Evde topuk yaralanması nasıl tedavi edilir

Topuk çürüğü, herkesin başına gelebilecek oldukça yaygın bir yaralanmadır. Aslında, bir çürük, kemiklerin bütünlüğünden ödün vermeden yumuşak dokulara zarar verir. Bir topuk kontüzyon genellikle ciddi bir yükseklikten başarısız bir atlamadan sonra oluşur. Çoğu zaman, bu tür yaralanmalar garajlardan ve diğer yüksekliklerden atlamayı seven ergenlerde ortaya çıkar. Topuk yaralanmaları sıklıkla parkur insanlarında görülür - kentsel ortamdaki engelleri aşan insanlar. Böyle bir yaralanma, topuklarında sürekli yürümeye alışkın kadınlar için nadir değildir. Bu makalede, topuk çürüğü hakkında konuşacağız - kendini nasıl gösterir, topuk kırığından bir çürükü bağımsız olarak ayırt etmek ve evde yumuşak doku hasarını tedavi etmek mümkündür.

Zedelenmiş bir topuk nasıl tanımlanır

Başarısız bir inişten sonra, topuk ağrısı size ciddi yaralanmalar hakkında bilgi verecektir. Topuk yaralanmasının belirtileri nelerdir?

Topuk bölgesinde yaralanmadan birkaç saat sonra hematom görülecektir. Kural olarak, eğer topuk zedelenirse, cildin bütünlüğü bozulmaz, ancak iç kanama oldukça ciddidir. Bu, bu bölgedeki çok sayıda kan damarından kaynaklanmaktadır. Görünür bir hematom yoksa ve topuktaki ağrı dayanılmazsa, kemik büyük olasılıkla hasar görür, acil servisine hemen gitmelisiniz.

Dokuların bütünlüğünün ihlal edildiği yerde şişlik görünebilir. Bazı durumlarda, ayağın normal ayakkabılara uymaması o kadar büyük olabilir. Ayrı yerel tomurcuklar oluşursa - çoğu zaman bu ihmal edilen bir süreci gösterir.

Bildiğiniz gibi, ayaklarda çok sayıda aktif nokta ve sinir uçları vardır. Bu nedenle, topuk çürüğü durumunda ağrı çok hassas hissedilir - bu sinir uçlarının sıkılması, iç hasarlı dokuların kanla doldurulması vb.

Tüm bu belirtiler, topuk hasarını gösterebilir, ancak bir çürüğü bir kırıktan ayırmak mümkün müdür?

Bir kontüzyon kalkaneus kırığı nasıl ayırt edilir

Topuğun morarması en büyük tehlikesi, sadece bir çürük değil, kalkaneusun kırığı olabilir. Birini diğerinden ayırt etmek neredeyse imkansızdır. Çürük ağrısı ilk başta çok şiddetlidir, ancak daha sonra yavaş yavaş azalır, nabız veya ağrılı hale gelir. Ancak kırığın başlangıcında, acı, sadece zamanın geçmesiyle artar, şişme artar ve her geçen saatte rahatsızlığa katlanmak giderek daha da güçleşir. Bununla birlikte, bu, kontüzyon veya kırık tespit etmek için evrensel bir yol olmayabilir. Ağrı eşiği herkes için farklıdır, birisi ve bir çürük için hareket etmek çok zordur ve bir kırığı olan biri çalışmaya devam eder. Yaralanmanın doğasını belirlemenin tek yolu, eğer varsa kemiğin yıkımını açıkça gösterecek bir röntgen çekmektir. Bu arada, yaralanma ve yaralanma yoğunluğu hematomun büyüklüğü ve rengi ile değerlendirilemez - kan damarlarının kırılganlığına bağlıdır. Örneğin yaşlı insanlarda, damarlar çok kırılgandır, hatta küçük bir yaralanma bile büyük çürüklere neden olur.

