Savoy kål - hälsofördelar

Savoy kål kom till vårt lands expansioner på 1800-talet. Växten är resistent mot stark frost och anspråkslös i vården, så det odlas överallt. Hemma trädgårdar är kål smaksatt med salt, med ett sådant drag kan du odla en produkt med den maximalt bildade listan över kemiska element.

Ingredienser av Savoy Kål

Grönsaker är rik på senapsolja, vegetabiliska fetter, mannitolalkohol, fytoncider, pektinföreningar, aminosyror.

Det innehåller mycket kalcium, vilket positivt påverkar hälsan hos ben, tänder och naglar.

Kål är rik på fosfor och järn. Dessa substanser är nödvändiga för att cirkulationssystemet och hjärnan ska fungera korrekt.

Hela gruppen B, retinol, askorbinsyra, tokoferol, vitaminer K och U skiljer sig från vitaminer.

Tidigare studier av forskare har visat att en stor ackumulering av en unik substans, askorbigen, är koncentrerad i Savoyen. Denna komponent läggs till i de flesta moderna läkemedel mot cancersjukdomar.

Indikationer för att ta Savoyakål

• artrit;
• gikt;
• diabetes mellitus;
• hypertoni;
• extra pounds och fetma;
• avancerad ålder;
• säsongsbetonad avitaminosis;
• Spridningsperioden för influensa
• kronisk trötthet, apati
• minskning av mental aktivitet
• instabil psyko-emotionell bakgrund;
• hjärtmuskulära sjukdomar;
• kränkningar av cirkulationssystemet.

Savoy Kålfördelar

1. För munhålan. Sammansättningen av unika grupper av vitaminer har en positiv effekt på tänderna och tandköttet. Askorbinsyra med retinol, D-vitamin och K, förhindrar gingivalblödning och karies. Savoy kål lindrar en person från dåligt andetag, eliminerar bakterier, främjar accelererad mineralisering av tänder. K vitamin K i kombination med D-vitamin stärker emaljen och vitar den.
2. För hjärnan. Savokål stimulerar neuroner, så att hjärnan börjar arbeta med en dubbel kraft. På grundval av detta förbättras minne och visuell uppfattning, koncentration, allmän mental aktivitet. Kål behöver konsumeras av människor som arbetar mycket med huvudet. K-vitamin förhindrar oxidativ stress orsakad av fria radikaler. Detta leder till förebyggande av Alzheimers och Parkinsons.
3. Med gikt. Kål innehåller askorbinsyra eller vitamin C. Detta element är mycket viktigt för personer som lider av gikt. Sjukdomen manifesteras i form av smärtsamma symptom på de stora tårna. Sjukdomen utvecklas på grund av ackumulation av urea, vilket resulterar i att kristaller deponeras i lederna. Systematisk intag av kål minskar risken för gikt med 30 procent eller mer.
4. För immunitet. Savokål rekommenderas för användning av personer som naturligtvis lider av ett lågt immunförsvar. Det är särskilt effektivt att äta grönsaker under infektionsspridningen, vitamin C ökar kroppens motståndskraft mot alla typer av virus. Kål är ett alternativ till dyra vitaminkomplex.Det koncentrerar alla nödvändiga mineraler och vitaminer.
5. För hjärtmuskeln. Som en del av grönsaken ackumuleras mycket vitamin B-grupp, krävs alla av en person för att upprätthålla hjärtat och centrala nervsystemet. Vid mottagning av kål minskar känsligheten för stress, psykomotionens miljö anpassas. Kultur minskar sannolikheten för hjärtisk ischemi, anfall, stroke. På grund av den systematiska mottagningen öppnar blodkanalerna försiktigt, alla organ är berikade med syre och börjar fungera stabilt.
6. För matsmältningssystemet. Kål är rik på kostfiber, vilket är nödvändigt för att magtarmkanalen ska fungera korrekt. Dessa substanser, i synnerhet cellulosa, ökar blodabsorptionen av användbara element. Savoy kål rensar helt tarmarna från ens den äldsta stagnationen, tar bort giftiga ämnen och radionuklider från organens kavitet. Grönsaker rekommenderas att ta för viktminskning, eftersom det är inblandat i nedbrytning av fett och omvandling av kolhydrater till energi. Kål kämpar med förstoppning, uppblåsthet, överdriven gasproduktion. Det förhindrar processer av förfall av mat i tarmarna.
7. För levern. Grönsaker måste ätas för att avlägsna fria radikaler, giftiga ämnen och toxiner från kroppen. Dessa substanser förgiftar levern och sliter ut det inre organet. Som ett resultat börjar en person för tidig åldrande av vävnader, det finns egna i hematopoietisk funktion.
8. För förebyggande av cancer. Vissa ämnen från kemikalielistan av Savoyskål läggs till medicinska preparat som syftar till att behandla onkologiska sjukdomar. Grönsak hindrar utvecklingen av cancer i munhålan, prostata, lever, tjocktarmen, magen och andra inre organ. Denna åtgärd är möjlig på grund av antioxidantegenskaper och vitamin K.

