Hur man ökar kvinnliga bröst folk remedies

Stora, vackra och elastiska bröst har alltid varit föremål för människors önskan och kvinnors nöje. Men inte hela naturen har fått en anständig storlek på den här delen av kroppen. Ofta är kvinnor inte nöjda med sin byststorlek så mycket att de vill öka det på något sätt. Den mest radikala och snabbaste metoden för bröstförstoring är kirurgi.

Men vi vet alla att artificiellt bröst är inte bara smärtsamt, men också farligt. Resultat kan vara oförutsägbara - från en oregelbunden och asymmetrisk bröstform till blodförgiftning från implantat av dålig kvalitet. Dessutom, om du i framtiden vill föda och mata ditt barn med bröstmjölk, kan du stöta på många problem.

Det är därför det är bättre att försöka öka bröstet hemma utan operation. Det är mycket säkrare och mer smärtfritt. Naturligtvis kommer du inte att kunna radikalt ändra storleken på din byst. I genomsnitt, med ett integrerat tillvägagångssätt, kan du öka bröstet med 0,5 storlek. I vissa fall kan du uppnå en ökning av bysten i en hel storlek. Förmodligen värt ett försök?

Nutrition i kampen mot curvaceous

Som ni vet består bröstet av bröstbenen och fettvävnadens lopp. Mängden av denna fettvävnad är proportionell mot den totala mängden fett i kroppen. För att öka bröstet behöver du bara bli bättre. Sitt inte på dieter, äta mer hälsosam och balanserad mat, förutom för en stor byst behöver du inte en stor celluliterstöt?

Vissa produkter bidrar till bröstförstoring. Enligt flera generationer är det bästa verktyget för bröstförstoring kål. Faktum är att i denna populära inferens finns det viss sanning. Kål innehåller mycket folsyra, vilket är så nödvändigt för bildandet av nya celler. Därför är folsyra ett viktigt vitamin i tidig graviditet.Denna komponent kan också hittas i morötter, bönor, röda fiskar, i spannmål, kött och mejeriprodukter.

En kost för bröstet bör balanseras. I kosten bör det finnas matar som innehåller vitamin A, B och E. Dessa är de viktigaste vitaminerna av ungdom och skönhet, vilket gör vår kropp passar, starka naglar och hud mjuk och elastisk. För att mätta kroppen med dessa vitaminer måste du äta färska grönsaker och frukter, spannmål, kött, fisk och skaldjur. Även för bröstförstoring är det mycket användbart att använda linfrön och sojaprodukter - de innehåller en stor del av det kvinnliga hormonet östrogen.

Övningar för stora bröst

Under bröstet finns stora och små pectorala muskler. Om de pumpar upp, kommer de att ge bröstet en attraktiv volym. Dessutom kommer regelbunden träning att strama din byst, göra den mer elastisk och "utskjutande". Tja, låt oss börja? Här är några effektiva övningar som syftar till att stärka pectoralmusklerna och ge dem en ton.

