Kan marmelad vara ammande?

Utseendet hos ett barn i familjen är utan tvekan en glädjande händelse. Men denna glädje kommer alltid med ytterligare bekymmer. I framkant av antalet viktiga saker är matningen av spädbarnet. Och om erfarna mammor vet nästan alla "fallgroparna" av kosten under perioden med naturlig utfodring, är många nyanser okända för unga kvinnor. Därför behöver de begriplig information om de produkter som är tillåtna för användning och de som är strängt förbjudna att äta.

En omvårdnadsmas diet är särskilt stringent. Det beror på det faktum att någon, till och med obetydlig störning i kosten, kan provocera utvecklingen av allergi, tarmsjukdomar och andra sjukdomar hos barnet. Men samtidigt behöver en ammande kvinna ett komplex av vitaminer, användbara spårämnen och jämn godis.Många experter på nutritionists rekommenderar marmelad som den säkraste söta maten.

Vad är fördelen med marmelad

Vilken produkt som helst är användbar när den innehåller en naturlig bas. Om en ammande mamma förbrukar utmärkt kvalitetsmarmelad i små portioner kommer hennes kropp att få ytterligare stöd. Baby dietary behandling gör inte heller ont. I en geléprodukt, som vanligen framställs av naturliga juicer, finns det faktiskt få kalorier, men det finns en massa användbara delar:

1. Pektin. Detta ämne hjälper till att rensa kroppen, förbättrar tarmmotiliteten.
2. Gelatin eller agar-agar, som används vid framställning av efterrätt för att ge den en gelliknande konsistens, är också mättad med användbara komponenter.
3. Marmalad innehåller mycket askorbinsyra och ett sådant väsentligt element för blod som järn.
4. Det finns i marmeladen organiska syror som påverkar många biokemiska processer som förekommer i kroppen.

Det bör noteras att här talar vi bara om naturliga typer av marmeladt efterrätt, eftersom de kan ha en fördelaktig effekt på kroppen hos en kvinna och ett barn.Produkter som härrör från artificiella medier med smakstillsatser och andra syntetiska ämnen ska inte förekomma ens ibland i en sjuksköterskans meny.

Säkerhetsåtgärder

Och nu lite om hur och när det är tillåtet att äta marmelad. Här bör du följa de tre reglerna.

1. Kvalitet. Nutritionists som specialiserar sig i amning rekommenderar att laga efterrätten själv. Detta är det bästa alternativet. Men om det inte finns någon sådan möjlighet, bör du noggrant studera informationen på förpackningen när du väljer produkter. Vanligtvis på produkter som marmelad, är märkt med ett märke av GOST. Efter att ha studerat etiketten kan du lära dig om produktens kvalitet. Självklart, inte alla tillverkare uppför sig ärligt med hänsyn till köparen. Några enkelt "glömmer" att indikera skadliga tillsatser på förpackningen. Deras misstag blir ofta en allergi i ett barn eller tarmkolik. Därför bör man, när man väljer produkter, föredra produkten av naturliga nyanser. Det finns bara tre av dem - det är gult, rött, grönt. Andra ljusa färgintervallalternativ markerar bara närvaron i marmelad.syntetiska färgämnen.
2. Den optimala dosen. En annan viktig regel: du bör alltid komma ihåg åtgärden. När allt kommer omkring kan även en användbar produkt orsaka allvarliga hälsorisker om den missbrukas. Användningen av godsaker är endast tillåten i minimala kvantiteter. Den dagliga delen av ammingen ska inte överstiga 50 gram.
3. Introduktionstid för marmelad dessert. Alla sötsaker kan förekomma i en mammas meny inte tidigare än tre månader efter barnets födelse. Det är nödvändigt att börja med minsta kvantiteter och var noga med att observera barnets tillstånd i flera dagar. Om avvikelser inte kommer, kan du gradvis öka delen.

Recept för självkokande marmelad

Många kvinnor föredrar att laga sina egna efterrätter hemma. En sådan lösning hjälper till att minimera alla risker. Med rätt organisation av matlagningsprocessen tar marmelad inte mycket tid. Ja, och de produkter som krävs, oftast finns det i varje kök.

Så, för en god och hälsosam marmelad behöver du någon frukt- eller bärpuré. För att göra det måste du ta:

• någon naturlig juice - 300 g;
• gelatin - 50 g;
• socker - 400 g

Först måste du lösa upp i vattengelatin. Den fruktjuice som finns tillgänglig, måste du koka, häll sedan allt socker in i det och tillsätt försiktigt noga ut den utspädda gelatin. Den resulterande blandningen hålles på ett svagt fönster i ytterligare tio minuter. När massan har svalnat lite kan du hälla den i förberedda formar. Innan servering sänks den nedkylade efterrätten med pulveriserat socker och skärs.

Kokad hemlagad marmelad ger nästan aldrig allergier. Det är i alla avseenden en trevlig och användbar produkt som hjälper varje mamma att få en söt touch i vardagen.

Video: Är det möjligt för en söt ammande mamma?