Hur man behandlar fotartros hemma

Fotros är en av de mest smutsiga sjukdomarna. Det är inte lätt att känna igen deformiteten hos tummen. De flesta patienter söker hjälp när den skadade mjukvävnaden börjar öka och obehag uppträder. För att ta bort smärtan och svullnaden måste du stoppa de destruktiva processerna och börja regenereringen. Patienten rekommenderas icke-steroida läkemedel, men i det tidiga skedet av artros kan du stanna på folkmekanismerna.

Balanserad diet

Deformation av brosk börjar efter 45 år, men denna process accelereras på grund av övervikt, långsam metabolism, obekväma skor och fotskador. Stärka lederna och förhindra att deras för tidiga slitage kan korrekt näring. Vissa livsmedel rik på askorbinsyra, vitaminer A och E, liksom kalium och kalcium, tar bort inflammation och obehag.De börjar regenerering av brosk och normalisera metabolism.

Gelatin är huvudfienten av artros. Ämnet tillhör gruppen av naturliga kondroprotektorer som skyddar lederna från åldrande. Du kan köpa färdigt pulver i butiken och bara suga det med varmt vatten. Frukt- eller grönsaksjuice läggs till hemlagad gelé för att förbättra smaken. Ät 100-200 g svullnad medicinering.

Gelatin finns i kallt kött och stark buljong gjord av nötköttben. Kycklingämnen är också lämpliga. Fläsk och lamm är önskvärt att inte använda mer än 1 gång per vecka, för i dessa köttstycken är det mycket fett, på grund av vilket patientens kroppsvikt ökar.

Kokt nötkött och havsfisk är användbara för patienter med fotartros. Obehag kommer att minskas om en person regelbundet lagar mat från makrill, frisk sill, öring och lax. De innehåller vitaminer och omega-3-fettsyra, vilket ökar elasticiteten hos broskfibrer. Saltig fisk avlägsnas bäst från kosten, för på grund av det i mjukvävnaden behålls och svullnad ökar.

Remission förlängs av växtbaserade proteiner som finns i baljväxter: ärtor, linser och sojabönor.Användbara bönor och tofuost. Överviktiga patienter borde äta mycket frukt. De största fördelarna kommer från apelsiner, grapefrukt, citroner, bananer, kiwi och ananas. Av dessa kan du laga hemlagad gelé, men istället för socker, lägg till lite honung. Slidgigt behandlas med granatäpplejuice. Drycken har antiinflammatoriska egenskaper och tar bort ödem. Den dagliga graden av granatäpplejuice är 100 ml.

Metaboliska processer kommer att accelerera om patienten kommer in i sin kost grönsaker och gröna:

• spenat;
• blomkål;
• pumpa;
• selleri;
• broccoli;
• morötter;
• salladsblad;
• persilja och dill.

Förstörelsen av broskvävnad saktras av mejeriprodukter: smör, stallost, kefir och osötad yoghurt utan smaker. Potatis och pasta ersätter spannmål. Lämplig bovete, vete, korn och majs. Ris är kontraindicerad i tarmsjukdomar och en tendens till förstoppning.

För artros finns valnötter införda i kosten: valnötter, cederträ, mandel, hasselnötter och cashewnötter. Under dagen, äta inte mer än 30-40 g, eftersom dessa livsmedel är högkalorier. Vid missbruk visas övervikt och patientens tillstånd försämras. Vitt bröd ersätts med råg från fullkornsmel eller en mängd med kli.

Hård ost och ägg är tillåtna i små kvantiteter.Alkohol är förbjuden, eftersom starka drycker bryter blodcirkulationen i lederna och påskyndar deformation av de stora tårna. Förbjudna sötsaker och livsmedel som innehåller socker.

