Evde soğuk nasıl kurtululur

Soğuk algınlıklardan yaşlılara en sık görülen rahatsızlıklar çikolata veya ODS'dir. Soğuk algınlığının semptomlarını bilmediğini söyleyebilen bir insan yoktur. Isı, boğaz ağrısı, burun akıntısı sadece sert kış veya ıslak sonbaharda değil, aynı zamanda yaz aylarında, nehirdeki hipotermiden ya da soğuk bir su yudumundan sonra da oluşabilir. Belirli bir durumda niçin bir soğukluğun oluşacağını tahmin etmek imkansızdır, ancak evde, hızlı ve verimli bir şekilde ODS ile başa çıkmaya yardımcı olacak etkili yöntemleri bilmek gereklidir.

Soğuk algınlığı ana belirtileri

Soğuk algınlığı için tedaviye başlamadan önce, gerçekten bir ODS olduğundan emin olmak gerekir, çünkü yanlış bir teşhis yapılırsa, genel durum kötüleşebilir ve çok sayıda komplikasyon ortaya çıkabilir.Soğuk algınlığının ana belirtileri şunlardır:

• Düşük vücut ısısı (ortalama olarak 37,5 derece, nadiren 38'e kadar)
• Genel vücut zayıflığı
• Burun akıntısı
• Boğaz ağrısı

Bu belirtilerin her biri ayrı olarak çok fazla sorun yaratır, ancak birleştirildiğinde, performansı tamamen ortadan kaldırırlar. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, tüm bu belirtilerden daha çabuk kurtulacağınızı ve iyileşmeyi hızlandıracağınızı bilmeniz gerekir. Bir önkoşul, aynı zamanda, hastalığın başlangıcında, acilen yatak istirahatine geçilmesi gerektiğidir. Bacaklarda soğuk algınlığı olmaması şiddetle tavsiye edilir, çünkü bu durumda tehlikeli komplikasyonlar (bronşit, pnömoni) oluşabilir ve iyileşme süreci çok yavaş olacaktır.

Ev kitinden ilaçlar

Soğuk algınlığı tedavisi için, her ailenin ilk yardım çantasında bulunabilecek ilaçlara ihtiyaç duyabilirsiniz. Ateşi durdurmak için vücut ısısını düşürmek için Parasetamol, Ibuprofen veya Citramon kullanabilirsiniz. Nazal akıntıyı Galazolin veya Xylometazoline gibi vazokonstriktör ilaçlarla azaltabilirsiniz.Dikkat edin! Soğuk algınlığı için antipiretik ve ilaçlar en fazla 3 gün boyunca uygulanabilir. Hastalığın ana semptomları devam ederse, doktora danışmak gerekir.

Proteinin bağışıklık sistemi nedeniyle iyileşmeyi hızlandıran ilaçlar olarak eczanelerde satılan Interferon veya Viferon gibi bağışıklığı artıran başka bir ilaç grubu da şüphelidir. ABD'de, bu ilaçlar uzun zamandır ODS tedavisi olarak kullanılmamıştır, çünkü bu ilaçlar için klinik olarak kanıtlanmış bir etki bulunmamıştır. Rusya'da, bu testler yapılmamıştır, bu nedenle hasta eczacıların hilelerine kolayca uymaktadır ve en pahalı fakat etkili olmayan ilaçları satın almaktadır.

Soğuktan kurtulmanın geleneksel yöntemleri

Eczacılık alanındaki tüm yeniliklere rağmen, soğuk algınlığı için en etkili, ekonomik ve yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemleri halk tarifleri olmuştur. Anneannelerin nesillerinden geçtikten sonra, tekrar tekrar kullanılabilirliklerini haklı çıkardılar, bu yüzden ODS semptomlarından kurtulmak için, kendinizi ve kendinizi evde soğuk algılamanın en yaygın yollarından bazılarını bilmelisiniz.

