Yanakları evde hızlı bir şekilde nasıl kaldırabilirsiniz

Yuvarlak yanakların sahipleri çeşitli nedenlerle onlardan kurtulmak isterler. Bir yüz, ikinci takip moda trendleri genel görünümünü sevmez ve bazı yuvarlak yanaklarda dolgunluk işareti inanıyoruz. Nasıl plastik cerrahlar yardımı olmadan, yanaklar kurtulmak için? Öncelikle, görünümlerinin gerçek nedenlerini tanımlamanız ve ardından olası çözümleri ele almanız gerekir.

Yanakların yuvarlaklığının nedenleri

Kalıtım. Evde tombul yanaklardan kurtulmak için çok ter atmak zorunda kalacaksınız.

Yanlış beslenme yağlı ve tuzlu gıdaların çok miktarda suyu vücutta tutmasını, böylece yüz şişmiş.

Yuvarlak yanak sahiplerine genel öneriler

1. Güzellik uzmanları, basit manipülasyonlarla yanakları azaltmaya yardımcı olacak bir dizi egzersiz geliştirdiler. Yöntemin etkinliği bir defadan fazla kanıtlanır, cilt sıkılaştırılır, nazolabial kıvrımlar düzeltilir.
2. Problem bölgesinde yüzün derisini sıkabilen kozmetiklerin düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir. Jeller, kremler ve serumlar yardımcı araçlardır, sizi büyük yanaklardan tamamen tahliye etmeyeceklerdir, fakat diğer prosedürlerle birlikte ellerinden alınmasına yardımcı olacaktır.
3. Şifalı otlar (adaçayı, papatya çiçekleri, nane, kırlangıçotu, ıhlamur çiçekleri) kozmetik buz kullanma alışkanlığı içine alın. Sabah, soğuk suyla yıka, sonra yanaklarını buzla ovun.

Yanakların yuvarlaklığını azaltmak için masaj yapın

Prosedür, egzersiz setleri ile birlikte yapılırsa, masaj en iyi sonucu verecektir.

1. 2 tatlı kaşığı bal alın ve mikrodalgada hafifçe ısıtın. Parmak uçlarınızı bir kavanoza koyun, yanaklara dokunmaya başlayınca, balın yapışmaya başlamasına kadar bekleyin. Yanakları kırmızıya dönene kadar bal masajı yapın. Soğuk suyla yıkayın ve cildinizi sert bir havluyla silin.
2. Yüzünüzü losyonla silin ve besleyici bir krem ​​kullanın. Yanaklarınızı kıstırmaya başlayın, elmacık kemiğine ve çene hareket edin. Her gün prosedürü uygulayın.
3. Sıcak bir banyo yapın, duşu açın ve yanaklara kuvvetli bir baskı yapın. Bir kontrast su masajı kullanılması tavsiye edilir, sadece kırışıklıkları düzeltmek ve yanakları azaltmakla kalmaz aynı zamanda yüzünü de sıkılaştırır. Mümkünse, günlük olarak basit manipülasyonlar yapın.
4. Yüz için herhangi bir kozmetik mağazasında bir masaj eldiveni satın alın. Çene ve yanak bölgesine masaj yapın, ancak cildi germeyin. İzin verilen uygulama sayısı - 5 günde 1 kez.
5. Sırasıyla sıcak ve soğuk döngü ile büyük bir etki elde edilir. İki havlu alın, birini soğuk suda nemlendirin ve ikinciyi sıcak suda (ama kaynamayan suya) batırın. Onları yuvarlayın ve yanaklara dönüşümlü olarak 15 dakika boyunca ateş edin, sıcaklığı değiştirin.

Yanak azaltma egzersiz

Bu yöntemler sadece yanakları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda nefret edilen ikinci çeneden kurtulmaya da yardımcı olur. En iyi sonuç için, her ay kompleksi ayda 2 kez gerçekleştirin.

1. Düz bir şekilde oturun ve başınızı geriye doğru yatırın.Çeneyi uzat ve alt dudağını şiş. Elmacık kemiklerini hareket ettirmeye başlayın ve alt kısmın üst dudağını kapatmaya çalışın. Manipülasyonları 25 kez gerçekleştirin.
2. Kafanı düz tut, elmacık kemiklerini kır, sonra rahatla. Bunu 45 kere yap.
3. Sırtında uzan, yüz rahatla. Şimdi elmacık kemiklerini sıkmak için dişlerinizi sıkıca sıkın. Alt dudağınızı olabildiğince sıkı tutmaya çalışın. Önce öne, sonra aşağıya itin. Egzersizi 30 kez tekrarlayın.
4. Başınızı eğin, sola dönün, çenenizi omzunuza indirin. Kafanı düzelt, tekrar geriye eğ, ama şimdi çeneni sağ omzuna indir. Her iki tarafta 20 kez prosedürü tekrarlayın.
5. Düz durun, böylece tüm vücut gerilir ve boyun ile. Alt dudağı açın ve ağzını açın. Egzersiz 50 kere yap.
6. Dişleriniz arasında ince uzun bir nesne tutun, bir işaretleyici veya kalem iyi çalışır. A, E, E, I, O, Ya da sırayla harfleri söyleyin, ara vermeden yaklaşık 20 dakika boyunca harfleri söyleyin. Yolu sevmiyor musun? Bu harflerin çoğunu (süt, tahıl, elma ve diğerleri) kullanarak kullanın.
7. Koltuğun kenarına oturun, böylece boynunuz, omuzlarınız ve sırtınız gerilir. Çeneyi göğsün üzerine indirin, onları sol omuzun göğsüne doğru yönlendirin. Başlığı 5 saniye sabitleyin, başlangıç ​​noktasına geri dönün.Çeneyi sağ omuza yönlendirerek hareketi tekrarlayın. Her tarafta 20 kez yapın.
8. Kahkaha, tombul yanaklar için en iyi tedavi! Tüm 32 dişe gülümseyin, çünkü güldüğünüzde, kas gruplarının çoğu yüzünde kullanılır ve sayıları bazen 80'e ulaşır. Hacim yanaklarını azaltmaya ek olarak, cilt sıkılaşır, kırışıklıklar yumuşar, ikinci çene ortadan kaldırılır ve yüzün şekli güzel anahatlar elde eder.

