Hur man hanterar förstoppning under graviditeten

Störningar i tarmarnas arbete hos gravida kvinnor är ett fenomen som är ganska ofta och farligt för kroppen i denna position. Förstoppning - en ofullständig och svår tömning, kännetecknad av systematisk. Om förseningar med avföring överstiger intervallet på tre dagar i veckan, bör situationen tas under kontroll. Problem av detta slag finns hos de flesta gravida kvinnor. Efter att ha fött, normaliseras behandlingen av tarmtömning i vissa av dem, men en viss andel kvinnor i arbete fortsätter att lida av förstoppning som mammor.

Risk för förstoppning under graviditeten

Framtida mammor är ofta generad för att erkänna en sådan olägenhet, men saker kan bara bli ett tillfälligt fenomen om du upptäcker orsakerna och vidtar åtgärder i tid.Annars är förstoppning under graviditeten farlig inte bara för den framtida mamman utan också för fostret, och listan över konsekvenser är ganska stor.

1. Efter ätning bearbetas mat och ska lämna kroppen om en dag. Vid kronisk förstoppning kan dessa normer överskridas upp till 120 timmar, vilket leder till ackumulering av toxiner som påverkar alla organs arbete. Således förkroppsligas kroppen.
2. Det finns bitterhet i munnen och en känsla av tyngd uppträder i magen.
3. Sömn är störd, prestationsminskningar. Vanliga huvudvärk uppstår.
4. Kroppen måste kämpa hårt med ackumulerade giftiga ämnen, vilket leder till en minskning av immuniteten, därför mottaglighet för olika sjukdomar.
5. Förstoppning - det första steget till utseendet av analfissurer och hemorrojoidkottar.
6. Och kanske det värsta är risken för missfall eller för tidig födsel.

Symptom på förstoppning

De första symtomen på förstoppning:

• smärta i buken
• under tarm obehag och avföring blir torr och hård;
• rektal blödning är möjlig som ett resultat av ett rörelseproblem;
• avföring uppträder mindre ofta än fyra dagar.

Några av ovanstående symtom bör varna den förväntade mamman, och om ett problem uppstår, bör du rådgöra med en läkare för råd.

Orsaker till förstoppning i framtida mödrar

Gravida kvinnor lider av förstoppning mycket oftare än andra kategorier av människor. En ökning i livmodern under graviditeten är en naturlig fysiologisk process, men det sätter press på tarmarna och hindrar normal matsmältning.

Om problemet uppstår i de tidiga stadierna när livmodern inte är tillräckligt stor, ligger troligtvis orsaken till svårigheten i avföring i den gravida kvinnans hormonella förändringar. Detta hänvisar till en ökning av progesteron (hormon), vilket leder till en smidig muskulatur i tarmen i avslappnat tillstånd och förhindrar fri passage av mat genom den. Det är omöjligt att påverka denna process, eftersom den inte beror på näring och livsstil.

Dessutom bidrar förstoppning till minskad fysisk aktivitet, psyko-instabil instabilitet, rädsla och känslor, ofta ogrundade, och även hos kvinnor som väntar på ett barn minskar stressmotståndet.

Graviditet är den period då det är nödvändigt att ändra kosten.Det är inte lätt att bestämma om detta när du ständigt drar på gott men är förbjudet. Försök att komma ihåg det framtida barnet och att begränsningarna är tillfälliga. Det bör minska konsumtionen av godis, smörprodukter, rökt kött, kryddor och kryddor. Främjar förstoppning och missbruk av choklad, kaffe, te. Brist på fiber i framtida mammas kost spelar en viktig roll i problem med stolen.

Läkemedel för kvinnor som förväntar sig en bebis ska uteslutas eller begränsas så mycket som möjligt. Detta gäller också för antidepressiva medel, sömntabletter samt diuretika.

Hur man behandlar gravida kvinnor med förstoppning

Det finns relativt säkra sätt för tarmrörelse som kan användas av gravida kvinnor.

