Hur snabbt gå ner i vikt med ingefära

Ingefära hänvisar till invandrare från Sydasien. Idag används växtrotet överallt. På basis av färsk ingefära, te och salater för viktminskning bereds, tillsätts torkad kryddor till första, andra kurser. I strävan efter skönhet anpassade sig tjejerna sig till att använda roten som ett medel att bli av med de hatade kilogrammen. Diet är inte svårt, men för att uppnå resultat måste du följa grundläggande regler. Tänk på dem i ordning, vi lyfter fram de viktigaste aspekterna.

Ginger action

1. Växtens rot bekämpar svältets rasande känsla. Det undertrycker aptit, bryter ner kolesterolplakor, normaliserar blodglukos (viktigt för diabetiker).
2. På grund av regelbunden användning accelereras blodcirkulationen. Celler mättas med syre, berikad med näringsämnen och fukt.Huden är märkbart spänd och lämnar fettavlagringar.
3. Ingefära förhindrar ackumulering av lipider och deras nedbrytning. Denna funktion accelererar alla metaboliska processer i kroppen, särskilt aktiviteten i matsmältningskanalen.
4. Gingerrot hjälper bukspottkörteln, rensar tarmarna. Om du dagligen dricker te på grundval av växten, kommer drickan att döma gifter och slagg, rengöra väggarna i inre organ.
5. Växten accelererar svettning, så den naturliga självrengöringen av huden förbättras. Det innebär att alla kemikalier avlägsnas genom porerna, feta pluggar försvinna.

Funktioner av användningen av ingefära te för viktminskning

Oftast, när man blir av med övervikt, är te beredd på basis av ingefärarot. För att uppnå önskad effekt måste du dock följa reglerna för att dricka.

1. För att bibehålla hälsan behöver du inte dricka te i stora mängder. Först, konsumera 130-150 ml. Dagligen sträcker du den angivna volymen för hela dagen.
2. Öka dosen gradvis, du kan lägga till 20-40 ml. varje dag. Luta dig inte på teet, ignorera regeln.Magen avvisar den om drycken serveras i liter.
3. Titta på din egen kropp genom hela dietens beroende. Om det inte finns några problem med matsmältning, inte prickning under "sked", ta upp mängden till 1,8 liter. per dag.
4. För att njuta av alla nöjen av ingefärarot, ändra kosten. Undvik snabba mellanmål, mjölprodukter, såser och andra skadliga produkter.
5. Få vana att göra övningar på morgonen. Träna, springa, sväng pressen, hoppa repet, vrida vingen. Markera träning i minst en halvtimme om dagen.
6. Köp syltad gingerrot eller bevara det själv. Drick 25 gram. mellanmål tre gånger om dagen. Komplettera de marinerade växterna kända disken.
7. När det gäller frekvensen av ingefära te, drick ett glas 15 minuter efter att ha vaknat på morgonen, då flera gånger hela dagen (i samma mängd). Om du plågas av hunger på kvällen, drick 200 ml. innan du går och lägger dig.
8. Resultatet av att dricka drinken är märkbar efter en månad, allt beror på den ursprungliga kroppsvikten. Ju mer övervikt, desto mer märkbar effekt.På grund av långsam bortskaffande av extra pounds kommer du inte att gå upp i vikt igen efter dietens slut.
9. Drickens varaktighet är inte begränsad. Men näringsämnen rekommenderas att sluta behandlingen så snart du når det önskade märket. Avbrottet är 1,5-2 månader, då börjar allting på nytt.
10. Döma av de många recensionerna för 1 år med regelbunden användning av drycken, kan du bli av med 13-15 kg. Resultatet uppnås med hänsyn till det faktum att du kombinerar terapi med motion och rätt näring.

Slimming Ginger Tea Recept

Dryckerna är beredda på basis av färsk eller torkad gingerrot. Som extra komponenter, används kanel, vitlök, citronsaft, honung och gurkmeja. Ofta tillsattes citronbalsam, basilika, kardemumma, äppelblommor.

Te med honung

1. Gör 15 gr. svart te i 230 ml. kokande vatten. Lägg till kompositionen 20 gr. hackad ingefära rot, 45 ml. citronsaft eller grapefrukt. Låt teet stå i en tredjedel av en timme, upplös 20 gram efter denna period. honung.
2. Använd drycken 4 gånger om dagen, dela upp det totala beloppet i lika delar.Drick inte te innan du lägger dig, för att inte provocera urinrörets arbete.

