Portakal kabukları - sağlık yararları

Muhtemelen, ne tür bir meyve ile ilgili soruların çoğu, onların turuncu olduğuna dair en sevdiği cevaptır. Ancak, şaşırtıcı bir şey değil. Gerçekten güzel, güneşli, lezzetli ve ayrıca çok yararlı bir meyvedir. Portakal kabuğu çok sayıda tıbbi özellik ile donatılmıştır, bu nedenle bu meyvenin kabuğu geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Okuldaki botanik sınıfında, portakalın ait olduğu narenciye meyvelerinin vücudumuz için gerekli olan C vitamini içerdiğini öğrettik. Ama bu hala hepsi değil. Portakallar ayrıca beta-karoten, folik asit, flavonoidler ve diğer elementlerden de zengindir. Bu meyvenin düzenli olarak tüketilmesi, özellikle mide ve boğazı etkileyenler olmak üzere onkolojik hastalıkların ortaya çıkma olasılığını azaltır.Ayrıca bilim adamları, portakalların ve faydalı özelliklerinin kalp krizi de dahil olmak üzere kalp hastalıklarını önlediğini kanıtladılar.

Portakal kabuğu yararlı özellikleri listesi

Günümüzde, neyse ki herhangi bir mağazanın rafında bulunan çok yararlı meyve kabuğu nedir? Portakal kabuğunun bu üst tabakasında bu kadar iyileşme nedir? Bunun hakkında konuşalım.

Portakal kabuklarının tadı, şekerli ve pürüzlü bir yüzeye sahip olmasıyla başlayalım. İkinci özellik, uçucu yağların içeriğinden dolayı ortaya çıkmıştır. Bu arada, ağız boşluğu hastalıkları olan mükemmel savaşçılar.

Bir portakal kabuğu düzgün bir şekilde hazırlamak için, keskin bir özel bıçak, sebze soyucu veya rende ihtiyacımız var. Kaldırılan katman mümkün olduğunca ince olmalıdır. Altındaki beyaz kabuğun özel bir yararı yok, bunun kullanımında bir anlamı yok. Ama lezzet ve sindirimimizi artıran askorbik asit ve katı liflerin ana kaynağı içerir.

Juicier portakal kabuğu, daha iyi. Bu durumda, insan vücudu için özellikle yararlıdır, çünkü fosfor ve kalsiyum içerir.

1. Portakal kabukları, esas olarak aynı antibiyotik olan sitrik ve pektik asitlerin yanı sıra fitokitler bakımından zengindir, ancak tamamen doğaldır. Phytoncides patojenleri öldürür, bu nedenle atalarımız tarafından yaraları, ülserleri ve diğer yaraları iyileştirmek için kullanılmıştır.
2. Bazı araştırmacılar portakal kabuğunun ateroskleroz için de bir tedavi olduğunu ileri sürüyorlar. Fazla kolesterolü vücuttan temizleyebilir ve kan damarlarını temizleyebilirler. Buna ek olarak, bu meyve bile ruh halini geliştirir ve canlılığı artırır, bu nedenle salatalar, her türlü sos, çay, hamur işleri ve hatta çorbalar da dahil olmak üzere her türlü yemeğe eklenmesi önerilir.
3. İnsan vücudundaki tüm metabolik süreçler portakal kabuğu kullanımı nedeniyle daha iyi ilerleyecektir. Eğer mide ekşimesi çekiyorsa, bu sizi ve bu kadar nahoş hastalıkların yanı sıra mide bulantısını da rahatlatacaktır.
4. Portakal kabuğu tozu yaygın olarak astımı ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Hava yollarında oluşan mukusun çözülmesine yardımcı olur. ARVI hastaları, portakal kabuğu aromasını solumak için faydalı olacaktır.Bunu yapmak için, hastanın bulunduğu odaya dağılmış durumda. Kabuk sadece insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmayacak, aynı zamanda odadaki hoş olmayan kokuları da ortadan kaldıracaktır.
5. Portakal kabuğu bakımından zengin olan esansiyel yağların antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri hakkında uzun zamandır bilinmektedir. Ayrıca, meyvenin bu bileşeni bağırsaktaki işlemleri optimize edebilir ve mide suyunun normal bir asitliğine yol açabilir.
6. Karaciğerin boşaltılması gerekiyorsa portakal kabuğu kullanın.
7. Buna ek olarak, portakal kabuğu içindeki esansiyel yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, gerginliği azaltacak ve uykusuzluk, stres ve panik ataklarından kurtulacaktır.
8. Portakal tutkunları, su-tuz dengesi ve ödem ihlallerinden muzdarip değildir. Bu meyve ve kabuğu özellikle vücudu toksinlerden ve toksinlerden temizler.
9. Güzellik uzmanları aktif olarak maskeler ve ovmaların hazırlanması için portakal kabuğu kullanıyor. Ortaya çıkan ürünler yüzün derisine, boynuna taze bir görünüm kazandırır ve ince kırışıklarla mücadele eder. Portakal kabuğu ve evde kolayca maske yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece zengin krem ​​ile kombine edilmesi gerekiyor.Uygulanan madde sadece yüz üzerinde değil, aynı zamanda dekolte de uygulanabilir. Ayrıca, menstrüel kramplar sırasında kadınlar için portakal kabuğu yararlı olacaktır. Onları infüzyon şeklinde alın.

Gördüğünüz gibi, liste çok etkileyici. Çöp kutusunda bir başka portakal kabuğu atmadan önce dikkatlice düşünün.

Portakal kabuğu zararlı olabilir mi?

Diyetlerde portakal kabuğu

Portakal kabuğu, kimyasal bileşimi nedeniyle vücuttaki metabolik maddelerin mükemmel bir aktivatörüdür ve buna göre kilo kaybına katkıda bulunur. Bu amaçla, lezzet sadece bir bardak kaynar su içinde demlendi ve on ila on beş dakika boyunca infüze edildi ve sonra da içti.Önerilen doz günde iki bardak (biri aç karnına, diğeri öğleden sonra) şeklindedir. Bu tentenin tadını sevmiyorsanız, ona bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Bu ürün, bu arada, özellikle bel ve kalçalarda yağların bölünmesini de aktive eder. Elde edilen içecek sadece ekstra kilodan tasarruf etmeyecek ve en sonunda rakamı mükemmelleştirecek, aynı zamanda gün boyu enerji ve zindelik ile de sizi suçlayacaktır.

Video: portakal kabuğu kullanımı