Fördelarna och skadan av pumpa för människokroppen

Den moderna mannen försöker balansera kosten till det maximala och äter bara hälsosamma livsmedel. Frukt och grönsaker utgör huvuddelen av menyn, ära är pumpa. Dess massa svävar, kokas, vrids i gröt, frusen för vintern. Dessutom har grönsaken en lång hållbarhet, så den kan användas när som helst på året. Tänk på fördelarna som en pumpa kan skryta med, och vilken skada den kommer att få om den inte tas ordentligt.

Sammansättning av pumpa

Pumpasmassa ackumulerar ett unikt vitamin-mineralkomplex. Grönsaker innehåller mycket vitamin PP, retinol, askorbinsyra, pyridoxin, folsyra, riboflavin, vitamin B5, tiamin, tokoferol.Inte utan deltagande av K-vitamin, betakaroten.

Pumpa ackumuleras i sin sammansättning av värdefulla mineralföreningar. Bland dem är fosfor, fluor, kalium, klor, kalcium, järn, magnesium, jod och natrium.

Pumpa anses vara en dietgrönsak. Den innehåller kostfiber, pektin, organiska syror, aska, mycket vatten, omega-fettsyror. Kaloriedelar som väger 100 gram. är bara 23 kcal.

En massa eteriska oljor är koncentrerade i pumpafrön, och massan har sådana sällsynta ämnen som fytin och karnitin (sällsynt vitamin T).

Användning av pumpa

1. Frekvent konsumtion av grönsaker förhindrar fetma, hjälper till att gå ner i vikt. Det handlar om pumpan, mer än 88% är vatten. Som ni vet är det nödvändigt för människokroppen att slutföra arbetet i alla organ och system. Bantningspumpan löper smidigt, utan stress för nervsystemet och plötsliga nedbrytningar.
2. Särskilt värde observeras för hela matsmältningssystemet. Pumpa, som konsumeras 2 timmar före måltiden, kommer att bidra till bättre matsmältning av livsmedel i framtiden. Värderbara ämnen från vegetabiliens sammansättning absorberas snabbt i matstrupen och spridas genom kroppen.
3. Pumpa är den främsta grönsaken för att bekämpa ateroskleros och blockerar blodkanalerna. Fostrets massa och frön förbättrar blodets sammansättning, förtär blodkärlens väggar, förhindrar tromboflebit och åderbråck.
4. Vegetabilisk kärlek för förmågan att utvisa galla och underlätta leveransarbetet. Pumpa puré bör ätas av män och kvinnor som har skadliga missbruk (fet och tung mat, röka, alkohol, etc.).
5. På grund av de vegetabiliska diuretiska egenskaperna används för att minska blodtrycket och intrakranialt tryck. Pumpasmassa med socker lindrar huvudvärk, och en kokad grönsak utan sötningsmedel minskar blodtrycket.
6. Pumpa visad för intag med cholecystit, pankreatit, gastrit. Dessutom kommer grönsaken att ge obestridliga fördelar för hela kroppen, eftersom vitaminerna A och E i dess sammansättning är naturliga antioxidanter. De förlänger ungdomen och tar bort salter, radionuklider, toxiner.
7. Från pumpa-massan kan du göra ansiktsmasker som helt klarar av bristerna i huden. Pumpa whitens fläckar och fräckor, närmar sig epidermis med fukt, tar bort fina linjer och finnar.Pumpamaskar för kvinnor 40+ är särskilt populära.
8. På grund av ansamling av vitaminer i grupp B betraktas pumpa som ett verkligt antidepressivt medel. Med sin systematiska ätning förbättras sömnen, känsligheten för stressminskningar, ångest och överdriven irritation elimineras. Juice av vegetabilisk massa har samma effekt.
9. Grönsaker används för snabb återhämtning efter sjukdom eller allvarlig operation. Pumpa är effektiv i sjukdomar i luftvägarna, eftersom det tar bort slem och har antiinflammatorisk effekt.
10. På grund av den höga koncentrationen av järn och koppar med pumpa behandlas anemi. Vegetabilisk förbättrar blodkompositionen, kompenserar för järnbrist. Det är användbart att äta pumpa gravid kvinnor och tjejer under menstruationscykeln för att höja hemoglobin.
11. Betakaroten, som är närvarande i en anständig mängd, förbättrar synen och förhindrar olika sjukdomar i samband med ögonen. Pumpa behövs för förstärkning av naturliga muskler, smörjning av ögonuttaget, förebyggande av grå starr och glaukom.
12. Pumpa behövs för allmän immunitet. Det bör ätas i någon form under spridningen av säsongsförkylningar.Vegetabilien är indikerad för användning av personer som från födseln har ett lågt immunförsvar och ofta blir sjuka.
13. Inte utan de positiva effekterna av pumpafrön på människors hälsa. De förhindrar prostataadenom, förhindrar prostatit, ökar styrkan och bidrar till ökad spermaproduktion.

