Så här hittar du pulsen: användbara tips

Pulsen är resultatet av hjärtat, vilket dag och natt sprider blodet genom kroppen oavsiktligt. Vår hälsa beror direkt på arbetet i denna kropp, eftersom bristen på näring i någon del av vår kropp kan leda till en försvagning av dess funktioner och konsekvenser i form av insufficiens. Och om blodet går dåligt i hjärnan kan det leda till hjärtinfarkt eller stroke och som ett resultat ett sorgligt resultat.

Men vi kommer inte skrämma dig, men fortsätt att studera reglerna för att hitta pulsen och bekanta dig med indikatorerna för normer och avvikelser. Med hjälp av denna kunskap kan du hjälpa inte bara dig själv utan även dina nära och kära.

När det är nödvändigt att bestämma puls

Först och främst kan detta vara nödvändigt vid första hjälpen. Om en person är medvetslös kommer en sammandragning av hjärtat att berätta om han är levande eller inte och vilka åtgärder är värda att ta. Pulsen kommer också att indikera patientens tillstånd, ju mindre det känns, desto tyngre är det.

Med hjälp av hjärtkollisioner bestämmer kirurger patientens tillstånd under operationer, särskilt komplexa, på vilka livet beror. Om pulsen ökar eller omvänt minskas, kan den hota hälsan och leda till allvarliga konsekvenser.

Men det är lika viktigt att känna din hjärtfrekvens. Speciellt om du leder en aktiv livsstil. Under träning är en viktig aspekt att följa pulsens hastighet för att inte tvinga hjärtat att arbeta för mycket.

Om du lider av hjärtsjukdomar, är överviktiga, har förhöjt kolesterol eller andra förutsättningar för att komplicera det kardiovaskulära systemet, så ska dina dagliga uppgifter innehålla pulsmätning. För eventuella abnormiteter, kontakta en läkare.

Även om du är en hälsosam person, vet du inte din hjärtfrekvens och behåller det, det kommer inte att vara på plats. Eftersom detta är grunden för livslängd och ett lyckligt liv. Att veta hur ditt hjärta beter sig under ökad belastning, stress eller vila kan enkelt identifiera vilken avvikelse som uppstår.

Var ska man leta efter puls

Vid en frisk person ska pulsen kännas på alla stora och medelstora artärer. Men de mest exakta indikatorerna kan endast erhållas på flera ställen:

1. Carotidartären. Den största av allt. Den passerar symmetriskt med vänster och höger sida av nacken under underkäken. För att hitta den, känna med fingret den plats som ligger i mitten mellan hakan och öronloben.
2. Femoralartär. Den går från buken och ljummen. Du kan känna det om du lutar fingrarna mot den plats där låret börjar och en vik bildas i underlivet.
3. Radialartären. Denna metod är den vanligaste. Du måste ha sett honom i filmerna och i leksäkerhetslektionerna. Pulsen finns på basen av tummen på handleden.
4. Gillartär. Ibland är det inte möjligt att upptäcka puls på tillgängliga platser. Detta händer av olika anledningar och bör hittas på en svåråtkomlig plats. Detta inkluderar gillartären. Det går längs vägen från axeln till armbågen mellan biceps och triceps. Om du lägger fingrarna under muskeln, bör du känna hjärtans sammandragning.

Det finns några fler ställen där du kan bestämma pulsen, om du inte kunde hitta den på vanliga sätt.Dessa inkluderar templen, fotens baksida, axeln, området runt naveln och runt ögonen. Men dessa indikatorer kan avgöra mycket få fakta.

Pulssökningsregler

Att säga, inte bara är en person levande eller inte, men för att lära sig många intressanta saker om hans hälsa, behöver du veta hur man mäter pulsen korrekt. För detta finns en uppsättning vissa regler:

1. Mät sammandragningar med tre fingrar: index, mitten och ringen;
2. I tummen går ett stort fartyg, som genom sin pulsation kan förvirra dig;
3. Mäta puls på armen när den är belägen vid hjärtans höjd;
4. Pulsfrekvensen förändras när du byter plats medan du sitter och vice versa, därför, när du mäter dina sammandragningar, sitta inte eller stå upp, men förbli i samma position som du var;
5. Krama inte fartygen med kraft;
6. Räkna antalet snitt i 10 sekunder och multiplicera numret med 6 - det här är ungefärligt antal slag per minut;
7. Var uppmärksam på kontrasteras rytm, de förekommer med jämna mellanrum eller inte.
8. Tryck inte för länge på halspulsåsen, eftersom den närmar sig hjärnan.

Om pulsen inte är palpabel när mätningen är, är kärlen för täta, en snabb eller långsam hjärtslag, rytmförstöring finns genom sinnet. Du bör omedelbart kontakta en läkare för att undersöka problem i hjärt-kärlsystemet och arbetet i enskilda organ.

Vad är hjärtfrekvensen

Normal hjärtfrekvens hos kvinnor och män varierar. Om det i svagare kön varierar mellan 70-90 slag per minut, då i den starka - 60-80. Det är också värt att beakta ålders- och tidsintervallet för den dag då mätningen görs. Till exempel, på morgonen från klockan 8 och före klockan når pulsen sin högsta hastighet, närmare klockan tre på eftermiddagen blir den långsammare och efteråt plockar fart igen för att nå maximalt 6-8 på kvällen.

I stående position ökar antalet snitt med 10-14 slag i jämförelse med om du låg och sitter ökar med 4-6 slag. Gör också hjärtrytmen oftare fysisk ansträngning, överexcitement, heta kryddor, koffein, varma drycker och mat.

Den maximala hjärtfrekvensen får inte överskrida den individuella humankvoten. Beräkna det är väldigt enkelt.Dra av 220 från din ålder och du får det exakta svaret. Om du tar hälften av det erhållna värdet kommer du ta reda på din lägsta acceptabla takt. Den genomsnittliga siffran som du borde vara i vila och fullständig hälsa kan erhållas genom att multiplicera maximivärdet med 0,7, och om du är över 60, sedan med 0,6.

Det bör noteras att en reducerad pulsfrekvens inte är en så hemsk indikator som en ökad. Om du har takykardi, det vill säga snabb hjärtslag, kommer det förr eller senare att få en dålig effekt på hela kroppen, så du måste övervakas av en läkare.

Vad annat är viktigt att veta om pulsen

Det som är viktigt är inte bara pulsens hastighet, men också dess rytm. Om stroke uppträder spontant kallas det arytmi. Samtidigt kan puls antingen vara snabb eller långsam, det kan vara andfåddhet, yrsel och smärta i bröstområdet.

Detta symptom indikerar närvaron av hjärtsjukdom, högt blodtryck, diabetes eller uppstår på grund av nikotin eller alkoholberoende, stress, medicinering. På vissa ställen kan pulsen vara mycket palpabel.Detta kan indikera brist på näring i enskilda organ och kräver råd från en läkare.

Noggrann uppmärksamhet bör betalas för svag eller trådpuls. En sådan indikator tyder på allvarliga hälsoproblem, kräver brådskande sjukhusvistelse, eftersom det kan leda till ett sorgligt utfall.

Daglig mätning av pulsen tar inte mycket tid och ansträngning, men i händelse av hälsoproblem blir det första klockan om funktionsstörningar i kroppen, hjälper till att identifiera sjukdomen i ett tidigt skede och bota det utan några speciella problem. Ta hand om ditt hjärta och vara frisk.

Video: hur man bestämmer puls hos en person i halspulsådern