Fördelarna och skadan av aprikoser för människokroppen

Aprikoser börjar blomstra i mars-april, på alla gator och bakgårdar under denna period kan du hitta träd dekorerade med knoppar. Frukten konsumeras, börjar i juni och slutar med slutet av sommaren. Under denna period fyller erfarna hemmafruar aprikoser för framtiden, torkar dem, gör kompotar och sylt. För att få en tydligare uppfattning om mogen frukt, överväga dess fördel och skada.

Sammansättningen och egenskaperna hos aprikos

Det är svårt att hitta en person som skulle vara likgiltig mot aprikoser. Det handlar om fruktens speciella smak. Kaloriedelar som väger 100 gram. överskrider inte siffran på 43 enheter. När du använder en frukt mättar du kroppen med endast 9-12 Kcal.

När det gäller vitaminlistan över element är aprikos känd för ackumulering av folsyra, retinol, vitamin H, askorbinsyra, tokoferol, tiamin, pyridoxin, vitamin B5, riboflavin.

Av mineralföreningar ges värdefull plats till natrium, kalcium, fosfor, magnesium, kalium, jod, järn och koppar.

Aprikos koncentrerar mycket vatten som en person behöver för att fungera organ och system. Frukten är rik på aska, pektin, naturliga sackarider och dietfibrer. Den senare normaliserar esofagusarbetet, rengör mag-tarmhålan, accelerera ämnesomsättningen.

På grund av ackumuleringen av vitamin B i grupp normaliseras arbetet i centrala nervsystemet. Aprikos kan ätas med sömnlöshet och konstant stress. Te, örtteor, fruktkompoter är lika bra med negativa konsekvenser.

Aprikosfördelar

1. Värdet av aprikoser ligger i det faktum att de är fördelaktiga för människan, oavsett form av konsumtion av frukter. Du kan äta torkad frukt, buljonger, te, färska aprikoser. Oftast är produkten förskriven för att ta emot kategorier av personer med hjärtavvikelser.
2. Torkade aprikoser och färska frukter är användbara för dem som lider av sjukdomar i matsmältningssystemet. När det kommer in i kroppen, höjer frukten upp metabolism och matsmältning av mat, tar bort slagg, frigör de inre organen från giftiga föreningar.
3. På grund av låg kalorier kommer aprikoser att vara värdefulla för att gå ner i vikt. Även med mängden sackarider, främjar frukten en mild nedbrytning av fett och avlägsnande av vätska. Volymer smälter framför våra ögon, och du behöver inte städa av den vanliga kosten. Det är nog att neka skräpmat och dricka mer vatten.
4. Frukt innehåller mycket järn, denna mineralförening krävs för förebyggande av anemi och behandling av existerande anemi. Aprikos förbättrar blodets sammansättning, eftersom det bidrar till produktion av röda blodkroppar. Frukten anges för mottagande av onkologipatienter.
5. Frisk fruktgrus hjälper till att bli av med överflödig gas och förstoppning. Om du lider av sådana känsliga problem, äta 80-100 gram. aprikosmassa per dag. Dela upp hela volymen på dagen.
6. Aprikoser är användbara för att ta tjejerna under menstruationscykeln när det mesta av järnet tvättas ut med sekret och hemoglobindroppar.Frukten förbättrar blodkvaliteten, eliminerar yrsel och smärtsamma kramper i underlivet.
7. Fosfor med magnesium, som koncentreras i stora volymer, stimulerar hjärnans neuroner. Det är användbart att ta torkade eller färska aprikoser till dem som arbetar mycket mentalt (elever, skolbarn, tjänstemän, etc.). Frukt ökar intelligens och minne.
8. Frukten innehåller karotenoider i en obetydlig mängd. Detta gör produkten användbar för personer med ögonmuskler. Frukt förbättrar syn, utför förebyggande av grå starr och glaukom.
9. Aprikosfrukter tar bort överskott av vätska från kroppen eftersom de har en diuretisk effekt. Mot denna bakgrund, blodtrycket minskar, svullnad försvinner, vanliga huvudvärken försvinna. Frukt bör ätas med apati och kronisk trötthet.
10. Lotioner baserade på massan hjälper till att eliminera tung blödning och påskynda sårläkning. Phytoncides som utgör frukten, kämpar med inre blödningar. Aprikoser förbättrar leverfunktionen, vilket bidrar till ökat gallflöde.
11. Erfaren läkare rekommenderar inte att man konsumerar stora mängder aprikoser till patienter med diabetes.Men denna regel gäller inte avkok med torkad frukt. De normaliserar glukosnivån i blodet och förbättrar patientens tillstånd.
12. I allmänhet är aprikoser användbara i någon form. De stärker immunförsvaret, ökar kraftsituationen, mättar kroppen helt och undertrycker hungern. Frukten sparar även från törst i sommarvärmen.

Fördelarna med abrikos för kvinnor

Familjeplaneringsspecialister rekommenderar kvinnor att konsumera aprikoser före befruktning. Till följd av detta förbättras reproduktiv aktivitet, chansen att bli gravid barn ökar.

Färska aprikoser är användbara för kvinnor, från vilka du kan göra ständiga ansiktsmasker. Benolja läker perfekt hår och naglar.

Om du vill gå ner i vikt blir aprikos en riktig hjälpare. Det måste ätas för att avlägsna överskott av vätska, påskynda nedbrytningen av fett och upprätthålla gott humör.

