Hur man förhindrar förkylning i de tidiga stadierna

En uppmärksam person märker alltid början av en förkylning. Som regel börjar sjukdomen i början av sjukdomen kittla i halsen, yrsel uppstår, klåda i näsan och klåda, jag vill nysa. Det är mycket viktigt att identifiera sjukdomen i ett tidigt utvecklingsstadium, eftersom det är mycket lättare att bota det på så sätt. Om du saknar denna viktiga punkt kan du falla i livet i 7-10 dagar, tills kylan går igenom en hel cykel.

Särskilt noga måste du vara för barnen, för att de inte kan berätta om sina oroliga symptom. Som regel blir barn vid sjukdomsuppkomsten blivande, det gör att de är tårbara och irriterande. Dessutom ligger barnets näsa, det finns genomskinlig urladdning från näsan.

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Alla känner till situationen när en person blev under regn eller kyld vid ett busshållplats medan han väntade på sin buss.Eller klädd inte för vädret. I sådana fall är det nödvändigt att vidta akuta åtgärder för att undvika sjukdomen efter hypotermi.

1. Kommer hem, du måste värma upp. Detta kan ske snabbt med ett varmt bad. Fördjupa dig först i varmt vatten och tillsätt sedan varmt, när du blir vant vid huden. Håll vattnet varmt och varmt - så långt som möjligt.
2. I stället för ett varmt bad kan du göra ett senapbad för fötterna. Det är bättre att använda ett handfat med höga sidor eller en hink för att värma upp inte bara fötterna utan även kalven. Häll i en behållare med varmt vatten, häll ut lite senapspulver och sänk benen. Häll vanligt vatten från tid till annan. Senap fotbad kan göras både för vuxna och barn.
3. Efter badet behöver du dricka något antiinflammatoriskt läkemedel för förebyggande.
4. Om det inte finns något förkylning kan du ta enkelt paracetamol. Förutom den antipyretiska effekten har den en antiinflammatorisk effekt.
5. Efter ett varmt bad är det bättre att gå och lägga sig under en varm filt. Använd varm ull strumpor direkt på nakna fötter. Ingenting, strumporna blir lite prickiga - ull irriterar aktiva punkter på fötterna.Denna massage ökar blodcirkulationen, vilket stimulerar immuncellerna att kämpa.
6. Det är absolut nödvändigt att innan du lägger dig till sängen måste du dricka något som är varmt att svettas under en filt. Barn kan erbjudas te med hallon - denna bär har en kraftfull diaphoretic action. Vuxna kan dricka ett glas vodka med peppar - detta läkemedel kommer också att få dig att svettas mycket. Om du har ont i halsen och hosta kan du dricka ett glas varm mjölk med honung.

Efter att ha uppfyllt dessa enkla regler kommer även den sjukdom som startade på grund av hypotermi att återgå och inte ha tid att utvecklas.

Hur man förhindrar förkylning efter kontakt med en sjuk person

Det händer att du måste kommunicera med en sjuk person - i familjen eller på jobbet. Och ofta kan du få ett virus i kollektivtrafik, köer eller på lekplatsen. Vad ska man göra för att inte bli sjuk efter att en sjuk person nysgick på dig? Ja, immunsystemet kan fungera, och du blir inte sjuk. Men om viruset är tillräckligt kraftigt kan kroppens försvar inte hjälpa till. Vad ska man göra? Är det möjligt att vänta på sjukdomsuppkomsten? Nej! Efter kontakt med en sjuk person måste du vidta brådskande åtgärderåtgärder.

Först måste du spola näsan. De allra flesta virusen träder in i kroppen genom näslemhinnan. Om viruset kom på slemhinnan, men inte hade tid att suga, kommer tvätten att rädda dig från infektion. Skölj näsan är inte svår - det kan göras med en vattenkokare. Gör varmt saltvatten och häll det i grytan. Sätt näsan på näsborre och sakta vända huvudet till sidan tills strålen börjar hälla ut ur fria näsborrarna. Spola så båda näsborrarna. Om denna tvättmetod inte passar dig, kan du helt enkelt hålla en näsborre och den andra suga vattnet. Efter att ha bott ett litet barn på en allmän plats (klinik, gäster, kaféer) behöver du tvätta näsan med honom. För att göra detta, bara släpp en droppe saltlösning i varje näsborre. Detta kommer att hjälpa inte bara att tvätta slemhinnan, men också fukta det.

