Hur sätter du barnet i sömn utan rörelsesjukdom

En nyfödd bebis efter födseln ger vanligtvis mamma lite vila. I de första dagarna i livet är barnet som regel lugnt, äter väl, pees och poops. Efter den första månaden av livet, när den första koliken, obehag och lurar uppträder, försvinner freden och sömnlösa nätter och dagar börjar. Mycket ofta, på grund av smärta i magen och andra problem är barnets sömn störd, och det är inte längre så lätt att lägga sig. Moms hitta en väg ut - de rockar krummerna. När en baby befinner sig i en penduls tillstånd, somnar han lättare och snabbt. Men barnet växer, utvecklar, mognar och kräver fortfarande rörelsesjuka före sänggåendet. Det är inte svårt att rocka det nyfödda barnet. Men skaka ett ettårigt barn till 10 kilo vikt är ganska svårt, även för några minuter. Det är därför som mamma förr eller senare kommer till beslutet att barnet ska avvänjas. Men hur man gör det om barnet sov hela sitt liv så?

Varför barn älskar kärlekssjukdom

Smooth wiggle är barnets fysiologiska tillstånd. Medan den fortfarande är i livmodern känner barnet moderna släta rörelser när de går. Det är därför rörelsesjuka har en lugnande effekt på ett barn.

En annan orsak till barnets darrande attityd mot rörelsesjuka är närheten till moderen. Ofta behöver inte barnet pendelrörelser. Han associerar rörelsesjuka med en mammas armar och bröst närhet som en källa till mat. När mamma är nära och skakar, är den säker, varm och mjuk.

Ofta utvecklar barnet en tydlig vana, vilket tyder på att om du rockar barnet behöver du sova, om du inte rockar barnet behöver du vara vaken. Det är föräldrarnas fel själva. Från en tidig ålder måste du visa barnet att det finns många andra sätt att gå till sängs.

Hur man förbereder ett barn för sömn

För att låta barnet sova utan rörelsesjukdom, måste du förbereda honom för sängen. Barnet är osannolikt att somna omedelbart med de nya reglerna du ställer in. För att minska krummens motstånd måste den vara beredd. Namnlösa - "avgass" så att han somnar på huvudet med en kudde. Hur gör man det här?

Stor vakenhet. Om barnet vaknade för tre timmar sedan, är det osannolikt att han vill sova igen (om det inte är barnet i de första månaderna av livet). Det är mycket viktigt att stå emot en stor vaksamhet före sänggåendet. Om barnet sover två gånger om dagen, ska minst fyra timmar passera mellan sista och nattens sömn. Om barnet sover en gång om dagen, då 5-6 timmar. Detta kommer att säkerställa tillräcklig trötthet hos barnet, och han kommer somna snabbare, oavsett hur han låg. Det är nödvändigt att gå till sängs strängt vid en viss tid - ett tydligt schema ger ett sätt där det blir lättare att somna.

1. Walking. Någon mamma vet hur bra barnet somnar efter långa promenader i friska luften. Strax före sänggåendet, ta ett par timmar att gå med ditt barn i en barnvagn på gatan. Men låt honom inte sova vid denna tidpunkt. Ta bort smulorna med löv, hundar etc.
2. Massage. Massage hjälper till att lindra trötthet och slappna av. Om du någonsin fått en kurs av professionell massage, vet du säkert hur länge och väl barnen sover efter dessa procedurer. Vi berättar inte att du behöver bära ett barn till en specialist.Mamma kan göra en avslappnande massage själv. Sprid ut blöjan, smörj barnets hud med massagekräm eller olja, varma massor först fötterna och benen med lätta rörelser, sedan palmerna och händerna, sedan bröstet, buken och ryggen, i slutet med noggranna rörelser i nacken. Efter massage behöver du gå till vattenbehandlingarna.
3. Coolt bad. Det är en åsikt att ett barn behöver bada i varmt vatten för en god sömn. De säger att barnet är värre och snabbt somnar efter varmt vatten. Detta är sant, men han sover inte i ett sådant tillstånd för länge - bara ett par timmar. För att försäkra barnet och få en normal sömn, måste barnet badas i ljummet vatten. Vid en temperatur på 34-35 grader försöker barnet att flytta mer och spenderar därmed mer energi. Och när han blir varm i varma blöjor efter att ha badat, somnar han i 5-6 timmar. Och som regel faller han i sömn i vilken position som helst - han behöver inte en bebis i rörelse.
4. Mage i magen. Tja, vem vill sova på tom mage? Vid sänggåendet måste barnet vara välmått. Det hjälper inte bara honom somna snabbare, men låter honom också sova längre - både för barnet och för mamman.
5. Eliminera den irriterande faktorn. Det är mycket viktigt att ge barnet en lugn sömn så att han kan somna utan rörelsesjuka. Om barnet har kolik - massera magen, ge ett botemedel mot uppblåsthet, gör gymnastik för utsläpp av gas. Om ett barn är tandvård - ge barnet tugg på speciella gummileker, smörj tandköttet med lugnande salva. Dessutom bör det inte finnas något ljud hemma, starkt ljus bör inte skrämma barnet under sömnen. Genom att avlägsna alla irriterande kan du förbättra barnets sömn bättre.