Yanakların yuvarlaklığını azaltmak için maskeler

Maskeler yanakları sıkılaştırmaya ve hacimlerini azaltmaya yardımcı olan büyük bir kaldırma etkisine sahiptir.

Yumurta maskesi
Bir çatalı 1 yumurta çırpın, yanaklara uygulayın ve yiyecek filmiyle kaplayın. 30 dakika bekletin. Her gün prosedürü tekrarlayın.

Ballı yumurta maskesi

• yumurta sarısı - 1 adet.
• zeytinyağı - 20 ml.
• bal - 30 gr.

Sarısını çırpın, tereyağını dökün ve bal ekleyin. Tekdüzeliğe ağırlık verin, yanaklara, boyuna ve çeneye koyun, yarım saat bekletin. Her gün bir maske yap.

Salatalıklı yumurta maskesi

• yumurta akı - 1 adet.
• salatalık - 1 adet.
• zeytinyağı - 20 ml.

Salatalık kabuğu, ancak tohumları çıkarmayın.İnce bir rende sürün veya bir karıştırıcıda doğrayın, çırpılmış protein ve tereyağı ekleyin. Yanaklara uygulayın, 40 dakika dinlenin. Prosedürü 10 gün içinde 5 kez tekrarlayın.

Mısır unu ile Yumurta Maskesi

• Mısır unu - 40 gr.
• yumurta akı - 1 adet.

Unu önceden karıştırılmış proteine ​​dökün. Yanakları kapatın ve 1 saat bekleyin. Mümkünse, günlük bir maske yapın.

Yulaf ezmesi maskesi

• yulaf ezmesi - 50 gr.
• bebek kremi - takdire bağlı olarak
• Pişmiş süt - 40 ml.

Malzemeleri viskoz kıvamda karıştırın, karışımı sadece yanaklara uygulayın. 40-60 dakika bekletin, eriyen suyla yıkayın. Haftada 3 kez prosedürü uygulayın.

Dereotu ile yulaf ezmesi maskesi

• dereotu - 20 gr.
• mısır yağı - 30 ml.
• yulaf ezmesi - 30 gr.

Dereotu kesip tereyağıyla karıştırın. Karışımı yulaf ezmesi unu ile birleştirin ve yanakların derisine uygulayın. En az 1.5 saat bekletin, peçeteyle çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. Prosedürün süresi 2 aydır, haftalık kullanıma bağlı olarak mükemmel bir sonuç verir.

Domates maskesi

• Domates - 1 adet.
• zeytinyağı - 25 ml.

Kabuğu domateslerden çıkarın, tohumları çıkarmadan bir çatalla ezin. Yağ dökün, yanaklara koyun ve 20 dakika bekleyin.Günlük veya her gün kullanın.

Mavi kil maskesi

• mavi kil - 50 gr.
• doğal üzüm suyu - 30 ml.
• Mısır yağı - 20 ml.

Kile talimatlara göre ılık su ile çözülür, suyu ve yağı karıştırın. Yanaklarını kapat ve 25 dakika bekle. Haftada bir kez prosedürü tekrarlayın.

Yanakların yuvarlaklığını azaltmak için losyon

Ev yapımı bitkisel losyonlar günlük olarak kullanıldığında yararlı bir etkiye sahiptir. Aleti kendiniz hazırlayın ve her zamanki yüz tonik ile değiştirin.

Papatya losyonu

• papatya çiçekleri - 50 g.
• kırlangıçotu - 10 gr.
• Calendula officinalis - 10 gr.

Otları 300 ml sıcak su ile doldurun ve bir gecede demlendirin. Tülbent veya mutfak süzgecinden geçirin, karanlık bir kaba dökün ve karanlık bir yerde saklayın. Sabahları ve akşamları günlük bitkisel losyon kullanılması tavsiye edilir.

Nane Losyonu

• Biberiye esansiyel yağı - 5 damla
• greyfurt esansiyel yağı - 5 damla
• gül esansiyel yağı - 5 damla
• Nane - 20 gr.

Nane kaynar suda ıslatın, 3 saat bekletin. Ona yağ ekleyin ve kapalı bir kaba dökün.

Narenciye Meyve Losyonu

• greyfurt suyu (taze sıkılmış) - 200 ml.
• Limon suyu (taze sıkılmış) - 30 ml.
• portakal suyu (taze sıkılmış) - 10 ml.
• Votka - 30 ml.

Malzemeleri karıştırın ve opak bir kaba dökün. Oda sıcaklığında 5 gün ısrar edin.

Yuvarlak ve büyük yanaklarla savaşmaktan bıktınız mı? Yakında onlardan kurtulacaksın! Günlük egzersiz setini unutmayın, sonra bir masaj yapın. Maskeler için tarifleri seçin ve talimatlara göre uygulayın. Düzenli losyonunuzu çok kolay bir şekilde yapılan ev yapımı kaynatma ile değiştirin. Günlük rejimi gözlemleyin ve kötü alışkanlıklardan kurtulun!

Video: sarkan yanaklardan kurtulmak için nasıl