Så här tvingar du dig att inte vara lat: användbara tips

Åh, och motvillighet att prata med dig. Jag är lat idag. Um, och igår också, och jag ska i morgon. Så, det är nödvändigt att stoppa den här ömma affären. Så idag förstår vi hur man tvingar sig själv för att inte vara lat.

Allmänna begrepp

Till att börja med, i psykologi (som nu är trendigt att trumma höger och vänster) finns det inget begrepp av latskap. Det visar sig att detta inte är en sinnesstämning, utan ett tillstånd av kroppen. Det är, du borde inte tro på dem som "auktoritativt" förklarar att din lathet sitter i hjärnan. Låt oss kolla.

Övning kallas "absolut latskap." Vi sätter i mitten av rumsstolen. Vi sätter oss ner och börjar göra ingenting. Nej, vi kommer att skjuta upp telefonen med leksaker. Vi betraktar inte en matta eller ett landskap utanför fönstret! Flytta inte, vi är lat. Glöm inte att notera tiden. Hur länge var du nog att sitta så? Utan kroppsrörelse (hjärnan kan arbeta i full utsträckning).Absolut inaktivitet varade inte mer än en halvtimme? Så du kan tvinga dig själv att inte vara lat. Stod en timme eller mer? Åh, du skulle avundas själv Oblomov. Du kan inte fortsätta läsa, ingenting kommer att tvinga dig att ge upp latskap. Resten går vi vidare.

Vi kommer att vinna latskap vila

Stopp! Det är ganska möjligt att latskap kommer att lyckas om du ger din kropp en god vila. Till exempel ägna en dag i veckan att göra ingenting. Planera inte din dagliga rutin, lägg åt rengöring och personlig vård. Bara en god sömn och mata kroppen med en stor dos av vitaminer och mineraler.

Rådet. Nu säljer apotek mycket goda vitaminkomplex. Tala med din läkare om vilken som är rätt för dig. Eftersom du inte kommer att passa så mycket frukt och grönsaker som du behöver för att få den dagliga dosen som krävs.

Övervinna latskap med motivation

Ibland har en person råd att inte gå på jobbet, han behöver inte skynda, han överbelastar inte. Och latighet kommer fortfarande. I de vanliga människorna kallas ett sådant stat "zazhralis". Jo, det är definitivt av avund.

Faktum är att en sådan person börjar vara lat eftersom han inte behöver flytta och flytta alls. Självklart beror detta inte på uppnåendet av evig Zen, men absolut självutveckling luktar inte här. Snarare, nedbrytning povanivaet. Vad ska man göra

Motivera dig själv. Till exempel:

1. Jag ska släppa hushållerskan idag, tvätta mina rätter och städa upp huset. Varför? Spara ett visst belopp.
2. Varje dag går jag långsamt i 2 kilometer. Varför? Gå ner i vikt och äta sedan en stor chokladkaka.
3. Jag vandrar med hunden i parken. Varför? Låt henne glädjas, älska mig ännu mer.
4. Få ett jobb. Varför? Tjäna pengar.
5. Jag kommer att gå till mina föräldrar, jag hjälper till att slutföra reparationen. Varför? Nej varför, bara för att jag älskar dem.

Naturligtvis är i listan med exempel utformade för personer i en viss cirkel. Därför är majoriteten av befolkningen i vårt land dåligt anpassad. Men vad hindrar dig från att uppfinna din egen personliga motivation? Lättja? Så trots allt kämpar vi med henne.Så glömde hon henne snabbt, förrädiska och körde för att leva livet fullt ut.

Låt oss bekämpa latskap med pendel

Jag tycker att det inte finns något behov av att förklara vad ordet i titeln betyder? Ring det annorlunda: tryck. Literate right push kan skapa ett riktigt mirakel. Det hjälper mycket bra om en person i bilagan kommer ihåg ordet "måste".

Det är mycket viktigt att kunna tvinga dig själv, speciellt om du inte vill ha det alls. Det är bättre att göra det snabbt, snyggt och tillförlitligt, än att göra om det tre gånger, och beklaga att du är lat och ovillig.

