükenme her şey için sorumludur.

İklim değişikliği her zaman, bedenin genellikle yeniden inşa edilmesi için zamanının olmadığı gerçeğine yol açar. İklim bölgesinin değişimi stres olarak algılanır ve dönemler durur.

Keskin ağırlık atlamaları son derece zararlı. Ve hem yukarı hem de aşağı. Çoğu zaman, aniden kilo kaybetenler hormonal bozulma muzdarip. Sonuçta, yağ öncelikle hormonal bir maddedir. Yavaş yavaş kilo vermelisiniz, böylece beden stres yaşamaz ve ekstra kilolar geri dönmeyecektir.

Bazı ilaçlar da kritik günlerde gecikmeye neden olabilir. Talimatları okuyun, belki de belirli bir yan etkisi vardır.

Kadınlarda fibroid veya endometriyoz gibi sorunlar da adetlerde gecikmelere neden olabilir. Hormonal küredeki arızalar - tiroid veya adrenal bezler de - arızalara neden olabilir. İstenen hormonların kan içeriğini belirlemek için bir kan testi geçirdiğinizden emin olun.

Son olarak, gecikmenin en güzel nedeni hamileliktir! Testlerin bunu göstermeyebileceğini unutmayın. Bu nedenle iki haftadan uzun bir süreniz yoksa, hamile olup olmadığınızı öğrenmek için bir analize veya ultrason taramasından geçtiğinizden emin olun.

gebelik

Bir haftadan fazla gecikme hamilelik hakkında düşüncelere yol açabilir. Testi ne zaman yapmalı? Cevap kesin - 2 haftadan daha geç gecikme yok. HCG analizini yapabilir ve büyüme dinamiklerini görebilir ve bir ultrason geçirebilirsiniz. Hamileliğin olmadığı tespit edildikten sonra tedaviye başlayabilirsiniz. Bazı halk ilaçları bir düşüklüğe neden olabilir!

İlaç döngüsü normalizasyonu

Birincisi, hatırlamalısınız - eğer bir döngü başarısızlığınız varsa ve uzun bir süre için hiç dönem yoksa, bir doktora görünmeniz gerekir. Hiçbir durumda kendi kendini tedavi edemez, çünkü hormonların tedavisi hakkında konuşmamız mümkündür.

Kandaki düşük seviyelerdeki progesteron nedeniyle aylık olarak çoğu yok olur. Bunu belirlemek için, döngünün belirli bir gününde bir kan testi yapmanız gerekir. Gerçekten küçük progesteron varsa, o zaman doktor bir ilaç yerine yazacaktır. Bu "Duphaston" veya "Utrogestan".İlk ilaç tabletler şeklinde ve ikincisi - mum şeklinde.

Duphaston, devrin 11. gününden itibaren şemaya göre alınır. Vücuttaki progesteron miktarı doruğa ulaşır ve menstruasyon başlar. Resepsiyonu atlayamazsınız, aksi takdirde şiddetli kanamaya başlayabilir. Uzun bir aradan sonra menstruasyon kahverengi akıntının ortaya çıkmasıyla başlayabilir. Korkma - bu normaldir.

Utrogestan ayrıca amenore tedavisinde de yardımcı olur. Etkileri aşırı östrojenin baskılanmasına dayanır. Bu nedenle, progesteron seviyeleri de artmaktadır. İlaç, geceleri kullanım için çok uygun mumlar şeklinde mevcuttur. Buna ek olarak, özellikle diğer ilaçları da almak zorunda kalıyorsanız, karaciğerin yükü de azalır.

Adet yetmezliği tedavisi için, homeopatik ilaçlar vardır. Örneğin, ilaç "Pulsatilla". Bu tabletler bir hafta içinde çözülür. Kural olarak, sekizinci günde, adet başlar. Bununla birlikte, homeopati ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Tüm ilaçlar bir doktor reçete etmelidir!

Popüler yöntemleri kullanma

İlaca ek olarak,Ayrıca halk yöntemlerini de kullanabilirsiniz. Önceden doktorunuza danışmayı unutmayın.

