เนื้อหาของบทความ
คนที่เอาใจใส่มักจะสังเกตเห็นการเริ่มมีอากาศเย็น ตามกฎเมื่อเริ่มต้นของโรคเริ่มคันในลำคออาการเวียนศีรษะปรากฏอาการคันและจมูกผมอยากจะจาม สิ่งสำคัญคือต้องระบุโรคในระยะแรกของการพัฒนาเนื่องจากการรักษาด้วยวิธีนี้ง่ายกว่ามาก ถ้าคุณพลาดจุดสำคัญนี้คุณสามารถหลุดออกจากชีวิตได้ภายใน 7-10 วันจนกว่าความหนาวจะผ่านไปอย่างเต็มที่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณจำเป็นต้องเป็นเด็กเพราะพวกเขาไม่สามารถบอกเราเกี่ยวกับอาการหนักใจของพวกเขา ตามกฎเด็กที่เริ่มมีอาการของโรคนั้นกลายเป็นคนก้าวร้าวการไม่ใส่ใจทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิดและระคายเคือง นอกจากนี้จมูกของเด็กวางมีการไหลเวียนที่โปร่งใสจากจมูก
ทำอย่างไรจึงจะไม่สบายหลังจากที่อุณหภูมิต่ำ
ทุกคนรู้สถานการณ์เมื่อมีคนใต้ฝนหรือแช่เย็นที่ป้ายรถเมล์ขณะรอรถของเขาหรือแต่งตัวไม่ได้สำหรับสภาพอากาศ ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องใช้มาตรการเร่งด่วนเพื่อช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคหลังจากที่อุณหภูมิต่ำ
- มาที่บ้านคุณต้องอุ่นเครื่อง สามารถทำได้อย่างรวดเร็วด้วยอ่างอาบน้ำร้อน ก่อนอื่นให้แช่น้ำอุ่นแล้วเพิ่มความร้อนในขณะที่คุณทาลงสู่ผิว เก็บน้ำร้อนและร้อนให้มากที่สุด
- แทนการอาบน้ำร้อนคุณสามารถทำให้การอาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับเท้า มันจะดีกว่าที่จะใช้อ่างกับด้านสูงหรือถังที่จะอุ่นไม่เพียง แต่ฟุต แต่ยังลูกวัว เทลงในภาชนะที่มีน้ำร้อนเทผงมัสตาร์ดเล็กน้อยและลดขาลง บางครั้งเทน้ำร้อน การอาบน้ำเท้ามัสตาร์ดสามารถทำได้ทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
- หลังจากอาบน้ำคุณจำเป็นต้องดื่มยาต้านการอักเสบใด ๆ เพื่อป้องกัน
- หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นในช่วงเย็นคุณสามารถใช้พาราเซตามอลได้ง่าย นอกเหนือจากฤทธิ์ลดไข้แล้วยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย
- หลังจากอาบน้ำอุ่นจะดีกว่าไปนอนใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ สวมถุงเท้าขนสัตว์อุ่นโดยตรงบนเท้าเปล่า ไม่มีอะไรที่ถุงเท้าจะหนามเล็กน้อย - ขนสัตว์ระคายเคืองจุดที่ใช้งานอยู่บนเท้าการนวดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันในการต่อสู้
- มีความจำเป็นที่ก่อนนอนคุณต้องดื่มอะไรร้อน ๆ เพื่อให้เหงื่อออกใต้ผ้าห่ม เด็กสามารถนำเสนอชากับราสเบอร์รี่ - ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีการกระทำที่มีประสิทธิภาพ diaphoretic ผู้ใหญ่สามารถดื่มแก้ววอดก้ากับพริกไทย - ยานี้จะทำให้คุณเหงื่อได้มาก หากคุณมีอาการเจ็บคอและไอคุณสามารถดื่มนมร้อนกับน้ำผึ้ง
การปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้แม้แต่โรคที่เริ่มต้นจากภาวะ hypothermia ก็จะหายไปและไม่มีเวลาที่จะพัฒนา
วิธีการป้องกันโรคหลังจากติดต่อกับคนป่วย