1. En av de mest effektiva övningarna är pushups. Om de klassiska push-upsna för dig är svåra kan du skjuta upp från soffan eller ett lågt ställ. För kvinnor erbjuds också push-ups.Det verkliga resultatet kan erhållas genom att klämma ut varannan dag, 12-15 gånger i 3-4 tillvägagångssätt.
2. En annan effektiv övning för bröstkorgen är att pressa palmerna framför dig. Håll palmerna rakt framför dig och sprid dina armbågar vid bröstkorgsnivån. Tryck sedan med kraft på palmerna på varandra i en minut. Efter det, ta en paus på 40 sekunder, och upprepa sedan övningen. För ett synligt resultat måste det finnas minst 6 tillvägagångssätt. Denna övning visas också för tjejer med en magnifik byst så att bröstet inte sitter.
3. För nästa övning behöver du en dörrklaff. Stöd en vägg med ryggen och lägg händerna på motsatta stället. Tryck på öppningen med all din kraft, som om du vill expandera den. Tryck i en minut och vila sedan i 30 sekunder. Upprepa sedan övningen i ett böjt läge - tryck på leden för att böja lite mot den. Gör de två övningarna i sin tur 3-4 närmar sig.
4. Ta i händerna på hantlar 7-8 kg. I ett något böjt läge, rör händerna fram och tillbaka, som när du kör eller går på skidor. Gör 15-20 repetitioner.
5. Stå med fötterna axelbredd ifrån varandra. Lyft långsamt raka armar framåt med hantlar till bröstkorgsnivå. Sänk sedan långsamt det. Ben och rygg borde vara raka. Gör 20-25 reps.
6. Ligga på golvet och tryck på dina armar med hantlar i bröstet. Kasta sedan dina händer rakt fram, uppåt. Därefter sänker du armarna till startpositionen. Gör 3 uppsättningar med 15 repetitioner.
7. Sitt på en stol och hämta en hantel. Tryck dina armbågar på din kropp och lägg händerna med hantlar framåt. Höj och sänk armbågarna, bilda en rätt vinkel med kroppen. 3 uppsättningar av 15-20 gånger.
8. Det finns speciella simulatorer för bröstet, som liknar en liten stång. De är utformade på ett sådant sätt att personutbildningen ska komprimera och frigöra delar av denna simulator. Samtidigt tränar justerbart motstånd alla grupper av pectorala muskler.

Övningar för bröstet behöver inte göra ofta och varje dag. Det kommer att räcka till tre träningar per vecka. Trots allt växer musklerna inte under träning, men nästa dag. Det är därför de skadar - så växer muskelfibrer. Om musklerna i bröstområdet skadade, gjorde du allt rätt.

Hur man förstorar bröst med hormoner

Alla har länge känt att en kvinnas bröst ökar under graviditeten. Samma sak händer när hon ammar.Allt detta händer naturligt - kroppen förbereder sig för att mata framtiden eller redan född bebis. Vad händer om du kan spela på detta och lura kroppen med ytterligare hormoner som efterliknar graviditet?

Den kvinnliga kroppen är i en hormonbalans. Om det finns en obalans kommer kvinnan att ha olika problem. Till exempel, med ett överskott av testetonet av manlig hormon, kan en kvinna uppleva ökad vegetation på kroppen. Men ibland behöver vi extra hormoner. Till exempel när du tar orala preventivmedel.

Vi tar ytterligare hormoner i piller. De flesta har följande handlingsprincip - de imiterar kroppens graviditet på grund av dessa externa hormoner. Det är därför kroppen inte kan bli gravid (eftersom det är den främsta uppgiften för orala preventivmedel). Men många av dem har biverkningar, varav en är bröstförstoring. Detta beror på att kroppen tror att den förbereder sig för att bära barnet. Namnlösa: Denna bieffekt är så nödvändig för oss.

Men du måste förstå att det är roligt med hormoner och förskriva dem själv är omöjligt.Felaktigt utvalda hormoner kan orsaka övervikt och kvinnliga sjukdomar. Det är bäst att kontakta din läkare med ditt problem. Baserat på testresultatet kommer han att välja de nödvändiga preparaten som hjälper dig att förstora bröstet och göra det mer frodig och full.

Massage för bröstförstoring

Nyligen ökar en metod för bröstförstoring, som massage, popularitet. Det hjälper till att sträcka bröstkörteln och stärka blodcirkulationen i den. Detta leder till tillväxt och elasticitet.

Hydro massage är mycket effektiv, som kan utföras hemma i duschen varje dag. Korrigerande hydromassage stramar brystets hud, hjälper till att ta bort toxiner från fettvävnad. Först måste du välja den genomsnittliga intensiteten hos vattenstråleduschen och skicka den till bröstet. Vatten bör vara en bekväm temperatur. Välj inte för stark ström, för att inte skada bröstkörtlarna. För svag stråle kan inte ge det önskade resultatet, så du behöver styras av känslor. Till att börja med bör en ström av vatten riktas i cirkulära rörelser över bröstet till en och andra sidan.Det är nödvändigt att göra minst 20 cirkulära rörelser i varje riktning på varje bröst.