Fördelarna med aprikos för män

Ge inte upp fruktrepresentanter för en stark hälsa av mänskligheten. Aprikos ökar potensen på grund av ökat blodflöde till ljumskområdet. Frukt förhindrar prostata sjukdomar, behandla en befintlig sjukdom.

Män i åldern 45+ riskerar att utveckla kardiovaskulära abnormiteter. Aprikoser förhindrar patologiska förändringar, ateroskleros, trombos och andra sjukdomar.

Fördelar med abrikos för gravida kvinnor

Tjejer som väntar på ett barn måste du noggrant övervaka kosten. Som en del av aprikoser finns alla nödvändiga vitaminer och mineraler som krävs för fostrets fulla utveckling i livmodern.

Folsyra ger en kvinna med ett bekvämt tillstånd under hela graviditetsperioden. Andra värdefulla enzymer förhindrar sådana känsliga problem som förstoppning eller gagging.

Dock bör man komma ihåg att när övermålning kan uppstå diarré. Gravida damer behöver noggrant skölja frukterna med kokande vatten eller dricka torkade aprikoser.

Under amningen kommer foster också att gynna. Aprikos stimulerar laktation och förbättrar mjölkens kvalitet (dess fetthalt). Från moderns komposition lämnar bitterhet, som ibland framträder med felaktig näring.

Fördelarna med och skadan av aprikossjukdomar

Frukten kan inte specifikt tillskrivas drogen, vilket kommer att lindra från någon sjukdom.Aprikos används dock ofta i traditionell medicin som en förening som bekämpar gastrointestinala sjukdomar, sköldkörteln och anemi.

diabetes
Om du lider av diabetes är det inte tillåtet att inkludera aprikoser i kosten. Frukt är mättad med naturliga sockerarter. En sådan komposition provocerar en akut kurs av sjukdomen.

För att inte riskera, borde du helt överge dessa frukter. I sällsynta fall, i ett tidigt skede av diabetes, är det tillåtet att äta råmaterial i små kvantiteter. Kontrollera med din läkare för fullständig information.

pankreatit
Accept av aprikoser är tillåten i en minsta mängd. Tillåt att äta ett par frukter om dagen. Tänk på att frukt inte kan konsumeras på tom mage och under förvärring av sjukdomen.

Det är förbjudet att inkludera omoterade aprikoser i menyn. Annars kommer du att stöta på ett brott mot stolen, uppblåsthet och flatulens. Om du tvivlar på att aprikoser kan vara användbara för en sådan sjukdom, kan du eliminera dem från kosten.

förgiftning
Om du står inför förgiftning, om du känner dig sjuk kan aprikoser förbättra situationen väsentligt.Frukt lindrar buksmärtor, illamående och normaliserar matsmältningsprocesser.

Ripe frukter rensar kroppen av skadliga föreningar. Den allmänna tonen normaliseras och balansen av användbara enzymer stabiliseras. Återställer normal surhet i magen.

vattusot
Ailment är en ackumulering av vätska i bukhålan. Sjukdomen kan hänföras till typen av allvarliga. Under en sådan period är det viktigt att skapa en riktig kost, den bör begränsas till vätskeintag. Huvuduppgiften för sjukdomen förblir avlägsnandet av toxiner och giftiga föreningar.

Här blir aprikos en stor hjälpare. Det rekommenderas att äta frukt i torkad form eller som avkok. Det är förbjudet att äta färsk frukt i stora mängder, annars kommer du att stöta på allvarliga problem.

förstoppning
Om du lider av förstoppning, kan aprikos lätt hantera ett känsligt problem. Fruktens goda egenskaper är kända från antiken. Frukt i sin kvalitet är inte sämre än ros och pommes frites.

Sådana produkter normaliserar avföring på kort tid. För att bli av med problemet, bara äta några frukter.Övermål inte, annars kommer du att stöta på andra problem. Tvätta ner råmaterialet med ett glas kallt vatten.

Användningen av aprikos i medicin

1. Hosta. För att bli av med en stark host rekommenderas det att förbereda ett avkok baserat på fruktkorn. Krossa 20 gr. kärnor på något sätt möjligt. Häll gruel 200 ml. kokande vatten. Insistera betyder några timmar. Stam och drick kompositionen 3 gånger om dagen, 30 ml.
2. Hudsjukdomar. Förvandlas till en puree flera frukter. Massage lätt i skadade kroppsdelar med lätta massagebevegelser. Vänta en kvart i timmen, tvätta av kompositionen. Utför proceduren dagligen.
3. Onkologiska sjukdomar. Traditionell medicin har bekräftat att aprikos skyddar människokroppen mot cancer. Den unika sammansättningen av frukten förstör fria radikaler i vävnaderna. För att förhindra onkologiska abnormiteter är det tillräckligt att äta 5 färska aprikoser, torkade 10 eller dricka 400 ml varje dag. naturlig juice från aprikoser.

Skada aprikos

Frukt är strängt förbjudet i den sista etappen av diabetes mellitus.

Det är inte nödvändigt att äta aprikoser på en tom mage som ett resultat av problem med matsmältningskanalen.

Det rekommenderas inte att inkludera produkten i kosten i närvaro av problem med lever och mage i form av ett sår och pankreatit.

Undvik inte en eventuell allergisk reaktion, börja bekanta med frukten med små mängder.

Användbara kvaliteter av aprikos överlappar sin potentiella skada. Men frukterna har fortfarande kontraindikationer som inte kan ignoreras. Det är användbart att inte bara använda färska frukter, utan också torkade aprikoser, komposit, avkok, sylt etc.

Video: användbara egenskaper hos aprikosfrön