Mandariner under graviditeten - fördelarna och skadorna

Behandlingsperioden är en avgörande tid i en dams liv, eftersom inte bara hennes tillstånd förändras, men också hennes smak smakar. Mycket ofta vid den här tiden vill hon ha den ena eller den andra. Mandariner vid denna tidpunkt är mycket användbara, men under förutsättning att de konsumeras i mått.

Användbara kvaliteter av mandariner

Människor associerar arom av mandariner med den kommande semestern och nyårets magi, för många är det en speciell doft - doften av nöje. Men om en gravid kvinna drar på mandariner är det inte bara det. Detta beror på att kroppen saknar något, det vill fylla upp bristen på näringsämnen.

Vad är användbara tangeriner i barnets väntetid:

1. Uppmana, förhindra depression.
2. Mätta kroppen med ett vitaminkomplex.
3. Frukt är mättad med kalium och fosfor, vilket är mycket viktigt för att upprätthålla friska tänder och muskuloskeletala system.
4. De är rika på magnesium, ansvarar för nervsystemet, förhindrar anfall.
5. Minska sannolikheten för att få en förkylning.
6. Rengör kvinnans kropp från toxiner.
7. Detta är en kaloriprodukt, så du kan inte oroa dig för övervikt.
8. En god hälsosam frukt kommer att återställa aptiten för illamående, ta bort symptomen på toxicos.
9. Med konstant användning av mandarin är en profylaktisk mot cancer.
10. Ett utmärkt diuretikum för att hjälpa en kvinna att bli av med puffiness.
11. Eterisk olja, som finns i frukten, förhindrar streckmärken.

Du kan äta tangeriner medan du väntar på barnet när som helst, men köper dem, du måste noggrant titta på utseendet, för att inte bli rutt eller möglig citrus.

Påverkan på kvinnans kropp i de tidiga stadierna av graviditeten

Konsumtion av citrussyra i början av graviditeten skadar inte hälsan, så du kan äta dem varje dag, men i måttlighet.

Effekterna av citrus på kvinnans kropp är följande:

• Utmärkt förebyggande av olika avvikelser i nervsystemet, fostrets hjärna.
• Två skivor av mandarin kommer att hjälpa till med toxemi.
• Förhindra blodbrist på grund av innehållet i järnens frukter.
• Aktivera matsmältningssystemet.
• Förhindra uppblåsthet.

Om en kvinna verkligen vill ha tangeriner, då borde du inte neka henne nöjet.

Användningen av citrus i senare skeden

1. Vid sjätte månadens graviditet har barnet redan bildat alla vitala organ och vävnader. Citruses i detta skede är användbara på grund av närvaron av kolin i deras komposition, vilket minskar risken för avvikelser och medfödda avvikelser.
2. En kvinna lider ofta av svullnad, och frukten hjälper henne att minska sannolikheten för hennes utseende.
3. Med ödem, som ett profylaktiskt medel, är det nödvändigt att förbereda färskpressad juice, vilket kommer att förvärra, höja humör och normalisera blodtrycket.

Var försiktig!

1. Om du använder mandariner varje dag under senare perioder kan du provocera en allergisk reaktion, men du behöver inte helt överge dem.
2. I närvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen eller, om en kvinna har ökad syra, problem med matsmältningssystemet, är det bättre att vägra att konsumera frukter eller för att minimera det.
3. En kvinna kommer att behöva amma i den närmaste framtiden, det finns risk för depressivt tillstånd efter att ha födt, på grund av detta bör antalet näringsämnen i kroppen vara normalt.

Hur man använder tangeriner

Läkare råder att använda två skalade frukter per dag. Bättre med en kort paus, då absorberas frukterna helt av kroppen. Det är också användbart att dricka mandarinjuice. Juften bör dock förberedas oberoende hemma, och för beredningen används inte mer än tre frukter.

De viktigaste reglerna när man väljer citrus för juice:

• Variety "Clementine". Detta är en mycket söt frukt (jämfört med andra sorter).
• Juice behöver endast göras av mogen frukt.
• Ju mer mättad frukten är, desto sötare blir det.