เกิดขึ้นที่คุณต้องติดต่อกับผู้ป่วย - ในครอบครัวหรือที่ทำงาน และบ่อยครั้งที่คุณอาจได้รับไวรัสในระบบขนส่งสาธารณะคิวหรือบนสนามเด็กเล่น จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ป่วยหลังจากที่คนป่วยจาม ใช่ระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานได้และคุณจะไม่เจ็บป่วย แต่ถ้าไวรัสมีพลังเพียงพอการป้องกันของร่างกายอาจไม่ช่วย จะทำอย่างไร? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะรอให้เริ่มมีอาการ No! หลังจากการติดต่อกับคนป่วยคุณจำเป็นต้องรีบด่วนมาตรการ
ขั้นแรกคุณต้องล้างจมูก ไวรัสส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางเยื่อบุจมูก หากไวรัสติดสารเมือก แต่ยังไม่ถึงเวลาที่จะดูดการซักจะช่วยคุณให้รอดพ้นจากการติดเชื้อ ล้างจมูกไม่ใช่เรื่องยาก - สามารถทำได้ด้วยกาต้มน้ำ ทำให้น้ำเกลืออุ่นและเทลงในกาต้มน้ำ วางจมูกไว้ที่รูจมูกและค่อยๆหันศีรษะไปทางด้านข้างจนกว่าเครื่องบินจะเริ่มไหลออกจากรูจมูกฟรี จึงล้างรูจมูกทั้งสองข้าง หากวิธีการซักครั้งนี้ไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถถือรูจมูกได้เพียงครั้งเดียวและน้ำดูดที่สอง หลังจากไปพักเด็กเล็ก ๆ ในที่สาธารณะ (คลินิกแขกคาเฟ่) คุณต้องล้างจมูกและตัวเขา เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงแค่หยดน้ำเกลือลงในรูจมูกแต่ละข้าง นี้จะช่วยไม่เพียง แต่ล้างเมือกเยื่อบุ แต่ยังทำให้มันชุ่มชื้น
ประการที่สองคุณต้องดื่มน้ำเยอะ การดื่มยาเพื่อป้องกันเป็นความสุขที่น่าสงสัย แต่น้ำไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ด้วยโรคของ ARVI ของเหลวมีประสิทธิภาพมากเนื่องจากไวรัสถูกล้างออกจากร่างกายโดยการดื่มน้ำปริมาณมาก และไม่ได้มีถ้วยชาร้อนกับมะนาว แต่มีน้ำอุ่น ๆ 2-3 ลิตรหากมีเด็กอยู่ในบริเวณที่มีความเสี่ยงให้เสนอน้ำผลไม้และน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปราน - ทุกอย่างที่คุณต้องการหากคุณเพียงแค่ดื่มได้อย่างน้อยหนึ่งลิตร นี้จะช่วยยับยั้งโรคบนเถา
ประการที่สามคุณต้องให้แน่ใจว่าคุณภาพของอากาศในห้อง ไวรัสชอบอากาศที่แห้งและอบอุ่น - ในสภาพเช่นนี้มันทวีคูณอย่างมากซึ่งเต็มไปด้วยการติดเชื้อของสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ แต่ในอากาศเย็นและชื้นไวรัสจะตาย ห้องต้องออกอากาศอย่างระมัดระวังและบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทำวันละสองครั้งทำความสะอาดเปียกติดตั้งเครื่องทำให้ชื้นปานกลางการทำงานของหม้อน้ำ มาตรการเหล่านี้จะช่วยในการปราบปรามโรคซึ่งไม่ได้มีเวลาที่จะเริ่มต้น
นอกจากนี้ถ้าคุณรู้สึกว่าเริ่มมีอาการของโรคคุณจำเป็นต้องพักผ่อนอย่างน้อยหนึ่งวันที่บ้านแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีสำหรับตอนนี้ จะดีกว่าที่จะอยู่สองสามวันที่บ้านกว่าที่จะป่วยและตกออกจากชีวิตสำหรับสัปดาห์
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อป้องกันหวัด
มีหลายสูตรสำหรับยาที่บ้านที่สามารถช่วยคุณในการปราบปราม ARVI ในระยะเริ่มแรกของการพัฒนา
