Mat efter kejsarsnitt för en ammande mamma

En kejsarsnitt är en operation som är ganska svår för kvinnans tillstånd vid förlossning. Inte alla läkare rekommenderar att hon håller på grund av att en kvinna är 12 gånger mer i fara än vid naturlig leverans. Efter operationen måste du följa ett antal specifika regler, i synnerhet bör makten hos den nybildade mamman vara under strikt kontroll. Tänk på vilka livsmedel du kan äta, och vad - nej, den ungefärliga kostnaden för mamma och annan viktig information.

Allmänna regler

För det kirurgiska ingripandet bör vara indikationer, överväga de viktigaste:

• allvarlig toxicos
• myopi i försumlighet
• mycket smalt bäcken;
• diabetes mellitus;
• felaktig placering av barnet
• missbildningar av livmodern.

I vissa fall kan du med en kvalificerad läkare komma överens om en planerad kejsarsnitt - men det är viktigt att komma ihåg att i detta fall kommer återhämtningsperioden att ta mycket längre tid och flödet blir svårare.

Många uppmärksamhet bör ägnas åt kvinnornas näring. Det kommer att skilja sig väsentligt från kosten hos den kvinna som födde sig själv. Denna faktor är direkt relaterad till det faktum att det operativa ingripandet genomförs vid CS, där organen börjar fungera i en annan ordning. Det är viktigt att justera tarmarnas arbete - och detta kan uppnås inte bara tack vare en väljusterad kost, men också aktivitet. Experter säger att efter ett par timmar måste en kvinna i arbetet börja göra vändningar i sängen och efter 5-6 timmar efter operationen måste man börja gå.

Glöm inte barnet - han behöver också mat, så en kvinna bör upprätta en amningsprocess. För att göra detta måste du dricka vatten i stora mängder, använd mat som innehåller stora mängder protein. Det är viktigt att produkterna är högkalorier, men samtidigt användbara - kefir, köttprodukter och stallost ökar mjölkproduktionen.

Om det hos kvinnor som föds naturligt börjar laktationsprocessen nästan omedelbart efter leverans, sedan efter en kejsarsnitt som utförs i en nödsituation, kommer mjölken att släppas 2-4 dagar efter operationen. När det gäller den planerade operationen visas mjölk i 5-10 dagar.

I regel föreskriver läkaren en kost - och under de första dagarna efter CS bör den vara så mild som möjligt, det vill säga att kosten expanderar gradvis. Du kan inte äta stekt, det bästa alternativet för första gången - kokt mat eller mat, ångad (det är bäst att steka eller hugga blandaren).

Starka rika buljonger, samt produkter med en uttalad smak (vitlök, kryddiga grönsaker, gröna grönsaker) är starka irriterande, så de måste elimineras helt, och dessutom påverkar de mjölkens smak.

Omedelbart efter operationen (första dagen) kan du bara dricka vatten (utspätt med citron eller äppeljuice). Dessutom bör volymen vätska inte vara mer än 1,5 liter per dag.

Alldeles nästa dag kan du lägga in en svag, magert sekundärbuljong (kyckling eller nötkött), potatispurépuré - du kan inte lägga till olja.Experter rekommenderar för nybörjare nybildade mammor att äta barnmat - det innehåller inte skadliga ämnen och är lätt smältbara.

Omedelbart efter leveransen finns endast de icke-kolsyrade vattnen i de första 24 timmarna i kosten. På 3: e dagen expanderar kosten betydligt - du kan äta olika pannor kokta i vatten, utan olja och socker - havregryn, korn, bovete (ris kan inte, eftersom det är starkt och detta kan förvärra tillståndet hos en kvinna). Bakade äpplen är lämpliga som efterrätt, och för att få en balanserad kost tillsättes ångkokta grönsaker (fiberkälla) samt lätta ångbettbullar gjorda av magert kött - de innehåller protein som är nödvändigt för normal laktation.

Redan den 4: e dagen kommer det inte finnas några signifikanta skillnader mellan en kvinna som födde på ett naturligt sätt och genomgick en kejsarsnitt. Varje mamma borde veta att upp till 3 månader har barnet ingen mikroflora i tarmarna, han kan vara benägen för kolik, förstoppning - så kosten behöver fortfarande följas.

Nutritionens principer

Så låt oss överväga vilka principer när det gäller att förbereda en diet som en kvinna borde följa:

1. Måltiderna ska vara 5 gånger om dagen, du måste äta var tredje timme.
2. 30 minuter före amning är det absolut nödvändigt att äta - för att mjölk ska komma fram.
3. Fett, stekt, rökt, kryddig mat bör inte förbrukas.
4. Det bästa sättet att laga mat är ånga eller kokande mat.
5. Mjölkprodukter måste vara närvarande i kosten - på grund av att de innehåller kalcium, är det nödvändigt både för moderns kropp och för barnet.
6. Konserverad mat och bekvämlighetsmat kan inte ätas.
7. Det är lämpligt att laga mat omedelbart före användning.
8. Vätska behöver nödvändigtvis dricka - cirka 1,5 liter per dag, och det borde vara icke-kolsyrade drycker.
9. Inga produkter som förbättrar jäsning i tarmarna - bakning, spannmål med tillsats av socker, bananer, baljväxter etc.
10. Det är bättre att begränsa rågrönsaker, helst för att utesluta dem, eftersom de tenderar att öka jäsningen i tarmarna.
11. Produkter som innehåller grovfibrer (rädisor, rån) - de har negativ inverkan på matsmältningssystemet och bidrar till uppblåsthet.

