Evde nabzı hızlı bir şekilde nasıl azaltır

Nabız hızı, kalbin çalışmasının bir göstergesidir; ritimleri duygusal deneyimler, anksiyete, aşırı tüketim, fiziksel aktivite nedeniyle değişir. Ankete katılan doktor, nabzı dinledikten sonra kalp kasının nasıl çalıştığını belirler ve ön teşhis yapar. Hızlandırılmış nabız düzenli ise ve göğüste rahatsızlık, nefes darlığı, hava eksikliği hissi eşlik ediyorsa, o zaman özel bir muayene gereklidir. Artan bir kalp atışı periyodik olarak ortaya çıktığında, palsı bağımsız olarak düşürmek mümkündür.

Hızlı darbe nedenleri

Kalp kası düzenli egzersiz gerektirir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ile, en ufak bir fiziksel zorlama bile, kasılmaları, kan pompalayarak, ritimleri hızlandırmaya zorlar.Aktif spor sırasında eğitimli bir kişi için, nabız frekansında bir artış zaman zaman endişe neden değildir, çünkü artan iş yapan kaslar, daha fazla oksijen gerektirmektedir. Güçlü duygusallık anlarında, beyin için oksijen ihtiyacı da artar. Kalp ritmi, zorunlu faaliyetin durdurulmasından birkaç dakika sonra normale döner.

Yaşlılar ve çocuklar gibi bir kategoride, kalp hızı farklıdır. İçlerindeki hızlı nabız, yaşa bağlı fizyolojik özellikler ile açıklanmaktadır. Örneğin, yenidoğanlarda 120-140 atım / dk kritik bir gösterge değildir, oluşumu tüm dokuların hızlı büyümesi ile ilişkilidir. Hamilelik sırasında, artan kalp hızı psiko-duygusal aktivite ve hormonal dengesizlik ile ilişkilidir.Yedi yaşın altındaki çocuklar için 95-100 atım / dakika norm olarak kabul edilir ve 15 yaşına kadar nabız 80 atım olarak belirlenir. Yaşlı insanlar için 60 vuruş / dakika endişe yaratmaz.

Nabız, hastalıktan dolayı yükselebilir. Yetişkin kalp atış hızı dakikada 90-100 atımın üstünde ise, taşikardi vardır. Aşırı nabız, merkezi sinir sistemi hastalıklarında meydana gelir, ayrıca:

• kalp yetmezliği, miyokardit, anemi;
• tirotoksikoz;
• endokrin sistemi ile ilgili problemler, vb.

Sıklıkla, bloker, hormonal ilaçlar ve diğer bazı ilaçları aldıktan sonra nabız yükselir. Ayrıca, sağlıklı bir insanda normdan sapma meydana gelebilir. Çoğu zaman, bu durumda, vejetatif distoni teşhisi yapılır.

Darbe algılama

Dinlenme halindeki bir yetişkin için 60-80 atım / dk'lık bir atım normaldir. Parmaklarınızı diğer elin bileğine veya yarıçapına yerleştirerek ve atım sayısını sayarak belirleyebilirsiniz. Sadakat için el değiştir ve tekrar say. Sonuçlar eşleşmelidir.Nabzın ritmini kontrol etmek için orijinal göstergeleri bilmeniz gerekir. Bunu yapmak için, sabahları, yataktan kalkmadan önce, uyanmadan yaklaşık beş dakika sonra, grevlerin sıklığını düzeltmeniz gerekir.

Kalp hızında hızlı düşüş

Her şeyden önce, artan nabzın nedenini belirleyecek ve her hasta kategorisi için ayrı ayrı tedavi önerecek olan doktora gitmelisiniz.

Vücudu canlandırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için güne sabah egzersizi ile başlamak tavsiye edilir. Ayrıca, güçlü bir çalışma için iyi bir hazırlık.

Acil durumlarda, aşağıdaki yöntemler kalp hızını azaltmaya yardımcı olabilir:

1. Gözlerinizi kapatın, parmak uçlarını yavaşça göz küresine itin. Çarpıntılar yarım dakika içinde normale dönmelidir.
2. Derin bir nefes al, ağzını ve burnunu eline tut, sonra nefes ver. Bu prosedür, vagus sinirini uyarmaya yardımcı olacaktır ve kalp kasılmaları yavaşlamaya başlayacaktır.
3. Düz bir yüzeye uzan. 30 dakika sonra nabız normalleştirilir.

Nabız hızının 200 atıma ulaştığı durumlar vardır. Bu acil tıbbi bakım gerektirecektir.Ambulans gelmeden önce, hastanın emetik bir refleksi indüklemesi, derin bir nefes alması ve sonra ağzı kapalı halde nefes alması önerilir. Ek olarak, burun göz kapağında masaj yapın.

