Hamilelik sırasında kabızlık nasıl başa

Gebe kadınlarda bağırsakların çalışmalarındaki bozukluklar, bu pozisyonda vücut için oldukça sık ve tehlikeli olan bir olgudur. Kabızlık - sistematik ile karakterize, eksik ve zor bir boşaltma. Bir dışkı ile gecikmeler haftada üç gün aralığını aşarsa, durum kontrol altına alınmalıdır. Bu türden problemler çoğu gebe kadında bulunur. Doğumu yaptıktan sonra, bazılarında bağırsak boşalması süreci normalleştirilir, ancak emeğin belli bir yüzdesi kadın olarak kabızlıktan muzdarip olmaya devam eder.

Hamilelik sırasında kabızlık tehlikesi

Gelecek anneler bu türden bir sıkıntıya itiraz etmekle sık sık utanırlar, ancak nedenleri öğrenirseniz ve zaman içinde harekete geçerseniz işler geçici bir fenomen haline gelebilir.Aksi takdirde, hamilelik sırasında kabızlık sadece gelecekteki anne için değil, aynı zamanda fetus için de tehlikelidir ve sonuçların listesi oldukça büyüktür.

1. Yemekten sonra yiyecekler işlenir ve vücudu yaklaşık bir gün içinde bırakmalıdır. Kronik kabızlıkta, bu normlar 120 saate kadar aşılabilir, bu da tüm organların çalışmasını etkileyen toksinlerin birikmesine yol açar. Böylece vücut zehirlenir.
2. Ağızda acı var ve midede ağır bir his ortaya çıkıyor.
3. Uyku bozuk, performans azalır Düzenli baş ağrısı oluşur.
4. Vücut, birikmiş toksik maddeleri sıkı bir şekilde mücadele etmek zorundadır, bu da bağışıklığın azalmasına, dolayısıyla çeşitli hastalıklara yatkınlığa yol açar.
5. Kabızlık - anal fissür ve hemoroidal konilerin görünümü için ilk adım.
6. Ve belki de en kötüsü, düşük veya erken doğum riskidir.

Kabızlık belirtileri

Kabızlık ilk belirtileri:

• karın ağrısı;
• bağırsak rahatsızlığı sırasında ve dışkı kuru ve sert olur;
• bağırsak hareketi probleminin sonucu rektal kanama olabilir;
• dışkılama dört günden daha az sıklıkta görülür.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi biri, anne adayını uyarmalı ve bir sorun olursa, tavsiye için bir doktora başvurmalısınız.

Gelecek annelerde kabızlık nedenleri

Hamile kadınlar diğer kategorilerden çok daha sık kabızlık çekmektedir. Hamilelik sırasında rahimde bir artış doğal bir fizyolojik işlemdir, ancak bağırsaklara baskı uygular ve normal sindirimi engeller.

Eğer anne karnındaki rahim yeterince büyük değilse, sorun ortaya çıkarsa, büyük olasılıkla, dışkıdaki zorluğun nedeni, hamile kadının hormonal değişimlerinde yatmaktadır. Bu, bağırsağın düz kaslarına rahat bir şekilde yol açan ve besinlerin serbest geçişini önleyen progesterondaki (hormon) artışı ifade eder. Beslenme ve yaşam tarzına bağlı olmadığı için bu süreci etkilemek imkansızdır.

Buna ek olarak, kabızlık azaltılmış fiziksel aktiviteye, psiko-duygusal dengesizliğe, çoğu zaman asılsız olan ve aynı zamanda çocuk bekleyen bir stres stres direncini azaltan korku ve duygulara katkıda bulunur.

Hamilelik, diyetin revize edilmesinin gerekli olduğu dönemdir.Sürekli olarak lezzetli, ama yasak çektiğinde buna karar vermek kolay değildir. Gelecekteki çocuğu hatırlamaya çalışın ve kısıtlamalar geçici olsun. Tatlılar, tereyağı ürünleri, füme etler, baharatlar ve baharatların tüketimini azaltmalıdır. Kabızlık ve çikolata, kahve, çay kötüye kullanımını teşvik eder. Gelecekte annelerin beslenmesinde lif eksikliği, sandalye ile ilgili sorunlarda önemli bir rol oynar.

Bebek bekleyen kadınlar için ilaç, mümkün olduğunca dışlanmalı veya sınırlandırılmalıdır. Bu aynı zamanda antidepresanlar, uyku hapları ve diüretikler için de geçerlidir.

Hamile kadınlar kabızlık ile nasıl tedavi edilir

Hamile kadınlar tarafından kullanılabilecek bağırsak hareketi için nispeten güvenli yollar vardır.

Müshil ilaçlar
Bunlar "Mukofalk", "Fayberleks" ve diğer bazı hafif eylemleri içerir. Gastrointestinal sistem üzerinde olumlu etkisi olan yağ asitleri ve enzimleri içerir. Tek dezavantaj, etkinin yaklaşık bir hafta içinde gerçekleşmesidir.

microclysters
Bu durumda, ek katkı maddeleri olmadan temiz su ile doldurulmuş küçük bir şırınga kullanın.Sadece böyle bir yöntemin bir sistem olamayacağını unutmayın, bir kerelik kullanıma izin verilir, çünkü yararlı maddeler vücuttan dışarı atılır ve mikroflora imha edilir.