Bir yaralanma aldıktan hemen sonra, ilk yardımın sağlanması çok önemlidir. Yatay bir pozisyonda uzanmanız, ayağınızın altına bir yastık koyun ya da vücudun geri kalan kısmının üst kısmındaki topuğun kaldırılmasına yardımcı olacak herhangi bir başka yükseklik ayarlamalısınız.Bu teknik, ciddi hematom ve ödemden korunmaya yardımcı olacaktır. Mümkün olan en kısa sürede soğuk algınlığına tutturmanız gerekir - buz parçaları, dondurulmuş et, caddede bir kiosktan soğuk bir şişe kullanabilirsiniz. Şiddetli ağrı ile, eldeki analjezik bir hap alabilirsiniz. İlk acı veren şok geçtikçe, fotoğraf çekmek için doktora gitmeniz ve daha sonra kalkaneusun kırılmasını dışlamak veya doğrulamak zorundasınız. Tüm ev ilaçlarının ancak bir çürük olduğundan emin olduktan sonra izin verildiğini unutmayın. Sonuçta, bir kırıkın sonuçları ve komplikasyonları çok daha ciddi.

Çürük iyileşmek nasıl

Kural olarak, çürük herhangi bir özel önlem gerektirmez, vücut kendi başına yaralanma ile başa çıkabilir, sadece zaman ve dinlenme gereklidir. Topuğu zorlamamaya ve bir süreliğine yürümeyi reddetmeye çalış. Kontüzyonun tüm tedavisi inflamasyonu hafifletmeyi, ağrıyı azaltmayı ve doku rejenerasyonunu hızlandırmayı amaçlamaktadır.

1. Soğuk ısı. Yaralanmadan sonraki ilk günde, mümkün olduğunca aktif olarak çürüklere soğuk uygulamalısınız - dondurulmuş gıdalar, buz, havluya sarılmış vb.Soğuk kan damarlarını daraltır ve kanın hasarlı dokunun içine yayılmasını önler. Yaralanmadan 24 saat sonra, yaralanma bölgesine ısı uygulanmalıdır - hematomun daha hızlı çözülmesine yardımcı olacaktır.
2. İlaç tedavisi İlaç tedavisi, hasarlı dokuların hızlı iyileşmesini hedeflemektedir. Ödem ve hematomla mücadelede Levomekol, Dolobene, Dimexide gibi araçları kullanabilirsiniz. Lioton, Heparin merhem, Venolife mükemmel emici özelliklere sahiptir. İlaçlar, nazik, ağrısız hareketlerle, topukta bırakılarak veya losyon yaparak, özel bir bandajla merhemi sabitler. Daha hızlı bir doku iyileştirici etki elde etmek için aktif ilaçlar arasında değişiklik yapabilirsiniz.
3. Banyolar. Bu enflamasyonu hafifletmek ve şişmeyi azaltmak için harika bir yoldur. Deniz tuzu ekleyerek sıcak banyo yapmak en iyisidir. Tuz, dokudan fazla sıvı çekerek, hızla şişmesinden kurtulmanızı sağlar. İşlemden sonra topuk mutlak dinlenme sağlamak için yatmadan önce banyo yapmaya çalışın. Banyoyu aldıktan sonra ayakları iyice kurutmanız, antienflamatuar merhem sürmeniz gerekir.Bir filmle örtün ve bir bandajla düzeltin. Bu, dokuların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacak ve tedaviyi gece boyunca uzatacaktır.
4. Fizyoterapi prosedürleri. Genellikle, uzun süre iyileşmezse, sadece şiddetli çürükler veya ihmal edilmiş durumda reçete edilir. Çok faydalı tedavi manyetik alanlar, fonoforez, ultrasondur. Tüm bu aktiviteler çeşitli şekillerde dokularda kan dolaşımını arttırır, anti-inflamatuar etkiye sahiptir, hematomun emilimini hızlandırır, şişmeyi azaltır.
5. Elastik bandaj. Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün içinde, bir elastik bandaj veya başka bir sıkı bandaj kullanmalısınız. Tedaviler ve diğer terapötik önlemler arasındaki aralıklarla sürekli olarak giyilmesi gerekir. Bu, dokuların ve tendonların daha hızlı iyileşmesini sağlar, ayrıca sıkı bir bandaj, bacağını istenmeyen yüklerden korur.

