Hur man botar dålig andedräkt hemma

En obehaglig lukt från munnen ger många problem för både ägaren och människorna runt honom. En person som luktar illa från munnen är rädd att inte bara prata med främlingar, utan även att vara nära dem. Detta minskar dramatiskt hans livskvalitet, stör verksamheten och personliga relationer. Vad kan orsaka en obehaglig lukt och hur man hanterar det?

Finns det någon lukt

Detta är ett ömtåligt ämne, och det är pinsamt för andra att säga öppet att det luktar obehagligt. En person själv blir ibland så vant vid sina egna dofter att han helt enkelt inte känner dem. Hur förstår du om det luktar från dig?

1. Lägg dina händer i form av en mask med dina handflator till dig, andas in i dem med din mun och andas in djupt med näsan. Om det finns en lukt känner du det.
2. Ta en tandtråd och rengör ett par dentala luckor. Med denna rengöring går alla smaker ut ".
3. Applicera en våt bomullspanna till tungan och kinderna, den kommer att vara mättad med lukten som för närvarande finns i munnen.
4. Titta på samtalets reaktion, om han ofrivilligt vänder sig bort från dig under en konversation, ger din munhålighet en otäck lukt.
5. Fråga dina nära och kära direkt om du har ett dåligt andetag, de kommer definitivt inte att dölja sanningen.

I det fallet, om du känner lukten från munnen, kan det vara att andra inte känner det. Varför? Alla människor har olika attityder till sitt utseende, någon underskattar smidighet, någon tvärtom är också bortförd av den. Det finns tre typer av andningsslukt:

1. Halitos - en sann obehaglig lukt. Det är de samtalare som känner det, även om personen själv inte känner det. Detta är fallet när munnen verkligen luktar.
2. Pseudo-halitos eller falsk lukt. Det finns en obehaglig lukt, men den är svag och endast källan själv känner det, andra känner inte det. I det här fallet överdriver personen bara problemet.
3. Halitofobi eller fetid munfobi. Det verkar bara som en person som han luktar fruktansvärt ur hans mun, men det finns faktiskt ingen lukt. Det händer med dem som är alltför oroade över andras utseende och åsikter om sig själva.

Den första typen är verkligen en patologi, vars skäl måste klargöras och vilken måste bekämpas. Den tredje typen kan vara bevis på neuros eller sjukdomar hos obsessiva tillstånd. Sådana problem löses uteslutande av psykiatriker. Det andra är att du kan lämna obevakad överhuvudtaget om det är lättare att relatera till situationen.

Orsaker till halitos

I motsats till populär övertygelse indikerar lukt från munnen inte alltid en tandpatologi. Men nu finns det en annan felaktig uppfattning att halitos alltid beror på gastrointestinala sjukdomar. Så vad gör lukten?

1. Tandapparatens sjukdomar. Sådana tandsjukdomar som karies, gingivit, stomatit, periodontit, periodontit är fokalet för kronisk infektion i munhålan. De stöder inflammation, vilket leder till bildandet av ett illaluktande exudat.
2. Halsfluss. Detta är en inflammation av lymfadenoidvävnaden hos tonsillerna. Palatinmassiller lider oftare än andra. En akut ont i halsen känns lätt igen på grund av smärta vid sväljning, men lukten kan också uppstå på grund av en kronisk process.Under en sådan inflammation finns ingen smärta, men purulenta foci kvarstår i tonsillerna, vilket ger en obehaglig lukt.
3. Bristande överensstämmelse med personlig hygien. Tänderna bör borstar två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen. Efter varje måltid ska munvatten användas. Tandläkare rekommenderar också var sjätte månad att genomgå professionell tandrengöring i kliniken. Observera att alla dessa regler är svåra, men du kan stanna minst på att borsta tänderna.
4. Dåliga vanor. Rökning leder inte bara till att tandemaljen förgylls, men orsakar också dålig andedräkt. Detta händer för att tobakens doft i munnen inte förvandlas till det bättre, och för det andra rysar man tänderna och orsakar inflammation i munnen.
5. Äter ett antal livsmedel. Lukten från munnen kan uppstå om du äter färska lökar eller vitlök. Detta är ett välkänt faktum, men många är inte medvetna om att denna lukt är ihållande och kan förbli i flera dagar. Smaksatt tuggummi, sköljning av munnen och till och med borsta tänderna kan inte klara av den här specifika smaken.
6. Endokrina sjukdomar.Förändringar i hormonbalansen påverkar salivets sammansättning. Saliv bör inte bara blöta den orala slemhinnan och matklumpen utan också upprätthålla en konstant syrabas och elektrolytbalans. Om det blir visköst eller förändrar dess sammansättning börjar bakterierna föröka sig i munnen och orsakar en obehaglig lukt. Dessutom kan salivet själv förvärva en illaluktande lukt.
7. Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Sjukdomar som: gastrit, mag- och duodenalsår, gastroesofageal reflux, duodenogastrisk reflux, minskad gastrointestinal motilitet, tarminfektioner - kan vara en orsak till dålig andedräkt. Dock är de vanligtvis åtföljda av andra symtom. Buksmärtor, diarré, förstoppning, illamående, kräkningar, intolerans mot ett antal produkter, halsbränna, sura eller ruttna - alla dessa är manifestationer av olika sjukdomar i matsmältningssystemet och en anledning att besöka en gastroenterolog.
8. Leversjukdomar, gallblåsan och gallvägarna. Symtom på dessa sjukdomar kan vara smärta i rätt hypokondrium, känsla av bitterhet i munnen, problem med avföringen, hudens hud och obehaglig lukt från munnen.När de dyker upp är det nödvändigt att konsultera en läkare.
9. Ortodontiska och tandproteser. Kronor, tallrikar och hängslen är svåra att rengöra, eftersom de har en ganska komplicerad struktur. Men de blir ofta igensatta med bitar av mat, vilket bidrar till spridningen av bakterier och luktens utseende. Problemet löses genom att reglerna för att bära dessa strukturer och deras professionella rengöring av tandläkaren följs.
10. Sjukdomar i näsan och paranasala bihåle. Ibland är lukten från munnen inte förknippad med matintag, tänder eller inre organ. En person som lider av kronisk purulent bihåleinflammation, frontisk bihåleinflammation, sphenoidit, etmoidit eller rinit kan också ha en fet lukt. Det uppstår på grund av det faktum att det purulenta innehållet i näshålan och paranasala bihålor, som strömmar ner i struphuvudet, faller in i munhålan. Det är nödvändigt att behandla dessa patologiska tillstånd med en otolaryngolog.

