Restless Legs Syndrome - Orsaker och behandling

Enligt medicinsk terminologi kallas rastlösa bens syndrom Willis eller Ekboms sjukdom, efter forskarna som studerade patologi vid olika tidpunkter. Rostlös ben syndrom (RLS) är en patologi där patienten känner en mängd obehagliga känslor i benen. I många fall tillåter det inte att en person sover normalt, han måste gå upp, gå, för att på något sätt bli av med obehag. RLS kan vara primär när diagnosen utvecklas som en självständig sjukdom på grund av dålig ärftlighet. Men ofta är Willis-sjukdomen en sekundär diagnos som utvecklas mot bakgrund av andra sjukdomar. I den här artikeln kommer vi att försöka hantera rastlösa bens syndrom, ta reda på hur sjukdomen manifesterar, varför den uppstår och hur man hanterar det med hjälp av droger och populära recept.

Hur manifesteras rastlösa bensyndrom

Som regel går patienterna inte omedelbart till doktorn vid de första tecknen på sjukdomsutvecklingen. RLS uppträder oftast i genomsnitt och speciellt i ålderdom. Hur manifesteras patologi i de tidiga stadierna?

Uppkomsten av sjukdomen är förknippad med olika uppenbara obehag i fotområdet, och alla obehagliga känslor aktiveras uteslutande i vila. Så snart patienten passerar eller gör lätt motion, försvinner obehaget. Patienter beskriver vanligtvis obehagliga känslor som stickningar, vridning, brännande, nagande smärtor, ibland jämför en person obehag med kramper. De vanligaste manifestationerna av RLS aktiveras på kvällen och under den första halvan av natten. Obehag kan uppstå även i en dröm, vilket gör det svårt för en person att sova normalt. Alla dessa symtom kan växa så mycket att en person alltid måste ständigt röra sig på benen och fötterna för att inte känna smärta och obehag. Allt detta hämmar allvarligt patientens tillstånd - han blir deprimerad och nervös, brist på sömn påverkar prestandan. För att klara av sjukdomen måste du gå till läkaren så snart som möjligt och bli testad.I regel hänvisar till syndromet av rastlösa ben till en neurolog, om det behövs kommer doktorn att hänvisa till en endokrinolog eller en annan specialist. För att diagnostisera sjukdomen samlar doktorn anamnesis, kan be om att donera blod för allmän och biokemisk analys, genomföra elektronuromyografi och andra diagnostiska förfaranden. Allt detta hjälper inte bara till att bekräfta eller förneka diagnosen, men också för att avslöja den sanna orsaken till dess förekomst.

Varför utveckla rastlösa ben syndrom

Att terapi var effektivt och adekvat är att det är mycket viktigt att veta orsaken till diagnosutvecklingen.

1. Gener. Om vi ​​pratar om primär RLS utan några neurologiska och kroppsliga sjukdomar ligger orsaken till den arveliga faktorn. Det vill säga att sjukdomen är hög sannolikt arv. Idiopatisk RLS detekteras tidigt nog, upp till 30 år.
2. Sjukdom. Ofta är orsaken till rastlösa bensyndrom en sjukdom som stör normal funktion av nervsystemet - nivån på dopamin och järnmetabolism i centrala nervsystemet minskar. Dessa inkluderar olika skador på ryggmärgen, njursvikt, diabetes mellitus.RLS kan uppträda på bakgrund av sjukdomar som uremi, multipel skleros, fel i kardiovaskulärsystemet, Sjogrens syndrom, Parkinsons sjukdom, amyloidos, etc. I alla dessa fall är det naturligtvis inte värt att hantera symtomen. Allmän terapi bör genomföras mot den underliggande sjukdomen.
3. Graviditet. Rostlös ben syndrom förekommer ofta hos gravida kvinnor, nästan 15-20%. Detta beror på en kombination av provokationsfaktorer - hormonell justering, hög belastning på grund av kvinnornas kraftigt ökade vikt, neurologiska störningar mot bakgrund av erfarenheter och stress.
4. Dåliga vanor. Både primär och sekundär rastlös benssyndrom reagerar noggrant för kroppens tillstånd. Det är, det finns faktorer som utlöser utvecklingen av symtom. Bland dem - användningen av drycker med en stor mängd koffein - kaffe, starkt te, energi. Dessa faktorer inkluderar också alkohol och nikotin.
5. Läkemedel. Vissa grupper av droger kan också utlösa symptom på RLS. Dessa inkluderar droger med koffein (oftast smärtstillande medel), antihistaminer, antidepressiva medel, läkemedel för att sänka blodtrycket, antipsykotika, syndromet är särskilt uttalat efter att ha tagit antiemetiska läkemedel.

