Hur man ökar bröstet utan kirurgi: 13 sätt

Varje flicka drömmer om en fantastisk byst, men inte alla tilldelades med en sådan egenskap av naturen. Hittills finns det många tekniker som låter dig förstora bröstet utan operation. Därför är det inte nödvändigt att kontakta kirurgen. Övningar, folkmedicin, rätt näring - från och med nu är det dina assistenter i kampen för en fantastisk byst.

Varför bröstet förlorar sin form

Många tjejer kan ha ett magnifikt bröst, men av vissa skäl kan en sådan skönhet endast erhållas genom att inte ange orsakerna till sin lilla storlek. Bröstet förlorar sin form eftersom:

• musklerna är fläckiga, det finns ingen fysisk belastning på bröstområdet.
• kvinnan ammade (effekterna av laktationsperioden);
• det finns ingen grundläggande bystvård
• uttorkning av huden;
• genetisk predisposition;
• hormonella störningar
• kroppsfunktioner (små bröst).

Bröststorleken beror ofta på genetiken. Om alla kvinnor i familjen inte kan skryta med en fantastisk byst, är det ganska möjligt att du kommer att stöta på ett sådant problem.

Bröststorleken påverkas av livsstil, näring, hudvård och jämn ekologi. Det är viktigt att förstå att med aktiva sportar, genom att använda "rätt" produkter, genomföra kosmetiska procedurer, kommer du att kunna öka bysten med en storleksordning.

Sätt att öka bröstet utan operation

1. Kontrastsköljning. Exponering för att kyla först, då leder höga temperaturer till ökad blodcirkulation och som en följd bröstförstoring. Ta en dusch en gång om dagen, kör en vattenstråle runt bröstet medurs medurs. Torka slutligen huden med en hård handduk och applicera grädden.
2. Korrekt diet. Bröstkörteln innehåller en anständig mängd fettvävnad. Med sin otillräckliga volym ser bröstet litet och "torrt" ut. För att fixa detta, balansera kosten. Ät mer mat som innehåller fettsyror och östrogen.Luta på nötter, magert kött, fisk och skaldjur. Drick mer vatten, det här är nyckeln till framgång!
3. Sex. Många studier har gjorts där det har visat sig att regelbundet köne ökar bröstkörtornas storlek. I den kvinnliga kroppen producerar hormoner, som är ansvariga för den magnifika bysten.
4. Användningen av kompressor. Medicinsk örter och eteriska oljor har den bästa effekten på huden och bildandet av bröstet. Många tjejer vet att användningen av kompressor också bidrar till att eliminera sträckmärken. Om du har avslutat amning är det dags att arbeta hårt på dig själv. Förbereda avkokar av nässla eller björkbark som bas, förse denna blandning med ett par droppar patchouli, lavendel eller eukalyptusestrar. Vika gasbindningen i 8 lager, släpp i infusionen och pressa. Applicera på bröstet i en halvtimme.
5. Jodnät. Internet är fyllt med rubriker om hur man förstorar bröst utan kirurgi med jod. Allt är ganska enkelt här. Värm din hud genom att ta ett bad eller dusch. Torka kroppen torr och doppa sedan en bomullspinne i ett rör av jod och gör ett nät på bröstet. Rör inte vid bröstvårtan för att inte brinna huden.Manipuleringar utförs varannan dag.
6. Bad eller bastu. Termiska komplex och ångbad har en föryngrande effekt på huden. Ta vanan en gång varannan vecka för att besöka bastun. Ta honung med dig och smörj ditt bröstområde med det framför ångbastunet. Efter att du lämnat båsen, massera bysten, flytta från mitten till armhålorna i en cirkel.
7. Graviditet. Om du planerar att bli gravid, kan du helt överge andra förfaranden för bröstförstoring. I samband med att fostret bärs kommer kroppen att producera tillräckligt många kvinnliga hormoner, och bysten blir frodig och rundad. Det bör förstås att effekten är kortlivad, och sättet att uppnå önskat är inte för alla. Dessutom, efter slutet av laktation, börjar bröstet minska.
8. Hormonala droger. Östrogenhormon är ansvarig för tillväxten av bröstkörtlarna. Om en kvinna upplever en hormonell obalans börjar hennes byst minska. Det kommer också att bli en spricka i många funktioner och system. Du kan konsultera en läkare så att han föreskriver hormoner som kommer att normalisera bakgrunden och bidra till naturlig bröstförstoring.
9. Massage. Bröstkörtlarna kan ökas i volym genom att öka blodcirkulationen i bröstområdet. För att göra detta kan du göra övningar eller massage. I sistnämnda fall gnid bröstet medurs i 10 minuter (totalt 20 minuter). Det är önskvärt att utföra manipuleringar med användning av massageolja.
10. Övningar. Kanske är det här det bästa sättet att öka bröstet utan operation. En uppsättning övningar måste utföras dagligen. Lämplig utspädning med hantlar, liggande, uppskjutningar från golvet eller bänken, kompression fitball. Tilldela för träning minst 10 minuter.

Balanserad kost för bröstförstoring

Som nämnts ovan ökar bröstkörtlarna i volym under produktionen av hormonet östrogen. Det finns i mat.

