Halk ilaçları mide rumbling kurtulmak nasıl

Kendilerine dikkat çekmek isteyenler bile, göbeğinin halka açık sesler çıkarmasını istemiyorlardı. Ancak bu, çoğu zaman bir kişiye "boyanın içine" sokulmasıyla olur. Utanç verici değil - bu uygun sindirim koşullarına uyulmaması doğal bir tepki. Ve rumbling nedenlerini bilerek, "oryantal müzik" önlemek için kolay olacaktır.

Neden midede rumbles

Sadece midede koşuşma olmayacak. Bu mide sahibine bir problemin oluştuğunu bildirir.

1. En zararsız ve önemsiz sebep - yemek zamanlarını kaçırdınız. Mide suyu üretimi saatte gerçekleşir. Ve eğer bu zamana kadar bölünecek hiçbir şeyi olmayacaksa, mide “öfke” olmaya başlayacaktır.
2. Ancak hareket halindeyken atıştırma arzu edilmez - vücut yiyeceklerin yavaş işlenmesini sağlamalıdır.
3. Yemek yeme sürecinde konuşurken, yemek borusuna hava girmesini sağladın.Bu da midenin "karışmasına" neden olacaktır.
4. Her ürünün kendi kırılma süresi vardır. Ve eğer bir öğünde, gıda ürünlerini işleme derecesine göre birbiriyle bağdaşmazsanız, o zaman mide bu görevle başa çıkmak için zor olacaktır. Bu yüzden "haklı" rumble.
5. Yuvarlanma, şişkinlik (abdominal distansiyon) ile birlikte görülürse, gaz oluşumu sürecinin başladığı anlamına gelir. Ve bu da, mide içindeki fermantasyon nedeniyle olabilir. Süt, baklagiller, lahana, tatlılar, fırınlama (maya içerir), gazlı içecekler, bazı meyveler gibi ürünlerle kışkırtılabilir.
6. Aşırı gluttoni veya yeterince ağır gıda alımı, neredeyse sağlıklı bir mideye bile dayanmaz. Ve onun yaptığı sesler onun çalışması için ne kadar zor olduğunu söyleyecektir.
7. Mide suyu üretimi için gerekli sıvı. Vücudunuzu düzenli olarak “su” yapmazsanız, üretilen meyve suyu düşük olacak ve mide az miktarda yiyecekle bile başa çıkmaya başlayacaktır. Ve sonra rumbling daha çok bir inilti olacaktır.
8. Alkol ve sigara, midede asitliği artırır, bu da sindirim sürecini yavaşlatabilir.

Ancak çoğu durum gastrointestinal hastalıkların (kolit, dysbiosis, gastrit, tıkanıklık) varlığı ile şiddetlenir. Burada rumbling, mide ekşimesi, mide bulantısı, ishal eşlik edebilir.

Mide rumbling kurtulmak nasıl

Mide sizinle "konuşmaya" başlar başlamaz, hemen bu davranışa neden olup olmadığına bakın ve onu ortadan kaldırmaya çalışın.

1. Yemek zamanıysa, bu anı geciktirme. Fakat yemek yerken konuşmadan yavaşça yiyin.
2. Su, elbette, vücut için iyidir, ama belli bir zamanda alınmalıdır. Yemekle su içemezsiniz - mide suyu konsantrasyonunu kaybeder ve daha kötü çalışmalarla baş eder. Ama bir yemekten yarım saat önce, bir bardak su sarhoşluğu sindirimi artıracaktır. Benzer şekilde, yarım saat içinde bir yemekten sonra sarhoş işlenmemiş cüruftan midenin çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
3. Menünüzü gözden geçirin - belki de birlikte monte edilen uyumsuz ürünler var. Kolay ve hızlı bir şekilde işlenmeleri için bulaşıkları toplayın.
4. Vücut, laktoza, baklagillere ve fermantasyona neden olan diğer ürünlere tahammül edemezse, atın.Sadece karnınızın zevkle geri dönüşünü yiyin.
5. Aşırı yememeye çalışın - mide suyunu böldüğünüz kadar yemelisiniz.

Ancak yukarıdaki tavsiyelerin tümü önleyici tedbirlerle daha ilgilidir. Ancak, karnın obsesif rumbling için bir ambulans olarak, tıbbi hazırlıklar ya da halk ilaçları başvurmak gerekir.

Midede rumbling ilaçları

Gıdaların sindirimi ile ilgili problemleri olanlar için genellikle, farmakoloji yardımcı olmak için bir dizi ilaç sunmaktadır.

• Rumbling'in hafif formları olağan aktif karbonu (daha etkili - beyaz) ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
• Karışmanın aşırı gazlardan kaynaklanması halinde, bunları “Simethicone” veya “Espumizan” gibi ilaçlarla nötralize etmeye çalışmak gerekir.
• Mide suyunun üretimini iyileştirmek ve konsantrasyonunu normalleştirmek için "Pankreatin" veya "Mezim" gibi enzimleri içerebilir.
• Mide suyu asitliğini azaltmak için "Pantoprazol", "Misoprostol", vb.
• Bağırsak mikroflorasını ayarlamak için "Biyo-yoğurt" kullanabilirsiniz.

Midede rumbling gelen halk tarifleri

Vücudu kimyasallarla yüklemek istemiyorsanız, yabancı ot içmeye çalışabilirsiniz (eğer alerjik değilse).

1. Yarım saat ısrar, papatya eczane demlemek (bir bardak kaynar su - 1 yemek kaşığı). Bu çayı yemeklerden birkaç gün önce alın (20-30 dakika). Bu mikroflorayı kurmak için yardımcı olacaktır.
2. Adaçayı, muz (kuru) ve St. John's Wort (2 yemek kaşığı), meşe kabuğu (1 çorba kaşığı) ile karıştırın ve kaynar su (yarım litre) ile demleyin. Bu çay bir saat sonra bir öğünde (yarım bardak) sonra içilir.
3. Böyle bir koleksiyon sindirimi geliştirir: ısırgan otu (yaprak) ve topalak (kabuk) - 3 kısımda, nane - 2 parça, kediotu ve batak ayr (rizomlar) - 1 kısımda. Yarım litre su kaynattıktan sonra 2,5 çorba kaşığı ekleyin. karıştırın, demleyin. 3-4 saat ısrar ederek, et suyu süzülür - yemeklerden önce yarım bardak.

Gördüğünüz gibi, vücudunuzun normal çalışması sadece size bağlıdır. Eğer birisinin midenizin rahatsız edici bir şekilde gerginliğini duymasını istemiyorsanız, ona saygı gösterin - normal çalışma koşullarını sağlayın.

Sağlıklı bir yaşam tarzı rejimini takip edin: kötü alışkanlıklardan vazgeçin, dengeli bir diyete devam edin, daha fazla hareket edin. Gastrointestinal sistemde sorunlar varsa, hastalığı başlatmayın - zamanında tedavi edin.