1. Bolca ısı iç. Ateşin en basit ve en etkili ölçüsü bol su içmektir. Biraz özel su almanıza gerek yoktur, normal filtrelenmiş su ideal bir seçenek olabilir. Ne çay, ne de meyve suyu veya komposto, ama su. Vücuttaki toksinleri yok etmekte çok iyidir, bu yüzden durumunuzun normalleşmesini hızlı bir şekilde hissedeceksiniz.
2. Kurtarma için rahat bir ortam yaratın. Kendi kendine tedavi ve çeşitli tentürlerin hazırlanması ile uğraşan bazı hastalar, hastalığın bunlardan kaçmadığını fark eder. Her şey evle ilgili. Bu odayı havalandırmak, hava ile çoğalan mikropları öldürmek için beyazlık veya çamaşır suyu ilavesi ile ıslak temizliği yapmak gereklidir. Bir süreliğine, mutlaka bir eşarp ile boğaz bağlamış olmak yararlı olacaktır.
3. Soda inhalasyonları. Birden fazla kez etkinliğini haklı çıkardılar, bu nedenle, soğuk bir ortamda kullanılmaları gerekir - hızlı bir iyileşme için bir ön koşul. Bir kaynar tencerede bir çorba kaşığı soda ekleyin ve bir battaniye ile örtün, tavada nefes alın. Soda yerine uçucu yağları kullanabilir, hava yollarını temizlemeye de yardımcı olurlar.Ancak, bu olay sadece yüksek bir sıcaklığınız yoksa yapılabilir.
4. Soğuk algınlığı için hardal sıvaları. Sırt ve göğüs bölgesine yerleştirilen hardal sıvaları veya biber sıvaları da yararlıdır. Bazı şifacılar ayrıca ayağın tabanına yerleştirilen hardal sıvalarının etkinliğini de not ederler - bu yöntem iç organlarla ilişkili aktif noktalar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
5. Parfüm yerine - doğal yağlar. Parfüm yerine antimikrobiyal ve antienflamatuar aroma yağlarının yararlı özellikleri karmone, limon ve çam gibi kullanılabilir. Soğuk algınlığın ilk belirtilerini hissetmeye başladığınızda, bilek, boyun ve sinüslerinizi bu şifa ve hoş kokularla anlatın. Bunları aroma lambasında veya araçta da kullanabilirsiniz. Böylece, siz istemeyerek virüslerin çoğalmasını durdurabilir ve hastalığın durmasına neden olabilirsiniz.
6. Limonlu çay. Herkesin bildiği gibi, limon, çok miktarda C vitamini içeren en ekonomik meyvedir. Soğuk algınlığından kurtulmak için, hastalığın ilk gününden itibaren iki limon dilimi ile çay içmeniz gerekir.Ek bir etki için, tüm meyve suyunun çayınıza girmesi için bir kaşıkla bir lobül üzerine basmanız tavsiye edilir.
7. Deniz suyu. Soğuk algınlığının yanı sıra burnu yıkamak için deniz suyu veya normal sodyum klorür çözeltisi kullanabilirsiniz. Bu prosedür burun mukozasını normalleştirmeye ve orada bulunan mikropları yok etmeye yardımcı olacaktır.
8. Ballı çay. Bal hızlı bir şekilde sizi ayaklarınızın üzerine koyabilecek güçlü bir ilaçtır. Gerçek şu ki, hastalık sırasında gerekli olan çok sayıda vitamin var. Bal ile bol bol çay iç, kendini hazırla, ter ve sabah yeni ol.
9. Pancar Suyu. Pancar suyu, soğuk algınlığına karşı mücadelede çok işlevli bir araç olarak kullanılmaktadır. Taze sıkılmış pancar suyu, soğuk algınlığı ile yardımcı olur, boğazın ağrılı durumunu azaltır, mukavemetini geri kazandırır ve hatta sıcaklığı düşürür.
10. İyot ile gargara. Kullanımının ikinci zamanından itibaren etkinliğini her zaman kanıtlayan çok etkili bir halk ilacıdır. Bir bardak sıcak kaynamış suya dökün, iyot ekleyin, böylece su açık kahverengi olur. Günde 3 kez boğaz yıkayın ve boğazda ağrıyı ortadan kaldırırsınız.

Soğuk önleme

Başını soğuk algınlığı için her türlü uyuşturucu ve halk tarifleri ile tıkamamak için, soğuk algınlığının önlenmesi için çok etkili bir seçenek var. Burada, prensipte, karmaşık ve sıra dışı bir şey yoktur - eski hayatınızı yaşamaya devam edin, sağlığınıza biraz zaman ayırın ve faydalı talimatları izlemeyi deneyin.

1. Daha fazla meyve ve sebze ye. Sonbahar-kış döneminde ve ilkbaharın başında, günlük meyve veya sebze alımını sağlayın. Elma, mandalina, portakal, domates veya salatalık olabilir - fazla bir fark yoktur. Buradaki şey, meyve ve sebzelerin vücut tarafından daha iyi emilen ve dolayısıyla daha fazla verim sağlayan doğal vitaminler içermesidir. C vitamini (kuşburnu, dolmalık biber, limon) yüksek yiyeceklere özellikle dikkat edin - kötü hava koşullarına daha iyi dayanmaya ve soğuk algınlığının gelişmesini önlemeye yardımcı olurlar.
2. Aktif yaşam tarzı. Egzersiz sadece vücut şeklinizi korumakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını da destekler.Fiziksel efor sırasında, metabolik sürecin bir ivme vardır ve doğru soluma ile, vücudun içine oksijen akışı da artar. Aktif bir yaşam tarzının tüm faydalarını listelemek imkansızdır, ancak sporun sağlığın korunmasına yardımcı olması gerçeği asla tartışılmaz.
3. Bolca su iç. Su vücuda girdiğinde, iyileşmesi çok daha hızlı gerçekleşir. Su zehirli maddeleri çıkartabilir, zararlı maddelerin midesini temizleyebilir. Taze bir kaynaktan eriyen su veya su içmek için özellikle yararlıdır.
4. Banyo ya da saunaya düzenli ziyaretler. Eğer haftada en az bir kez banyoya giderseniz ve bir huş ağacı süpürgesinde yıkanırsanız, soğuğu unutabilirsiniz, çünkü böyle bir işlem sırasında vücudun tam bir ısınması meydana gelir, tüm zararlı mikroplar ölür ve sağlık sadece güçlendirilir. Sauna veya sıcak banyoların önlenmesi için de yararlıdır.
5. Strese dikkat et. Sağlıklı bir ruh hali korumak ve soğuk algınlığına maruz kalmak istemiyorsanız, her gün, en az 30 dakika, rahatlama ödemek için bir kural atın.Stres sağlıklı hücreleri engeller, onları savunmasız yapar ve hastalık yanlış zamanda başlayabilir. Sakin, sadece sakin ve sonra sadece ODS'den değil aynı zamanda diğer rahatsızlıklardan da korkmazsınız.

Tavsiyemize uyun, tarif edilen tarifleri uygulayın ve hatta sağlıkla parlayacağınız düşüşte kullanın, çünkü geleneksel ilaç yan etkileri olmadan fayda sağlar. Sağlıklı ve mutlu ol!

Video: hamilelik sırasında soğuk algınlığı ve grip tedavisi nasıl