Müshil mumlar
Bu sıradan insanlar için uygun bir araçtır ve hamile kadınlar bunu dikkatle kullanmalıdır. En güvenli olanlar gliserin fitiller ve papaverindir. Bu klasik versiyon, dışkıların durgun kütlelerini yumuşatır ve defekasyonun azalmasını azaltır.

probiyotikler
Müshil ilaçlar probiyotik etkisi olan Duphalac içerir. Bağırsakın hızlı salınmasına katkıda bulunur ve içindeki patojen mikrofloranın gelişimini azaltır.

Kabızlığa karşı günlük mücadele için tarifler

Kurutulmuş meyveler temelinde, sadece bir hastalıktan kurtuluş olarak değil, aynı zamanda lezzetli, vitaminler ve tatlıların varlığında da yararlı bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bu araçlar problemi çözmek için idealdir. Bunlar arasında kuru kayısı ve kuru erik, incir ve pancarlı havuç bulunur. Sorunu ve süt ürünlerini çözün, ana şey üretim tarihinden itibaren alım anına kadar olan sürenin üç günü geçmemesi gerektiğidir.Ve süt, fermentasyonu teşvik eden bir ürün olarak, dışlamak daha iyidir.

Ve lif bakımından zengin diğer yiyecekler, hamile bir kadının günlük diyetine dahil edilmelidir.

Sindirim süreci yetersiz su alımı ile yavaşlar ve bağırsak çalışması bu nedenle karmaşıktır ve defekasyon daha az olur.

Daha da basit olan, yeni bir günün başlangıcında, bir bardak ılık su ile bal ve limon suyu eklenmesidir. Aç karnına bir içki almak metabolizmayı düzenler ve sindirim sisteminin işini normalleştirir.

Gıdaya gelince, günlük rasyonda siyah veya kepekli ekmek, meyve ve çiğ sebze, yulaf ezmesi, buğday, arpa kabuğu çıkarılması tavsiye edilir.

Bir doktora danıştıktan sonra uygulanabilir egzersiz dışkı düzenlemesi için bir sonraki yöntem olacaktır. Kolay yürüyüş, sabah egzersizleri, havuz ziyareti bağırsak çalışmalarına yardımcı olacak ve sağlığın iyileştirilmesini etkileyecektir.

Kabızlık için halk ilaçları

Doğal ürünler temelinde, evde müshil hazırlamak için yeterlidir.

1. Yulaf ezmesi, pancar ve kuru eriklerin eşit oranlarda bir karışımı (300 gram alın) 2 litre su dökün, kaynatın ve bir saat boyunca düşük ısıda tutun. Geceleri bir bardak almak için soğutulmuş ve filtrelenmiş kaynatma.
2. 100 gram kuru erik, kuru kayısı ve kuru üzüm öğütme, 2 yemek kaşığı bal ekleyin. Yatmadan önce 2 çay kaşığı kadar yiyin, ılık su ile yıkayın.
3. Muz tohumları ezilmiş ve 1 çorba kaşığı. 100 ml kaynar su dökün. Birkaç saat ısrar ederek, günde iki kez aç karnına gidebilirsin.

Sorunu çözmek için geçersiz yöntemler

Kabul edilemez yöntemlere karşı uyarı yapmaksızın zor bir sandalye ile uğraşmanın yollarını önermek yeterli değildir. Özellikle buckthorn veya senna gibi laksatifleri reçete edemezsiniz. Fetusun gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir ve düşüklere katkıda bulunabilirler.

Bir lavman kullanımı genellikle erken doğumlara neden olabilir. Prematüre bir bebeğe sahip olma olasılığının, yani doğum öncesi dönemde geçirildiği durumlarda bu klasik tedaviye izin verilir.

Yağ laksatifleri, örneğin, sıvı parafin ve castorca, hafif kategoriye aittir, ancak yağ içeriğinin artması nedeniyle tavsiye edilmez ve bu, karaciğer, sindirim sistemi organları, pankreas üzerinde ek bir yüktür.

Her durumda hamileliğin seyrini kontrol eden doktor daha doğru bir şekilde, doğmamış çocuk için güvenli olacak olan kabızlığı gidermek için hafif bir müshil etkisi olan bir yöntem seçer.

Zor bir sandalyenin kontrolü için evrensel bir çözüm önermek mümkün değildir. Bazen, hamile bir kadın kendi vücudunun bireyselliğini bilerek doktor tavsiyeleriyle birlikte bir tedavi rejimi uygulayabilir. Ana şey - kısıtlamayı atmak ve bağırsak arızalarına hemen cevap vermek.

Video: kabızlık ile kendinizi nasıl yardımcı olur