Fördelarna med pumpa för levern

1. Folkläkare använder pumpa för att återställa leverns struktur, eftersom grönsaken ökar bildandet av nya celler i det inre organet. En sådan positiv effekt blir möjlig eftersom kompositionen innehåller pektiner, järn, magnesium, kalcium, karotenoider.
2. Alla positiva föreningar tillåter inte sådana hemska sjukdomar som hepatit, cirros, helminthiasis, att utveckla och förstöra levervävnad. På grund av ackumulering av mineralsalter och pektin har pumpan en diuretisk effekt och tar bort kolesterol. Det är användbart inte bara för levern, men också för njurarna.
3. Om du har leverproblem, äta grönsaker i kokt, bakat eller någon annan form. Det är också effektivt avkok av stammen, som måste tas i små portioner under dagen.
4. Förutom grönsaker och avkok är pumpajuice tillåtet.Du kan laga mat på något sätt. Denna dryck tas av 2-3 glas per dag i 1 månad. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till kontraindikationerna och kroppens reaktion på kompositionen.

Fördelarna med pumpa för matsmältningskanalen

1. Som tidigare nämnts har pumpan en positiv effekt på tillståndet i hela matsmältningssystemet. Grönsaker ackumulerar kostfiber och pektiner, vilket ökar absorptionen av mat och förhindrar dess matsmältning i matstrupen.
2. Pumpa är användbar för dem som lider av förstoppning. Den har en mild laxerande effekt och förbättrar därmed avföring. Grönsaker förbättrar intestinal mikroflora och dess peristalsis.
3. Officiell medicin har erkänt pumpan som ett kraftfullt verktyg som lindrar kräkningar och illamående. Denna kvalitet uppskattas av tjejer i de tidiga stadierna av graviditet och människor som svänger i transporter.
4. Pumpa frön - ett utmärkt verktyg för att ta bort tarmparasiter och maskar. Vanligtvis ges de till barn för att eliminera intaget av tunga anthelmintiska droger.

Fördelarna med pumpa för hjärtat och cirkulationssystemet

1. Grönsaker används för att släppa blodkanaler från skadligt kolesterol, och tillsammans med detta - förebyggande av ateroskleros, tromboflebit, åderbråck.
2. Pumpasfrö, massa och olja förbättrar de vaskulära väggarnas densitet och elasticitet. Alla delar av grönsaken accelererar blodcirkulationen och förhindrar utvecklingen av olika patologier i hjärtat.
3. Pumpa bör ätas av personer som nyligen har haft hjärtattack, stroke eller andra svårigheter av denna typ.
4. Kalium, som koncentreras i stor mängd i en pumpa, är nödvändig för att sänka blodtrycket, svullnad av lemmar i lemmar och normaliserande hjärtrytm.

Fördelarna med pumpa för diabetiker

1. Patienter diagnostiserade med diabetes nekas ofta mat med ett högt glykemiskt index. Lyckligtvis är pumpan inte bland dem. Tvärtom ackumuleras det ett minimum av sockerarter, vilket inte tillåter glukos att stiga.
2. Vegetabilien innehåller mycket mineraler och vitaminer som underlättar sjukdomsförloppet. När det gäller diabetes, hjälper pumpapuré till att avlägsna överskott av vätska och sänka blodtrycket, stärka blodkanalernas väggar, eliminera kolesterolplakor och förebygga fetma.
3. Gynnsamma egenskaper hos pumpa för diabetiker beror på att grönsaken bidrar till frisättningen av eget insulin. Minskar beroende av droger. På basis av pumpa förbereder de efterrätter som inte är sämre än choklad, men förvärrar inte patientens tillstånd.
4. Inte bara pumpa massa, men också frön är tillåtna för konsumtion. De innehåller många eteriska oljor som förbättrar mättnaden. Fröer har också en koleretisk effekt, vilket värderas högt av diabetiker.