Spice Tea

1. Förbered en blandning av 10 gr. krossad kanel, 5 jordklotsknoppar, muskotnöt på knivens spets. Lös upp kompositionen i 1,5 liter. kokande vatten, tillsätt saften av en halv apelsin.
2. Brew 4 cm i en annan skål. Gingerrot, hoppas över en rivare. Insistera avkokningen i 1 timme, stam, blanda i den första blandningen. Drick 100 ml. te varje gång innan du äter.

Te med gurkmeja

1. Ta 3 cm. Gingerrot, skölj den, skal, riv eller hugga i små ringar. Blanda med 2 gr. kanel och 10 gram. gurkmeja. Tillsätt en tredjedel av en massa färsk mynta, krossad i en murbruk.
2. Gör innehållet i 1,7 liter. varmt vatten, insistera 5 timmar vid rumstemperatur. Drick te varmt eller kylt hela dagen.

Te med vitlök

1. Ta 4 vitlöksklyftor, skal, passera genom pressen eller mycket finhacka. Gör 1,2 l. varmt vatten, lämna under locket i 3 timmar.
2. Anslut i en annan behållare 400 ml. kokande vatten med 2 cm. hackad ingefärarot. Blötlägg i ca 2 timmar, blanda sedan med vitlöksbuljong.
3. För att undertrycka den obehagliga lukten kan du hälla 45-50 ml. citronsaft. Innan du dricker, måste du filtrera. Drick ett avkok på 60 ml. tre gånger om dagen.

Te med basilika

1. Tvätta 10 oz. grön basilika, mos i en mortel eller hacka på ett annat sätt. Blanda med 1 cm gingerrot, som tidigare gnidts på en rivare.
2. Häll innehållet på 350 ml. varmt vatten, tillsätt bakpulver på knivens spets. Dryck ska konsumeras 2 gånger om dagen, mängden te divideras med antalet receptioner.

Äldste te

1. Förutom kosttillskott, te lindrar spasmer i bukhålan, accelererar eliminering av toxiner och slagg och föryngrar huden. Grate ingefära rot, tvätta råmaterialet i förväg.
2. Tillsätt en handfull torkad timjan och äppelblommar i samma mängd till växten. Häll örter 1,5 liter. kokande vatten, insistera 30-45 minuter.
3. När den angivna tiden kommer till ett slut, skicka kompositionen genom ett gasbindfilter eller sikta. Lägg till eventuellt 20 gram. honung eller annat sötningsmedel (sylt, sylt, socker).
4. Drick ingefära te för viktminskning varje dag för 1,2 liter., Följ arbetet i magen.Om du har diarré, ta upp ett annat recept eller ta en paus i receptionen.

Mintte

1. Ta en halv massa färsk mynta, skölj, skicka in en murbruk. Mash lämnar för att göra juice. Lägg till 1,6 liter. varmt vatten, 30 gr. kardemumma.
2. Grate eller hacka 3 cm. Gingerrot, brygga i 300 ml. vatten. Efter 30 minuter häll den filtrerade drycken till den första. Te infunderas i 3 timmar, sedan filtreras igen.
3. Använd en dryck av 150 ml. 4 gånger om dagen. Om magen normalt klarar av belastningen kan du dricka hela volymen per dag. Titta på kroppens reaktion.

Te med konjak

1. Ta 1,5-2-2 små citroner, tvätta frukten, pressa saften ut ur citruses. Köttet kan dräneras eller lämnas som det är. Blanda färska med 35 gr. cognac eller likör (alkohol väljs efter eget gottfinnande).
2. Gnid 4 cm. Gingerrot på ett mycket fint rivjärn, glöm inte att förtvätta och rengöra råvarorna. Blanda huvudkomponenten till den första massan, häll 0,7 l. kokt varmt vatten.
3. Te måste infunderas i ca 20 minuter. Efter en bestämd tidsperiod filtreras drycken genom ostklaff. Det beredda medlet är berusat strax efter förberedelsen (en del - 300 ml.) Och innan du lägger dig.

