Hur man gör ett tjockt skägg hemma

Många män försöker växa ett skägg för att se mer snyggt, modigt och brutalt. Barberaffärer har stor popularitet i vilka skickliga hantverkare kommer att skänka ett skägg och trimma det ordentligt. Men inte alla har möjlighet att ständigt gå på frisörsalonger av detta slag. Vissa föredrar att ta hand om ett skägg hemma, och detta är inte förvånande.

Hur länge växer skägget?

Det är svårt att säga säkert hur länge det kommer att ta för dig att växa en magnifik skägg på egen hand.Om vi ​​pratar om medelvärdet, tar håren form och blir lång på 1-1,5 månader. Under denna period vaknar vilande folliklar, vilket resulterar i att skäggets tomrum fylls.

Under de första två veckorna kan vegetationen vara ojämn, spottig, ofta hårpussel i olika riktningar. Av den anledningen rekommenderas att man börjar växa skägget under semesterperioden för att inte lyssna på kollegaens skarpa kommentarer. Ett sådant drag gör att du kan ändra ditt utseende drastiskt.

Metod nummer 1. Gå in för sport

1. För att alla hårsäckar ska vara inblandade är det nödvändigt att introducera aktiv träning i den dagliga rutinen. Sport ökar blodflödet i ansiktet, mättar cellerna med syre, tar bort salter som förhindrar skäggets fulla tillväxt.
2. Fysisk aktivitet accelererar produktionen av testosteron - det huvudsakliga manliga hormonet, som ansvarar för vegetationen på hela kroppen. Testosteron är en följd av manifestationen av sekundära sexuella egenskaper, med dess brist på skägg kommer att vara "flytande".
3. Det är lämpligt att anmäla sig till sportavdelningen eller köpa en prenumeration på gymmet.Du kan också göra hemma: sväng pressen, push-ups, hoppa rep, squat. Kön är lika med fysisk ansträngning, dra nytta av detta, kombinera det trevliga med det användbara.
4. Om du inte aktivt kan delta i sport i 30-60 minuter om dagen, brukar du göra en femton minuters körning. Också inte alltför mycket går i frisk luft, där alla funktioner i kroppen kommer att förbättras.

Metod nummer 2. Eliminera negativa faktorer

1. Stress saktar hårväxten över hela kroppen och bidrar också till deras enorma förlust. Om du regelbundet blir nervös och svär, kommer folliklarna att falla i en "viloläge", då vaknar upp dem blir ganska svåra.
2. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt en lång vistelse i ett tillstånd av depression (från 2 veckor eller mer). Efter 5 dagar efter stressstarten börjar håren falla ut, och det är extremt svårt att provocera sin fortsatta tillväxt.
3. Av dessa skäl rekommenderas att man abstrakt från negativa faktorer på något lämpligt sätt. Under lunchpausen, gå en promenad i parken istället för att lyssna på problemen med kollegor.
4. Låt dig koppla av, gå och lägga dig tidigare, läsa intressanta böcker, titta på filmer / TV-program. För att få ut energi istället för att ackumulera, anmäla dig till boxningsdelen, besök poolen, lära dig yoga eller hemmeditation.

Metod nummer 3. Granska din diet

1. Intensiv tillväxt av skägget påverkar näring, så noggrant granska vad du äter. I slutändan, för att bli den stolta ägaren av ett tjockt skägg, gör det en vana att göra menyn för veckan framåt.
2. Det viktigaste som ska vara närvarande är protein. Det finns i proteiner som havsskaka, vitt kött, fisk, bönor, flingor och bönor, mejeriprodukter.
3. Eftersom håret består av keratin, fyll i bristen på vitaminerna B3, B5, B9. Luta dig också på färska grönsaker och frukter, försum inte morgonmåltiden. Till frukost, ät lin och havregryn, blandad i ett förhållande av 1: 3.
4. Få isolerat protein från en sportnäringsbutik. Förbered en smoothie baserat på den med tillsats av säsongsbetonade bär. Konsumtion av mättade fetter påverkar testosteronproduktionen, de måste ätas vid lunchtid varje dag.

Metod nummer 4. Sova rätt

1. Under vila får kroppen energi, vilket är nödvändigt för att alla inre organ kan fungera fullt ut. Denna funktion uppnås dock endast när de "korrekta" timmarna för sömn observeras.
2. Försök att gå till sängs senast 23.00, medan det är viktigt att observera en tidig stigning (runt 08.00). Antalet vilotid bör vara minst 8. Det är natt sömn som aktiverar den accelererade tillväxten av hår på hela kroppen, inklusive skägget.
3. Besök hemvaruaffären, välj en kudde för att sova. Det är önskvärt att produkten var på ned eller från fjädrar, och inte på vadderande polyester. Kuddens tjocklek i komprimerat tillstånd är vanligen 10 cm. Det rekommenderas inte att öka eller minska denna siffra.
4. Om din kudde är lägre, börjar vätskan stagnera i ansiktet, vilket orsakar puffiness. Med den ovan angivna indikatorn kommer inte blodet att flöda i den erforderliga mängden in i ansiktsområdet.
5. Om denna rekommendation inte följs kommer hårsäckarna att dö. Det kommer vara ganska svårt för dig att växa ett tjockt skägg, eftersom det är formiga fläckar på ansiktet.