För lat för att tvätta på morgonen? Det är nödvändigt. På jobbet för lat för att göra något? Tvinga dig själv. På kvällen hemma för lat för att tvätta disken efter middagen? Det är nödvändigt. Innan du går och lägger motvilja att borsta tänderna? Tvinga dig själv. Sådana exempel kan nämnas - för hela epiken är nog. Svårt att tro, metoden fungerar väldigt bra.

Men här är det viktigaste att ta hänsyn till några nyanser:

1. Du kan inte känna sig ledsen för dig själv. Ur ordet alls. Den minsta svagheten och nu spelar du solitaire på din arbetsdator, istället för att avsluta rapporten. Men då kommer din medlidande för dig att komma tillbaka med en onormal hastighet när du fyller i dokument några minuter före chefens besök.
2. Glöm ordet "senare".Tvätta disken och vill lämna potten för senare? Försök inte. Bara här och nu. Torkar upp - all förbannelse, riva av rester av mat tillsammans med naglar.
3. Försena inte. Hur många måndagar var redan i ditt liv som borde ha blivit markerade av den första resan till gymmet? Enough. Fler av dem kommer inte att finnas. Vi stod upp och stötte på simulatorerna.

Och glöm inte att vila åtminstone ibland. Var inte lat, nämligen slappna av. Det här är olika saker. Vila - från ordet "trött", latskap - från "Jag vill inte." Pendel, han verkar verkligen magiskt, men en man kan inte ständigt dra öronen framåt och trycka på rumpan. Speciellt om det är på slitage. Du måste fortfarande älska dig lite.

Vi kommer att ta itu med latskap några rekommendationer.

Ett bra sätt att tvinga dig att inte vara lat kan vara en dröm. Det vill säga att sätta ett visst mål och en tydlig rörelse mot den. Ner med all rädsla och självtvivel! Om det finns en dröm, så kommer det säkert att bli sant. Men bara när en person försöker göra det här. Dåligt sitter på prästen är det osannolikt att du kommer närmare ditt mål. Och sömnighet sover inte, hon väntar bara på att en person ska uppfatta ursäkter.Det är bättre att tänka på de möjligheter som finns att prata om de illusoriska skälen till latskap.

Förresten, en annan av de möjliga källorna till lathet är ointressanta klasser. I allmänhet gör en person i livet många onödiga gester. Med tiden inser hjärnan att hälften av fallen absolut inte behövs. Och ger uppdraget till kroppen - jag vill inte göra det här, låt oss vara lat. Nå, kroppen behöver det bara. Foder inte bröd, låt honom inte göra någonting.

Bara inte nu om omöjligheten att ändra något. Har du någonsin försökt? Vet du hur många människor som har försökt? Skarpt staplade upp med tråkigt arbete, vilket förändrade livsriktningen radikalt. Samtidigt - mycket bra.

Ingen tvekan kan sådana förändringar inte kallas opretentiösa. Den globala politiken för den personliga storleken hos en genomsnittlig person. Men vilket resultat väntar på dig! Och viktigast av allt: du behöver inte slösa tid på onödiga saker. För efter de nödvändiga angelägenheterna blir det ingen tid kvar. Förresten, och för lat.

Glöm inte att det oftast är dumhet uppenbart på grund av närvaron av en stor del fritid. Därför, för att hon, förräderi, inte ens tänkte att hålla fast den smutsiga näsan i ditt hem, upptar hela din fritid.

Här är de mest tillgängliga metoderna:

• Gör någon form av handarbete.
• Anmäl dig till några kurser.
• Gå till gymmet eller poolen.
• Få ett husdjur.
• Skriv memoarer.
• Börja laga outlandish rätter.
• Gör volontärarbete.

Listan är oändlig. Visa fantasi, sätt på huvudet. Då kommer latskap i ditt liv helt enkelt inte att lämnas.

Så idag tänkte vi ut hur man tvingar sig själv för att inte vara lat. Det visar sig att det är enkelt nog. Magic pendel, lite vila, kompetent motivation och woo-ala! Du är igen glad, glad, full av styrka och redo att flytta bergen.

Video: Hur slutar du vara lat och börja göra något