Kan mango vara ammande?

Färsk frukt är en skattekälla av vitaminer som en ung mamma behöver som har förlorat mycket styrka, energi och näringsämnen. Förlusterna måste fyllas på så att en kvinna inte drabbas av kronisk trötthet eller nervösa störningar. Dessutom måste moderen äta så att barnet får de fördelaktiga ämnen som han får från moderns mjölk.

Men barnets matsmältningssystem är sådant att det inte omedelbart kan uppleva allt som kommer in i kroppen. Och speciellt om vi pratar om nya produkter som har dykt upp i moderns kost. Barnet kan uppfatta nya komponenter och kan reagera genom en allergisk reaktion. Anledningen till detta kan vara ovilligheten att acceptera ny mat.

Det är därför som en ung kvinna ska vara selektiv om sin kost, och ännu mer när det gäller produkter av exotiskt ursprung.För att kunna ta reda på om det är möjligt att äta mango under amning, bör du bekanta dig med de fördelaktiga egenskaperna och vissa kontraindikationer som denna frukt har.

Användbara egenskaper

För länder där mango är odlade är det en vanlig frukt. Medan kallaare länder uppfattar det som exotiskt. Mango är den vanliga frukten för de länder där den växer, samma som äpplen för Rysslands sydliga del. Och dess användning kräver inga speciella regler, så det äts av både barn och vuxna, inklusive ammande mödrar.

Presenterad frukt behöver inte särskild vård när den växer. Allt som behövs för honom är det lämpliga klimatet. Denna frukts oförenlighet gör att du kan exportera den, så att alla kan njuta av smaken av mango.

Fördelen med denna frukt är svår att överskatta:

1. En stor mängd vitaminer och viktiga för kroppsmikroelementen innehåller denna frukt, vilket är en nödvändighet för en kvinna som ammar. Denna frukt är rik på vitaminerna A och B, C och E, och innehåller dessutom antioxidanter.
2. Sådana ämnen som kalium med zink och fosfor med magnesium, som ingår i denna frukt, har en positiv effekt på kvinnornas metabolism under utfodringsperioden.
3. Det innehåller också järn, vilket är nödvändigt för kroppen till blod. Detta gäller särskilt för kvinnor som föder, som lider av järnbristanemi.
4. Vitamin E, som är i mango, stärker människans immunförsvar, vilket är viktigt för en ung mamma, vars sjukdomar kommer att påverka barnet.
5. Folsyra, eller helt enkelt, vitamin B9, är nödvändigt för en person att regenerera och växa celler.
6. Vitamin A i frukten bidrar till att stärka benen, och hjälper också till att förbättra synen på både vårdkvinnan och barnet.
7. Spelar en viktig roll i kaliumsaltets vatten-saltmetabolism, som ingår i frukten. Denna utbyte påverkar mjölkproduktionen i honkroppen.
8. Eftersom fostrets huvudsakliga del består av kostfiber kan man dra slutsatsen att det har en positiv effekt på tarmens arbete. Fibre mango växt ursprung är ansvarig för borttagning från kroppen av skadliga ämnen genom absorption. När en kvinna har förstoppning efter födseln, är denna frukt idealisk för normalisering av tarmfunktionen.
9. Att ha en stor mängd socker i frukten ger styrka och energi. Därför, ofta efter operation eller när kroppen är utarmad, rekommenderas att äta mango. Dess sammansättning hjälper till att normalisera en persons tillstånd och återställa förlorad energi.

Kontra

Men trots ett så stort utbud av applikationer och positiva egenskaper hos frukten, liksom recensioner om det, kan man inte säga att även mango kan vara hälsofarliga, om du tar det på allvar. Speciellt när det gäller idén om ammande mamma, och allt hon äter, går in i kroppen till barnet. Vissa komponenter, på grund av sin ålder, absorberas inte av hans kropp.

Den största nackdelen med mango är att den kan orsaka en allergisk reaktion. Om en kvinna åt mango före och under själva graviditeten, och detta foster inte orsakade några negativa reaktioner tenderar risken att få dem under amning att nollas. Eftersom kvinnans kropp används och anpassas till användningen av denna produkt.

Om en kvinna vill prova en mango för första gången (det handlar inte om mangojuice, som produceras i påsar), då är det bättre att avstå från att använda den under utfodring.Eftersom risken för oönskade allergiska reaktioner ökar, vilket också påverkar barnets kropp.

Hur man väljer en mango

Om en ung mamma inte har problem med allergier, och du vill ändå äta mango, bör du vara uppmärksam på några rekommendationer när man köper en frukt. Det första som fångar ditt öga är fruktets utseende. Det ska inte vara ogiltigt, huden ska vara intakt, inte skadad. Nästa ska du känna produkten - den ska vara elastisk, inte mjuk och inte särskilt svår. Försum inte bort dessa rekommendationer, så att användningen inte leder till tarmsjukdom.

Det är värt att komma ihåg att:

1. Fruktens hud kan i alla fall inte ätas, eftersom den innehåller harts, vilket är giftigt för människokroppen.
2. Om en kvinna är överviktig, vilket är så ofta efter födseln, då är frukten fortfarande utesluten för att den innehåller mycket socker.
3. Att förbruka stora mängder mango kan leda till gastrisk upprördhet.

För att veta hur barnet reagerar på den nya produkten, bör du försöka att äta den i en liten mängd omedelbart efter morgonmatningen. Nästa är att observera din kropp.Om inga allergiska tecken observeras kan delen ökas eller till och med ätas helt. Men även i frånvaro av biverkningar bör mango bytas ut med frukter som redan är kända för kroppen.

Video: användbara egenskaper hos mango