- โรสฮิป หากคุณป่วยแล้วระบบภูมิคุ้มกันยังขาดวิตามินอยู่ เพื่อเติมเต็มคุณจะต้องดื่มสะโพกน้ำซุปมีวิตามินซีอยู่มากในราสเบอร์รี่และมะนาว ดื่มชากับส่วนผสมเหล่านี้เพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถเก็บยาเม็ดแอสคอร์บิกได้ตลอดเวลา พวกเขาเปรี้ยวและเด็กหลายคนยินดีที่จะดูดยาเช่นลูกอม
- ขิง มันมีสารอาหารหลายอย่างในขิงองค์ประกอบคล้ายกับรากยืนยาวของโสม เพิ่มขิงกับชาซอสและน้ำสลัดสำหรับสลัด เครื่องเทศขิงกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ไขมันสัตว์ ถ้าเด็กเริ่มเจ็บคุณสามารถถูกับสัตว์ใด ๆ - ไขมัน, แกะ, ห่าน ไขมันช่วยให้อบอุ่นเป็นเวลานานและอุ่นขึ้นได้ดี ทาหน้าอกลำคอหลังและปีกจมูกเพื่อป้องกันการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ
- การสูด ถ้าจมูกขึ้นคุณสามารถสูดดม การทำเช่นนี้ต้มมันฝรั่งหรือปรุงยาต้มสมุนไพร คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสหรือสะระแหน่ลงในของเหลวได้ดียิ่งขึ้นช่วยขจัดอาการบวมและเปิดปากจมูกได้ดี
- อำนาจ หากร่างกายอยู่ในระยะเริ่มแรกของโรคก็จะต้องได้รับการปลดปล่อยจากการย่อยอาหาร นั่นคืออาหารควรมีน้ำหนักเบาเพื่อให้ร่างกายสามารถพ่นความแรงทั้งหมดของไวรัสได้ น้ำซุปไก่ผักซุปข้น - นั่นคือสิ่งที่ผู้ป่วยต้องการ
- กระเทียมและหัวหอม ถ้าคุณรู้สึกว่ามีอาการน้ำมูกไหลคุณสามารถใส่ชิ้นกระเทียมลงในจมูกได้ประมาณ 10 นาที ใส่จานรองที่มีหัวหอมสับทั่วห้องเพื่อยับยั้งเชื้อไวรัส
- ล้าง หากคุณเริ่มเจ็บคอคุณต้องล้างออกโดยเร็วที่สุด การตอบสนองเร็ว ๆ นี้จะช่วยยับยั้งการพัฒนาแบคทีเรียและจุลินทรีย์และป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาต่อมทอนซิลอักเสบอัมพฤกษ์และต่อมทอนซิลอักเสบ Gargling สามารถเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์และดาวเรืองสารละลาย furatsilina และ hlorofillipta น้ำทะเล (เกลือโซดาไอโอดีน)
เหล่านี้เป็นคำแนะนำที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพและได้รับการทดสอบตามเวลาซึ่งจะช่วยให้ไม่เกิดโรคได้ในร่างกายของคุณ
เพื่อไม่ให้ป่วยในช่วงฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน หากคุณมีเด็กเล็กให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่นก่อนเข้าเยี่ยมชมคลินิกให้ทาครีม oxolinic เพื่อป้องกันโรคในเยื่อบุจมูก นี้ยังใช้กับหญิงตั้งครรภ์ - ภูมิคุ้มกันของพวกเขายังอ่อนแอ ถ้าคุณถูกบังคับให้ติดต่อคนป่วยให้สวมหน้ากาก ในฤดูหนาวพยายามที่จะแต่งตัวตามสภาพอากาศไม่รีบร้อนที่จะเปลื้องผ้าในฤดูใบไม้ผลิ สภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิที่เปลี่ยนแปลงได้สามารถทำให้ฝนตกและหิมะที่คาดไม่ถึงไม่ควรถอดแจ็คเก็ตที่อบอุ่นออกก่อนเวลารับไข้หวัดใหญ่ก่อนฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาจะช่วยคุณให้รอดพ้นจากโรคร้ายแรงและเป็นอันตรายเช่นนี้และ ARVI ที่เรียบง่ายจะช่วยให้คุณถ่ายโอนได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงการร่างระบายพักในห้องพักใช้เวลาในอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้เหมาะสมการออกกำลังกายการแข็งตัว แล้วไม่มีความหนาวเย็นที่คุณไม่กลัว!
วิดีโอ: วิธีการรักษาความหนาวเย็น
เพื่อส่ง