Metoder för att bekämpa halitos

Hur börjar man slåss med dålig andedräkt? Först måste du bestämma om problemet är så stort som du tror. Om lukten verkligen finns där och hörs av andra, hitta orsaken till dess utseende.För att göra detta analyserar du noggrant din kost, vanor och subjektiva förnimmelser. Till exempel är förebyggandet av förkylning med vitlök en säker orsak till en obehaglig lukt. Smärta i buken och bitter smak i munnen är symptom på skador på de inre organen.

Om inget som tydligt anger orsaken kommer att komma ihåg, kontakta din tandläkare. Om lukten är associerad med munhålan, kommer läkaren att hitta sin källa och berätta vad du ska göra nästa. De allmänna reglerna för att bli av med en obehaglig lukt kan formuleras enligt följande:

1. Sanering av munhålan. Det innebär att bli av med alla källor till kronisk inflammation. Sanitering utförs av en tandläkare som behandlar carious teeth, tar bort de som inte kan räddas och öppnar tandköttens fickor. Du bör genomgå förebyggande undersökningar hos tandläkaren minst två gånger om året för att förhindra förekomsten av karies.
2. Normalisering av effekt. Obehaglig lukt orsakad av partiklar av kolhydrater som kvarstår i munnen. De skapar en gynnsam odlingsplats för bakterier. För att undvika detta borde du äta mindre lätta kolhydrater, som choklad, kakor och andra söta matar.
3. Avslag på smutsiga livsmedel. Detta, framför allt, vitlök och lök. Det är värt att komma ihåg att dålig mat kan orsakas av proteinmat: kött, kycklingägg och fisk.
4. Behandling av kroniska sjukdomar. Om lukten orsakas av patologiska processer som förekommer i de inre organen, är det enda sättet att bli av med att stoppa dessa processer. Behandling bör ges till specialister på området, till exempel en gastroenterolog, allmänläkare, otorhinolaryngologist.
5. Personlig hygien. Detta är det viktigaste sättet att bli av med lukten. Det är viktigt att lära sig reglerna för oral vård.

Om du behöver bli av med dålig lukt brådskande, finns det flera beprövade snabba metoder. För det första är detta tuggummi. Det är nödvändigt att välja de som inte innehåller socker och helst med mint smak. Ofta kan de inte användas, eftersom tuggummi skadar tandemaljen. I nödfall kan denna metod rädda situationen. Persilja hjälper också till att snabbt ta bort den obehagliga lukten. Det är nödvändigt att ta en kvist av denna växt (löven med stammen) och tugga den bra.Dessutom kan du skölja din mun med ett glas varm mjölk eller tugga ett spannmål kaffe.

Oral Care

För att bli av med lukten och förhindra dess förekomst, är det nödvändigt att följa reglerna för oral hygien. Det finns flera viktiga nyanser:

1. Tänderna ska rengöras i en viss ordning: först, den övre, då den nedre, först den främre ytan, sedan ryggen och först efter tuggning.
2. Det är bättre att välja tandkräm med högt innehåll av kalcium eller antibakteriell.
3. Efter varje rengöring av tänderna ska borsthuvudet vara soaped och lämnas i ett glas så att mikrober inte multiplicerar på sin yta.
4. Borstning av tänderna bör vara minst 3 minuter och bör göras minst två gånger om dagen.
5. För att rengöra tungan kan du använda baksidan av en tandborste eller en speciell skrapa.
6. Efter varje måltid och även efter varje mellanmål, ska munhålan sköljas med en speciell elixir. Det är bättre att välja den som inte innehåller alkohol, men har antibakteriella egenskaper.
7. Använd varje dag en tråd för att rengöra svårt att nå interdentala utrymmen.
8. Var sjätte månad, gå igenom en professionell tänderrengöring eller starta en hemvattenberedare för att utföra det själv.

Lukt från munnen är ett verkligt problem för dem som vill vara en fullständig medlem i samhället. Du kan bli av med det om du ser efter din hälsa, väljer rätt kost och följer reglerna för oral vård.

Video: Hur bli av med dålig andedräkt