Innehållet i artikeln
För att få huden i ordning måste du rengöra och smala porer, bli av med peeling och inflammatoriska processer, skaffa en hälsosam ansikte. För närvarande vill nästan alla det fina könet ha hud utan brister. För att göra detta är det inte nödvändigt att kontakta en kosmetolog vid det minsta utslaget. Det är nog att arm med högkvalitativa verktyg och ta en kurs för att få huden i ordning.
Metoder för att återställa ansiktets hud
Daglig rutin
Det är nödvändigt att köpa en genomsnittlig styvhetskudde med en tjocklek av ca 10 cm. Försök att planera din dag så att sömnens längd är cirka 8 timmar. För långvarigt arbete på datorn måste du använda riktglas med en skyddande beläggning. Detta tillbehör säljs i någon optikaffär.
hygien
Gör våt rengöring 1 gång om 5 dagar (mopping, dammning, mattrengöring, etc.).Byt sängkläder ofta, kudden rekommenderas att byta var 3-4 dagar. Se till att det alltid finns olika handdukar för händer, fötter och ansikte. Bär alltid en våt desinfektionsmedel.
påkänning
kosmetika
Korrekt utvalda kosmetika med tillsats av naturliga ingredienser - en pant av välskött och slät hud. Använd en professionell produktlinje som i sin tur förbättrar vävnadens elasticitet genom att mätta dem med fukt och syre. En sådan kurs kommer att lindra huden från rynkor och tidigt sagging. Avstå från frekvent användning av pulver och tonal ram.Dessa produkter förhindrar den naturliga rengöringen av epidermis och bildar fettproppar.
Pigment fläckar
För självförvaring av fläckar hjälper citron eller persilja. Att bleka ditt ansikte, använd citrusjuice, fukt en bomullsplatta, torka problemområdena. När det gäller den andra ingrediensen, högg färsk persilja, häll grädde, applicera en mask på ansiktet med ett tjockt lager. Vänta 25 minuter, skölj med ljummet vatten.
peeling
Det är inte nödvändigt att engagera sig i klämma akne utan rätt erfarenhet. Om du inte följer vissa regler riskerar du att komplicera processen. Det kommer att finnas mer inflammatoriska områden som medför smärta. Om du engagerar dig i sådana manipuleringar länge, finns det risk för att huden förstörs permanent. Välj i så fall en individuell serie kosmetika för din typ av epidermis. Skal och skrubba med folkmedicin (kaffe, aprikosfrön, socker, etc.).
Termiskt vatten
Denna produkt ska alltid vara med din hand, speciellt på sommar och vår. Använd termiskt vatten i din väska, du kan fuktar din hud i tid eller tvätta sminken om det behövs.Det är möjligt att använda denna produkt i en sprutflaska, spraya termiskt vatten på ansiktet under arbetet. Du kommer att noggrant suga upp epidermis med fukt utan rädsla för att sminken kommer att försämras.
Pappersservetter
Ta vanan att bära papper / matsdukar i en handväska. Med detta attribut kan du korrigera smink eller torka svetten. Använd en termisk vätska efter blottingproceduren med mattservetter. Metoden skyddar ansiktet mot oönskade akne och konsekvenserna efter dem.
Dricksvatten
Försök att dricka minst 2,5 liter. vätska om dagen. Förpackade juice ingår inte i denna mängd, ersätt dem med nypressad produkt. Drick mer grönt te, eliminera söt mousserande vatten. Ge preferens till grönsaker och frukter av en grön nyans.
Fuktgivande och näringsformuleringar
Använd produkter med högt vatteninnehåll och krämer som är lämpliga för din typ av dermis. På sommaren är dessa medel särskilt nödvändiga, eftersom de mättar huden med fukt och bildar ett skyddande skikt. På vintern är det att föredra att applicera en kräm med hög fetthalt, det hjälper till att undvika sprickbildning i huden och dess ytterligare inflammation.Gå inte till sängs med applicerad kosmetika, medan du sover, ska din hud andas.
Korrekt smink
Innan du använder smink, använd ett skyddande serum (primer), vilket kommer att skapa ett skyddande skal. Välj kosmetika med allergivänliga komponenter baserade på naturliga produkter. Om möjligt, använd märket av en tillverkare.
ranson
Gör en individuell kost, med hänsyn till kroppens egenskaper. Ät 4-5 gånger om dagen i små portioner (ca 400 gr.). Fokusera på starka livsmedel (vitaminer A-E), innehållande fiber och omega-syror. Avstå från stekt, fet mat och snabbmat. Tillåten användning av kalkon, kyckling, nötkött, kanin. Matlagning ska ske endast i en långsam spis, ugn eller dubbelkedja.
Kosmetisk is
Produkten används för att förbättra vävnadens elasticitet, mätta huden med fukt och eliminera ödem. Ta 40 gr. tusen, 50 gr. pelargoner, 20 g. Ginseng, 35 gr. björkknoppar. Blanda alla ingredienser i värmebeständiga behållare, häll blandningen med kokande vatten, vänta 4 timmar. Torka kompositionen med gasbindning. Tillsätt 4 ml till vätskan.te träd eterisk olja. Häll i förberedda mögel, sätt i frysen. Proceduren bör utföras 3 gånger om dagen och gnuggar ansiktet i 7 minuter. Håll inte en kall förening i mer än 4 sekunder på ett ställe.
Solbehandlingar
Innan du solar, använd en ansiktsgrädde med maximalt skydd mot UV-strålar. Du borde inte sola i det mycket "tjocka", sådana åtgärder är fyllda med brännskador. Sola bör utföras till lunchtid (från kl. 8 till 11) eller sena eftermiddagen (kl. 16-19). Använd glasögon och en hatt för att skydda ditt ansikte från solen. Skrynk inte, detta kommer att hjälpa till att undvika utseende av ansiktsrynkor.
Fysisk aktivitet
Att spela sport påverkar väl den allmänna bakgrunden till en organism, det är en åtdragning av en hud på hela kroppen och personen i synnerhet. Metabolismen accelereras, blodtrycket normaliseras, aktiviteten i hjärtmuskeln och kärlsystemet förbättras. Det är inte nödvändigt att uttömma dig i gymmet, ganska långa promenader eller dansklasser. Välj vad du gillar bäst, gör vad du älskar för ditt eget bästa.
Nourishing mask
Herbal lotion
För att rengöra epidermis, försök att använda naturliga ingredienser. För att göra tonic hemma behöver du 10 gram. timjan, 20 gr. Klöver, 20 g. ekbark. Blanda komponenterna i värmebeständiga behållare, häll 80 ml. kokande vatten. Håll avkokningen i 3 dagar, häll sedan i 35 ml. alkohollösning. Använd lotion på morgonen och kvällen.
För att få din hud i ordning, gör rätt daglig meny, träna, gå i frisk luft. Fuktar och närmar epidermis, följ arbetarrörelsen, slappna av på "höger" kudde. Drick mer filtrerat vatten, engagera sig inte i självavlägsnande av akne, om det behövs, använd en kosmetologs tjänster. Undvik stressiga situationer, observera allmän hygien, skydda epidermis från direkt ultraviolett strålning.
Video: hur man snabbt tar fram ansikte i ordning
Att skicka