Osteoartrit förvärras av majonnäs, frukostflingor, chips, kakor och syltade grönsaker. Gräddfil, mousserande vatten, solrosolja, rökt kött, margarin och kryddor är kontraindicerade. Förutom starkt svart te och kaffe. Det är bättre att dricka frukt och grönsaksjuice, örtte och fruktdrycker.

Fisk, dietkött och grönsaker är förbjudna att steka. För det första förlorar vegetabilisk olja sina fördelaktiga egenskaper efter uppvärmning till 90-100 grader. Det producerar cancerframkallande ämnen som förstör kroppen och leder till en förvärmning av sjukdomen. För det andra ökar kaloriinnehållet i mat på grund av stekning med 2-3 gånger. Men patienter med artros bör föredra ljus och dieträtter, så att deras vikt minskar gradvis.

Du kan baka i ugnen, laga i vatten och ångad, och steka regelbundet kött eller fisk på grillen. Med denna värmebehandling avdunstar fettet från disken, och de blir kalorier med lågt kaloriinnehåll. Men du kan inte bli involverad i grillen.

Överviktiga patienter rekommenderas att äta 5-7 gånger om dagen. Vikten av en portion bör inte överstiga 100-150 g. Tack vare detta tillvägagångssätt kommer de metaboliska processerna att accelereras och ledernas tillstånd kommer att förbättras. Och så att svullnaden försvinner, måste du ta bort salt från kosten. Ät inte mer än 3 g kryddor per dag och drick mycket rent mineral eller vanligt vatten utan gas.

Värmer och komprimerar

Vid artros är hälenskor kontraindicerade. Du kan inte bära täta skor och stövlar som gnuggar huden och klämmer tumlarna i tummen. Ballettskor, sneakers, skor och sandaler ska vara mjuka, flexibla och bekväma. Det är lämpligt att använda ortopediska sulor som skyddar foten från överbelastning.

Uppvärmning
Smärtan och svullnaden, som uppträder på sen eftermiddag, städas med varma bad. Vattentemperaturen överstiger inte 50-55 grader. Varmvätska aktiverar blodcirkulationen, så att fler näringsämnen levereras till lederna, plus inflammationsminskningar. I badet tillsätt jodiserat eller havsalt. Det slappnar av och drar vätska ut ur mjukvävnad. Hjälper med artrit och "Bishofit".Vätsketillskott säljs på apotek, det är billigt.

Det är användbart att växla mellan varma bad och uppvärmning. 2-3 kg upphettad sand, som kan bytas ut med små stenar, hälls i en skål eller hink. Små stenar värmer inte bara fötterna utan masserar dem också. Efter proceduren gnids havtornsolja i de drabbade områdena. Naturmedicinen saktar ner inflammation, utlöser regenerering av skadat brosk. De behandlade fötterna är inslagna med klämfilm. Olja absorberas snabbare om patienten har tjocka terry- eller ullstrumpor.

Lera och kalcium
Den första fasen av artros är stoppad med lera masker. Grå, vit eller blå kommer att göra. Du kan lägga till en liten röd, eftersom den har antiinflammatoriska egenskaper. Pulvret kombineras med varmt vatten för att bilda en tjock, sur grädliknande massa. Lera appliceras på ångad hud efter fotbadning eller uppvärmning med sand. Fot omslagen med plastfolie så att masken inte fläckar möblerna. Låt på i 20-30 minuter för att torka kompressorn. Upprepa 3-4 gånger i veckan tills försvinnandet av ödem och obehag.

Kalcium är fördelaktigt för sjuka leder,därför, vid artros, prepareras medicin från grundkrit och kefir. Produkterna blandas, du kan till och med döda i en mixer till att jäst mjölkpasta blir homogen. Blötlägg bomullsull eller gasbind med förening, applicera den på ontfinger och applicera en komprimering med klämfilm. Kefir massa lämnas över natten.

