Tembellik nasıl baş edilir: Tembellik kazanmak için 10 yol

Tembellik de tembellik denir, öz değişmez. Bir kişi küresel eylemler yapamaz, çünkü o sadece tembeldir. Bütün bunlar kısmi bozulmaya yol açar, ilgisizlik başlar, yüksekliklere ulaşma arzusu ortadan kaybolur. Dolayısıyla böyle bir devletten nasıl kurtulacağı sorusu alakalı hale gelir. Psikologların bu konuyla ilgili kendi görüşleri vardır, bundan daha ayrıntılı olarak konuşalım.

Sorunu anlamak

Tembelliğin gerçek sebebini tanımlayın. Böylece sorunun kökü anlayabilir ve durumu düzeltebilirsiniz. Önemli yönleri düşünün.

1. Eğer tembellik yorgunluktan kaynaklanıyorsa, bu da sizi işe yarayacaktır, dinlenmek için zaman ayırın. Her insanın rahat ve uzun bir uykuya ihtiyacı vardır. Aksi halde, psiko-duygusal bir arka plan bozukluğu olacaktır.Dinlenme sonrası iş daha da verimli geçecek.
2. Tembelliğin çok sayıdaki önemli konuların arka planında ortaya çıktığı durumlarda, öncelik vermeyi öğrenin. En önemli şeyi düşünün, bu görevi “1” olarak yazın. Ardından davanın geri kalanını kaydırın ve bir listeyi not alın. Böylece çalışmak ve verimli bir şekilde gerçekleştirmek için ayarlayabilirsiniz.
3. Tembellik, amaç eksikliğinden dolayı ortaya çıkarsa, daha hevesli olun. Gerçekten neyi sevdiğini seç. Kariyer büyümeyi, büyük pencereli güzel bir ev, iyi bir yabancı araba düşünün. Bir şey için çabalamak için para ile kendinizi motive etmeye çalışın.
4. Bazı durumlarda, tembellik bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkar. Sadece zaman burada yardımcı olacak, bekle. Belki gelecekte, ileriye gitmek ve hedeflerinize ulaşmak için bir şeyler taşıyacaksınız.
5. İlhamın yokluğunda, aktiviteyi değiştirmek istenir. İşin zevk getirmeyi bırakması, patronun maaşı kaldırmayı reddetmesi, kişinin gözlerinden önce “uçup gitmesi” sonucunu doğurur. Eğer bununla karşılaşırsan koş! Yeni bir işe bakın ve kariyer basamaklarına çıkın.

İşyerini sıraya koy

1. Birçok insan işyerinde kaos çağrısında yaratıcı bir karmaşadan yararlanırdı. Ancak, bütün bunların banal tembelliği olduğunu söylemek daha kolay. Kendinize elinizi alın, masanızı, yatağınızı, mutfağınızı ve dikkat etmeniz gereken diğer odaları toplayın.
2. Arabayı yıkamalı, kabini vakumlamalı, garajda toplanmalısın. Mazeret aramayın, yarın için bu tür eylemleri geciktirmeyin. Bu andan itibaren tembellik ile mücadele başlar.

Önemli görevlerin bir listesini yapın.

1. Gelecek ay, yıl, beş yıl içinde elde etmek istediğiniz hedeflerin bir listesini yapın. Bir görevin uygulanması olarak, silin, devam edin.
2. Tüm başarılı insanlar bunu yapar ve etkileyici sonuçlar elde eder. Orada durma. Hedefler biter bitmez yenilerini ve yenilerini tekrar ekleyin. Hiçbir şey yapmadan boğucu adam.
3. Görev listelerinizi her yere gönderin: mutfakta, banyoda, yatak odasında ve hatta tuvalette, şartlar gerektiriyorsa. Daha fazla eğitim literatürünü okuyun, geliştirin.
4. Hiç yeni bir araba almayı hayal ettin mi? Listeye ekleyin ve arzunun gerçekleşmesi için tasarruf etmeye başlayın! Ehliyet yok mu? Endişelenme, bir sürüş okulunda çalışmaya git.
5. Bir liste yapmayı bıraktığınız anda, tembellik sizi başınızdan alacak. Hayat kısmen anlamını yitirecek, ilgisizlik, kötü ruh hali, arkadaş ve akrabalarla ilgili sorunlar başlayacaktır.

Spor için git

1. Fiziksel eğitim yeni eylemleri teşvik eder, bu gerçek bir kereden fazla kanıtlanmıştır. Bir kişi spor için gittiğinde, görünüşündeki değişiklikleri gözlemler. Bu yön, iyi bir ruh hali ve yükselen moral için çok önemlidir.
2. Aynı zamanda, tüm metabolik süreçler ayarlanır ve aktiviteden sorumlu olan beyin nöronları uyarılır. İster beğenilsin ister sevmesin, kendin bir şeyler yapmak isterdin, tembellik geçecek.
3. Spor aynı zamanda istenen sonucu elde etmek için 7 tur cehennemden geçmesi gerektiğinde karakterize eder. Fiziksel eğitim herkes için iyidir, çünkü nispeten sağlıklı bir toplumda yaşıyoruz.
4. Spor salonunda 2 saat kendinizi rahatsız etmenize gerek yoktur. Koşmak, ağız kavgası, şınav, "demir" ile çalışan, ip atlama ve benzeri için günde en az 30 dakika ayırın.
5. Bununla birlikte, gıda dengeli olmalı, bu her şeyin temeli. İyi bir diyet olmadan tam bir varlık olamaz. Hemen, apati, tembellik, sinirlilik, yorgunluk var.