Kalp hızını azaltmak için ev yapımı tarifler

Geleneksel tıp kalp atışı azaltmak için kendi yollarını sunar.

1. Kuru ana suyu kaynar suyla (1 bardak) dökün ve saat ısrar edin. Broth tatlandırın bal ve birkaç damla nane. Bir ay içki içmek için.
2. Limon meltemi, kediotu, dereotu tohumlarını karıştırın ve hop konileri ekleyin. Malzemelerin her biri 1 çay kaşığı alır, 2 bardak kaynar su dökün ve yarım saat ısrar edin. 20 dakika yemeklerden iki hafta önce alın.
3. Calendula ve motherwort bir kaşık üzerine, üzerine bir bardak kaynar su dökün, yaklaşık üç saat ısrar edin. Üç hafta boyunca akşam yemeğinden sonra iç.
4. Ezilmiş kuşburnunun iki yemek kaşığı, 15 dakika boyunca düşük ısıda 300 ml suda kaynatılır, soğumaya bırakılır ve süzülür. Kaynatma günlüklerini bir bardakta uygulayın. Hipotansiyon için bir kuşburnu tarifi de önerilir.

Kan basıncınızı düzenli olarak izlerseniz, her bir durumda en iyi seçeneği seçmek daha kolay olacaktır.

Normal basınç
Bu durumda bile, 100 atışa kadar kalp atışında bir değişiklik gözlemlenebilir ve çoğu zaman sağlıklı bir kişide bu tür sapmalar fiziksel efordan kaynaklanır. Ancak bir mola vermek yeterli ve ilaçlar gerekmeyecek.

Daha da kötüsü, artan kalp hızına sternumda baş dönmesi ve rahatsızlık eşlik ettiği zaman. Her şeyden önce, havanın serbestçe akabilmesi için boynu ve göğsü çamaşırlardan aşağı yatırıp serbest bırakmanız gerekir. Alnınıza soğuk suya batırılmış bir fular uygulayın ve bir süre nefesinizi alın. Nöbetler tekrarlanırsa, bir uzmana danışılması gerekir.

Yüksek basınç
Hızlı nabız olası hipertansiyonu gösterir. Ambulans olarak, baskıyı azaltmak için doktorunuzun reçetelediği ilaçları alınız. Bu, kalp atışlarının sıklığını azaltmaya yardımcı olacak ve ardından uzman kendi kendine ilaç tedavisi için önerilerde bulunacaktır.

Düşük basınç
Artan kalp atım hızı, baş ağrısı, endişe ve korkuya, bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda en etkili olanı valerian ve motherwort tentürünün yanı sıra, validol ve valocordin gibi kalp ilaçlarıdır.Doğal ürünlerden - bal, siyah frenk üzümü, yabani gül suyu.

Ek öneriler

Spor salonunda antrenman başlatmak, kısa bir ısınma yapmak için emin olun. Nabız sayısı seans sırasında artarsa, egzersizleri duraklatın ve birkaç nefes alın. Sıcak bir duş al ve sonunda bir fincan yeşil çay al. Gelecekte, fiziksel aktiviteyi kademeli olarak artırın.

Kalp çarpıntısı aşırı çalışma, uykusuzluk ya da stresli bir durumdan kaynaklandığı zaman, kediotu, anne sütü, melisa ve St. John'un sütü, sakinleştirici koleksiyona dahil edilebilir.

Kalp kas siyah frenk üzümü, kalça ve bal azaltma normalize. Mümkünse, bu ürünler günlük diyette bulunmalıdır.

Bir doktora danışmadan ilaç kullanmayın ve bunlara ekli talimatları dikkatle okuyun.

Kalp ritminin normalleşmesi ve önleyici bir önlem olarak en iyi yol yaşamın doğru yolu. Kötü alışkanlıklardan vazgeç, uyku ve beslenmeyi sürdür.Yağlı, baharatlı yiyecekler, alkol, kahve, sigara içimi, kalp hızının artmasına eğilimli insanlar için ilk düşmanlardır. Ve her şeyden öte, daha fazla hareket et. Fiziksel egzersize aktif olarak girememek, yürüyüş yapmak ve rahatlarken, omuz ve diz eklemlerinizi masaj yapın.

Evde nabzı nasıl azaltacağına dair temel bilgileri, gerekli ilaçları almadan, herkes hızlı bir şekilde kendilerine ve sevdiklerine yardımcı olabilir veya taşikardi atağı riskini azaltabilir.

Video: hangi nabız normal kabul edilir ve sağlık açısından tehlikelidir