Är det möjligt för gravid linfröolja?

En kvinna under graviditeten är inte bara ansvarig för sin kropp utan också för barnet som växer under hennes hjärta. Det är mycket viktigt att se till att framtida mamma äter, dricker, vilka läkemedel hon tar, och till och med vilken typ av luft som hon andas. Produkter i en gravid kvinnas diet ska inte bara vara färska och högkvalitativa, men också användbara, menyn ska vara helt balanserad. Varje dag borde kvinnor ha spannmål, kött, mjölk, grönsaker och frukt på bordet. Var noga med att äta gröna och fisk. Bland de mest värdefulla produkterna kan man skilja frönolja, vilket kan ge stora fördelar och samtidigt skada. Vad är linfröolja, hur det erhålls, hur det är användbart under graviditeten och om produkten är acceptabel i framtida mammas diet, låt oss försöka hitta ut det.

Användbara egenskaper hos linfröolja under graviditeten

Det är inte lätt för en kvinna att bära ett barn även med god hälsa. Från tidiga termer står framtida mamma inför ett stort antal problem - giftos, förstoppning, hormonella stormer, ödem, nedsatt immunitet, förvärring av kroniska sjukdomar. Du kan klara av några av problemen med linolja. Lin är en årlig växt från vilken stjälkar gör fibrer, och från dem gör tyger och syr kläder. Men växten planteras ofta som en oljekultur. Plana bruna linfrön pressas, vilket gör det möjligt att extrahera värdefull olja genom kallpressning. Den innehåller fetter, fettsyror, en stor mängd mineraler och vitaminer, fytosteroler, enzymer, lycete, organiska syror. Oljans rika sammansättning gör att produkten inte bara är en välsmakande dressing för sallader, utan också ett verkligt helande verktyg som kan lösa många problem.

1. Om du dricker linfröolja på en tom mage, kommer det att hjälpa till att klara av även den mest allvarliga förstoppningen.
2. Regelbundet intag av linfröolja rensar kroppen av dåligt kolesterol, eliminerar kolesterolplakor.Det betyder att barnet får mer syre, det är ett kraftfullt försvar mot hypoxi.
3. Fleromättade fettsyror påverkar de metaboliska processerna i kroppen, förhindrar avsättning av överskott av fett.
4. Under toxicos kan många kvinnor inte äta normalt, förlora användbara vitaminer och mineraler, vilket påverkar välmående och utseende av framtida mammor. En hel sked av linfröolja per dag kan komplettera den dagliga mängden värdefulla ämnen.
5. Omega-3 och omega-6-fettsyror kan tränga in i blodkroppen i placenta, det bidrar till en hälsosam bildning av fosterhinnan, bidrar till sin intellektuella utveckling.
6. I senare skeden kan linolja göra vävnaderna elastiska, vilket gör att livmoderhalsen kan öppnas mer effektivt och smärtfritt.
7. Lin är inte tillräckligt för att använda i kampen mot halsbränna, som uppstår under graviditeten mycket ofta, särskilt under senare perioder.
8. Linolja kan användas som läkemedel mot parasiter i kroppen. Under graviditeten är det verkligen viktigt, eftersom läkemedelsbehandling är mycket oönskad.
9. Mycket ofta appliceras linolja externt för att förhindra streckmärken.Oljan innehåller mycket vitamin E, vilket gör huden mer elastisk och mjuk. Som ett resultat är fuktad hud perfekt sträckt, inte sönder, vilket leder till skador på de nedre skikten av epidermis.
10. Och som en del av oljan är många vitaminer i grupp B, som förstärker membranet av nervfibrer. Det lindrar irritabilitet och ångest, lindrar depression och stress och hjälper till att hantera sömnlöshet. Detta är särskilt viktigt för mumier som fortsätter att arbeta och ännu inte har tagit mammaledighet.
11. Linfröolja klarar av toxicos, eftersom det renar levern och lindrar förgiftningen. Med regelbundet intag av olja kan klara av illamående och kräkningar.
12. Linfröolja rensar tarmarna, absorberar och tar bort toxiner, slagg och allergener från kroppen, vilket hjälper till att minska hudens manifestationer av en allergisk reaktion.
13. Ofta används linolja i kosmetologi, för att ta hand om torr, problem och pigmenterad hud. Mycket ofta förvärras alla dessa kosmetiska problem under graviditeten, på grund av hormonella förändringar.

För några århundraden sedan trodde folk på den magiska och helande kraften av linfröolja, det ansågs vara en riktig kvinnlig produkt som är användbar att använda under graviditet och amning.Dessutom är det nödvändigt att luta på oljan under barnets planeringsperiod, mättar kroppen med vitaminer, det är en utmärkt förberedelse för en svår men lycklig period i varje kvinnas liv.

Vem ska inte dricka linfröolja under graviditeten?

Linfröolja är mycket användbar under graviditeten, men denna produkt har kontraindikationer. För det första bör användningen av linolja överges för urolithiasis, cholecystit, pankreatit och enterocolit. Olja kan provocera en ökning av intestinal perilostatisk, därför med en tendens till diarré, bör man också avhålla sig från att konsumera olja. Eftersom lin gör mjukare mjukare och mer elastisk, kan den inte kategoriskt tas med livmoderhalsinsufficiens, när livmoderhalsen dilateras i förtid, kan detta resultera i ett spontant missfall. Dessutom finns det en individuell intolerans mot produkten, det kan uppenbaras av diarré, uppblåsthet, hudutslag och andra symtom. Innan du tar linfröolja regelbundet, var noga med att konsultera din gynekolog.

Hur tar man linfröolja under graviditeten?

För att förebygga olika sjukdomar och den allmänna tonen i kroppen kan olja helt enkelt sättas till mat. Kom ihåg att du inte kan steka i linolja, det börjar producera cancerframkallande ämnen. Men för att fylla grönsaksallad är ganska möjligt. Om du är förvirrad av den specifika smaken av produkten, blanda den med senap, ättika eller andra typer av olja, blir dressingen kryddig och ovanlig. För medicinska ändamål bör linfröolja tas på en tom mage en halvtimme före måltid. Mycket snart kommer du känna trängseln att använda toaletten - det här är ett utmärkt botemedel mot förstoppning som varar i en timme. Om du dricker olja för första gången, var noga med att börja med små portioner och nypa för att övervaka kroppens reaktion.

Linfröolja är ett utmärkt sätt att återhämta sig under graviditeten, ladda en kvinna med ansvar för livskraft och energi, och rädda dig från många hälsoproblem. Drick linfröolja - din kropp behöver stöd!

Video: fördelar och skador på linolja