Savoy kål under graviditeten

1. Vegetabilisk mättad med folsyra, som är nödvändig för kvinnokroppen under graviditeten. Om ett ämne är bristfälligt hos en bebis kan en neuralrörsdefekt uppträda.
2. Brist på folsyra leder också till utvecklingen av patologi i fostret i ryggraden, lemmarna och anennfalien. En kemisk förening behövs för att överföra kol till kroppen. Enzymet är ansvarigt för den kvalitativa metabolismen av aminosyror.
3. Folsyra är inblandad i syntesen av nya celler och bildandet av DNA-kedjor. Detta enzym finns i gröna bladgrönsaker, savokål, spire bönor, citrusfrukter och avokado. Om du inkluderar dessa produkter i kosten av en gravid flicka, är en brist på folsyra inte hemskt.

Fördelar med Savoy Kål för Diabetes

1. Bevisat närvaron av lösliga fibrer i kål, vilket saktar ner ämnesomsättningen, behåller glukosnivåerna på rätt nivå.
2. Denna process ökar insulinkänsligheten hos diabetiker. Dessutom finns det en omvänd process av beroende av kostfiber och blodsockernivåer.
3. Typiskt intag av lösliga fibrer undertrycker kroppens motstånd mot insulin. Det senare enzymet produceras när glukos stiger i blodet.

Savoy Kål Behandling

1. Med avitaminos. För att fylla kroppen med viktiga mikronäringsämnen, drick 100 ml. nypressad kåljuice två gånger om dagen.
2. I onkologi och kardiologi. För att hantera sjukdomsförteckningen eller förebyggande åtgärder rekommenderas det att förbereda en värdefull komposition. Gör en sallad på 100 gram.hackad kål, bitar av kiwi, banan och grapefrukt. Krydda den resulterande skålen med 30 ml. färsk honung och linfrö.
3. Med periodontal sjukdom. Om du har utvecklat stomatit, periodontal sjukdom eller liknande lesioner av tandköttet, rekommenderas att skölja kåljuice. Lös upp fräsch grönsak i lika stor mängd med renat vatten. Skölj omedelbart efter en måltid.
4. Med övervikt. För att klara extra pounds, blanda 90 ml. färska rädisorjuice, 30 ml. Färskkål och 25 gr. blomma honung. Kompositionen bidrar effektivt till att förlora oönskad vikt. Drick en drink på morgonen. Varje gång förbereda en ny sats.
5. När du förlorar vikt. Om du är på en enkel diet, diversifiera din kost med en intressant sallad. Chop 150 gr. Kål, hoppa över 130 gram pumpasmassa, säsong 30 gr. honung och fänkål frön.

Skador på savokål

1. Tyvärr är inte alla grönsaker fördelaktiga för människor. Med missbruk av några av dem finns det flatulens och obehag. Även savokål kan skada en viss typ av person.
2. Det är förbjudet att äta kål med pankreatit, sår, gastrit och nedsatt leveraktivitet. Avstå från att ta en grönsak när du diagnostiserar sköldkörtelsjukdom.Begränsa kolkonsumtionen med individuell intolerans och efter operation på bukhålan.

Det finns välbärgade anhängare av savoyen, som regelbundet konsumerar kål i mat. Detta väcker många frågor om dess fördelar och skador. Innan du tar emot få expertråd. Undersök de tillgängliga kontraindikationerna.

Video: Kålrullar från savokål