Hur stärker barnets nervsystem

Barnets nervsystem är fortfarande ett ofullständigt instrument. Därför är barn så lätt exklusiva. Skrik, bli rädd, skratta - behöver en delad sekund. Stämningen tenderar att förändras ofta, det är svårt att koncentrera sig, snabb utmattning är alldeles speciell för barn. När de blir mogna återgår psyken till det normala, men du bör inte med våld försöka göra en liten man med järnnervar ut ur barnen. Behöver lite behov.

Hur stärker barnets nervsystem? Genom lek, förståelse, komfort. Även den mest obetydliga händelsen ur vuxenperspektiv kan tjäna som en orsak till avbrott.

Ta situationen: två familjer bodde i samma lägenhetsbyggnad. Pojkar i åldern 4 spelade ofta tillsammans på balkongen medan mammorna pratade i köket. En gång var det en eld i huset motsatt. Bullret, folkens skrik, rök, skurande eldmotorer. Barn med rädsla ser på vad som händer.

En mamma grep hennes barn och skrek: "Det finns inget att titta pårädsla! "sprang till henne. En annan mamma började berätta för barnet vilken typ av bra morbrännare, hur de släckte elden. Barnet slutade vara rädd och tittade med intresse, ställde frågor. Mamma själv var rädd och eländig för invånarna tvärtom, men då var den lilla toten inte rädd för att hylla sirener, men var lugn. Han visste att goda farbröder skulle rädda alla.

Gissa vilket barn behövde hjälp av en psykolog?

Den andra situationen. Dessa samma barn tittar på en fantastisk film. Till sist exploderar rymdfarkosten plötsligt för alla. Barn börjar gråta bittert, de känner sig ledsna för hjältarna, de blev rädda av det högljudda ljudet av en explosion.

En mamma tar sin baby till badrummet för att tvätta med orden: "Nu kommer du bara att titta på teckningar!".

Den andra visar på skärmen ett av flygfragmenten och förklarar för pojken att det här är en räddningsanordning, hjältarna lever och har lyckats flyga iväg. Medan barnet försöker se igenom tårar slutar filmen. Han är säker på att alla är räddade.

Förmodligen fortfarande i dessa situationer behövs en psykologs hjälp inte för barnet, men för den mycket otillräckliga moderen. Hur mycket behöver du ett barn att lugna och vända sig till en positiv attityd? Ganska lite fantasi och utåt lugnvuxna.

Detta är inte övningen att stärka barnets nervsystem. Detta är en praktisk vägledning för åtgärder för vuxna. Men ingen handbok hjälper till om barnet blir trött ofta. Här åtminstone med en tambourin-dans, och nycklarna ges. Varför kan detta hända? Låt oss se hur du kan hjälpa nervsystemet av en liten nehochuhi.

Daglig rutin

Gilla det eller inte, och den dagliga rutinen måste observeras. Naturligtvis, inte enligt en strikt minut schema, som i en sluten pension. Men den ungefärliga tiden för att lyfta, äta, sova dag och natt ska vara densamma varje dag. Kom ihåg hur svårt det är att sova karapuzen, om han på kvällen spelar längre än väntat. Eller ankomsten av gäster - och nu har du inte ett mirakelbarn, utan ett rastlöst djur.

Behöver bara inga hot och förbud! Distrahera barnet genom att prata och gradvis föra samtalet tillbaka på rätt spår. Eller lekfullt. Tjejerna lägger dockorna i sängen, pojkarna sätter bilar i garaget. Så du behöver själv packa bainki.

Om du följer regimen från en mycket tidig ålder, kommer barnets kropp själv att uppmana de nödvändiga åtgärderna.Nervsystemet är också aktuellt, så istället för att leka behöver det ett barn att sova.

Förresten, om sömn. Barn under 6 år är viktiga dagtidssömn. Kroppen är liten, cykeln av vakenhet och sömn är kort. Om barnet inte vilar på lunch, så på kvällen får du en disheveled torterad revuschka. Han förstår fortfarande inte att han bara är trött, och det är bara styggt.

Samma med mat. Istället för smörgåsar och bitar från kylskåpet, lära ditt barn att äta samtidigt. Vid första pokapriznichaet, och sedan vänja sig vid det. Då kommer det att vara möjligt att undvika innan du sover, alla vill dricka, äta, skriva, etc. på listan. Naturligtvis och nervsystemet kommer att reagera mer lugnt mot hämningar.

mat

Hur stärker barnets nervsystem genom näring? Låt oss börja med det faktum att du inte bör försöka ställa in en hel lista med användbara produkter i din bebis. Vitaminer, mineraler, näringsämnen - allting är bra, rätt. Men inte på bekostnad av barns tårar och utlösande av gagreflexen. Även de mest smaklösa men väldigt användbara produkterna kan serveras som ett spel. Någon kommer att säga: "Det finns inget att hänge vid bordet!". Och förgäves.När du fortfarande vill hänge, om inte i barndomen?

Självklart bör allting vara måttligt. Kasta mat över köket är en sak. Och att sätta en bild på en tallrik med produkter eller spela "ett flyg flyger in i en hangar" är helt annorlunda.

