Alkolden sonra baş ağrısından nasıl kurtulur

Sarhoş bir bayramdan sonra, bir kişi çok tatsız bir problemle karşı karşıyadır - dayanılmaz bir baş ağrısı. Bazıları için, bir kutu bira içtikten sonra bile, diğerleri için de olabilir - bir litrelik votkadan sonra. Herkesin tek başına bir akşamdan kalma olmasına rağmen, alkol tüketen tüm insanlar, bir soru şu: Bir baş ağrısı alkolden nasıl kurtulacak?

Neden alkolden sonra baş ağrısı

Akşamdan kalma ilk belirtisi baş ağrıyor. O anda, tüm vücut ağrıdığında ve kafa dikişlerde patladığında, herkes ortaya çıkan rahatsızlıkların nedenlerini düşünmez. Bununla birlikte, etkili bir tedavi bulmak için, hastalığın içten, yani, Baş ağrısına neden olan sebepleri öğrenir.

1. Oksijen açlığı. Vücuttaki bu süreç, serebral korteks üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle ortaya çıkan rahatsızlığın ana nedeni olan oksijen açlığıdır.Alkol içtikten sonra, miktardan bağımsız olarak, beyne oksijen taşıyan kan hücreleri pıhtılara bağlanır ve amaçlarını tam olarak yerine getiremez. Ertesi sabah, vücut reddetme sürecini başlatır - ölü hücreler idrar yolu ile diğer çürüme ürünleri ile birlikte kaldırılır. Bu nedenle, şiddetli bir baş ağrısının yanı sıra ağız kuruluğu ve genel halsizlik de vardır.
2. Karaciğerdeki yük. Vücut, etil alkollü ürünlerden temizlemenin zorlu çalışmasından dolayı, karaciğer glukoz üretmeyi bırakmaktadır. Beynin yetersiz kalması nedeniyle depresif bir durumda, glikoz olarak - beynin doğru çalışması için gerekli bir maddedir.
3. Üriner sistemdeki yük. Alkol içtikten sonra idrara çıkmaya başladığı için vücut susuz hale gelir ve baş ağrısına neden olur.
4. Metabolik bozukluklar. Alkol alındıktan sonra prostagoglantin maddesi (ağrı algılamasından sorumlu) işlevini sürdürür. Ağrı eşiğinin azaltılması nedeniyle, tüm yük beyne geçer. Bu nedenle baş incinmeye başlar.
5. Etanolün bozunma ürünlerinin vücudu üzerindeki etkisi. İnsan vücudundaki etanolden oluşan herhangi bir alkol, sadece baş ağrılarını değil, aynı zamanda bulantı, kusma ve sık kalp atışlarını da tahrik eden asetaldehite ayrılır.

Belirlenen nedenlerle bağlantılı olarak baş ağrısının tedavisinin üç aşamadan oluşması gerektiği sonucuna varılabilir:

• Semptomların giderilmesi.
• Su-tuz dengesinin restorasyonu.
• Vücuttan zehirli maddelerin atılması.