1. Luta på hela ko eller getmjölk. Ät hemlagad keso med fetthalt från 15 till 20%. Behöver också gräddfil.
2. Din kost ska innehålla vitkål. Den innehåller mycket vitaminer och kvinnliga hormoner. Kål och rekommenderar att konsumera, börjar med 13 år.
3. Det finns en cocktail som hjälper dig att hitta en chic byst.Skala en handfull valnötter, hugga dem (eller hoppa över detta steg). Blanda med en sked honung, en tredjedel av citronsaft. Ät denna blandning till lunch varje dag.
4. Bli ägare av en stor bröststorlek om du luta dig på gröna äpplen. På dagen måste du äta minst 5 stycken. Lämpliga sorter av äpplen "Simirenko" och "Golden."
5. Gör det till en vana att äta skaldjur minst 2 gånger i veckan. Om du inte har råd med dyra delikatesser, säljer varje stormarknad nu burkar av skaldjurssocktailer. Kostnaden är låg.
6. Var noga med att gå in i kosten mager köttet. Varje dag behöver du äta kalkon, kyckling, anka eller kanin.
7. Om möjligt, äta mat med soja. Det innehåller ämnen som är ansvariga för produktion av östrogen. Du kan bilda rundade bröstkörtlar genom att dricka ett glas sojamjölk per dag.

Bröstjod

1. Arma dig med en burk jod, doppa en bomullspinne och kläm lite. Läkemedlet ska inte dräneras. Gör ett nätbröstkorg, utan att påverka bröstvårtan.
2. För att undvika brännskador bör remsor appliceras på ett relativt avstånd från varandra.Upprepad procedur utförs när jod absorberas fullständigt.
3. Flickor som har försökt denna teknik på sina egna kroppar hävdar att deras bröst ökar med hälften av storleken per månad. Metoden är tveksam, men det är värt ett försök.
4. Det viktigaste, anser kontraindikationerna. Dessa inkluderar gynekologiska sjukdomar, sjukdomar i det endokrina systemet (inklusive sköldkörteln), tumörer, laktationsperiod och graviditet.
5. Om du efter en session har feber ska du omedelbart eliminera denna metod för bröstförstoring utan operation. Ta inte till det igen. Jod bör försöka tvätta med vatten.

Övningar för bröstförstoring

Om du vill förstora brösten utan operation kan du börja med en uppsättning effektiva övningar. Detta kräver dagliga träningspass.

"Sax"
Innan du börjar träna måste du ta en hantel och ligga ner på ryggen. Dra armarna med vikter uppåt. Sprid dem ihop med axlarna. Höj vikterna igen framför dig i tvärriktningen. Lägg händerna med hantlar bakom huvudet. Gör minst 12 repetitioner.

"Flytta väggen"
Stå framför väggen på ett avstånd av 50 cm.Se till att inget gör ont på dig. Resta dina palmer på ytan. Händerna borde vara på bröstnivå. Gör enkla pushups, spänner över dina bröstmuskler. Häng i 15-20 sekunder i en halvböjd position. Godkänn den ursprungliga hållningen. Antalet upprepningar måste vara minst 20.

"Bön"
Ta lotuspositionen och vik dina palmer framför dig. Samtidigt bör armbågar böjas på bröstnivå. Lägg palmerna på varandra, lägg dem starkt. Koppla av efter 5-7 sekunder. Denna övning har visat sig bra, gör minst 20 repetitioner.

"Tryck upp"
Ta startpositionen för en klassisk push-up från golvet. Elbows måste separeras. Om träningen orsakar svårighet kan betoningen läggas på knäna och inte på fötterna. Gör minst 10 repetitioner.

"Flytta händer"
Stå rakt upp och sätt i benen tätt. Höj ena handen och ta den så långt tillbaka som möjligt. Återgå till startpositionen. Upprepa övningen med din andra hand. Gör totalt 20 reps.

"Avelhänder"
Stå på en hård yta direkt. Sprid dina ben i axelbredd. Dra upp dina armar och sprida dem.Lätt lyfta lemmarna kraftigt och gör bomull. Det är viktigt att hålla armarna raka. Upprepa manipuleringen 15 gånger.

"Swallow"
Matcha storleken på en låg avföring. Till ytan måste förlita sig på magen. I det här fallet måste du få tårna till golvet. Böj din rygg så mycket som möjligt, sträck ut dina armar framåt. Grunden är att ryggraden är helt upprätt. Denna övning stärker musklerna på bröstet och baksidan. Snart får du en utmärkt hållning.

Sådana övningar är viktiga att utföra regelbundet, annars kommer du inte att kunna uppnå önskat resultat. Du kommer att få en raffinerad siffra efter 2 månader på villkor av regelbundna yrken.

Folkmedel för bröstförstoring

1. Infusion baserad på mallow rot. Ta 60 gr. hackade rotgrönsaker och blanda med 700 ml. renat vatten. Skicka kompositionen till spisen, efter kokning måste agenten kokas i en kvart i timmen. Kyl på ett naturligt sätt, sedan belastning. Klar betyder att det är nödvändigt att dricka en kurs om 2 månader. Konsumera 200 ml. råvaror tre gånger om dagen 20 minuter före måltid. Från roten av växten görs lotioner.Kompositionen kan insisteras på mjölk, resultatet är märkbart efter 1: a kursen.
2. Infusion av lind, nässla och malurt. Häll i en kopp på 15 gram. torra råvaror av varje typ av örter. Häll 650 ml. filtrerat vatten, skicka till spis, vänta på kokning. Kallt, glöm inte att spänna buljongen. Drick 200 ml. på morgonen på tom mage i 1 månad.

För att öka bröstet måste du göra en stor insats. Det bör förstås att resultatet kanske inte uppfyller förväntningarna. I vilket fall som helst kommer du att klara av att märkbart rätta figuren. Folkmekanismer hjälper till att stärka hälsan. Övning kommer att stärka alla kroppens muskler. Glöm inte att näring måste balanseras.

Video: hur man förstorar bröst utan plast