Dolabınızı güncelleyin

1. Çoğu durumda, bir kişi solmaya başladığında tembellik kendini gösterir. Küresel hedefler, büyük ve artık yok, bunun için çabalayacak bir şey yok. Bu durumda, güç ve motivasyon bulmalısın.
2. Sıklıkla, halihazırda başarmış olduğunuz her şeyi tarıyorsanız, ilham vermez. İyi bir işin var, sevgili bir ailen, zenginliğin ve gerekli tüm ihtiyaçların var. Bu durumda, er ya da geç soru, daha fazla nasıl büyüyeceğiyle ilgilidir.
3. Buradan kayıtsız durum ve tembellik geliyor. Bununla başa çıkmak için görüntünün değiştirilmesi tavsiye edilir. Giymediğin gibi giyin. Dolabını değiştir. Böyle bir psikolojik kurs, dünyayı ve algısını kökten değiştirmeye yardımcı olacaktır.
4. Bu teknik size herhangi bir şüphe verirse, bir an düşünün. Sokakta nasıl bir iş kıyafeti giymiş bir adama döndün. Diğer insanlar da böyle bir kişiye saygı gösterecektir. Öyleyse devam et.

Kendini motive et

1. Unutmayın, uzuvlu bir insan değilsiniz, kendinizi motive edin ve kendinize danışın. Mucizeler beklemeyin, öyle olmadı ki. İlham kaynağı bulun.Bu durumda, kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamak zorundasınız. Kimse buna ihtiyacım yok, senin dışında.
2. Kendini tahmin et ve sürekli olarak hiçbir şeyin imkansız olduğunu tekrar et, herşeyi yapabilirsin. En önemli şey, daha önce yapmadıysanız, en sevdiğiniz işte kendinizi bulmaktır. Çalışın, sonuçlarınızı herkese ancak bir şey başardığınızda konuşun.
3. Psikoloji, bir kişinin en iyi motivasyonunun kendi iç sesi olduğunu kanıtlamıştır. Size rehberlik edebilir ve doğru talimatları verebilir. Kendinizi dinleyin ve gizli yetenekleri ortaya çıkarabileceksiniz. İnsan sınırsız imkanlara sahiptir.
4. Kendinize birkaç motive edici ifade edin ve sık sık tekrarlayın. Tamamlanmış ve başarılı bir yeni iş sunun. Ne istediğine ulaştığını düşün, ama büyümek için hala yer var. Gerçekliğe dön ve sıkı çalışmaya devam et.

Mola sırasında dinlen

1. İş akışı sırasında sadece mola veremez ve mola veremezsiniz. Bu durumda değil, hedefe ulaşmak için. Öz-disiplin al, sonra başarıya giden yol sağlanır. Ne istediğin önemli değil, Lena'yı ve basit arzularını unut.
2. Öz disiplinin gelişiminin yaşamdaki en zor ve yeni adım olarak kabul edildiği anlaşılmalıdır. Fakat bunu başarırsanız, hedeflere ulaşmak için hiçbir sorun olmayacaktır. Önemli iş ve dinlenme arasındaki mükemmel çizgiyi bulun.
3. İşi yarım saat kadar bekledikten sonra, bir süre mola vermeye karar verdiğinizi, en sonunda 2-3 saat televizyon ya da bilgisayarın önünde sıkıştığınızı, istenen başarıya ulaşamayacağınızı varsaymamalısınız. Bu olmayacak, beklemeyin.

Kişisel övgü

1. Böyle bir tavsiyeyle aşırıya kaçmayın, işten sonra kendinizi övmeniz gerektiğini açıkça anlamanız gerekir. Sonuçlara bak, böylece motivasyonu koruyabilirsin.
2. Kendi yönteminizi yaratın, sadece küçük sonuçlar elde etmek için kendinizi övün. Bir defter al, amaçlarını yaz ve onlara ulaş. Bundan sonra kendini över ve teşvik edebilir. Son başarı küçük zaferlerle başarılır, unutma.

Çaba göster

1. İstenen sonuca ve hedefe ulaşmak için azami çaba sarf etmek gerekir. Bu durumda, yetenek yardımcı olmaz. Başarı azim yoluyla başarılır.Disiplini hatırlayın, onsuz hiçbir yerde.
2. Amacı sadece muazzam bir çabadan sonra elde edeceksiniz. Sonunda, hem ahlaki hem de fiziksel olarak tükenmiş olacaksınız. Farkındalık geldiğinde, buna değdiğini anlayacaksınız. Unutmayın, hatalar sertleşir.

Tembellikten kurtulmak için muazzam gayretler göstermelisiniz. Her şeyin oldukça basit olduğunu iddia eden bu insanlara ve psikologlara inanmayın. Hayır, bu davadan uzak. Hayatta yeni bir hedef belirleyin, bir şeyi değiştirmeye çalışın. Kendinizi motive edin ve bilinç üzerinde çalışın. Böyle bir hareket sadece tembellikten kurtulmaya değil, aynı zamanda değerli bir şey elde etmeye de yardımcı olacaktır.

Video: Tembellikten kurtulmanın 10 yolu