Yaralanma hafifse, uzun bir süre boyunca hayattan düşmeyeceksin - yaralanma sadece birkaç gün içinde gerçekleşecek. Özellikle halk ilaçlarının iyileşmesini hızlandırırsanız.

Evde topuk yaralanması nasıl tedavi edilir

Enflamasyonu ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacak, en kısa zamanda aktif hayata geri dönecek bazı daha popüler ipuçları ve öneriler.

1. Borik veya kafur alkolü. Borulu veya kafurdaki alkolü çürümüş bacağa sürtün, bu bileşikler dokuları mükemmel şekilde ısıtır, hematomların emilimini destekler.
2. Bodyaga. Bu ödem ve morluklar için mükemmel bir ilaçtır. Bitkisel kökenli toz az miktarda su içinde çözülmeli ve bileşimi bacağın içine sürtünmeli, ilk uygulamadan sonra iyileşme belirginleşecektir.
3. Lahana. Lahana yaprağı, yaralanma yerinde conta veya iç kan pıhtıları varsa yardımcı olacaktır. Büyük bir tabaka, bir yuvarlanma pimi ile yumuşatılmış, yumuşatılmış, boğaz topuğuna bağlanmış ve elastik bir bandajla sabitlenmiş bir tahtaya yuvarlanmalıdır.
4. Pelin ve meşe kabuğu. Bu bileşenlerin her ikisi de mükemmel iyileştirme özelliklerine sahiptir - solucan, şişme ve iltihapları hafifletir, meşe kabuğu, anestezisini kolaylaştırır ve yeniden canlandırmak için dokuları uyarır. İki çorba kaşığı kıyılmış meşe kabuğu ve solucanı bir cam kavanoza dökün, kaynar suya dökün, birkaç saat kaynatın. Pişmiş et suyundan sıcak banyo yapabilir veya losyonun topuğuna yapışabilirsiniz.
5. Votka sıkıştır. Alkol losyonları iç çürükler ve iltihaplarla mükemmel bir şekilde baş eder, hematomlar mükemmel bir şekilde emilir. Sadece bir parça bandaj veya temiz bir bezi votkaya batırmanız, topuğa yerleştirmeniz, bir filmle sarmanız ve böylece alkolün buharlaşmaması ve bir bandajla sabitlemeniz gerekir. Birkaç saatten önce çıkarmayın.
6. Patates. İnsanlarda, patates nişastasının inflamasyonu dışarı çektiğine, yani "her şeyi ele geçirdiğine" inanılır. Bu nedenle, patates posası çürükleri genellikle tıbbi losyonlar yapar. Patatesleri tekdüze kaynatın, patates püresi haline getirin, biraz yağ ekleyin (patatesler uzun süre soğumaya bırakın) ve yulaf ezmesini uygulayın, folyo ve bandajla sabitleyin. Patates yerine normal nişasta kullanabilirsiniz. Patates püresi sadece iltihabı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda uzun süre ısıyı korur, bu da ödemden kurtulmaya yardımcı olur.

Bazen sorun yaralanmanın kendisi değil, görünüşüdür - bacağındaki devasa mavi noktaları kim sever? Bu özellikle yaz aylarında kadınlar için endişeleniyor - En sevdiğiniz sandalet ve sandaletlerinize hızla geri dönmek istiyorum. Bu durumda, bir turp üzerinde yabanturpu ve turp ovmak gerekir, karıştırın ve hasarlı dokulara yulaf ezmek ve bir bandaj ile düzeltmek ve yaklaşık bir gün için kaldırmayın. Hamurdan sebzeli meyve suyu eklenebilir.

Bizim basit ipuçları ve tarifler kurtarma hızlandırmak yardımcı olacaktır. Yeterli ve kapsamlı bir şekilde hareket ederseniz, en ciddi çürük bile bir hafta içinde gerçekleşecek ve normal bir hayata ve sağlıklı bir yürüyüşe geri dönebileceksiniz!

Video: ayak ve topukta ağrı nasıl tedavi edilir