För det andra måste du dricka mycket vatten. Att dricka medicin för förebyggande är ett tvivelaktigt nöje, men vatten orsakar ingen skada. Med sjukdomen i ARVI är vätskan mycket effektiv, eftersom viruset tvättas ut ur kroppen bara genom att dricka mycket vatten. Och inte en kopp varmt te med citron, men 2-3 liter varmvätska.Om det finns ett barn i riskzonen, ge honom dina favoritsaft och kompott - nästan vad som helst, om han bara drack minst en liter. Detta kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen på vinstocken.

För det tredje måste du säkerställa luftens kvalitet i rummet. Viruset älskar torr och varm luft - under sådana förhållanden multiplicerar den aktivt, vilket är full av infektion hos andra familjemedlemmar. Men i en sval och fuktig luft dör viruset. Rummet måste försiktigt luftas och så ofta som möjligt. Två gånger om dagen gör en våt rengöring, installera en luftfuktare, mildra arbetet med radiatorer. Alla dessa åtgärder kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen, som inte hade tid att börja.

Dessutom, om du känner sjukdomsuppkomsten, behöver du vila minst en dag hemma, även om hälsotillståndet fortfarande är tolerabelt. Det är bättre att stanna ett par dagar hemma än att bli sjuk och falla ur livet i en vecka.

Folkmedel för att förhindra förkylningar

Det finns många recept för hemmedicin som kan hjälpa dig att undertrycka ARVI i ett tidigt utvecklingsstadium.

1. Nypon. Om du är sjuk är immunsystemet för närvarande bristfälligt i vitaminer. För att fylla på det, måste du dricka buljonghöft.Många C-vitamin finns också i hallon och citron. Drick te med dessa ingredienser för att förbättra din hälsa. Dessutom kan du alltid hålla ögonen på askorbinsyratabletter. De är sura, och många barn är glada att suga pillerna som godis.
2. Ingefära. Den har många näringsämnen, i sin sammansättning är ingefära lik den långlivade roten av ginseng. Lägg ginger till te, såser och dressingar för sallader. Ginger kryddan aktiverar kroppens immunaktivitet.
3. Animaliskt fett. Om barnet började skada, kan du gnugga det med något djurfett - grävling, lamm, gås. Fett håller sig varmt under lång tid och värmer sig väl. Smör bröstet, halsen, ryggen och vingarna i näsan för att förhindra utvecklingen av andningssjukdomar.
4. Inandning. Om näsan är fylld kan du göra inandning. För att göra detta, koka potatis eller laga örttekoko. Du kan lägga till essentiell olja av eukalyptus eller pepparmynta i vätskan - det tar bort svullnad och öppnar näsan.
5. Ström. Om kroppen befinner sig i sjukdoms första skede, måste den vara lättad från att smälta mat. Det vill säga maten bör vara ljus så att kroppen kastar all sin styrka mot viruset. Kycklingbuljong, vegetabilisk puree - det är vad patienten behöver.
6. Vitlök och lök. Om du känner början på en rinnande näsa, kan du lägga vitlök i dina näsborrar i 10 minuter. Placera tallrikar med hackade lök runt rummet för att undertrycka viruset.
7. Skölj. Om du börjar ont i halsen måste du skölja det så snart som möjligt. Tidigt svar kommer att undertrycka utvecklingen av bakterier och mikrober och förhindra utvecklingen av tonsillit, faryngit och tonsillit. Gurgling kan vara ett avkok av kamomill och kalendula, furatsilina lösning och hlorofillipta, havsvatten (salt, soda, jod).

Dessa är enkla men effektiva och tidtestade tips som inte tillåter sjukdomen att lösa sig i kroppen.

För att inte bli sjuk, måste du stärka kroppen med vitaminer under kallperioden. Om du har ett litet barn, undviker du trånga platser innan du besöker kliniken, applicera oxolinisk salva för profylax mot näslemhinnan. Detta gäller också för gravida kvinnor - deras immunitet försvagas också. Om du är tvungen att kontakta en sjuk person, bära en mask. Under den kalla årstiden, försök att klä sig enligt vädret, skynda inte att klä sig på våren. Bytbart vårväder kan göra oförutsedda regn och snö - lägg inte av varma jackor före tid.Få influensaskott före hösten. De kommer att rädda dig från en sådan hemsk och farlig sjukdom, och enkel ARVI hjälper dig att överföra mycket lättare. Undvik utkast, fukt i rummet, spendera mer tid i frisk luft. Stärka immunsystemet rätt näring, fysisk aktivitet, härdning. Och då är du inte rädd för att du inte är rädd!

Video: hur man behandlar en förkylning