Kan äppeljuice amma?

Amning mammor bör innehålla en ökad mängd vätska i kosten. Detta är nödvändigt för att avlägsna skadliga gifter från kroppen och samtidigt berika bröstmjölk med fördelaktiga ämnen. Men samtidigt ammar en kvinna passar inte någon vätska att dricka. I denna artikel presenterar vi några regler för användning av juice från äpplen och betecknar de nuvarande riskerna för spädbarn.

Faktum! Appelsinjuice har den högsta koncentrationen av vitaminer, men kan vid användning i stora mängder orsaka ett antal negativa effekter på kroppen.

Fördelarna med att dricka äppeljuice för ammande kvinnor

Vid första anblicken kan det tyckas att det inte finns någon skillnad mellan äpplen och pressad saft från dem, och du kan dricka den omedelbart efter barnets födelse. Tyvärr är det inte. I fruktjuice koncentrerades en stor mängd ämnen som betydligt överstiger deras innehåll i ett äpple.

Under de första månaderna av ett nyföddas liv är moderns kost begränsad för att mata barnet säkert. I detta syfte börjar vissa fruktjuicer att dricka sex månader efter födseln. Naturligtvis betyder det inte att under laktation är det strängt förbjudet att dricka saften från äpplen, men det är värt att dricka denna nektar i små mängder och samtidigt titta på hur barnet reagerar på det.

Nu är det nödvändigt att identifiera alla fördelaktiga egenskaper och effekter av äppeljuice på människokroppen. Många barnläkare rekommenderas att introducera denna drink i deras kost, eftersom de anser att det är nödvändigt att få de vitaminer och substanser som finns i äppeljuice.

1. I saft av äpplen är ämnen - antioxidanter. Deras närvaro i kroppen förhindrar utvecklingen av element som kan spänna cancerceller. Antioxidanter ger också snabbare återhämtning av celler som skadas under arbetet. Detta är en viktig faktor i postpartumperioden.
2. Appelsinjuice har en hög koncentration av vitamin C. Vitamin C har antioxidantegenskaper och kan stärka immunförsvaret som helhet. När du tar juice i små kvantiteter kommer volymen av vitaminer i mjölk att öka betydligt. Dessa föreningar kommer att ha en positiv effekt på barns hälsa och utveckling.
3. Innehållet i en stor mängd kalium i saften från äpplen kommer också att ge ovärderligt stöd för kroppen. Kalium tar bort överskott av vätska från kroppen. Detta är nödvändigt för att förhindra ödem. Dessutom kommer egenskaperna hos detta mineral att förbättra hjärtat och blodkärlens arbete. Kaliumhalten kommer att orsaka normalisering av tryck och minska belastningen på kärl och artärer.
4. Appelsinjuice kommer att vara en stor hjälpare i kampen mot extra pounds. Detta är särskilt viktigt för de kvinnor som har upplevt vissa störningar i ämnesomsättningen efter födseln och återhämtade sig mycket. Ett glas juice, full för lunch, kommer att minska känslan av hunger i framtiden och ge en känsla av mättnad.
5. Ämnen som finns i äppeljuice, påskyndar utvecklingen av barnets hjärnaktivitet och stärker nervsystemet.Samtidigt visar mödrar också förbättringar i parametrarna i hjärnan och nervcellerna.
6. Kvinnor som har problem med förstoppning på grund av graviditet och förlossning bör få fiber i kosten. Det återställer tarmarnas funktion och frigör den från toxiner och toxiner.
7. Malinsyra och olika enzymer som ingår i saften från äpplen hjälper magen att genomföra processerna för matsmältningen.
8. Juice från äpplen kommer att förbättra och påskynda avlägsnandet av skadliga enzymer från kroppen och på grund av detta kommer levern att förbättras.

Eventuella negativa konsekvenser av att dricka äppeljuice

Appelsinjuice kan påverka kroppen negativt under följande omständigheter:

1. Överdriven konsumtion kan orsaka allergiska reaktioner, diarré och flatulens.
2. Du kan inte använda saften från äpplen under gastrit och magsår. Syra kan förvärra sjukdomen.
3. I närvaro av njursjukdom borde ammande kvinnor inte dricka äppeljuice, eftersom den ökade effekten av vatten och kroppen kommer att leda till bildandet av njurstenar.
4. Diabetiker kontraindicerad användning av äppeljuice.Detta kommer att leda till en ökning av den omedelbara ökningen av glukos.

Vad är amningstiden är bättre att börja dricka juice från äpplen

Nu överväga rekommendationer från läkare om att gå in i kosten av juice från äpplen. Den lämpligaste tiden att börja ta en drink är tre månader efter leveransen. Vid den här tiden kommer barnets matsmältningssystem att bli starkare och kunna ta nya ämnen och vitaminer.

En vecka rekommenderas att avstå från tre glas äppeljuice. Du kan dricka dem en i taget på två dagar. Drick en liten del av drycken och kontrollera barnets reaktion. Om allt är bra, är det värt att fortsätta att använda juice.

Utan att dricka stora mängder juice kommer mödrarna att ge sig själva och deras barn med den nödvändiga mängd vitaminer och ämnen som är nödvändiga för full utveckling, och kommer inte att skada barnens hälsa och hälsa.

Vilken äppeljuice är mer lämplig för ammande mödrar?

1. Köpa juice från äpplen i stormarknader, det är värt att titta på dess sammansättning. Det får inte innehålla något annat än naturlig juice. Närvaron av socker och olika föroreningar är oacceptabelt vid amning.
2. Det är värt att köpa endast i specialiserade avdelningar och butiker för ammande mödrar. Produkterna på dessa försäljningsställen består helt av naturliga ingredienser.
3. Du kan lägga äppeljuice i din diet två månader efter att du födde, men du måste späda den med rent och kokt vatten. En sådan koncentration kommer att avsevärt minska risken för allergier.
4. Om du vill göra äppeljuice själv, använd bara gröna sorter av äpplen, eftersom de är mer lämpade för ammande mamma.
5. När det är självtillverkat, glöm inte att klippa kärnan i äpplen och deras ben. Skalet måste lämnas, eftersom det innehåller den högsta koncentrationen av fördelaktiga vitaminer och substanser.
6. Glöm inte noga att tvätta äpplen före juice. De kan sedimentera kemikalier som används för att skydda mot insekter.

Som du kan se är äppeljuice inte så ofarlig, speciellt om den används i obegränsade mängder. Övermättnad av kroppen med ämnen som ingår i saften från äpplen kan leda till negativa konsekvenser.Men iakttagande av de råd som ges i denna artikel kan du lita på det faktum att saften kommer att provocera endast positiva förändringar i ditt välbefinnande, såväl som i utvecklingen av din bebis. Dricka från äpplen har verkligen de viktigaste vitaminerna och egenskaperna. Det viktigaste - att följa åtgärden och hålla sig till noggrann användning i närvaro av njursjukdomar och mage.

Video: att du kan dricka ammande mamma