Nästa steg av hydromassagen behöver utföras med en liten spridd stråle. Det hjälper till att excitera nervändarna som är ansvariga för bröstets elasticitet. Direkt små trickles på bröstet, undviker bröstvårtan.

När du har värmt dina bröst med varmt vatten måste du göra en klassisk knådningsmassage med kosmetisk olja. Den enklaste massagetekniken är mjuka cirkulära knådningsrörelser med händerna. Med en massage måste du vara extremt försiktig så att du inte skadar bröstkörtlarna.

Först fukta händerna med olja och håll bröstet. Bröstvårtorna ska förbli mellan tummen och pekfingret. Gör försiktigt bröstets rörelser i en eller annan riktning. Gör sedan en framåtgående rörelse från axelområdet mot halsen. Därefter kan du sträcka fingrarna med fingrarna från armhålorna till mitten.

Eastern healers hävdar att den mest effektiva metoden för bröstförstoring med hjälp av massage är reflexbehandling eller akupressur. Enligt deras uppfattning är de punkter som är ansvariga för bustens tillväxt och storlek,ligger mellan de tredje och fjärde revbenen på båda sidor. Påverka en punkt kan du öka bröstets storlek och göra det visuellt mer attraktivt.

Folkmedel för brösttillväxt

Bröstförstoring med infusioner, avkok och masker - mycket tveksamt. Men de rave recensionerna av glada ägare till en äldre byst föreslår att traditionell medicin kan fungera underverk. Här är några populära och effektiva sätt att öka bysten hemma.

1. Kvinnor som ammar rekommenderas att dricka mycket varmt te med komjölk. Detta gör det möjligt för unga mödrar att "producera" mer bröstmjölk till deras barn. Det observerades dock att svart te med mjölk också påverkar de kvinnor som inte matar barnet. Regelbunden konsumtion av svart te med mjölk om sex månader ger ett verkligt synligt resultat.
2. För bröstets elasticitet och elasticitet är det mycket effektivt avkok av jordgubbsblad med mjölk. Tre matskedar torkade eller färska jordgubbsblad bör hällas med en liter kokande vatten och låt det brygga i ungefär en timme. Torka sedan buljongen och tillsätt mjölk till den.Drick detta verktyg istället för te. Det är användbart inte bara för bröstet, men också för hela kroppens hälsa.
3. Vitaminer för kvinnors hälsa och skönhet finns i honung och valnötter. Krossa nötterna och fyll dem med flytande naturlig honung. Lämna i 10 dagar i kylskåpet och skaka behållaren periodiskt. Efter den angivna tiden ska det här verktyget tas på en matsked på morgonen på en tom mage.
4. Internet bryter helt enkelt från nästa metod för bröstförstoring hemma. Det är nödvändigt att applicera en jodskärm på bröstet en gång varannan dag, vilket undviker nippelområdet. Detta kommer att bidra till att öka bröstvolymen med hälften av storleken.

Bröstförstoring

Ibland vill du se perfekt imorgon, och alla metoder för bröstförstoring är utformade under lång tid. I det här fallet kan du använda tips som hjälper till att visuellt förstora bröstet med hjälp av tillbehör och korrekt utvalda kläder.

Först måste du snabbt köpa flera push-up bras. De innehåller fyllmedel där bröstet sticker väsentligt uppåt, vilket ökar bröstet med åtminstone en storlek.Vid val av kläder bör man föredra en bred hals och en V-ringning. Var uppmärksam på frill och frilly kragen - de kommer att ge mer volym till din byst. Men turtlenecks och jackor med en hög krage tvärtom, dölja din redan små storlek.

Chasing idealet av en stor bröststorlek, kom ihåg att en frodig byst inte alltid är bra. Ägare av underbara storlekar klagar på smärta i ryggen och ryggraden från den konstanta bördan av sådan svårighetsgrad. De säger att de måste bära stödjande bras hela tiden och bara sova på ryggen. Godkänn och älska dig själv för vem du är. Naturen har skapat dig väldigt vacker, du behöver bara betona denna skönhet!

Video: hur man förstorar bröst - arbetssätt