Varför gravida kvinnor inte kan sova på baksidan

Under de senaste månaderna av graviditeten klagar många kvinnor på brist på sömn och konstant trötthet. Och den stora magen är att skylla på allt, vilket gör det svårt att ta en bekväm position och slappna av. Ung mamma måste växla växelvis till vänster, sedan till höger sida. Lägg kuddar och rullar ur filten. Trots allt rekommenderar läkare inte att ligga på ryggen. Men vad är orsaken till detta förbud? Och är det möjligt att periodiskt bryta det?

Matsmältningsbesvär

Gravida kvinnor som tycker om att slappna av i sjöstjärna är tvungna att ge upp gamla vanor under andra och tredje trimestern, annars riskerar de att falla i halsbränna. När mamman tar ett vågrätt läge börjar den vuxna fostret att lägga på magen. Saltsyra och osmält mat stiger till sphincten. En ventil, försvagad på grund av ökad nivå av hormoner, kan inte hålla denna massa, och den går in i matstrupen.

Brännande, sura utslagning och andra obekväma symtom förhindrar att en kvinna somnar eller gör dig vaken i mitten av natten och letar efter en magisk botemedel som kommer att lugna nästa skada av halsbränna.

Tarmarna under vila fortsätter att fungera, eftersom det behöver smälta mat och göra plats för nya produkter. Men om en kvinna gillar att ligga på ryggen, försämrar kroppens funktion sig. Det vuxna barnet pressar inälvorna, vilket leder till stagnation av fekala massor. Risken för förstoppning, flatulens orsakad av jäsning av ruttande mat och hemorrojder ökar.

Om den förväntande mamman regelbundet slår på ryggen, kan tarmarna försämras, vilket kommer att sakta ner de metaboliska processerna. En kvinna med dålig metabolism ökar tyngre, men de extra punden ökar sannolikheten för bristningar och andra komplikationer vid förlossningen. Därför rekommenderas gravida kvinnor att glömma sjöstärnaens hållning och lära sig mer användbara sömntekniker.

Urinbelastning

Vissa gravida kvinnor lär sig bara om problemet efter att ha gått urin för test. För andra, på grund av inflammationen stiger febern och ödemet intensifieras. Om läkarna inte märker problemet i tid, börjar njurarna misslyckas. Det kommer att bli ett hot om för tidig födsel. Gravida kvinnor måste gå för att rädda och regelbundet genomgå hemodialys för att rädda barnet och sina egna liv.

Naturligtvis är sådana fall sällsynta. Men mammor som har kronisk njursjukdom eller cystitis, borde glömma sömn i posen av en sjöstjärna. Det är bättre att rulla över på sidan. Och du kan slappna av på din rygg efter födseln.

Tryck och hypoxi

I bukhålan finns inte bara urinledarna, utan också den sämre vena cava. Hon är ansvarig för att transportera blod till benen och organen i det lilla bäckenet. Om livmodern regelbundet lägger på detta område kommer blodcirkulationen att förvärras och många hälsoproblem uppstår.

För det första ökar risken för åderbråck i benen, ljummen eller livmodern. Men mammor med en sådan diagnos är mycket svårare att få ett barn på ett naturligt sätt.I vissa situationer är en kejsarsnitt ordinerad för gravida kvinnor för att bevara barnets hälsa och kvinnans liv själv.

För det andra flyter mindre blod till bäckenorganen. Och barnet har inte tillräckligt med syre. Hypoxi utvecklas, på grund av vilken fosterhjärnan och nervsystemet lider. Om den inferiora venakavaen kläms fast regelbundet har barnet utvecklingsförseningar. Och vid nästa ultraljud kan man diagnostisera brist på vatten.

Hur man förstår att på grund av sömn på baksidan av barnet inte har tillräckligt med syre? Under hypoxi börjar fostret att flytta aktivt och försöker starta blodcirkulationen. Därför, om barnet ofta sparkar på natten, måste moderen lära sig att sova på sidan.

När livmodern klämmer ihop vena cava, förvärras blodcirkulationen inte bara i bäckenorganen utan genom hela kroppen. Det skapar en extra belastning på hjärtat. Om en gravid kvinna har haft tikykardi före eller där det finns ventilinsufficiens, är sömn på ryggen kontraindicerad. Det är bäst att vila på höger sida, för att inte överbelasta hjärtat.

Hos friska kvinnor som aldrig har klagat på välbefinnande finns det också utbrott av yrsel och arytmier.Anledningen är en ökning av trycket på grund av en klämd vena cava. I sällsynta fall svimmer unga mödrar på grund av vila på ryggen. Men sådana symptom observeras under tredje terminen när magen blir stor och tung.

På grund av blodets stagnation hos gravida kvinnor ökar också svullnaden. Benen sväller och det blir svårt att gå. Svullnad ansikte och jämn händer. Andnöd förefaller, vilket gör det svårt att slappna av. Vissa mödrar vaknar i mitten av natten på grund av brist på luft, för när en kvinna ligger i ett horisontellt läge pressar fostret inte bara på tarmarna och vena cava utan även på membranet.

ryggraden

De sista månaderna av graviditeten blir ett riktigt test, eftersom hela kroppen lider på grund av den stora buken. Men mest av allt går till ryggraden, eller snarare till ländryggen. Baksidan är hela kroppen, som under denna period måste hålla inte bara moderen utan också livmodern där barnet utvecklas.

Efter en hektisk dag blir ryggraden trött och vill koppla av en stund. Men om en kvinna tycker om att sova i stället för en sjöstjärna, misslyckas han. Fostret sätter trots allt tryck på ländryggsregionen, vilket orsakar förskjutning av de intervertebrala skivorna. Ibland slutar det med sprains och brok.

Tips för framtida mammor

Vila på ryggen är inte lika farligt som det verkar misstänkt gravid. Det beror allt på kvinnans kropp, placeringen av sina inre organ och fostrets aktivitet. Om några förväntade mammor efter att ha sovit i en sjöstjärna håller klagomål på ryggsmärta och svullna ben kan andra bara slappna av i denna position.

Kvinnan rekommenderade att lyssna på sina egna känslor. Om en gravid kvinna är bekymrad:

• frekvent halsbränna och förstoppning
• panikattacker och takykardi
• yrsel;
• ökat tryck;
• Kramper och smärta i benen
• svår svullnad
• obehag i nedre delen av ryggen.

I senare perioder rekommenderas förväntade mödrar att vila i en halv sittande position. Det kommer att ta några stora kuddar som placeras under ryggen. Kroppen stiger över benen, trycket på membranet minskar och andningen förbättras.Gynekologer rekommenderar också att vända sig över till vänster, men pose kommer inte att fungera för mödrar som har hjärtproblem. Dessutom borde gravida kvinnor köpa en ortopedisk madrass, eftersom ju mer bekväm sängen desto bättre är sömnkvaliteten.

Kvinnor som bär ett barn, du kan verkligen inte vila på ryggen i senare skeden. Denna hållning leder till åderbråck, halsbränna, långsammare metabolism och takykardi. För att göra drömkvaliteten och hälsosam, på natten måste du rulla över till höger eller vänster sida. Och använd också en ortopedisk madrass och speciella kuddar för förväntade mammor.

Video: kan du sova på ryggen under graviditeten