Makalenin içeriği
Ailede ikmal için bekleyen tüm güzel bayanlar, kendilerine sadece sağlıklı ve doğal ürünler yemeyi hedefliyorlar. Doğal olarak, bu liste çilek, örneğin, yaban mersini içerir. Faydalı, sulu, nadir, herkes istisnasız olarak bunu seviyor. Ama meyveler hamile kızlara ne getirecek? Resepsiyonda kontrendikasyon var mı? Birlikte öğrenmeye çalışalım.
Hamile kadınlar için yaban mersini bileşimi ve yararları
- Yaz meyveleri diğer tüm karakteristiklere ve diyet özelliklerine sahiptir. “Ticklish” pozisyonda olan kadınların dikkatini çeken 43 ünitenin kalori içeriği. Dolaşım sistemi ve kalp için gerekli olan bir çok potasyum ve magnezyum, mineral içerir.
- Yaban mersini kalsiyum, fosfor, bakır açısından zengindir. Bu bileşikler dişlerin kuvvetinden, ağız boşluğu hastalıklarının önlenmesinden, kemik dokusunun güçlendirilmesinden sorumludur.Anemi önlemek ve hemoglobin seviyelerini artırmak için gelecekte anneler için demir gereklidir. Böylece genel durum normalleşir, depresyon ve ilgisizlik kaybolur.
- Yabanmersini vitaminleri, B-grubunun, yani piridoksin, tiamin, riboflavin, folik asit, pantotenik asidin varlığına sahiptir. Bütün bu maddeler istikrarlı psiko-duygusal bir arka plan için bir kadın için gereklidir.
- Bir çocuğu taşıyan kızlar sıklıkla virüslere ve mantar enfeksiyonlarına maruz kalır. İlk üç aylık dönemde özel tehlikeler görülür. Yaban mersini çok fazla askorbinka biriktirdiğinden, gelecekteki annenin bağışıklık sistemi güçlendirilir. Virüsün “yakalanması” olasılığı, mevsimsel influenza ve ARVI salgını sırasında azalır.
- Ancak diyet lifleri ve pektinler en büyük faydaya sahiptir. Yemek borusu için ihtiyaç duyulurlar, bağırsakları aktif hale getirdikten sonra bağırsakları temizlerler, metabolik süreçleri hızlandırırlar. Hamileler genellikle kabızlık ve mide ekşimesinden şikayetçiyken, yaz meyveleri bu sorunları bir keresinde dindirir.
- Meyvelerin kandaki şeker konsantrasyonunu azaltma kabiliyeti, kadınları yaban mersini kıskanılacak bir periyodik olarak tüketebilecekleri ilginç bir pozisyonda yapar.Hamile bir kadının diyabet hastası olması son derece yararlı olacaktır. Yönlü ilaç alma ihtiyacı ortadan kalkar.
- Gebelik sırasında kadınların vücut ağırlığındaki değişimi inceleyen uzmanlar, yaban mersini vücudunu formda tutmaları gerektiğini belirtir. Sık sık alımı ile normalize edilir, yasak bölgelere kilogram yatırılmaz.
- Eğer büyük ölçüde güçlendirilmiş olan fetüsün oluşumunu etkilerseniz, aşağıdaki noktaları vurgulayabiliriz. Yaz meyveleri kas-iskelet sisteminin gelişmesinden sorumludur, çünkü çok fazla kalsiyum ve fosfor içerirler. Ayrıca, yaban mersini ruhunun oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Gebelik sırasında kadının bedeni muazzam bir yük alır, özellikle böbrekler etkilenir. Aktivitelerini normalleştirmek için, sıvı çekilmesi nedeniyle dokuların şişmesi azaltmak, düzenli olarak meyveleri yemelisiniz.
- Yabanmersini göz sağlığını etkilemenin en iyi yoludur. Vizyonu güçlendirmek, kataraktları ve glokomu önlemek için çeşitli ilaçlar ve diyet takviyelerinin üretilmesi esastır.Hamile bir kadının görme bozukluğu varsa, yaban mersini vazgeçilmez bir ev şifacı olacaktır.
- Doğal olarak, meyvenin bakterisit ve anti-inflamatuar özelliklerini kaçıramazsınız. Mevsim değişikliği olduğunda, meyveleri yemeye dahil ettiğinizden emin olun. İklim değiştiğinde (seyahat, iş seyahatleri, tatiller, vb.) Yenir.
- Yararlı nitelikler gastrointestinal sisteme uygulanır, ancak sadece hammadde alma yöntemi farklıdır. Örneğin, eğer kabızsanız, taze meyve tüketmeniz gerekir. İshal için, kuru yaban mersini yararlı olacaktır.
Yabanmersini kim
Minerallerin ve vitaminlerin depolanması, uygun alımlarla anne adayına zarar vermez. Ancak yaban mersini maksimum yarar getirecek ve tehlikeli olabileceği zaman dikkate değer.
Yani, aşağıdaki hastalıklarda, dut yemek istenir:
- Akut solunum yolu enfeksiyonları, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip (terapötik ve profilaktik tedavi olarak);
- bağışıklıkta keskin bir düşüş;
- örümcek damarlarının görünümü, kan kanallarının zayıf duvarları;
- diabetes mellitus;
- düşük hemoglobin seviyeleri;
- Escherichia coli lezyonlarının bir sonucu olarak gelişen diyare;
- düşük bağırsak motilitesi;
- solunum yolu enfeksiyonları;
- genitoüriner sistem hastalıkları;
- şişme;
- kabızlık;
- ekşimesi.