1. Çim borovaya uterus. Bu bitki, kadınlardan gelen geri bildirimler sayesinde popülerliğini duymamış bir hale getirdi. Döngü ile ilgili problemleri olan ya da bir çocuğu düşünemeyenlere yardım etti. Bir kuru bitkinin 1 çorba kaşığı üzerine bir bardak kaynamış su almak gerekir. Çimi doldurun ve yarım saat su banyosunda buğulayın. Günde 4 kez bir çorba kaşığı tarafından alınan infüzyonu alın.
2. Üç litre su ile iki kilogram pound. Doymuş kırmızı oluncaya kadar suyu kaynatın. Bir çorba kaşığı günde 3 kez alın.
3. Isırgan. 1 çorba kaşığı kuru ısırgan kaynar su bir bardak dökün. Yaklaşık 30 dakika boyunca bir içki içmek için ısrar edin ve sonra gün içerisinde küçük porsiyonlarda içilir.
4. Broth pelin. Bir çeyrek çorba kaşığı kaynar su dökün ve yaklaşık bir saat ısrar edin. İnfüzyon almak günde bir çay kaşığı için gereklidir. Uzun süre içilmemeli.
5. Defne yaprağı börek. Çoğu kızın görüşüne göre, döngüyü geri kazanmak için mükemmel bir araçtır. 10 gram yaprak için 50 ml kaynar su almanız gerekir.Defne yaprağını doldurun ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. İnfüzyonu soğutun ve yemeklerden önce günde bir kez bir bardak bardak içirin. Bu araç tadı çok hoş değil, ama son derece etkili.

Çevrim hataları nasıl önlenir

Adet döngüsündeki başarısızlıkları önlemek için, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve stresden kaçınmayı öğrenmek önemlidir.

1. Her şeyden önce, iş ve kişisel sorunlardan uzaklaşmayı öğrenmelisiniz. Bir arkadaşınla kavga mı ettin? Bir banyo yap ve bitkisel çay iç. Abbot iş başında mı? Pozitif bir film için filme gidin ya da bir arkadaşınızla bir kafede buluşun. Sinirsel gerginlik sizi terk etmezse, yatıştırıcı akciğerler seyredin ve bir masaj için kaydolun.
2. Doğru beslenme. Ve katı diyetlerin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Dengeli bir diyet, yağların, proteinlerin ve karbonhidratların varlığıdır. Özellikle deniz balıkları, fındık, avokado, bitkisel yağ - kadın vücut yağları için önemlidir. Keten tohumu ve yağı kadın bedeni için çok faydalıdır. Diyette et, balık, sebze, meyve, tahıl olmalı. Ve pahalı somon almak kesinlikle gerekli değildir. Yeterli miktarda asit bulunan ringa, uskumru, morina, hake, pembe somon, chum somonu gibi daha fazla bütçe vardır. Gördüğünüz gibi, seçim harika.Karbonhidratlar, şekerler ve meyveler biçiminde şeker ve turtalar biçiminde seçim yapmaktan daha iyidir.
3. Moderasyonda egzersiz. Aşırı aşırı yükleme iyi sonuç vermez. Ek olarak, fazladan iş yapmamaya ve fazla çalışmadığınızı bildiğinizden emin olun. Kadınlar için ideal meslek yogadır.
4. Yeterince uyu. Bir kadının sağlığının rehinesi uyur. Sağlık ve gençliği destekleyen hormonların üretildiği bir rüyadır. Hafta boyunca erken kalkıyorsanız, hafta sonlarında bol bol uyumaya bırakın. Ayrıca, daha erken yatmaya çalışın.
5. Düzenli olarak doktorunuza danışın. Bir jinekolog ziyareti yılda en az bir kez olmalıdır. Doktor, smear alacak, rahim boşluğunu ve serviksin durumunu inceleyecektir. Ayrıca, erken aşamalarda başarıyla tedavi edilen onkolojik hastalıkların başlangıcını da önlemektedir.
6. Düzenli seks kadın sağlığının anahtarıdır. Orgazm, menstrüasyonun gelişini getiren uterus kasılmasına neden olur.
7. Soğuk algınlığı ve diğer hastalıkların tamamen iyileştirilmesi son derece önemlidir. Kışın, grip son derece tehlikelidir. En az birkaç gün yatak istirahatine uyduğunuzdan emin olun, ayrıca doktor tarafından yazılan tüm ilaçları alın.
8. Vitamin al.Özellikle kadınlar için tasarlanan komplekslere dikkat etmek en iyisidir. Kadın bedeni için gerekli olan tüm eser elementlerin optimal dengesini sağlarlar. Örneğin bunlar B ve E vitaminleridir.
9. Fibroidler ve endometriyoz gibi problemler için banyo ve solaryumu ziyaret etmek kesinlikle imkansızdır. Bu, adet döngüsünün bozulmasına yol açacak patolojik oluşumların hızlandırılmış büyümesine neden olabilir.

Mümkünse, denize gitmek ya da özel bir sanatoryumda tedavi almak en iyisidir. Bazı kurumlar, jinekoloji alanındaki problemleri çamur, mineral banyoları, doğru beslenme ve hafif fiziksel güç yardımı ile başarılı bir şekilde tedavi etmektedir. Tavsiyemizin döngüsünüzü normalleştirmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Video: adet yetmezliği 9 nedenleri