Laxmjölk - Hälsofördelar och skada

Male testis fisk kallade mjölkar. De används i mat, inte alla. För europeiska länder är de exotiska, jämförbara med att äta marsvin, som inte är för allas smak och orsakar en känsla av avsky. Mjölkfiskar är mest populära i Japan och Ryssland.

Vad är värdet av fiskmjölk, och vad är deras sammansättning?

Produkten innehåller en liten mängd kalorier (90-100 kcal per 100 g), och frånvaron av kolhydrater gör dem attraktiva för idrottare. Det är en diet, lätt smältbar produkt som närmar kroppen med vitaminer. Med korrekt förberedelse och överensstämmelse med konsumtionsnormerna deponeras inte i form av fett i kroppen.

Det är viktigt! Nutritionists rekommenderar starkt att inte konsumera mer än 150 gram per dag för en vuxen.

ingredienser:

1. För människokroppen är laxmjölkar lika användbara som fiskolja, eftersom deras sammansättning är rik på fleromättade fettsyror (mer än 10% i 100 g).
2. Protaminer - proteiner med låg molekylvikt som finns i spermierna och förbättrar effektiviteten hos vissa droger. För diabetiker är detta viktigt, eftersom effekten av absorptionen när den administreras samtidigt med insulin minskar och patienten ges möjlighet att minska antalet injektioner. Mjölk normaliserar blodsockret.
3. Glycin är en aminosyra som positivt påverkar hjärncellernas funktion.
4. Vitaminer i grupp B. Rik på kobolamin (90% av det dagliga kravet på 100 g).
5. Vitaminsammansättning: karoten, askorbinsyra, nikotinsyra, tokoferol.
6. Mineralkomplex: kalcium, järn, natrium, magnesium, fosfor.
7. Den huvudsakliga prestationen av molokalm i fettsyror (Omega-3), som finns närvarande i kompositionen och hjälper till att upprätthålla hjärt- och blodkärlens funktion.

Kroppsfördelar

Värda egenskaper hos milt:

• Fördelaktig effekt på levern.
• Främja snabb läkning av sår och sår.
• Accelerera behandlingen av alkohol i kroppen.
• Skydda mot ultraviolett strålning.
• Fördröja nedbrytningen av hjärnceller orsakad av åldrandet av kroppen.
• Förbättra uthållighet.
• Regenerera hudceller, sakta ner åldringsprocessen.
• Håll under kontroll mängden visceralt fett.
• Normalisera blodsockret.
• Skydda mot elektromagnetisk strålning.
• Förlättar effekten av stressiga situationer, lugnar nervsystemet.
• Stärka kroppens barriärfunktioner - immunitet.
• Stimulera hematopoetisk funktion.
• Leda symptomen på ateroskleros.
• Gör skelettens ben, tänderna starkare.
• Regenererar huden. Har en ljusare effekt.
• Återställ reproduktiv funktion hos män. Öka styrkan.
• Kalla symtom och virusets effekt stannar på ett tidigt stadium.
• Lindra inflammation i kroppen

Med regelbunden hudvårdskosmetik, som innehåller extrakt som extraheras från mjölken av värdefulla fiskarter, kommer effekten inte att ta lång tid. Detta gör att du kan se resultatet i form av släta rynkor och lättade hud, utjämna färgen på pigmentfläckar. Polyaminer i kompositionen, förbättrar ämnesomsättningen på cellulär nivå och framkallar framställning av kollagen.

Systematisk applicering av masker med fiskekstrakt på hårbotten och håret kan påskynda tillväxten och förbättra hårets hälsa.

Vilken milt kan inte användas, och till vilka de är kontraindicerade

För bearbetning används mjölk från fisk (rosa lax, chum) som fångas i rent vatten. Fisk som odlas av bönder har inget värde för att få mjölk. Kvaliteten på vatten lämnar mycket att önska, och fisken absorberas av skadliga ämnen.

Personer som är allergiska mot skaldjur, har en individuell intolerans mot produkten, kan inte använda mjölk, eftersom detta kan förvärra symtomen. Det rekommenderas att korrigera eventuella tvivel och kost med din läkare.

Med nedsatt metabolism, fetma, är produkten förbjuden att äta. Mjölk, kokad i stora mängder olja, kan förvärra situationen genom att lägga till extra kalorier och cancerframkallande ämnen.

Det är viktigt! Överdriven konsumtion av produkten kan orsaka diarré och kräkningar.

Experter har studerat produkten i detalj, och jag försäkrar dig om att det inte finns några fler kontraindikationer. De är tillåtna i små doser i kost av gravida kvinnor och under amning.När amning är nödvändig för att vara uppmärksam på barnets hud och det allmänna tillståndet, eftersom fisk- och fiskkomponenterna, som slår ihop med mammas mjölk i babyens omogna kropp, kan uppstå i form av allergi.

Det är viktigt! Barn under 3 år inkluderar inte fisk i kosten. För äldre barn anges produkten för förbättrade och starka ben.

Intressanta fakta

Mjölk äts ungefär 1000 år. Intressant är att en björn, som har fångat en fisk, absorberar kaviar med milt - de näringsrika delarna av fisken. Rovdjurens vanor ledde en person till en förståelse för produktens värde. Den här hypotesen bekräftades av den medeltida healen Amirdovlat Amasiatsi. Han hävdade att några av de medicinska egenskaperna hos läkemedel avslöjades för människor av djur. Djurens förmåga att läka med örter, rötter och bär märktes ... Det finns en hög sannolikhet att björnens beroende är en indikator på fördelarna och kvaliteten på mjölken.

Forskare har visat den positiva effekten av högkvalitativa nukleotider som finns i chum lax på åldersrelaterade förändringar i huden.

Efter att ha undersökt alla egenskaper hos produkten, gick Förenta staterna med mjölkbekännare.De närmade sig problemet och tillämpade dem i kosmetologi och hälsosam näring, använd som ett komplett näringstillskott. Mjölkets effektivitet och popularitet är täckt av alla utländska medier.

Hur man lagar mat

Eftersom laxmjölk har en värdefull sammansättning är det viktigt att använda bearbetningsmetoder som gör att vi inte kan förlora användbara egenskaper. När det gäller matlagning ges matlagningens preferenser. Om fiskprodukten stekas över hög värme, kommer det att leda till förlust av vitaminer och nedbrytning av andra näringsämnen. Fördelarna reduceras till ett minimum.

I matlagning är det en mångsidig ingrediens som du kan göra mellanmål, sallad, eller lägga till i sidrätterna istället för kött. Mjölkfisk kan kokas, stuvas, bakas, saltas, syltas, välsmakande, men som inte har förmånen, som även kan skada skålen, är stekt fiskavfall. Detta är en läcker fyllning för pajer, en smak för örat, fiskpasta.

Traditionellt asiatiskt kök innehåller många råa fiskprodukter. Men med hjälp av laxro i den här formen finns det en fara att få en helminthisk invasion.

Fördelarna med laxmält är uppenbara.På grund av forskarnas intresse för egenskaperna och effekterna på människokroppen upptas nya aspekter av produkten hela tiden.

Ett enkelt recept på mellanmål med pepparrot
Mjölk tvättas, kvar i filmen. Lägg i saltad för att smaka på vatten och koka (10 minuter). Vätskan dräneras, fiskprodukten kyls. Spridas i en salladsskål, topp täckt med pepparrot syltad i kryddor med ättika. Med denna förberedelsemetod kan du hålla maximalt användbara egenskaper och ingredienser.

Video: hur man lagar laxmelta