Första månaden
Mamma ska se upp för hennes diet. Havregryn och bovete på vatten, kokta eller bakade grönsaker, kycklingfilé utan hud, låg fetthaltost ost är tillåtna. Surmjölk måste vara närvarande, men du kan bara dricka 1% kefir. Du kan laga lätta soppor i sekundärbuljongen, du kan självklart inte steka.

Andra månaden
Du kan redan börja äta mer betydande och högkalorimat, men det bör ske under övervakning av barnläkare - så att barnets tillstånd inte försämras. Inom 4 dagar introduceras en ny produkt lite i taget, och detta bör göras från mycket små portioner, gradvis ökar dem - om barnet tolererar mat normalt. Om en negativ reaktion saknas kan maten säkert lämnas i din dagliga kost. Under denna period kan du prova kokande pärontorn, vete gröt, gräddfil med fetthalt upp till 20%, nötkött. Med försiktighet kan du prova fisken - kummel, torsk. Du kan oskarpa ost, ryazhenku. Från råa grönsaker behöver man fortfarande ge upp.

Innan barnet är 6 månader gammalt, måste mamma också ge upp sådan mat:

• skaldjur är en stark allergen;
• bönor, ärter;
• gurkor, tomater och kål i någon form (förutom kokta grönsaker);
• kondenserad mjölk;
• bakning med tillsats av jäst - orsakar jäsning i tarmarna;
• majonnäs;
• köpte yoghurt med tillsats av olika smaker;
• kolsyrade drycker;
• fet mjölk;
• choklad, kaffe;
• rökt kött och pickles;
• korv och förädlad ost.

Om moderen lider av förstoppning kan hon inte äta bakning, ris, starkt svart te, semolina.

Vilka mat kan jag äta?

Som nämnts ovan måste kosten följas. Tänk på produkter som inte skadar moderns och hennes barns hälsa:

1. Groats, med undantag av pshenka, risgröt. Allt du behöver laga på vattnet, utan socker. I den färdiga produkten kan du lägga till lite smör eller vegetabilisk olja. I allmänhet säger experter att en mamma får förbruka 15 gram vegetabilisk olja och 25 gram smör per dag.
2. Om så önskas kan du försöka gå in i mjölken - men inte fet och utspädd. Gröt är lagad på det, eller grytor är beredda från grits.
3. Kli bröd, torra galete kakor, kakor från andra grått bröd.
4. Kött och fisk - men bara låg fetthalt. Detta kan vara kanin, magra delar av nötkött, kyckling utan huden. När det gäller fisken - du kan koka eller laga mat för ett par kummel, torsk. Det är bäst att äta vitt kött - det har den minsta andelen fettinnehåll, de är inte allergener.
5. Vegetabiliska soppor utan tillsats av kött. Du kan laga dem på basis av courgetter, morötter, blomkål, potatis. Om så önskas kan du göra mosade soppor - men allt detta utan att grilla grönsaker.
6. Soppor på den sekundära köttmjölkbuljongen. Förutom köttstycken kan de också innehålla samma grönsaker som finns i vegetariska vegetabiliska soppor.
7. Morötter, pumpa, zucchini - allt i bearbetad form. Dessa livsmedel är källor till fiber, men du måste äta dem noggrant.
8. Från frukt - äpplen måste de i början bakas. Andra frukter kan tillsättas senare, men de bör inte vara sura. Om mamman konstaterar att hennes barn är benägen att manifestera allergier, så ska frukten väljas antingen vit eller grön. Läkare säger att för att vara hälsosam måste moderen äta cirka 300 gram bär eller frukter dagligen, liksom ett glas färskpressad juice med tillsatt massa.Om barnet lider av förstoppning - pommes frites, kommer torkade aprikoser att göra, men animaliska fetter är bättre att ersätta med vegetabiliska oljor (olivolja, solros).
9. Var noga med att gå på fermenterade mjölkdrycker. De är rika på goda vitaminer och mineraler. Först tillåts mamma exklusivt kefir, lite senare kan du ansluta hemlagad yoghurt, sur mjölk, acidophilus. Gräddfil och mjölk ska användas med försiktighet, men mager ost, liksom rätter från den, kommer att vara en bra lösning - de innehåller en stor mängd kalcium. Det som är viktigt är att det är omöjligt att äta helt fettfria produkter - det kommer inte att ge nytta. Höstost bör väljas från 5 till 9 procent, mjölk - 2,5%, kefir - 1%.

Vilka livsmedel måste begränsas om en kvinna ammar?

1. Ägg, skaldjur, frukt och grönsaker av röd färg är mycket allergiframkallande, därför bör de helt uteslutas.
2. Det är också förbjudet att äta mat som orsakar jäsning i tarmarna - deg på jäst, kål, grönsaker, vilket inkluderar grovfibrer.
3. Begränsa kaffe från drycker, utesluta kolsyrade drycker, kvass, alkohol.
4. Godis - bara användbart.Kakor, bakverk med jäst, choklad, gräddekakor är inte tillåtna.
5. Socker och saltmamma måste också begränsa.

Under det första året av ett barns liv är det absolut nödvändigt att övervaka hans tillstånd, besöka barnläkare, prata om hans kost - barnet får inte bara inte uppleva obehag utan också få alla nödvändiga element för normal utveckling.

Video: Snabb återhämtning efter kejsarsnitt