Hur man lagar rätt mandarin friskt
Det är nödvändigt att rengöra de tre mogna frukterna, ta bort zest. Kram saften och häll den i zest. Värm sedan saften i en behållare över medelvärme i fem till tio minuter. Filtrera fräscha genom dubbla gasväxtsnitt.

Använd tinktur
Mandarin tinktur är en trollstav för illamående. Det är nödvändigt att skära skalen så liten som möjligt, häll den med varmt vatten. Låt det stå. Det bör konsumeras två gånger om dagen före en måltid på femtio gram.

Hur kan man också använda mandarin

Citruses kan användas i form av en olja eller kräm som innehåller eteriska oljor. Cremen gnidas i ren hud efter att ha duschat, det här är ett utmärkt botemedel mot streckmärken. Tangerinolja används också för en avslappnande massage.

Torkade frukter kan sättas till olika rätter, oftast läggs två skivor citrus i te när det bryggs.

Fruktsalader som är krydda med yoghurt är en god och väldigt näringsrik maträtt. Det finns inget bestämt recept på en sådan sallad. Vilken typ av frukt, och i vilken proportion som gäller, bestämmer kvinnan själv.

Tangerine sylt

Det är nödvändigt att hacka trehundra gram skal av fin och suga den i vatten i tolv timmar, byta vattnet tre gånger under denna tid för att avlägsna bitterheten.Lägg sedan den krossade zest i en behållare, tillsätt vatten och sätt på eld. Så fort kompositionen börjar koka, måste du lägga till 400 gram socker och rör om det tills fullständig upplösning. Ge sylt att koka, gör sedan en liten eld och laga i två timmar. Efter att syltet har svalnat måste du sätta det på en sval plats för natten. På morgonen koka syltningen över låg värme i en halvtimme. Det är allt. Aromatisk, hälsosam mandarin sylt är redo.

Hur man väljer citrus

För att köpa en mogen, frisk och hälsosam frukt, måste du veta reglerna för sitt urval:

1. Köp inte mandariner på motorvägen, eftersom de kan ackumulera tungmetaller och farliga ämnen.
2. Utseendet av frukten bedöms på hur det lagrats. Köp inte citrus med svart speck på skalet, och mögel påverkar inte bara citrusens smak, men kan också orsaka berusning. Äldre citrus har en trevlig lukt och glänsande skal utan skador.
3. Försök att få frukter med en gren och gröna blad, de är en indikator på fruktens fräschhet. Dessutom, i denna form kommer mandarin att lagras längre.
4. Den söta frukten är den från vilken skalet är välskilt. Detta är också en indikation på att fostret har mognat. Mandarinskivor ska inte vara tröga eller torra.

Kontra

1. Bli inte involverad i konsumtionen av mandariner, särskilt i senare perioder: ju närmare den generiska processen desto högre sannolikhet för allergier hos kvinnor och barn. Dessa citruses är en kraftig allergen, så deras användning kan vara både fördelaktigt och skadligt. Att använda citrus utan rädsla för deras hälsa, kontakta en allergiker.
2. Mandariner ska inte användas av kvinnor med diabetes, de med mage eller duodenalsår, njureproblem och de som är registrerade av en gastroenterolog.
3. När utslag verkar på huden, bör en kvinna avstå från att äta en frukt för att förhindra en allergisk reaktion på den.
4. Halsbränna drabbar de flesta kvinnor i sen graviditet. Detta beror på ett överskott av syra, så äter inte mandariner, för att inte förvärra tillståndet.

Om en kvinna tvivlar på vilken specifik dos av frukt som är till nytta för henne, behöver du inte tveka, det är bättre att fråga din behandlande gynekolog om allting.Ingen kommer att ge ett tydligt svar på frågan om hur mycket mandariner som kan konsumeras per dag under graviditeten. Allt kommer att bero på de enskilda egenskaperna hos en viss gravid kvinna. Det är nödvändigt att lyssna på din egen kropp, det kommer att berätta vad du ska göra.

Ät tangeriner med nöje, det kommer att mätta din kropp med användbara ämnen och vitaminer!

Video: de användbara tangerinerna