Bir baş ağrısı ile baş ağrısı kurtulmak geleneksel yöntemler

1. Bolca su iç. Sabah, fırtınalı bir partiden sonra, vücudun toksinleri yıkaması için daha sıradan su içirin.
2. Askorbik asit. Bir bardak su için iki tablet sarhoşluktan kurtulmanıza ve yaşamanıza yardımcı olacaktır.
3. Soğuk duş Alkolün deri yoluyla ortadan kaldırıldığı bilimsel olarak bilinen gerçek, baş ağrılarını gidermek için kullanılabilir. Bir soğuk algınlığı, soğuk suyla yapılan işlemin tamamlanması. Böylece hemen duyulara geleceksiniz, ancak şişlik ve düşük tansiyonu ortadan kaldıracaksınız.
4. Yemekler protein ve karbonhidratlarda yüksektir. Kahvaltıda bir yumuşak haşlanmış yumurta veya tavuk suyu hazırlayın. Yağlı yiyeceklere yaslanmayın.
5. Hapları suistimal etmeyin.Şiddetli bir baş ağrısından endişe ediyorsanız, ağrı kesici hapları içebilirsiniz. Ancak, karaciğerin vücut temizliği ile aşırı yüklü olduğunu unutmayın, ek problemler yaratmayın. İki tablet No-shpy yeterli olacaktır.
6. Güçlü çay. Bir akşamdan kalma belirtileri hakkında endişeleniyorsanız, güçlü demlenmiş çay veya kahve içebilirsiniz. Kan damarlarını daraltır, böylece basıncı ortadan kaldırırlar. İki bardak elma ya da domates suyu içmek için de yararlıdır.
7. Hareket hayattır. Dünkü tatilden sonra baş ağrısıyla uyanmak, temiz havaya çıkıp en yakın parka yavaşça yürüyün. Yürüyüş vücudun oksijenlenmesine katkıda bulunacaktır, bu da tüm metabolik süreçlerin hızlanmasına neden olur ve daha kolay bir akşamdan kalma geçirirsiniz.
8. Med. Birçoğu için, bu bir keşif olacaktır, ancak bileşimi içinde fruktoz içeren baldır - beynin düzgün çalışması için gerekli olan bir glikoz analogu. Glikoz tüketildiğinde alkol seviyeleri azaldığından, bal bu dengeyi yeniden kazanmaya yardımcı olacaktır.
9. Aktif karbon Aşağıdaki şemaya göre kullanılmalıdır - 10 kg. 1 gram aktif karbon. Evde böyle bir ilacınız yoksa, bunu karbol veya başka bir beyaz kil ilacı ile değiştirebilirsiniz.
10. Panangin.Çok miktarda potasyum içerir, bu nedenle kaybını telafi etmeye ve vitamin dengesini yeniden yaratmaya yardımcı olur.
11. Tuzlu su. Eski çağlardan beri, bir baş ağrısından bir baş ağrısından kurtulmanın en etkili yöntemi turşu ya da lahana turşudur. Tuz, toksinlerin vücut temizlenmesine yardımcı olur.
12. Nane düşer. Nane düşmesi gibi baş ağrısı için böyle etkili bir yöntem insanlar arasında yaygındır. Bir bardak su içinde sadece beş damla satın alınan tentür alır.
13. Soğuk kompres. Eğer tapınaklarda acı çekiyorsanız, iki parça buz alın ve ağrılı bir yere masaj yapın. Alnına ve tapınaklara da soğuk kompres uygulayabilirsiniz - kan damarlarının daralmasına katkıda bulunur.
14. Uçucu yağlar. Ayrıca lavanta, biberiye ve nane yağı zamansal bölümünde sürtünme etkilidir.
15. Yayılmış kulaklar kulaklar. Daha ziyade, bilincini tekrar kazanmak ve baş ağrısından kurtulmak kulak zarını yoğun bir şekilde sürtünmeye yardımcı olacaktır. Bu prosedür vücuttaki kanı hızlandırır.
16. Bitkisel infüzyon. En etkili yöntemlerden biri, kendinizi pişirebileceğiniz bitkisel bir infüzyon. Bir yemek kaşığı Hypericum'a, 4 çorba kaşığı yabani gül, iki kaşık ana bal ve balya ihtiyacınız olacaktır.Bütün otlar karıştırın, kaynar su ile doldurun ve bir saat bekletin.
17. Süksinik asit. Kan süksinik asit içinde etanol nötralize yardımcı olur. Bir bardak suya sadece bir çay kaşığı eritmek ve tamamen içmek için gereklidir. Birkaç dakika içinde baş ağrısı azalacak.

Uyarı! Bir votka cam bir hantal sonra bir baş ağrısı tedavi etmek yardımcı olacağını yaygın görüşüne rağmen - yanlış! Görünür etkinliğine rağmen, alkol sadece sınırlı damarları genişletecektir, ancak zehirlenme seviyesi birkaç kez artacaktır. Ayrıca, bir kişi genetik olarak alkolizme yatkın ise, bağımlılık hızla gelişebilir.

Alkol baş ağrılarına karşı koruyucu önlemler

En önemli ve etkili önleme yöntemi elbette alkollü içeceklerin tamamen reddedilmesidir. Ancak, bir yudum veya başka bir “gülme iksiri” içmeye karar verirseniz, aşağıdaki ayrıntılara dikkat etmenizi öneririz:

1. Farklı içecekleri karıştırmayın! Yağlı veya un yemekleri yemeye çalışın.
2. Daha çok ye! Alkol, mide içine yiyecekle girerek daha yavaş emilir.
3. Daha çok tatlı ye! Yani en azından glikoz - uydu akşamdan kalma eksikliğini telafi etmek için biraz yapabilirsiniz.
4. Hafif alkolde, renkliden çok daha az zararlı maddeler. Bu nedenle, bir bira bardağı kafadan bir bardak votka daha fazla acıyor.
5. Zaman zaman alkol alsın - vücutta oluşan zararlı madde dozunu bölmek için zaman olmalı
6. Daha saf su veya domates ve kızılcık suları iç. Diğer meyve suyu içeren içeceklerin aksine, daha fazla glukoz ve C vitamini içerirler. Tamamen gazlı içeceklerden uzak durun, bir fincan kahve içmeyin - vazospazmı önler.

Her insanın baş ağrısıyla akşamdan kalma bir sendromu olmasına rağmen, bir kişi genellikle kader deneyimini yaşar, vücut için testler düzenler - votka, bira ve diğer alkolleri kullanır. Kendinizi bir baş belası ile baş ağrısı gibi bir sorundan tamamen kurtulmak istiyorsanız - hiç alkollü içecek kullanmayın. Bununla birlikte, bu harekete karar verirseniz, tavsiyelere uyun ve aşırı durumlarda popüler yöntemleri kullanın.

Video: nasıl bir kalıntıdan kurtulmak