Laxativa läkemedel
Dessa inkluderar "Mukofalk", "Fayberleks" och några andra liknande milda handlingar. De innehåller fettsyror och enzymer som har en positiv effekt på mag-tarmkanalen. Den enda nackdelen är att effekten inträffar på ungefär en vecka.

microclysters
Använd i så fall en liten spruta fylld med rent vatten utan ytterligare tillsatser.Kom bara ihåg att en sådan metod inte kan vara ett system, engångsanvändning är tillåten, eftersom användbara ämnen spolas ut ur kroppen och mikrofloran förstörs.

Laxerande ljus
Detta är ett bekvämt verktyg för vanliga människor, och gravida kvinnor bör använda den med försiktighet. De mest säkra är glycerinsuppositorier och papaverin. Denna klassiska version mjukar av stagnerande massor av avföring och minskar motverkan av avföring.

probiotika
Laxativa läkemedel inkluderar Duphalac, som har en probiotisk effekt. Det bidrar till snabb frigöring av tarmen och minskar utvecklingen av patogen mikroflora i den.

Recept för den dagliga kampen mot förstoppning

På basis av torkade frukter kan du förbereda en blandning, inte bara som en frälsning från sjukdom, men också som en utsökt, användbar närvaro av vitaminer, efterrätt. Dessa verktyg är idealiska för att lösa problemet. Dessa inkluderar torkade aprikoser och prunes, fikon och morötter med betor. Lös problemet och mejeriprodukter, det viktigaste är att från tillverkningstillfället till mottagningstidpunkten bör perioden inte överstiga tre dagar.Och mjölk är bättre att utesluta, som en produkt som främjar jäsning.

Och andra livsmedel rik på fiber bör ingå i den dagliga kosten hos en gravid kvinna.

Processen med matsmältningen saktar ner med otillräckligt vattenintag, och tarmarnas arbete är därför komplicerat och avföring blir mindre och mindre.

Ännu enklare sätt är början på en ny dag med ett glas varmt vatten med tillsats av honung och citronsaft. Att ta en drink på tom mage reglerar ämnesomsättningen och normaliserar magstödets arbete.

När det gäller mat, rekommenderas att inkludera svart eller kli bröd, frukter och rågrönsaker, havregryn, bovete, korngryn i daglig ration.

Praktisk övning efter att ha hört en läkare kommer att bli nästa metod för avföring. Lätt promenad, morgonövningar, besöker poolen hjälper tarmarnas arbete och påverkar förbättringen av välbefinnandet.

Folkmedel för förstoppning

På grundval av naturprodukter är det tillräckligt att bara förbereda ett laxermedel hemma.

1. En blandning av havregryn, betor och svampar i lika stora proportioner (ta 300 gram) häll 2 liter vatten, koka och håll på låg värme i en timme. Kyld och filtrerad avkok för att ta ett glas på natten.
2. 100 gram prunes, torkade aprikoser och russinslip, lägg till 2 matskedar honung. Ät före sänggåendet med 2 teskedar, tvättas med varmt vatten.
3. Växter frön krossas och 1 msk. Jag häller 100 ml kokande vatten. Insistera på ett par timmar, du kan ta två gånger om dagen på en tom mage.

Otillåtna metoder för att lösa problemet

Det räcker inte att rekommendera sätt att hantera en svår stol utan varning mot oacceptabla metoder. Du kan inte självskriva laxermedel, särskilt som torn eller senna. De kan ha negativ inverkan på fostrets utveckling och bidra till missfall.

Användning av enema kan generellt orsaka för tidigt arbete. Denna klassiska åtgärd är tillåten när sannolikheten för att ha en för tidig bebis passeras, det vill säga i prenatalperioden.

Oljelakmedel, till exempel flytande paraffin och castorca tillhör den lätta kategorin, men rekommenderas inte på grund av den ökade fetthalten, och detta är en extra belastning på levern, matsmältningsorganen, bukspottkörteln.

Läkaren som kontrollerar graviditeten i varje fall väljer rätt en metod med mild avgiftande effekt för att övervinna förstoppning, vilket kommer att vara säkert för det ofödda barnet.

Det är omöjligt att erbjuda ett universellt botemedel för kontroll av en svår stol. Ibland kan en gravid kvinna, som känner till sin kropps individualitet, tillsammans med läkarens rekommendationer, utarbeta ett behandlingsschema. Det viktigaste - att förkasta begränsningen och snabbt reagera på en störning i tarmarna.

Video: hur man hjälper dig med förstoppning