Yaban mersini minimal kalori seviyesi ile ünlüdür, bu yüzden iştah kaybı ve yavaş metabolizma ile yenmek gerekir. Aynı zamanda, yiyecek daha hızlı emilecek, kız doktorun reçetelenenden daha fazla kilo almaz.
Bu önemli! Alerjiler duyarlı olduğunda, meyvelerin kategorik olarak kontrendike olduğu anlaşılmalıdır. Gelecek anne ve çocuğa zarar verecek. Çoğu durumda, alerji, meyvede salisilik asidin birikmesinden kaynaklanır.
Hamilelik sırasında yaban mersini kullanımı
- Gebelik sırasında, herhangi bir kız soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı olabilir. Hoş olmayan bir hastalık ile başa çıkmak için, yabanmersini suyu ile gargara tavsiye edilir. 60 ml birleştirmek için terapötik ajan hazırlanması için tavsiye edilir. taze ve 250 ml. ılık su. Çare de stomatit ile yardımcı olur.
- Gebeliği sırasındaki kataral hastalıklar durumunda, ek bir sağlık çözümü olarak, çay, kurutulmuş meyveler ve bitkinin yaprakları temelinde sistematik olarak tüketilmelidir.Bu içecek iyi antipiretik ve antiviral özelliklere sahiptir.
- Düzenli olarak taze yabanmersini alırsanız, hamilelik sırasında kızlar hemoroidlerin gelişimini atlayabilir. Aynı zamanda bitkinin yapraklarına dayanan soğumaların yardımına başvurulması da önerilir. Bu araç, cilt rahatsızlıkları için çok mücadele ediyor. Hazırlamak için 240 ml dökün. kaynar su 30 gr. kuru yapraklar
- Yaklaşık 1 saat içinde ısmarlayın. Dermatit, egzama, kesikler, alerjik döküntüler ve yanıklar için losyonlar ve kompresler kullanın. Cildinize verilen hasar yeterince ciddi ise, gece boyunca kompres uygulanması tavsiye edilir. İyileşme tamamlanana kadar terapötik prosedürler uygulayın.
- Bir bebeği beklerken gastrointestinal sistemin gastrik ülserinden mustaripseniz, beslenme uzmanlarının tavsiyelerini kullanmalısınız. Bunu yapmak için, yaklaşık 35 gram tüketin. yemeklerden önce taze meyveler. İshal ile başa çıkmak için, kurutulmuş yaban mersini yemek ya da düzenli jöle dayalı çilek içmek tavsiye edilir.
Yaban mersini tüketim oranı
- Neredeyse tüm insanlar arasında bir görüş varHamile bir kızın, bir şey yemek istiyorsa, kendini hiçbir şeyden yoksun bırakması gerektiğini. Böyle bir varsayımın bir sakatlık olduğunu anlamak önemlidir. Toplam denetimli olmalıdır.
- En iyi yaban mersini tüketimi, gelecekteki annenin sağlığını ve bebeğin gelişimini olumlu yönde etkileyecektir. Bu nedenle bazı kurallara uymaya değer. Günde 90 gramdan fazla yemeye izin verilir. Tam bir yemekten sonra taze meyve.
- Ayrıca, çaylar, reçel, jöleli reçel almak ve meyveleri ılımlı miktarlarda şekerle öğütmek de mümkündür. Kendinizi dizginlemek ve aşırı olmamak önemlidir.
Yabanmersini Kontrendikasyonları
- İlginç bir pozisyondaki kızlar, özellikle böyle bir bitkinin taze meyvelerini dikkatle seçmelidir. Yaban mersini, elverişsiz bir ortamda bulunan tüm nekroz ve toksinleri kolayca emer. Öyleyse özellikle dikkatli ol.
- Meyvelerin vahşi yerlerde, yollardan, otoyollardan, çeşitli fabrikalardan ve bitkilerden uzakta toplanması gerekmektedir. Piyasada hammadde satın alırsanız, satıcı güvenilir ve güvenilir bir kişi olmalıdır. Yıkanmamış yaban mersini yaklaşık 4 gün buzdolabında saklanabilir.
- Ürünün diyete alerji, idiyosenkrazi ve böbrek hastalığı varlığında dahil edilmesi tavsiye edilmez. Diğer durumlarda, meyveler kan şekeri seviyelerini dengeler, sindirim süreçlerini iyileştirir ve iltihabı ortadan kaldırır.
- Ham maddeleri kötüye kullanmayın. Aksi halde, alerjik reaksiyon, vücutta fazla kalsiyum ile karşılaşırsınız. Ayrıca böbreklerdeki bir oksalik asit bolluğu vardır. Geliştirilmiş böbrek hastalığı.
Anne karnındaki çocuğun gelişimini gözlemleyen beslenme uzmanları ve kadın doktorlar, bayanlara sadece bir muamele olarak yaban mersini yemelerini tavsiye ediyor. Kendinize sadece fayda sağlamak için, vücudun meyveye ters tepki vermediğinden emin olmanız gerekir.
Video: yaban mersini yararlı özellikleri
Göndermek için