Sur mjölk - fördelarna och skadan på kroppen

Idag är det väldigt modernt att dricka yoghurt till frukost. Men för en tid sedan var den vanliga surmjölken högt uppskattad. Dess fördelar och skador har länge studerats. Så låt oss upprepa det berömda materialet och återuppliva den här gamla drinkens tidigare ära.

Skada av sur mjölk

Få människor vet att denna sura mjölkuppfriskande drink inte har kontraindikationer. Den enda begränsningen är yoghurt i åldern 3 dagar eller mer. Denna vätska innehåller redan en stor mängd mjölksyra. Det kan i sin tur framkalla ett återfall:

• magsår och duodenalsår
• urolitiasis
• gastrit av någon surhet
• lever- och njursjukdomar

Därför är det nödvändigt att avstå från användningen av sådan yoghurt inuti. Men att kasta en värdefull dryck är inte värt det. Det kan fortfarande fungera perfekt för kosmetiska ändamål.

Annars kan färsk yoghurt druckas av absolut alla. Naturligtvis, i måtta. För någon produkt som används med fanatism kommer inte bra ut.

Användningen av sur mjölk

På det här ämnet kan du skriva en avhandling, och storleken är väldigt imponerande. Vi kommer att fokusera på den mest värdefulla informationen.

För tarmarna. Detta är den mest kända egenskapen surmjölk. På grund av dess sammansättning har den en utmärkt effekt på mag-tarmkanalen. Speciellt väl reagerar på jästmjölksdrink mikroflora i människokroppen. Samtidig behandling av yoghurt i kombination med huvudterapin används för:

• gastrit
• dysbios
• förstoppning
• kolit
• matsmältningsstörningar

Används endast med försiktighet och under strikt övervakning av en specialist. Annars kan du skada dig ännu mer.

Att rensa kroppen. På morgonen på en tom mage dricker de färsk yoghurt för att bli av med olika toxiner och slaggar. Mjölkprodukt, som en pensel, rensar tarmarna, som börjar arbeta aktivt.

Samma situation aktiverar metabolismen. Därför, för dem som tittar på sin figur eller vill gå ner i vikt, sur mjölk - den första assistenten.Det är därför det ingår aktivt i de flesta dieter.

Förresten, det finns en bonuspåverkan. Om surmjölkbitar används samtidigt som de dricker, kommer fettcellerna att brännas mycket snabbare. Och de yttre manifestationerna av celluliter kommer nästan att försvinna.

Visste du Det visar sig att den vanligaste yoghurten hjälper till med baksmälla. Frisk cool, full på en tom mage i mängden 300-400 ml, lindrar huvudvärk efter 15 minuter.

För hjärtat och blodkärlen. Vetenskapliga studier har visat att yoghurt rensar inte bara tarmarna utan också blodkärlen. Till exempel tar det anmärkningsvärt bort det ökända dåliga kolesterolet, vilket förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack.

Personer som har en diagnos:

• koronar hjärtsjukdom
• ateroskleros
• riskgrupp för hjärtinfarkt
• hypertoni
• stroke riskgrupp

Det är absolut nödvändigt att inkludera sur mjölk i din dagliga kost. Nej, det kommer naturligtvis inte att bota sjukdomen, men som ett förebyggande av möjliga komplikationer i framtiden - det är oumbärligt.

För övrigt, diabetiker bör också noga uppmärksamma den underbara drinken. De riskerar trots allt att drabbas av stroke.Därför minskar införandet av yoghurt i den vanliga menyn väsentligt denna risk.

För benskelett. Magisk sur mjölkdryck är en underbar källa till lättabsorberbart kalcium för människokroppen. Därför måste yoghurt verkligen inkludera i menyn:

• framtida mumier
• äldre i riskzonen
• barn

Ja, och vuxna skulle inte skada sig för att ta hand om ditt skelett. När allt kommer omkring kan bara ett glas yoghurt per dag arbeta underverk. Studier har visat att personer som regelbundet använder det är mycket mindre mottagliga för frakturer, bensjukdomar och andra problem som hör samman med muskuloskeletala systemet.