Dessutom konstaterar läkare att sjukdomen nyligen har spridit sig mer och mer, detta påverkas av moderna arbetsförhållanden - ofta stress, hög fysisk ansträngning eller omvänt sedentärt arbete. Så snart du märker symptom på RLS måste du vidta åtgärder så snart som möjligt.

Hur man behandlar rastlösa bensyndrom hemma

Tyvärr kommer få patienter till läkaren när de första symtomen på sjukdomen uppträder, på grund av vilken patologi som utvecklas mer och mer. Det finns dock några väldigt verkliga åtgärder som hjälper dig att bli av med RLS själv, utan att lämna ditt hem.

1. Avslag på dåliga vanor. Den första och viktigaste som behöver göras när det är obehag i benen är att ge upp cigaretter och alkoholhaltiga drycker. Begränsa konsumtionen av kaffe, starkt te, energidrycker, kakao etc. I allmänhet måste du ompröva livskvaliteten och förvärva hälsosamma vanor - övervaka inte, flytta mer, försök att konsumera bara naturliga och hälsosamma produkter.
2. Måttlig belastning. Detta gäller särskilt för personer med stillasittande arbete.Inga höga belastningar, bara smidig och måttlig träning. För patienter med RLS rekommenderas simning, Pilates, yoga, kropps flex. Du kan göra enkla benskick, träna "cykel". Det är väldigt användbart att sträcka sig - det stärker musklerna perfekt. Olika övningar är särskilt effektiva för utveckling av fötter och muskler i fötterna, det enklaste är att lyfta små föremål med fötterna från golvet, för att samla ett näsduk som sprids ut på golvet i en klump etc.
3. Hobby. Läkare säger att i vissa fall, när de neurologiska störningarna störs, är abstrakta övningar väldigt hjälpsamma för patienterna. Koncentration kan lindra stress och bli av med det smärtsamma obehaget. Du kan göra vad du vill - sticka, rita, brodera eller klippa på trä.
4. Stabil sömn. För att bli av med sömnlöshet, som sker på bakgrund av RLS, behöver du normalisera regimen för vila och sömn. Försök att gå och lägga sig upp samtidigt, ventilera rummet före sängen, sova i sval och ren luft, sova i mörkret, spela inte aktiva spel och använd inte gadgets före sängen - de exciterar nervsystemet.
5. Kall dusch Normalisera nervsystemet genom att förbättra arbetet med blodkärl genom att använda en kall dusch. Varje morgon, ta en dusch för att bli av med symptomen på RLS.
6. Massage. Massage är mycket användbar för RLS, det förbättrar blodflödet i kärlen, normaliserar arbetet med nervändar, knådar muskler och leder. För att bli av med de störande symptomen måste du ta en massagekräm eller någon essentiell olja med lugnande effekt innan du lägger dig. Massage försiktigt varje ben från fötterna till knäet. Det här låter dig sova hela natten.
7. Heat. Försök att inte få fötterna våta, inte överkolla. Efter frostskada förstärks symtomen på rastlösa bensyndrom. Om ångest hindrar dig från att somna och tvingar dig att ständigt röra sig och flytta benen, försök sänka dina fötter i ett bassäng med varmt vatten vilket hjälper vissa patienter.
8. Lugn. Eftersom syndromets orsak fortfarande är relaterat till nervsystemets funktion, påverkar vårt känslomässiga tillstånd också hur symptomen går. Det har bevisats att symptom på RLS under stress, depression och nervösa känslor förbättras.Också inte överdriva det - det framkallar också utvecklingen av obehag. Om du har ett stillasittande jobb måste du regelbundet ta raster och värma upp.

Varje natt före sängen, ta en kort promenad, det hjälper till att mätta kroppen med syre, lindra sömnlöshet, undertryck symptomen på RLS. Men kom ihåg, inget överarbete!

Drogbehandling av syndromet

Om alla ovanstående åtgärder inte hjälper till att hantera RLS självständigt, bör du konsultera en läkare. Efter att ha bekräftat diagnosen kan han ordinera behandling. Självklart särskiljs läkemedelstester av de enskilda patienternas individuella egenskaper, men den allmänna principen för behandling av RLS är som följer.