Det här är 6 enkla steg som du behöver utföra varje natt innan du lägger dig. De hjälper dig att lägga barnet snabbt och sova igenom länge.

Hur man lägger en bebis utan rörelsesjuka

Om en trött bebis fortfarande inte vill somna utan rörelsesjuka finns det många knep som kan lägga barn på dina regler.

1. Omedelbart somna utan rörelsesjukdom, kan barnet inte. För att få barnet till ett nytt sätt att lägga bör därför gradvis. Först försök att rocka barnet inte genom att stå, men sitter på soffan. Det blir så mycket lättare för dig - mindre belastning på ryggen. Då ska gungrörelsen gradvis minskas och når det ögonblick då barnet kan somna bara i dina armar, utan att rocka.
2. Som ett mellanstadium av rörelsesjuka kan du använda en stor boll för gymnastik - fitball. Du kan sitta på det, sväva något. Lasten på moderns baksida är i detta fall liten.
3. Istället för att vinka, kan du försiktigt klappa barnet på påven. Sådana rörelser imitera rockning och lugna barnet.
4. Om barnet är tillräckligt stort och förstår allt, kan du ge honom en favoritleksak. När allt kommer omkring behöver barnet rörelsesjuka, för det känns inte säkert och varmt. Och om du tar en bra vän, en björn eller en hare, till spjälsängen, kommer barnet att känna sig mer avslappnad.
5. Ibland kan du, i stället för rörelsesjuka, använda en vanlig mobil på sängen. Leksaker sakta spinning för att lugna musik, barnet tittar på dem och som regel sakta somnar.
6. Vissa barn somnar till vissa monotona ljud. Det kan vara en fungerande hårtork eller dammsugare, såväl som klassisk musik.
7. För att sätta ett litet barn att sova utan rörelsesjukdom, måste han "vrida" ett litet bo. Faktum är att i livmodern var det varmt, bekvämt och trångt. Och madrassens öppna utrymme skrämmer barnet och han känner sig orolig.Täck barnet med en filt så att det finns en slags kokong runt honom - barnet kommer att känna sig lugnare. Men var försiktig med att filten inte faller på ansiktet och stänger inte andan.
8. Om barnet helt enkelt saknar din närvaro, kan du lägga barnet i din säng. Vid denna tidpunkt behöver han inte rörelsesjuka, eftersom modern är så nära. När krummen somnar, kan du lägga den i din spjälsäng eller lämna dig bredvid dig om du övar tillsammans.
9. Om du lägger ett barn nära och ger honom ett bröst (eller en flaska), kommer han snart somna, och han behöver inte rocka heller.
10. Vissa tots somnar mycket snabbt om du kliar på ryggen.
11. Sjung en lullaby eller en enkel tyst sång till ditt barn. Mammas röst lugnar vanligtvis barnet, och han somnar snabbt.

Dessa är enkla men tidstestade sätt att hjälpa dig att lägga ner barnet utan rörelsesjukdom.

Bekväma sovförhållanden

Separat måste det sägas om lufttemperaturen i rummet där barnet sover. Om rummet är varmt eller varmt blir barnets sömn störd. Bäst av allt, barn och vuxna sover i ett coolt rum. Lufttemperaturen i rummet ska vara 18-23 grader värme. Den övre tillåtna gränsen för lufttemperaturen är 25 grader, den nedre är 16 grader.

Det är mycket viktigt att upprepa varje dag ritualen som förbereder barnet för sömn. Till exempel, en promenad, massage, bada, äta, läsa böcker, sträcker ryggen och sover. Barnet måste förstå att efter en åtgärd finns det en annan, allt är i ordning och slutar alltid gå och lägga sig.

Om du är fast besluten att avvänja barnet från vana att somna med rörelsesjukdom - lägg inte tillbaka dig från ditt beslut. Om du, efter en annan tantrum, tar med synd, tar barnet i dina armar igen, kommer fittan att förstå att tårarna fortfarande fungerar och kan börja manipulera dig på det här sättet. Förstå - du mockar inte ett barn och tvingar honom att göra vad han inte kan.Du kan somna utan rörelsesjukdom - det här är normalt. Men det tar lång tid att lära sig detta - kanske inte en dag eller två. Har beslutat att ta ett sådant steg, kommer du helt enkelt somna för första gången tills barnet förvärvar en ny vana. Förstå barnet kan inte sova - det här är hans fysiologiska behov. Förr eller senare kommer han somna utan att vara orörlig. Kom ihåg att ett barn behöver en glad mamma med en hälsosam rygg!

Video: hur man lär ett barn att somna utan att amma och rocka