Fördelarna med pumpa för gravida kvinnor

1. Under graviditeten utgör framtida mammor noggrant kosten. En kvinnas meny bör vara noggrant balanserad och hjälpsam. Det är viktigt att produkterna ger maximal nytta för flickans och barnets kropp.
2. Användbara livsmedel hjälper till att säkerställa normal laktation, förbättra kvaliteten och kvantiteten mjölk. Under graviditeten kommer därför pumpa i den nya kosten att vara vägen. Vegetabilien innehåller det nödvändiga komplexet av vitaminer, mineraler och aktiva substanser.
3. Om du systematiskt äter en grönsak, kommer det att lossna kroppen av överskottsvätska. Pumpa förbättrar matsmältningsaktiviteten, problem med mag-tarmkanalen försvinna.Du kommer inte längre lida av förstoppning och ofta uppblåsthet. Dessutom kommer kroppens celler att vara mättade med de nödvändiga enzymerna.
4. Pumpa är nödvändig för en gravid flicka eftersom produkten förhindrar utvecklingen av anemi. Som ett resultat kommer fostret inte att drabbas av hypoxi. För korrekt bildning av benvävnad i råmaterialet innehåller fosfor och kalcium.
5. Under fostrets dräktighet klarar sig pumpan med toxicos. Den enda nackdelen för vissa tjejer kan vara närvaron av karoten i sammansättningen av grönsaken. I sällsynta fall är människor allergiska mot detta enzym. Från pumpkonsumtionen är det bättre att vägra.
6. Efter leverans rekommenderas att en pumpa ingår i menyn 15 dagar senare. Grönsaker hjälper till att hålla vikt på rätt nivå, vilket resulterar i att du inte får extra pounds. Denna fråga är fortfarande särskilt relevant under laktationsperioden. Råvaror är rika på vitamin K, enzymet är nödvändigt för blödning. Experter insisterar på konsumtionen av pumpa för hälsofrämjande.

Fördelarna med pumpa frön

1. Vegetabiliska frön hindrar utvecklingen av parasiter i kroppen, stimulerar rörelsen och utsöndringen av gallan. Som ett resultat är normal matsmältning etablerad.Frön har en laxerande effekt. Kompositionen lindrar försiktigt förstoppning och renar kvalitativt kroppen av giftiga föreningar och tungmetaller.
2. Systematisk mottagning av råvaror säkerställer en stabil drift av mag-tarmkanalen. Fröer är effektiva för viktökning med svår utmattning. Produkten rekommenderas också för diabetiker, råmaterial minskar blodsockernivån.
3. Pumpa frön avlägsna skadligt kolesterol, ökar aktiviteten i cirkulationssystemet och hjärnan. Förekomsten av linolsyra och folsyra har en positiv effekt på de arteriella väggarnas elasticitet. Råvaror hjälper till att undvika högt blodtryck och hjärtmuskeln problem.
4. På grund av innehållet av zink och fosfor ökar aktiviteten av hjärnimpulser. Regelbundet att äta pumpa frön kommer snart att förbättra minnet, öka tröskeln till trötthet. Råvaror bör ätas med ökad psykisk stress. Den rika kompositionen rensar blodkärlen och ökar blodflödet. Risken för att utveckla artros minskar till ett minimum.
5. Inkludering av pumpa i den dagliga kosten kan förbättra aktiva kardiovaskulära och nervsystemet. Frön hjälper till att hantera depression och nerver.I Kina har råvaror länge använts som ett effektivt verktyg i neurologiska patologier.
6. Frön har en liten diuretisk effekt. Som ett resultat fungerar njurarna bättre. Pumpa frön anses vara en utmärkt förebyggande åtgärd mot stenar och sand i de inre organen. Produkten har en positiv effekt på benvävnad, vilket förhindrar utveckling av osteoporos.
7. Frön används som ett extra medel för behandling av cancer. Cucurbitacins kämpar mot fria radikaler. Dessutom förstör ämnet effektivt maskar. Frön har en positiv effekt på patientens hälsa under onkologi, patientens allmänna tillstånd förbättras.

Skada pumpa

1. Pumpa refererar till antalet produkter som har ett minimum av kontraindikationer. I sin råa form är köttet förbjudet att konsumeras vid diabetes mellitus, låg surhet i magen, magsåren, gastrit och duodenala patologier.
2. Om du ofta har tarmkolik, är det önskvärt att vägra att äta en pumpa. Glöm inte att grönsaksfrön inte är den bästa effekten på tandemaljen. Skölj alltid munen efter att ha konsumerat råvaror.

De gynnsamma egenskaperna hos pumpa är kända från antiken. Fram till idag används massa, smör och frön för terapeutiska och förebyggande ändamål. Huvudfokuset på grönsaken är att förbättra immuniteten, förbättra hjärtat och matsårets funktion, återställ levern. Pumpa har en positiv effekt på hälsan hos alla människor, oavsett ålder och kön. Men du måste överväga den potentiella skada som kan uppstå vid övermålning.

Video: pumpajuice behandlar och föryngrar