Hur man moraliskt förbereder sig för förlossning

För kvinnor som är gravid med det andra och nästa barnet är det ofta ingen fråga - hur man förbereder sig på förlossning? Men de som väntar på första barnet har ibland svårt. Allt på grund av rädsla och spänning. Så vad skrämmer och bekymrar framtida mammor?

Rädsla för smärta

Som de säger är nyfikenhet inte en vice. Därför absorberar gravida kvinnor som en svamp någon information om den kommande leveransen. Efter att ha hört de känslomässiga berättelserna av flickvänner, nästan svag. Ah, jag kommer att dö i smärta! Dö inte. Kvinnor föder upp i tusentals år. Naturen har tänkt på allt för dig. Det ger inte mer smärta än vad du kan bära.

Vad händer om födelseprocessen exakt överför du helt normalt? Känslor flickvänner förknippade med moderskapets glädje, och inte med smärta.Tro mig, omedelbart efter barnets födelse, så fort du ser honom, kommer allt obehag att gå till den andra eller till och med den tionde planen.

Rådet. Var inte rädd för smärta. När det behövs kommer läkaren att ge rätt injektion gratis. Bara be honom inte! Läkaren vet bättre när det är nödvändigt.

Rädsla för att göra något fel

Nu finns det många videor som visar födseln i detalj. Vi rekommenderar inte att du tittar på dem. Processen är naturlig, men estetiskt tilltalande. Bildens fullständighet måste ses av en förlossare. Det är inte för ingenting att kvinnan själv inte ser vad som händer där under arbetet. Bättre titta på fina filmer.

När det gäller video träning på beteende eller korrekt andning är det önskvärt att känna till denna information. Och var inte rädd för att göra något fel. Under födelsen av ett nummer kommer att vara professionella. De kommer att berätta och berätta vad de ska göra.

Om möjligt, var som speciell prenatal verksamhet. Välj bara de som är organiserade på moderskapssjukhus, och inte "ärftlig healer mormor Agrafena." Ge inte in på de moderna trenderna i hemförlossningen eller förlossningen i vatten.

Tro mig, så färgligt målade heminredning eller användningen av vatten, under själva processen kommer du att vara helt på trumman. Så låt det vara bättre att vid sidan av dig vid detta avgörande ögonblick blir specialister och inte traditionella läkarna.

Rådet. Försök att träffa förlossningspersonal i förväg. Gå, träffa, fråga dina frågor. Var inte rädd för att göra ett misstag. Ju mer du lär dig, desto lättare blir det för dig att bli moraliskt förberedd.

Rädsla för osäkerhet

Framtida mammor är ofta rädda för födseln av annan anledning. Vad ska då göra med barnet? Vilken sida ska han närma sig? Hur förstår han vad han vill? Rädsla för osäkerhet skrämmer bara förstafödda honor. För dem som redan har ett barn finns det inget sådant problem.

Och det är här historierna om flickvänner, mammor och farmödrar kommer att vara till nytta. Fråga dem varför de inte var rädda vid sitt första möte med en bebis. Är han så ömtålig och oförståelig som det verkar? Hur man inte missar starten på bouts? Läs om det här ämnet böcker, artiklar, titta på videon.

Var noga med att prata om detta ämne med din gynekolog. Hälsint intresse är inte alls skamligt! Naturlig önskan att veta hurmer information kan lätt tillgodoses i prenatala yrken. Där kan du absolut ställa frågor. Även de som verkar absurt eller absurda för dig. Tro mig, lärarna där har hört och inte så.

Rådet. Så fort du visar ditt underbara barn, kommer alla rädslor att försvinna. Instinkt kommer att berätta hur man plockar upp honom och vad han vill ha av dig med rop. Och början på striderna saknar inte exakt. Det här är en mycket specifik process, och det är ganska svårt att förvirra det med någonting.

Spänningen att födelsen kommer att vara onormal

Och varför har du sådana tankar? Registrerat värde? Alla tester och indikatorer är normala? Så var kommer fräckheten från? Om din läkare övertygar dig om att allt kommer att bli bra, så är det så som det är.

Dela med din älskade din oro. Det är bättre om det är en kvinna - mamma, syster, faster, vän.

Självklart finns det en liten andel av sannolikheten för att komplikationer kan uppstå. Men trots allt kan nivån av dagens medicin låta dig skapa de flesta mirakel.

Rådet. Om obsessiva panikförhållanden, kontakta en specialist.Det är helt naturligt. Stöd och råd från en psykolog hjälper till att övervinna ångest. Och det är inte nödvändigt att genomgå en behandling. Graviditet är inte en sjukdom. Några samråd är tillräckliga.

Spänning för glädje

Varför undvika det? Om du är orolig för glädje, prata bara med din mage! Ja, ja, det är med framtida barn. Otroligt lugnar det sig verkligen.

Tro inte på tecknen att du inte kan köpa kläder och hushållsartiklar för barnet i förväg. Det kan till och med vara nödvändigt. Ofta sortera ut de inköpta sakerna, föreställ dig hur du ska klä upp din bebis, leka med honom, prata. Det här är allt utomordentligt pacifierande.

Rådet. Var inte rädd för snett syn på hushållen. Lämpliga människor förstår perfekt din spänning och kommer säkert att uppleva med dig.

Användbara rekommendationer

1. Var noga med att äta mat rik på vitaminer. Trots de fysiologiska effekterna, hjälper de väldigt bra hjärnan psykologiskt.
2. Gå och andas frisk luft ofta. En bra vila efter hälsosam trötthet kommer att distrahera från obsessiva tankar.
3. Var inte panik. Under inga omständigheter. Det händer att hon började panik och glömde bort alla råd och rekommendationer när hon kände början av sammandragningar. Vem gör det lättare? Ingen, ens du.
4. Under försök försöker du vara lugn och gråta inte. Creek kommer att förhindra dig från normal att trycka. Eller du hör bara inte obstetrikern. Stoppa inte dig själv från att göra det naturliga, och doktorn - deras arbete.
5. Lätt att säga lugnt. Men hur man åstadkomma detta? Fortfarande, försök att besöka minst några lektioner av förlossningsklasser. Det hjälper verkligen mycket. Om det inte är möjligt, titta på videon på Internet. Nu är denna information fullt tillgänglig.
6. Försök inte medföra din make med dig till förlossningsavdelningen. Detta är fortfarande ett mysterium. Psyken av inte alla människor kommer att utstå en sådan syn. Ibland, i stället för att uppmuntra en kvinna i arbetet, måste läkaren pumpa ut den dazed pappa.
7. Förvänta dig inte att närvaron av barnets far bredvid dig hjälper. Tro mig, under födseln kommer du absolut inte att göra en jävla om hans tröstande ord och alla slags "håll min hand, det blir lugnare". Inte innan det kommer att bli.
8. Men omedelbart efter födelsen av smulorna - snälla. Låt honom nu hjälpa och stödja.
9. Mindre ta hänsyn till vännernas berättelser om sjukhusets hemska smärta eller fasor. Varje kvinna är individuell och unik. Och det faktum att "nästan svimmade av smärta" för en, faktiskt för en annan, skulle visa sig "hade inte ens tid att förstå vad som hände."
10. Älska din bebis i förväg. Då kommer ditt nuvarande tillstånd att uppfattas av dig som en del av gåvan till ett nytt liv till dina smulor och inte som en obligatorisk tung plikt.

Hur man psykiskt förbereder sig för förlossning? Förnya det psykologiska stödet till dina nära och kära, mer positiva och självförtroende. Och allt kommer att bli bra med dig!

Video: hur man förbereder sig på förlossning utan smärta