Kan cornflakes vara ammade?

En omvårdnadsmors diet har varit och förblir ett ämne av evig kontrovers. Nutritionists med konservativa synpunkter övertygar mammor att följa strikta dietrestriktioner, och mer avancerade experter tror att en ammande kvinna får äta vad hon vill ha. Sanningen är som vanligt någonstans i mitten.

Självklart är en kvinna helt enkelt skyldig att diversifiera sin mat under perioden med naturlig utfodring, men detta borde ske klokt och noggrant välja mat till sitt bord. Till exempel, även bland många anhängare av banbrytande idéer, orsakar majsflingor stor tvivel. Och här uppstår frågan inte så mycket om deras användbarhet, som om kvaliteten på själva produkten. Tänk på denna fråga mer detaljerat.

Laktation och cornflakes

Cornflakes i många årtionden ingår i listan över de mest populära produkterna.Deras barn älskar särskilt, men vuxna nekar inte heller denna delikatess. Men förutom utmärkt smak och lätt smältbarhet i kroppen är cornflakes fortfarande mycket användbara. Därför kan en ammande kvinna väl komplettera din kost med denna underbara och billiga produkt. Flingor har många positiva egenskaper:

1. De är mycket näringsrika eftersom de är rika på mineraler och vitaminer.
2. Förbättrar intestinal motilitet, vilket bidrar till regelbunden avföring.
3. Produkten ger nästan aldrig allergier i barnet.
4. Med regelbunden användning bidrar till normalisering av kolesterol i blodet.

Med tanke på alla de positiva egenskaperna kan majsflingor, alla sjuksköterskor, diversifiera sin egen mat. Det är sant att denna innovation inte ska göras förrän barnet är tre månader gammalt. Och en viktigare punkt: Tekniken för beredning av produkten och tillsatser som ingår i dess sammansättning är av stor betydelse. Till exempel kan glaserade flingor, där det finns honung och bakad mjölk, orsaka allergier och tarmar upprörd. Därför är en produkt med sådana tillsatser bättre att använda.

Om farorna och fördelarna

Varje produkt som visas på bordet av en ammande mamma anses alltid från dessa två ställen: positiva egenskaper och minus. Cornflakes hjälper en kvinna efter födseln att återställa kraftsbalansen i kroppen, för att mätta den med vitala mineraler, som är mycket i majsen. Kombinationen av alla element som finns i flingorna kompletterar energiförsörjningen hos det nyfödda barnet. När allt kommer omkring behöver en växande kropp mycket energi. Dessutom är alla spannmål och majs ingår i deras grupp, kan tillhandahålla ett antal andra fördelaktiga åtgärder:

• stärka blodkärlens väggar;
• stimulera immunförsvar
• intensifiera flödet av galla, vilket är användbart för matsmältning i allmänhet;
• har en positiv effekt på hjärnaktiviteten.

Det är uppenbart att alla listade egenskaper är lika användbara för mammor och spädbarn. Och eftersom naturliga majsflingor inte innehåller sådana skadliga tillsatser som gluten, kan de väl bli en av huvudämnena i kosten.

Säkerhetsåtgärder

Under perioden med naturlig utfodring i förgrunden bör det alltid vara säkert.Därför rekommenderas det inte att missbruka majsflingorna, eftersom deras överdriven närvaro i en dams diet kan återspeglas i viktökning. Du kan inte ersätta matintag med flingor, produkten kan bara användas för mellanmål, eftersom det snabbt uppfyller hungern. Spannmål kan vara en kalorimål för en andra frukost.

Produktval regler

Med korrekt placering av accenter i menyn med ammande mödrar - kan cornflakes definitivt visa sina möjligheter. Om produkten är av god kvalitet. Du kan bestämma detta kriterium om du uppmärksammar köpet:

1. På tekniken för beredning av produkten.
2. Sammansättning (i naturliga flingor finns inga konserveringsmedel och färgämnen).
3. Förekomsten av potentiella allergener, som i princip också ingår i listan över tillsatser är choklad, honung, sötningsmedel.

Dessa komponenter lägger till kaloriinnehållet på produkten, men de kan orsaka allergisk reaktion hos barnet.

Hur man äter spannmål

Det finns inga speciella regler för användning av en så enkel skål som flingor, även om det finns flera lämpliga alternativ för mödrar:

1. Det är möjligt att späda flingor med kokande vatten eller te. Kummelkött rekommenderas inte under de första månaderna.
2. För att förbättra smaken på skålen får man tillsätta lite torkad frukt.
3. Det rekommenderas att kombinera cornflakes med bär och nypressad juice.
4. Om en kvinna har diabetes eller har tarmproblem, är det bättre att vägra flingor. Denna begränsning gäller för kvinnor med curvaceous.

Med förbehåll för de råd som ges här, kommer varje omvårdnadsmamma bara att berika sin diet med en annan användbar maträtt. Med den korrekta användningen av cornflakes av en kvinna kommer barnets växande kropp att få alla de ämnen som behövs för hans utveckling.

Video: spannmål - fördelarna och skadorna