Hur man tar linfrön för att rensa tarmarna

Livets häftiga rytm i moderna städer tvingar bokstavligen en person att äta felaktigt, förstör sin normala dagliga rutin och avaktiverar praktiskt taget interna bioritmer. Allt detta har en extremt negativ inverkan på kroppen: i det, förutom den uppenbara tröttheten och eventuellt apati, förhinder toxiner och förvärrar människans allmänna tillstånd. Anledningen till detta är inte bara den galna takt som samhället är van vid, men också olika miljöfaktorer, såsom stor förorening av städer, förorenad mark och produkter som behandlas med olika kemikalier.

Vår kropp behöver ständigt rengöring av olika "skräp" som ackumuleras över tiden. Speciellt måste matsmältningssystemet rengöras, vilket tar upp nästan all negativ miljö.Ett bra sätt att rengöra kroppen av toxiner är linfröer.

Vad är användningen av linfrön?

Linfrön har en betydande mängd användbara egenskaper, så de används framgångsrikt både i medicin och i matlagning. Deras vanliga användning:

• reducerar kolesterol och blodsocker;
• återställer leverns och hjärnans normala funktion;
• ökar immuniteten
• Det har en positiv effekt på kroppens syn och hud.

Linfrön är rik på:

1. Vitaminerna A, B, E, P, som är nödvändiga för alla skikt av huden och normaliserar fettmetabolism i kroppen.
2. Vitaminer Omega-3 och Omega-6, som är nödvändiga för normal funktion av hjärtat, hjärnan och nervsystemet.
3. Cellulosa, återställande av tarmens normala funktion och bortskaffande av fekala massor.
4. Fytoöstrogener, med andra ord, ungdomars hormoner.
5. Polysackarider, som på grund av deras bakteriedödande egenskaper hjälper till i kampen mot sår och gastrit.

Dessutom innehåller linamarinskedja linamarin, vilket förbättrar matsmältningsorganens funktion.

Reningsprocess

Linfrön, kommer in i mag-tarmkanalen, svullnar, absorberar allt "skräp" som ackumuleras i hela slemhinnorna. Vidare samlar fröet i sig tarmar från väggarna och smälter också sprickor och sår av liten storlek.

Lyon har utmärkta rengöringsegenskaper, normaliserar och accelererar processen för utsöndring av avföring. Även de viktigaste egenskaperna hos linfrön är deras förmåga att förstöra vissa typer av maskar, svampar och virus.

Användarvillkor

Det finns flera sätt att äta linfrön i syfte att rengöra kroppen. Välj den som passar dig och påverkar inte ditt välbefinnande negativt.

1. Det enklaste sättet är att äta fröna i sin rena form. Du kan använda dem separat i mängden 1,5-2 teskedar eller tillsätt samma mängd till din huvudmat. Linfrön kan användas som kryddor för huvudrätter, sallader, gröt eller som dekoration för bakning.
2. Den mest effektiva metoden är användningen av markfrön. Med en kaffekvarn eller mortel, pund lin i mjöl och varje dag på morgonen på tom mage, ät 2 matskedar, tvätta dem med mycket vatten. Så fröna svälla i tarmarna snabbare och rensa kroppen blir mer intensiv.
3. Även för rengöring av gastrointestinala kanaler lämplig infusion av linfrön. 2 matskedar frön häll en liter kokande vatten och lämna över natten. Denna dryck rekommenderas att använda 2-3 gånger om dagen, 100 ml i 30 minuter före måltid. Frön från infusionen bör ätas, ej tömda. Kursen är utformad i tre veckor, varefter den måste avbrytas i en månad. Efter pausen, om det behövs, kan du upprepa det igen.

Lin och kefir

Separat är det nödvändigt att nämna cocktailen av kefir och linfrön, som har en utmärkt rengöringseffekt, normaliserar matsmältningsprocessen och hjälper till att förlora de extra punden.

För framställning av en sådan blandning är markfrön och kefir nödvändiga, vars fettinnehåll är 1-1,5%. Denna cocktail används istället för din vanliga frukost i 30 dagar enligt följande schema:

• 1: a veckan - ett glas kefir / matsked krossade frön;
• 2: a veckan - ett glas kefir / 2 matskedar av markfrön;
• Den återstående perioden är ett glas kefir / 3 matskedar markfrön.

Följande kost kommer att passa denna cocktail:

1. Medan du dricker kefir med lin, helt eliminera från kosten söta, mjöl och alkoholhaltiga drycker.
2. Äta paus vid 5-6 gånger om dagen, som alla kommer att äta en liten del av maten.
3. I din kost bör råda grönsaker, frukt, fisk och mejeriprodukter.
4. Under dagen borde du dricka minst 2 liter vatten.

Du kan se resultatet en vecka senare, men tappa inte kursen, avsluta det till slutet!

Om en sådan diet släppte ditt hälsotillstånd plötsligt, illamående, diarré, svaghet uppstod, är det bäst att sluta dricka en sådan cocktail och konsultera en läkare för expertråd.

Kontra

Oavsett hur bra reningsmedlet är lin, varje panacea har sina egna förbud. Du bör inte börja rengöra kroppen med linfrön om du har:

• cholecystit och liknande tarmsjukdomar;
• kolit;
• levercirros;
• inflammation i ögonhinnan;
• pankreatit;
• hepatit;
• gallsten eller urolithiasis;
• graviditet och amning.

Använd de presenterade tipsen kompetent och med all möjlig noggrannhet.Försum inte din hälsa: en tunn kropp är inte värt det frustrerade kroppsarbetet. Kom ihåg att allt borde vara måttligt!

Video: Rengör tarmarna hemma med linfrö