Metod nummer 5. Eliminera dåliga vanor

1. Det är känt att dåliga vanor med all sin mångfald undertrycker immunförsvaret. Det finns en massiv minskning av kapillärerna och blockering av blodkärl, vilket får blodet att upphöra att cirkulera i korrekt läge. Problem börjar med tillväxten av hår och naglar, huden blir grå.
2. Skadlig beroende inkluderar dricka och röka. Den första faktorn dödar hårsäckarna på grund av den innehöll etylalkoholen, den andra dödar glödlamporna. Det är nödvändigt att titta närmare på de nymodiga elektroniska cigaretterna (kultur "vapering"), den innehålla glycerin och medicinsk nikotin försvagar immunsystemet.
3. Lika viktigt är matvanor. Uteslut från dietsaften i påsar, söt mousserande vatten, smaksatt te. Kassera varma hundar, shawarma, McDonalds mat, chips, kex, etc.

Metod nummer 6. Raka regelbundet

1. Efter rakning håret blir grovare och tjockare, har detta faktum bevisats upprepade gånger. Det är emellertid nödvändigt att observera en rad åtgärder som leder till ett positivt resultat.
2. Om du har en "ung fluff" ska du först raka av den så ofta som möjligt. Män som rakar i mer än ett år rekommenderas att släppa skägget upp till 0,5 cm och sedan raka av det.
3. Det är viktigt att alltid bara använda ett skärpt blad, en engångsmaskin är idealisk för detta ändamål. Om du har en växande effekt, använd en skrubb av kaffegrund och honung. Skrapa dem i 2 minuter, skölj.
4. I fall där en man inte vill raka av ett skägg som redan har odlats, måste det kamma 5-7 gånger om dagen. Använd en kam med sällsynta tänder, glöm inte att klippa håren. Ett sådant drag kommer att påskynda skäggets tillväxt och ge den rätt form.

Metodnummer 7. Ta vitaminer

1. För hårväxt över hela kroppen och ansiktet, i synnerhet vitaminerna A och E är ansvariga. Köp i apoteksampuller med dessa kompositioner, som finns tillgängliga i 5 och 10 ml. Varje dag gnider du komplexet i ansiktet, gör en ljus massage. Spola inte medlet, upprepa stegen var 5: e timme.
2. Vitaminer från Grupp A, E kan erhållas från kyckling och vaktelägg, ägg, kalkon, kyckling, kalvkött, fläskmassa, fisk och skaldjur. Nypa en kurs av fiskolja eller oljolja, drogerna säljs också i apoteket.De åtföljs av instruktioner, som måste följas strikt.
3. Under hela bristen på vitaminer, konsumera tillräckligt med vätska. För män med en genomsnittlig kroppsfigur är 2,8 liter. på vintern, 3,3 l. på sommaren.

Metod nr 8. Normalisera hormoner

1. Det är ingen hemlighet att hormoner spelar en särskild roll i den manliga kroppen. På grund av bristen på testosteron lider barnfödseln, styrkan och naturligtvis hårväxten på hela kroppen (ben, armpits, bröst och ansikte).
2. För att normalisera hormonnivåerna och identifiera eventuella abnormiteter, kontakta en endokrinolog. Du måste överföra nödvändiga tester och dricka sedan receptbelagda läkare.
3. Förutom det faktum att den korrekta hormonella bakgrunden är grunden för den manliga kroppen kommer din skägg och muskelvävnad att börja växa. Axlarna och ryggen kommer att öka betydligt, vilket gör atletisk kropp blir mycket enklare.

Metod nr 9. Få skäggolja

1. Hår i ansiktet, såväl som på huvudet, behöver konstant näring. Om du sätter ett mål att växa ett tjockt skägg, använd naturliga oljor och etrar.
2. Produkter säljs i ett apotek, prispolitiken är relativt låg. För att använda oljan, skopa den in i pipetten och sprida den på ett prickat sätt över skägget. Gnid kompositionen i huden i 5 minuter, skölj inte.
3. Procedurens frekvens - 3 gånger om dagen. Följande oljor anses vara de mest optimala föreningarna: havtorn, ricinus, mandel, majs, druva, burdock. Efter ca 3 veckor ser du de första resultaten, du borde inte sluta där. Fortsätt att applicera produkten på skägget tills du uppnår önskat resultat.

Metod nr 10. Använd Eucalyptus och Minoxidil

1. Det räcker inte att eliminera dåliga vanor och normalisera näring, vissa män behöver en mer radikal inställning. Köp ett läkemedel för tillväxt av hår "Minoxidil" och essentiell olja av eukalyptus i ett apotek.
2. "Minoxidil" används helt enkelt. Pipett 1 ml. komposition, distribuera lokalt över hela skäggets yta. Gnid i en cirkelrörelse tills den är helt absorberad. Utför proceduren minst 2 gånger om dagen i 2-3 månader. Efter 2 veckors användning kommer du att märka signifikanta resultat.
3. Om vi ​​pratar om den essentiella oljan av eukalyptus, späd den med vatten i ett förhållande av 1: 3. Applicera produkten på hela ytan av huden, där det är nödvändigt att göra ett tjockt skägg. Börja med att massera problemområdet, gnugga blandningen i håren. Skölj ditt skägg efter 10 minuter, skölj inte av produkten. Utför enkla manipuleringar 4 gånger om dagen (med förbehåll för frånvaro av individuell intolerans).

För att påskynda tillväxten av ansiktshår och göra skägget tjockt, är det viktigt att följa praktiska rekommendationer. Övning, ändra din dagliga kost, sova ordentligt, använd skäggolja, eukalyptus, Minoxidil.

Video: hur man odlar ett skägg och bryr sig om henne