Kan gravida kvinnor äta sushi och rullar?

Graviditet är alltid en spännande period i vilken kvinna som helst. Vid denna tidpunkt borde alla gravida kvinnor vara mycket försiktiga och försiktiga vid beredningen av deras kost, samtidigt som de hela tiden tänker på sin ofödda barns hälsa. Trots allt kan många av produkterna inte bara vara användbara för spädbarn, men skadar honom till och med. Därför, för att barnet ska födas friskt, bör någon kvinna närma sig valet av mat med stor uppmärksamhet.

Mer sistnämnd tillhörde sådana gastronomiska representanter för japanska köket som sushi och rullar kategorin exotiska rätter. Nu har de upphört att vara en underrättelse och många till och med lagar dem i sitt eget kök. Sådana gastronomiska representanter har fått stor popularitet bland vårt lands befolkning.Om du går till en sushi bar kan du se att det aldrig är utan besökare, det finns alltid kunder i det, och det här är direkt bevis på populariteten av sushi och rullar.

Men nu är det inte en enkel kvinna som är under normala förhållanden, men en som är i en intressant position. Kan hon äta sådana rätter och kommer de att skada hennes ofödda barn?

Japanska köket och dess fördelar

Om i Japan är mat som använder sushi och rullar länge varit traditionell, så kan det inte sägas om vårt land. Men samtidigt är sådana rätter också ganska populära bland oss. Ursprungligen extremt misstänkt för sådan mat. Under lång tid kunde de inte förstå hur det är möjligt att använda ingredienser som verkar vara helt oförenliga med varandra. Men några saker visade sig annorlunda i verkligheten. Kombinationen av produkter som utgör disken visade sig vara inte bara harmonisk men också utsökt.

En kvinna som är en gastronomisk fläkt av sushi och rullar, under graviditeten, är det svårt att förneka mig själv nöjet att njuta av dessa rätter.Produkter som är i sammansättningen av dessa rätter har givetvis någon fördel för vår kropp, eftersom de är en källa till vitaminer och mineraler, utan vilka en gravid kvinnas kropp helt enkelt inte kan göra. Detta är nödvändigt inte bara för sig själv utan även för hennes ofödda barn:

1. Fisk är den mest värdefulla näringsprodukten inte bara vid den tidpunkt då en kvinna är gravid, men också under normala förhållanden. I sin sammansättning är en stor mängd värdefulla ämnen som är användbara för tillväxt och utveckling av fostret. Detta gäller emellertid inte för alla typer av fisk utan undantag.
2. Ris är en oumbärlig produkt som är en permanent representant för den dagliga kosten hos någon person. Den innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler för kroppen. Risflingor är också användbar under graviditeten. Vid detta tillfälle tvivlar ingen.
3. En uppsättning smakliga ingredienser serveras på bordet av en anledning, och är insvept i ett specialblad som heter nori. Basen för tillverkningen är rödalger. Det är ingen hemlighet att skaldjur är extremt rik på jod. Utan detta viktiga element kan sköldkörteln inte fungera normalt.Närvaron av algkomponenten kommer positivt att påverka kvinnans och hennes ofödda barns tillstånd.
4. Japanska köket har en annan viktig fördel. Alla är dietiska i naturen. Under graviditeten, för någon kvinna, förvärvar denna omständighet en särskild relevans.

Det är ingen hemlighet att en kvinna oftast är benägen att få extra pounds under graviditeten. En standard servering består av 8 rullar. Med dem får kroppen 500 kalorier. Men från användningen finns det en ganska god känsla av mättnad. Därför är förhållandet mellan dessa figurer ganska acceptabelt.

Eventuella begränsningar

Är allt så enkelt som det kan tyckas på ytan? Varför är det att tabuet ibland ligger intill användningen av rullar av en gravid kvinna? Anledningen till detta är följande.

Den främsta anledningen är att japanska rullar innehåller råa fiskprodukter. Detta kan vara belagt med följande fara:

1. Fisken som ingår i maträtten utsätts inte för värmebehandling, vilket kan orsaka ett antal infektionssjukdomar.
2. Konsumtionen av rå fisk kan orsaka maskbesmittningar (till exempel diphyllobotrios).
3. Dessa rätter har en mycket begränsad hållbarhet. Underlåtenhet att uppfylla villkoren för lagring eller kränkning av villkoren för genomförande, kan orsaka matförgiftning. Risken för infektion är mycket hög, eftersom deras produktion ibland strider mot kraven i hygien- och hygienplanen. Detta förekommer tyvärr fortfarande. Därför tror läkare enhälligt att gravida kvinnor inte ska äta rullar och sushi. Glöm inte att ett antal ingredienser är fastsatta i skålen, vilket inte heller kommer att vara användbart för en kvinna under graviditeten.

Ingefära serveras till sushi och rullar. Det kan orsaka allergiska reaktioner. Sannolikheten för deras förekomst ökar, särskilt under den tid då en kvinna väntar på ett framtida barn.

Skålen serveras med wasabi, som är kryddig krydda. Varje kryddig mat under graviditeten rekommenderas inte för kvinnor, eftersom det kan orsaka problem med matsmältningskanalen.

Ingen servering av sushi eller rullar är komplett utan sojasås.Om det är helt naturligt och förberedt enligt den klassiska tekniken, kommer det att gynna kvinnan. Det finns dock stora tvivel om att kaféet eller restaurangen bara kommer att erbjuda en sås sås. Mest sannolikt tillverkas den med hjälp av accelererad teknik och fördelarna med en sådan produkt kommer att vara noll.

Vilken typ av sushi och rullar får en gravid kvinna?

En kvinna kan använda de rullar som är gjorda av vegetariska produkter eller har värmebehandlats. Men även i detta fall kommer konsultation från en läkare innan du använder dem aldrig att skada. För närvarande är det tillåtet att sätta ihop något i hissen. Därför bör valet stoppas på de ingredienser som inte skadar framtida barn.

Det bästa kommer att vara att använda de rätter som är lagade med egna händer. Den kommande mamman själv bestämmer att det är nödvändigt att införa i sammansättningen av skålen, göra det enligt alla regler i enlighet med kraven i sanitära och antiepidemiska regimen. Det blir mycket säkrare, både för henne och framtida barn.

Om du inte har tid och önskan att göra dem själv, kan du njuta av denna maträtt i en japansk restaurang. När du besöker det bör valet vara på varma eller grönsaksrullar. Det är tillrådligt att de inte innehåller kryddiga kryddor och sås. Du kan äta dem utan rädsla för att de kommer att förstöra formen.

Naturligtvis kan inte vegetabiliska rullar jämföra med denna japanska maträtt. Men rätten att välja en kvinna. Hon måste välja mellan frestelsen och säkerheten. Det ohälsosamma barnets hälsa kan trots allt sättas på vågorna. För en ansvarig framtida mamma, förstås kommer fördelen att vara i riktning mot hälsan.

Video: Är det möjligt att äta sushi och rullar under graviditeten