Pulveriserad mjölk - fördelarna och hälsorisken

Mjölk är en riktigt hälsosam och näringsrik produkt. Folk från vilken ålder som helst dricker det, eftersom det innehåller mycket vitaminer och spårämnen. Det är också vanligt att använda mjölk i olika recept för att lysa upp smaken av den lagade maträtten. Men 1800-talet slog folk med en ny upptäckt som kallades "torr mjölk".

Minst en gång i mitt liv försökte jag torkad mjölk, en unik produkt, som behandlades speciellt under produktionen för att ändra konsistensen. Således ökar tillverkarnas hållbarhetstid. Det kan konsumeras dagligen, antingen i pulverform eller utspädd.

Listan över användbara egenskaper hos mjölkpulver och dess sammansättning

Experter försäkraratt kompositionen av mjölk innehåller många olika ämnen som har en positiv effekt på människokroppen: vitaminer A, B1,2,6,12, C, D, PP, liksom järn, laktos, magnesium, kalium, jod, kalcium, aminosyror och friska fetter.

På grund av sin rika komposition är denna produkt känd för sina många användbara egenskaper:

1. Ökar nivået av hemoglobin i kroppen.
2. Normaliserar med regelbunden användning av mängden arbete i mag-tarmkanalen, och till och med hjärt-kärlsystemet.
3. Stärker tänder och ben.
4. Det är en utmärkt ersättning för vanlig ko / getmjölk för personer som är allergiska / laktosintoleranta.
5. Hjälper idrottare att bygga muskelmassa.
6. Normaliserar nervsystemet.
7. Det fyller kroppen med vitaminer och mikroelement.
8. Behandlar och förhindrar bildandet av ödem i olika grader.
9. Det är en utmärkt ersättning för bröstmjölk.
10. Det används som en extra komponent vid behandling av kroniskt progressiv human skelettsjukdom.
11. Ökar och stärker immunförsvaret.
12. Hjälper till att bekämpa den höga surheten i magen.
13. Skummjölkspulver, som det redan har bevisats, främjar viktminskning och saktar viktökning.
14. Väl absorberad av kroppen.
15. Ingår i kosmetikens sammansättning för att stärka naglarna, håret och cilierna.
16. Interfererar med framväxten och mjukar ut rynkor.
17. Det är ett utmärkt förebyggande av rickets.

Torkad mjölk är av olika slag. För det första skiljer sig det i fetthalten: fettfri, hel (25% fet) och med en genomsnittlig fetthalt (30%). För det andra, på grundval av fettinnehåll, har mjölk ett annat kaloriinnehåll och följaktligen, när det konsumeras, påverkar människokroppen på olika sätt.

Förteckning över regler för mjölk med drickspulver

För mer effektiva effekter av mjölk i mjölk på kroppen, när det används, bör du följa några viktiga regler:

1. Med den systematiska användningen av den dagliga dosen mjölk bör inte överskrida 3 koppar, vilket är lika med 6 matskedar mjölkpulver.
2. Under graviditeten minskar den dagliga dosen med 1 kopp, det vill säga läkare får använda kvinnor i stället för endast 4 matskedar pulver per dag.
3. Äldre personer rekommenderas att använda endast ett glas torr mjölk (nödvändigtvis utspädd i vatten).
4. Separat är det värt att notera laktationsperioden. När du ammar, mjölkspulver konsumeras av mamman lite efter en liten stund. Detta görs för att undvika allergiska reaktioner hos barnet.
5. Barn kan ges torrmjölk från 8 månader efter införandet av kompletterande livsmedel.
6. Vid samråd med en specialist är det ganska möjligt att ersätta bröstmjölk med högkvalitativ torrmjölk, eftersom denna produkt redan ingår i spädbarnsformeln.
7. Vid viktminskning rekommenderas att man inte spenderar mer än 1 kopp mjölk per dag i utspädd form.
8. För att öka muskelmassan rekommenderas att använda ca 15 skedar av produkten per dag.
9. Du bör också komma ihåg att mjölkpulveret är bäst utspätt med vatten, som i pulverform absorberas det länge av kroppen.

Kan produkten skada och finns det några kontraindikationer?

Pulveriserad mjölk, som vanlig ko, kan vara skadlig för hälsan om den används med vissa kontraindikationer:

• Laktosbrist.
• Överskott av kalcium i kroppen.
• Felaktig förvaring av mjölk.
• Individuell intolerans.
• Med fetma rekommenderas det inte att dricka mycket helmjölk.
• Olika sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Om du inte har ovanstående kontraindikationer för användning av mjölk i mjölk, kan du med säkerhet börja använda den här produkten i ren eller utspädd form eller lägg till dina favoriträtter.

Men trots det stora utbudet av användbara egenskaper, innan du dricker mjölkpulver, bör du rådfråga en specialist som individuellt kan välja dos och användbarhet för denna naturliga och välsmakande produkt.

Hur odlas du för konsumtion?

Smaken och de uppenbara fördelaktiga egenskaperna hos mjölkpulver erövra många människor, men inte alla vet hur man ordentligt spädar pulvermjölk i vatten för att extrahera det maximala utnyttjandet av det. Nedan följer ett steg för steg recept för att göra mjölk i mjölk:

1. Flytande mjölk bildas av torr mjölk genom att tillsätta rätt mängd vätska.
2. För att få hela mjölk, ska en matsked mjölkpulver spädas i ett glas fyllt med varmt kokt vatten.
3. Blanda dessa två ingredienser ihop noggrant.
4. Om du vill göra mjölken mindre fet bör du lägga till mer vatten.
5. Det är nödvändigt att införa blandningen i några minuter, det är också vanligt att få mjölken att koka och dricka den på ett kallt sätt.
6. Förtunnat mjölkpulver kan konsumeras i sin rena form, eller tillsättas till olika användbara rätter.

Regelbunden konsumtion av nyberedt mjölkpulver bidrar till att hantera olika sjukdomar och förbättra hudtillståndet. Det är därför många kvinnor som ser efter deras utseende och hälsa lägger till torr mjölk i sin dagliga kost. När allt kommer omkring finns det så många användbara och näringsämnen i det som kan sakta ner åldringsprocessen och stänga människokroppen från penetrationen av skadliga bakterier som omger oss dag för dag.

Video: fördelarna och skadorna av mjölk i mjölk