Låt mig ge ett exempel: Moderen till en pojke var säker på att gröna ärter och broccoli helt enkelt är nödvändiga i hans kost. Men av någon anledning var pojken kategoriskt mot sådan störning i innehållet på hans platta. Mamma stämplade fötterna, sköt mat till barnet med våld, visade sig vara nytta. Drooling, snot, spotting, skrikande ... Till pappa kom hem från jobbet.

Han körde lugnt sin make i köket, medan han erbjöd sin son en tårta. Men inte söt, men den riktiga "muschshchinskoye"! Det vill säga bitar av broccoli och, som apotheosis av skulpturen, erter ärter högtidligt på en sked full av potatismos. Det visade sig en så brutal maträtt.

Som ett resultat blev alla friska smaklösa ätit med aptit, och min mamma var reprimanded att hon inte visste hur man lagade muschshchinskuyu mat.

Så vad förhindrar att barnet får lite extra tid och spelar en liten prestation? Läs "Lisichkinbröd". Det finns en stor skriftlig om ett sådant fall.

Produkter som hjälper till att stärka barnets nervsystem:

• Mejeriprodukter, särskilt smör. Hjälpa nervcellsarbetet.
• Ägg. Utveckla hjärnceller.
• Bär, frukt. Källa till vitaminer.
• Fish. Källa av omättade syror.
• Nötkött. Innehåller mineraler, järn och zink.
• Beans. Rik på protein och kolhydrater.
• Havregryn. Fiber och vitaminer.

Detta är huvudlistan. Du kan ändra och komplettera det med dina egna poäng. Detta är inte den ultimata sanningen, barnets diet bör innehålla andra produkter. Det är bara att uppgifterna är mest användbara. Det är lämpligt att använda dem regelbundet.

Tvinga inte barnet. Han förstår inte din hjälp. Han behöver vacker, intressant och roligt. Med en bra fantasi är allt möjligt. Kan du inte skryta en? Så fråga småbarnet själv att göra en bild på sin tallrik. Han kommer lägga det med glädje och äter det sedan. Inga skrik och inget brott.

Fysisk kultur

Inte i den mest exakta känslan av sport. Namnlösa: Vanliga promenader, spel i friska luften, små tävlingar. Sami gå upp, barnets dubbla fördel. För det första är fysisk aktivitet, spel med kamrater eller föräldrar väldigt användbara för att stärka nervsystemet. För det andra är det för hälsan önskvärt att gå i något väder.Naturligtvis, exklusive sommarvärmen med en temperatur på 40 ° C eller vinter snöstorm med en frost på 30 ° C.

Från extrem till extrem är det inte värt att kasta. Om nu inte vädret tillåter, ersätt sedan med en massage. Använd aromatiska oljor med en trevlig svag lukt, förbered en speciell handduk efter en chatt med barnet. Låt honom berätta för sina känslor, beskriv den stämning han tyckte mest om och hur man inte gjorde det. Allt detta har en positiv effekt på barnets nervsystem.

Låt oss gå tillbaka till pojkarna. Här är de redan i 6 år. Både aktiva, obehagliga, rastlösa. En mamma gillar att titta på tv, och hennes son drar henne in i gatan. Som ett resultat gav min mamma upp och gick ... till apoteket. Köpte en beroligande på råd av flickvänner och nöjespäckad bebis. Nu stör han inte med henne på TV-serier, han sitter bredvid honom och vill inte ha någonting.

Den andra mamma älskar också TV. Men vad är det som följer: Enligt dagens sätt sammanfaller tiden för vandringen med tiden för att visa den pratade talkhowen. Bara denna mamma älskar sin son mer än TV. Därför klär hon sig och går med barnet till gatan, hon går honligt i två timmar.

Vad är en pratshow? Ja, då kommer den första moderen att berätta vad som var där och hur. Och säg inte, och låt honom.Men hennes småbarn sover sig, från normal trötthet, och inte från lugnande piller.

Lite hemligheter

1. Ge dina dum mer positiva känslor. De ökar mental aktivitet, stärker nervsystemet. Gemensamma resor till barns lek, till djurparken eller till en dagsvandring lyfter helt upp dina andar och främjar en sund trötthet.
2. Du ska inte hysteri, eftersom din baby behandlades med chips eller söt läsk. Ju mer du förbjuder, desto mer vill han det. Bara förklara för honom att det här är en vuxen måltid. Nu kan han vara ganska lite. Var inte som de onormala föräldrarna till veganer, för vilka tabu nästan alla användbara animaliska produkter. För normal nervsystems funktion behöver barnet bra näring. Han kommer att växa upp, då bestämmer han om han behöver det eller ej.
3. Kom ihåg scenen från filmen om Willy Wonka. Med vilken stam absorberar pojken godis! När allt kommer omkring har det länge noterats om barnet inte är förbjudet, men helt enkelt begränsat, så är den förbjudna frukten inte så söt. Istället för en psykisk störning och rädsla för att bli fångad,Den lilla hornet reagerar lugnt och lever utan lustar och tantrums.

Hur stärker barnets nervsystem? Först av allt - älska honom varje minut. Så, som nu kommer han aldrig att bli. Väx upp, har inte tid att blinka i ögat. Lyssna bara på att köpa fler skor. Och så att han växer upp med ett hälsosamt nervsystem, följ dagens regim, äter rätt mat, gå och var först och främst vänner till din bebis, och då bara strikta föräldrar.

Video: Förstärkning av immunitet hos barn