1. Dopaminerga läkemedel. Detta är en grupp läkemedel som är en stimulans för dopaminreceptorer. Läkemedel i denna grupp verkar på det perifera nervsystemet. Den huvudsakliga drogen i denna grupp, som används för att behandla Willis-sjukdomen, är levodopa. Läkemedlet kan ha biverkningar som illamående, yrsel, muskelspasmer etc. men sådana manifestationer förekommer sällan.
2. Benzodeazepiny. Det här är en grupp droger som har en lugnande och lugnande effekt. Dessa medel kämpar inte med symtomen, men förbättrar kvaliteten på sömnen avsevärt, minskar ångest, ger tillräckligt med sömn. Bland dem är Diazepam, Midazolam, Clonazepam etc. Med långvarig användning av medel kan orsaka beroende, utan att patienten inte längre kan sova normalt hela natten. Sällan finns biverkningar som sömnighet i dag.
3. Vitaminer. Ibland kan rubbning av musklerna i benen och obehag i ledbandet orsakas av en enkel brist på vitaminer i kroppen, särskilt hos äldre och gravida kvinnor. Patienterna måste tilldelas ett multivitaminkomplex, vilket innefattar folsyra, magnesium, järn, vitaminer C, B, E.
4. Antiepileptika. De utses i svåra fall när effekten av huvudterapin är knappast märkbar.

Kom ihåg att endast en läkare ska ordinera behandling och välja vissa mediciner från den presenterade gruppen. Självbehandling i detta fall är extremt farligt.

Folkmedel i kampen mot rastlösa ben

Om du bara har registrerat dig hos en läkare och kommit till honom om några dagar, kan du tillfälligt undertrycka dina symptom med hjälp av effektiva hemmetoder.

1. Lugnande kompositioner. Dessa verktyg hjälper till att lindra spänning och trötthet, förbättra sömnkvaliteten, lindra kramper under konvulsioner. Bland dem är dekoktioner och tinkturer av hagtorn, citronbalsam, lime, motherwort, valerian. Många av de presenterade organen kan väl ersätta hypnotiska droger. Buljongen kan beredas från flera komponenter - lägg allt i behållaren som finns på listan, häll kokande vatten och lämna i ett par timmar under locket. Om du ofta använder verktyget är det bättre att förbereda en alkoholtinktur, eftersom den är lagrad under mycket längre tid. För att göra detta hälls råvarorna inte med kokande vatten, men med alkohol eller vodka, insistera på mörka rätter i 2-3 veckor och efter lagring lagras de i kylskåp. Ta medicinen vid sänggåendet till ett halvt glas buljong eller 20-25 droppar tinktur.
2. Bayolja. Detta är en utmärkt behandling för rastlösa bensyndrom. Det lindrar försiktigt spasmer, värmer och lugnar musklerna. Fyll en flaska mörkt glas med krossade vikblad, täck med vegetabilisk olja och lämna i 5 dagar på en sval plats.När läkemedlet är klart, måste du droppa lite laurelolja på fötterna och gnugga det försiktigt i huden med massagerörelser.
3. Vinäger och citronsaft. Patienter med denna diagnos hävdar att ättiksyra eller citronsyra hjälper till att hantera symtomen. Gnugga fötterna med ättika eller citronsaft innan du lägger dig. Låt det blötläggas. Detta hjälper till att sova genom natten utan obehag i benen.
4. Varmt fotbad Denna procedur mjukar mjukar och lugnar musklerna, lindrar från kramper och spasmer, särskilt efter en lång arbetsdag på benen. Förbered ett avkok av alla medicinska växter som du har hemma - kamomill, salvia, ekbark, kalendula, coltsfoot, nässla etc. Vattentemperaturen bör inte vara mycket het, bara bekväma vattenbehandlingar. Håll fötterna i badet i 10-15 minuter, helst innan du lägger dig.

Alla presenterade medel ger en tillfällig effekt, men eftersom symtomen ofta förvärras av trötthet och hypotermi, är detta tillräckligt för att klara sjukdomsförstöringen.

Restless legs syndrom är en allvarlig patologi som förvärras av sen behandling.Ett kompetent och integrerat tillvägagångssätt kan emellertid lösa ditt problem. Var noga med att kontakta din neurolog, ta de läkemedel som ordinerats till dig, följ arbets- och vilaregimen, använd traditionell medicin och du kommer att sova hela natten, dina ben kommer inte att störa dig längre!

Video: Rastlös bensyndrom