Citronte

1. Grate 3 cm.tvättas och rengjorts ingefära rot, häll kompositionen av 1,2 liter. varmt vatten. Insistera under locket i en halvtimme, tillsätt sedan hälften av citronen, krossad i skivor.
2. Låt teet stå i 40 minuter. Söt drycken till smak med rörsocker eller dess ersättare. Använd under dagen i små portioner (150-200 ml).

Rosehip te

1. Brew 2 handfuls av nyvasket rosenkrans 1 l. varmt vatten. Du kan använda torkade frukter, allt beror på komponenterna till hands. Insistera råmaterial i en halvtimme.
2. I en annan skål, brygga 3 cm gingerrot i en riven form. Infusionsvaraktigheten är 40 minuter. När den angivna tiden går, blanda den andra kompositionen med den första, filtrera.
3. Tillsätt en nypa torrhackad chili peppar, mixa. Drick 100 ml. Sammansättning 3-5 gånger om dagen före huvudmåltider och mellanmål.

Kamille te

1. Du kan brygga både svart och grönt bladte. Mängden är 20 gram. 300 ml. kokande vatten. Insistera på att brygga en halvtimme.
2. I en annan skål täcka med varmt vatten en handfull kamilleblommar och 2 cm. Hackad eller hackad ingefärarot.
3. Efter 30 minuter kombinerar buljongerna i en blandning, använd genast. Fortsätt nu att äta. Te är berusad varm före måltiderna och efter morgonuppvakningen.

Te med vinbärblad

1. Blanda vinbär eller körsbärsblad med 3 matskedar av jordgubbe (fräsch) rot. Tillsätt 30 ml. citronsaft, bryggkomposition av 1 liter. kokande vatten.
2. Låt det brygga i en halvtimme, häll dig själv 300 ml. och drick på en gång. Upprepa proceduren efter sömn, vid lunchtid och innan du lägger dig. Varma alltid drycken.

Havtornet te

1. Tvätta 50 gr. havtorn, torka bären, de måste vara utan kvistar. Brew frukt 1 l. varmt vatten, lämna i 1 timme, filtrera sedan med en sik eller gasbindning.
2. Värm infusionen som erhållits på kaminen, uppnå kokning. Häll 2,5-3 cm. Gingerrot, passerade genom en rivare. Låt te stå i ytterligare en halvtimme. Drick 4 gånger om dagen.

Ginger Root Salad

• rödbetor (liten) - 1 st.
• citron - 1 st.
• morot - 1 st.
• Gingerrot - 3 cm.
• selleri rot - 30 gr.

1. Skala morötterna, ingefärarot och selleri. Tvätta grönsakerna, gör detsamma med betorna.
2. Koka morötter och betor, hugga in i kuber eller tunna plattor. Grate ingefära, selleri finhacka.
3. Skala citronskivan, hoppa över det genom en mixer eller hacka fint. Blanda i andra ingredienser.
4. Eventuellt tillsätt 1 kokt ägg. Smaka på sallad med äppelcidervinäger, olivolja och citronsaft.
5. Använd disken dagligen till middag i kombination med fisk, stewed grönsaker eller magert kött.

Kefir med ingefärarot för viktminskning

• citron - 1 skiva
• filtrerat vatten - 55 ml.
• slipad gingerrot - 5 gr.
• Kanel - 3 oz.
• kefir med fetthalt upp till 1% - 250 ml.
• honung - 25 gr.

1. Blanda vatten med honung, vänta på upplösning. Kram saften från citrondosen och gnid zesten på en rivare. Lägg till huvudingredienserna. Häll i ingefära och kanel.
2. Rör massan tills den är jämn, låt den brygga i 40-60 minuter. Förlägsna kefir från kylskåpet, låt det svalna något.
3. Kombinera sur mjölkdryck med kryddig blandning, skaka glasets innehåll. Ät före sänggåendet, på morgonen rensas magen av ackumulerade toxiner.
4. Spicy kefir rekommenderas inte att dricka mer än 1 gång per dag. Annars kommer diarré att utvecklas, vilket kommer att tvätta alla de fördelaktiga enzymerna från kroppen.

Mestadels ingefära läggs till drycker, det är på grund av te att viktminskning uppnås. Ofta kombineras rotan av växten med andra grönsaker och mejeriprodukter.Dieten är inte begränsad till specifika gränser, som regel är kursen 3 månader.

Video: Ginger slankning te