Gröt och Aloe
Gemensam rörlighet förbättrar havregryn. Instant spannmål hälldes med vatten, kokt i 10 minuter över låg värme. Det visar sig slemhinnig gröt, som måste kylas till 45-50 grader och sätta på en bit gasbind. Vikta arbetsstycket runt den ömma foten, håll fast tills havremjölk är helt nedkyld.

Inflammation stoppas av kompressor av aloe. Det kommer att ta ett stort två eller treårigt ark. Arbetsstycket före användning sätts på dagen i kylskåpet och krossas sedan med köttkvarn eller bländare. Du kan klippa med en kniv, men bara i små bitar. Aloe fyll 100 g honung, rör och skift den söta massan i burken. Häll 150 ml moonshine eller vodka. Termen beredning av läkemedlet - 2 veckor. För att inte indunsta användbara substanser från tinkturen är arbetsstycket dolt från ultraviolett.

Vodka infunderad med aloe, impregnerad med bitar av gasbind eller ren trasa. Vik en deformerad fog med en kompress, fixa den på foten med bandage eller en film. Tinktur ska absorberas i huden, så det är bättre att använda det före sänggåendet, och på morgonen tvättas resterna och gnuggar en speciell salva i inflammerat område.

Stärkelse och kål
Ödem och smärta avlägsnas av potatis. Koka flera stora knölar, smaka med skal och lindas i cheesecloth. Kompressorn ska vara varm, inte varm, annars kommer huden att förblir. Potatis lotion lämnas över natten. Det är lämpligt att linda foten med en ullduk för att värma fogen.

Smärta i inflammerad ledd avlägsnas med vitjuice eller blomkål. Grönsaken är finhackad och knådad med händer i en glas- eller plastbehållare. Insistera på arbetsstycket 30-40 minuter och passera sedan genom en juicer. I kål drick lägg till 1 tsk. honung. En bit ull blötläggs i medicinen, lindad runt ett deformerat finger. Sådana kompressor rekommenderas för personer som uppstår smärta eller förvärras på grund av förändringar i vädret.

Tinkturer och salvor

Regenering av brosk börjar salva från fårolja. Det ersätts av ko, om du inte kan köpa den nödvändiga produkten. I arbetsstycket, smält i ett vattenbad, tillsätt torkade enbärsbär, slipade med löv av lövnät. För att de växtbaserade ingredienserna ska ge de användbara oljan i oljan, är salvan uttömd i 15 minuter. Vätskemedicin hälls i en glasburk. Frysta grädden gnids i ömma leder två gånger om dagen.

Med ett starkt smärtssyndrom bereds en salva av äggvita, piskad med 20 ml terpentin. I blandningen häll 1 msk. l. äppelcidervinäger. Mat är inte lämpligt, eftersom det är för koncentrerat. Lotion gnidas in i de inflammerade områdena på kvällen, var noga med att bära ullstrumpor. Terpentinsalva används inte längre än 5 dagar, annars kan produkten orsaka brännskador eller allergisk reaktion.

Tinktur från fotros av foten framställs från propolis. En bit av biämnen krossas och häller majs eller solrosolja. Skicka till vattenbadet, men koka inte. Ta bort 10 minuter efter uppvärmning, filtrera genom ostklaff. Förhållandet mellan propolis och flytande baser 1 till 3.Oljan används för att massera den deformerade leden efter fotbadet.

Fötterna rekommenderar att gnugga med mulleinmedicin. Vid 4 msk. l. växter tar 300 ml vodka. Tinktur används 10-12 dagar efter beredning. Läkemedlet kan gnidas i foget eller blötläggas med gasbindning och appliceras på inflammerade områden.

Folkrättsmedel hjälper bara med det första eller andra skedet av artros. Lotioner och salvor stoppar deformationen av broskvävnaden, men de kan inte återställa den förstörda leden. Vid den tredje etappen av sjukdomen rekommenderas en operation, utan vilken patienten inte kommer att kunna gå normalt.

Video: övningar för att utveckla fotens muskler