För mun. Tja, inte riktigt för honom självklart. Och mot sjukdomar i munhålan. Till exempel blandas fräsch yoghurt med råtrydd vitlök. Och redan erhållen blandning smittar tandkött med periodontal sjukdom. En sådan dödlig blandning slutar snabbt blödning. Men den användbara effekten av surmjölken slutar inte där. Den består av mer än 14 spårämnen, som hjälper till att bli av med periodontal sjukdom för alltid och stärka tandköttet avsevärt.

Förresten hjälper den här blandningen till att effektivt bekämpa stomatit.Smörj såren flera gånger om dagen. Först kommer känslorna inte att vara trevliga. Men på den första dagen kommer det en betydande lättnad. Och snart passerar sjukdomen utan spår.

För andningsorganen. Få människor vet att surmjölk hjälper till att lindra tillståndet med en stark hosta och andfåddhet. Det värms något, blandas i viss mån med vegetabilisk olja. Drick sedan i små täta sippor. Enligt recensioner fungerar metoden bra och hjälper även med en långvarig rökares hosta.

Sur mjölk i kosmetologi

Den som någonsin varit i Kaukasus eller i Indien har alltid märkt hur vackert tjockt hår de har där. Det verkar som om de känner någon hemlighet. Det finns dock ingen hemlighet här.

Dessa damer bara en halvtimme före tvätt, gnugga vanligt surt mjölk i hårrötter. Ja, för att förbättra effekten av ett välviklat huvud med en varm scarf. Tvätta sedan ditt hår som vanligt.

Tack vare det här förfarandet får hårsäckar näring med vitaminer, mineraler och aminosyror. Därför växer håret tjockt, silkeslen och bara vackert i utseende.Ja, och inuti håret blir starkt och friskt. Och hur de lyser!

Kära våra damer, lämnar mycket pengar i skönhetssalonger! Gå till museet. Minst en gång. Och titta på de gamla kvinnliga porträtten. Var noga med huden på de avbildade kvinnorna. Hon är felfri. Utan tvekan kan artister pynta verkligheten. Men ofta var det inte nödvändigt.

Även i vanligt var huden i ansiktet matt, slät och glödande. Men då fanns inga krämer och andra kosmetika. Så vad är hemligheten? Svaret är väldigt enkelt - i surmjölk. Ja, kvinnor använde aktivt denna drink i personlig vård. De gjorde masker, salvor baserade på det. Och till och med tvättade jag bara sur mjölk istället för tvål.

Statistiken säger att kvinnor som regelbundet använder yoghurt för hudvård ser några år yngre än sina kamrater. Efter de mirakulösa maskerna får huden:

• elasticitet
• matt
• elasticitet
• friskhet

Förresten, maskerar från yoghurt perfekt lyser huden. De tar bort fräknar och hjälper till att bli av med åldersfläckar. Och ta bort överflödigt fett och normalisera talgkörtlarna.

Rådet.Kom ihåg vad du tycker om först och främst när du får solbränna? Det är rätt, om henne, om sur mjölk. Och inte konstigt. Det påtagligt lindrar smärta och eliminerar inflammation i de övre skikten i huden.

Intressanta fakta

Vissa källor jämför yoghurt med andra jästa mjölkdrycker. Ur vår synvinkel är en sådan jämförelse orättvis. Eftersom ingen av dem påverkar hela organismen. Till exempel har yoghurt eller kefir en positiv effekt endast på mag-tarmkanalen. Och yoghurt är bra för hela kroppen.

Det finns även mechnikovskaya surmjölk. Det här är inte en vanlig dryck, som vi alla är vana vid. Den innehåller flera gånger mer vitaminer och har de starkaste antibakteriella egenskaperna. En forskare som utvecklade en underbar vätska visade att regelbunden användning av hans yoghurt föryngrar kroppen, hämmar utvecklingen av patogena mikroorganismer och förlänger livet.

• honung
• färska bär
• bitar av frukt
• flingor

Vissa människor lägger till socker i drycken. Men det är osannolikt att det är användbart. Till slut, även om du inte gillar den sura smaken, var tålamod. Tja, hur länge brukar man dricka hela glaset surt mjölk, mot de stora fördelarna för hela din kropp?

Här är det en sådan trollkarl, den vanligaste surmjölken. Fördelarna och skadorna är inte en hemlighet för dig. I årtusenden har denna drink tjänat för våra förfäders skönhet och hälsa. Låt nu gynna dig och dina nära och kära.

Video: kefir och sur mjölk - bakterier rusar till räddningen