Apple frön - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Nutritionists säger att äpplen är användbara för absolut alla. Men över äppel frö tvister gå på under en mycket lång tid. Utlåtanden från experter om denna fråga avviker dramatiskt. Vissa av dem är övertygade om att om du äter äpplens ben kan du orsaka stor hälsorisk och fördelarna med detta kommer att bli mycket mindre. De uppmanar dig att kasta bort denna bit frukt. Andra forskare säger att genom att äta flera av dessa ben en dag kan du fylla på tillgången på ämnen som är nödvändiga för kroppen. Varför är meningen med dessa frön så annorlunda?

Fördelarna

1. I dessa frön är en sällsynt men nödvändig komponent. Detta är vitamin B17, som även kallas letr. Detta vitamin motstår spridningen av cancerceller i kroppen.Därför tror många experter att äta äppelfrön är användbara - de måste vara där för att förebygga cancer. Även detta vitamin bidrar till ökad uthållighet, minskar trötthet.
2. Även äpplen är rik på jod. Brist på jod i kroppen leder till många biverkningar. Dessa är vanliga humörsvängningar, huvudvärk, försämring av koncentrationen. Dessutom minskar en person med brist på detta element minne. Detta kan påverka arbetet och det dagliga livet för en person. De 5 groparna av äpplen innehåller upp till 50% av det dagliga jodbehovet som krävs för att fungera för många viktiga processer i kroppen. Men det är omöjligt att bara fylla i utbudet av jod med äppelfrön. I kosten av varje måste vara en mängd olika livsmedel som innehåller jod. För att göra detta rekommenderas varje dag att ha fisk och skaldjur.
3. Komponenter som innehåller dessa frön, hjälper till att bli av med rynkor, så kosmetologer rekommenderar att de läggs till olika kosmetiska produkter för ansiktet i en hammareform. Dessa kan vara krämer, masker eller scrubs.För att göra äpplen hemlagad kosmetisk måste du använda hela frukten. Dra ut ur mitten behöver du bara hårda äppeldörrar.
4. Det finns ett sådant område som fröterapi. Man tror att äppelfrön har en viss biologisk kraft som kan användas i olika sjukdomar. Enligt metoderna för soo-jok kan äpplens ben appliceras på palmerna eller fötterna till ställen för biologiskt aktiva punkter. Man tror att varje punkt motsvarar ett visst organ, och sådan behandling kan rädda en person mot sjukdomar.

Äta: normen

För att kroppen ska kunna ta emot alla de element som finns i äpplens gropar, rekommenderar forskarna att äta frukten av äpplen hela. Du kan också dra ut benen från frukten och slipa dem till ett pulverformigt tillstånd med en kaffekvarn. Honung kan läggas till pulvret. Tillsätt den resulterande massan till mat, såsom spannmål eller mejeriprodukter. Det kan ätas separat med en liten sked per dag. Men se till att antalet frön som ätits under dagen var högst 6 stycken.Detta är den maximala tillåtna dosen.

Apple frön kan inte lagras, de torkar för snabbt.

skada

Äpplefrön har amygdalin glykosid. Detta ämne omvandlas till prussinsyra. Det är ett starkt gift och tillhör cyanid. Därför bör du inte använda ett alltför stort antal äppelfrön, annars kan du få en stark förgiftning. Om du använder en måttlig mängd av dessa frön, kommer de inte att orsaka skador, eftersom människokroppen är konstruerad så att den kan neutralisera en viss mängd cyanid.

• Intoxicering med hydrocyansyra leder till följande symtom.
• Huvudvärk börjar.
• En person kan förlora medvetandet.
• Observerade droppar i blodtryck och hjärtsvikt.
• Det är kvävning, andningssvårigheter.
• Salivation ökar, kräkningar öppnas.

Om sådana symtom uppstår är det nödvändigt att göra magsäck och patienten ska omedelbart inläggas. Om kroppen innehåller för mycket av detta gift kan det leda till dödliga konsekvenser.

Vid höga temperaturer förstöras gifterna, vilket innebär att det inte kommer att skada dig om du gör komposit eller sylt från äpplen utan att ta bort benen från dem.Men även användbara ämnen vid värmebehandling från stenar förångas också.

Det är viktigt! Gör inte alkoholhaltiga likörer och tinkturer av äpplen med gropar. Långvarig lagring av sådana medel leder till att de ackumulerar gifter. Och deras användning kan orsaka allvarlig förgiftning, eftersom de inte utsätts för värmebehandling.

Även för kroppen skulle vara farligt överskott av vitamin B17. Om det ackumuleras för mycket, kommer all samma hydrocyansyra att bildas. Till följd av ett sådant överutbud kan allvarlig förgiftning av kroppen uppstå, vilket kan leda till de värsta konsekvenserna.

Kontra

Barnens kropp är inte anpassad för att bekämpa gifter och i små doser, så se till att barnen äter äpplen utan gropar.Därför är de också kontraindicerade hos kvinnor under amning.

På grund av styvheten i skal av äppelfrön, bör de inte förbrukas hela om du har mage eller tarmsjukdomar eller tandemaljen är för svag.

Näringsvärde

Apple frön innehåller värdefullt protein, sackaros. De består också av en tredjedel av feta oljor.

Vitaminer och mineraler

Apple frön innehåller:

• kalium i mängden 200 | ig;
• jod;
• vitamin b17.

Om du bestämmer dig för att använda äppelfrön, måste de vara färska. Skalet får inte skadas. För att minska effekterna av gift, skörda benen eller tillsätt honung.

Video: Är det värt att äta äppelben?