Hur man hanterar håravfall: tips

Håravfall eller alopeci är ett problem som oroar många människor. Tidigare betraktades skallighet bara som en manifestation av åldersrelaterade förändringar i kroppen hos män, nu finns den i båda könen. Dessutom är tjejer under 30 mest bekymrade över detta problem. Vad orsakar håravfall och hur man hanterar det?

Finns det ett problem?

Ibland oroar vi för mycket om vår egen hälsa och skönhet, vi letar efter patologi där det inte finns någon. Normalt faller allt hår ut varje dag. Människor med kort frisyr är mycket mindre märkbara eftersom deras hår som har fallit ut stör inte någon. Det kan tyckas att tjejen lider av alopeci, eftersom hennes hår finns överallt i lägenheten, i själva verket är de bara långa och synliga på inredningen och möblerna.

Varje dag förlorar en person upp till hundra hår.Detta är en försumbar mängd som kompenseras av det nyväxande håret. Således förändras gammalt hår till nya. Håret växer ungefär fem år, sedan vilar i flera månader och faller sedan ut. Hans plats tas av ett nytt hår.

Hur får man reda på antalet förlorade hår? Det är fysiskt omöjligt att räkna varje, men det finns en dokumenterad statistisk erfarenhet. Till att börja med bör du inte tvätta håret i 3 dagar, håll sedan tre gånger hela hårets längd, samlas i en bulle innan du kammade. Alla fallna hår att samla och räkna. Om det finns mindre än 15 stycken, så finns det inget att oroa sig för, om det finns fler, är det värt att tänka på orsakerna till håravfall.

Dessutom är det viktigt att vara uppmärksam på var håret faller från. Om glödlampan är synlig i slutet, faller håret ur huvudet, men om det inte är där, så bröt det bara av med en viss längd. Överdriven hårbrott kan simulera alopeci.

Orsaker till håravfall

Både interna och externa faktorer kan orsaka alopeci. Olika sjukdomar, vårdfel, ogynnsam miljö - allt detta orsakar hårproblem.De vanligaste orsakerna till alopeci inkluderar följande faktorer:

1. Stress och frekventa känslor. Håret är mycket känsligt för förändringar i nervsystemet. Villkor för konstant stress påverkar deras hälsa, vilket leder till snabbare håravfall.
2. Vitaminbrist. Vitaminer reglerar många funktioner i kroppen och påverkar utseendet på en person. Vitaminsituationen kan uppstå med en obalanserad diet, graviditet, under våren och sommaren, under sjukdom. I detta fall kommer inte bara håret att lida, men också huden, naglarna, tänderna.
3. Biverktade klimatförhållanden. Kall eller värme, hög luftfuktighet eller torrt väder kan orsaka brittleness och håravfall. Du bör skydda ditt hår mot regn, vind, frost och ultraviolett ljus med hjälp av hattar och speciell kosmetika.
4. Hormonal misslyckande. Förändringar i det endokrina systemet påverkar också hårets tillstånd. Hos kvinnor kan de vara i premenstruell period, under tonåren, under graviditeten och under klimakteriet. Hos män, hormonella förändringar i pubertet och efter 40 år.Dessutom kan olika sjukdomar leda till förändringar i endokrin reglering.
5. Genetisk predisposition. Detta är det mest ogynnsamma alternativet där håret faller ut på grund av ärftliga faktorer. Genetiskt programmerad alopeci förekommer endast hos män och det är inte svårt att bestämma om faderns och farfarfarens liknande problem har uppstått.
6. Fel hårvård. Daglig styling med hjälp av geler, mousses och hårsprayer, blåstorkning, rätning, frekvent användning av curlers och hair curlers kan leda till förlust och brittleness. Dessutom är daglig tvätt av långt hår skadligt.
7. "Farliga" frisyrer. Frisyrer som frisyrer som: afrikanska flätor, dreadlocks, kemiskt krullade lås och svansar, bundna med ett tätt elastiskt band. De bryter håret och torkar det.
8. Mottagning av läkemedel. Inte alla droger påverkar håret, de flesta ämnen har ingen effekt. Men att ta antibiotika, hormoner och kemoterapi kan leda till alopeci och till och med komplett baldness. Naturligtvis är fördelarna med dessa läkemedel ojämförligt högre än skadan, så du måste acceptera håravfall.
9. Svamp i hårbotten. Hos vuxna är denna patologi ganska sällsynt, barn oftare lider av det, hos människor trichophytosis och microsporia kallas "ringorm". Huvudsymptomet är att foci förekommer på huvudet, där håret är avbrutet i form av hampa, kommatecken eller i en nivå av 6-8cm.

Metoder för att bekämpa håravfall

Om alopeci blir ett globalt problem bör du konsultera en tricholog, men det här är en sällsynt specialitet och det är inte möjligt att hitta den i alla större städer. En hudläkare kan också hjälpa, men du måste gå till honom privat. Om det finns tecken på hormonell obalans, ska du först vända dig till endokrinologen.

Om du är säker på att håravfall är mer sannolikt en kosmetisk defekt än ett symptom på patologi, bör valet av behandling stoppas på kosmetika. Det finns många rader av schampo, balm, masker och oljor mot håravfall och sprött hår. Du kan hämta något till din smak och ekonomiska förmåga. Men inte alla verktyg är effektiva och du kan söka efter rätten under mycket lång tid.

Lösningen kan vara användningen av hemmetoder för håravfall.

Hemlagade recept

I den inhemska miljön är det möjligt att förbereda sköljmedel, masker och oljor mot håravfall. Det finns flera beprövade verktyg:

1. Herbal infusioner. Nästan alla örter bidra till att stärka håret, en preferens bör ge nässlor, kamomill, Ira, kardborre, humle och ek bark, timjan. För att inte skugga den naturliga färgen på håret, är det nödvändigt att följa denna regel: för ljust hår - ljust gräs, för mörkt hår - mörkt. Blondiner kan till exempel bli gula från nässlor och brunhårda kvinnor blir mer röda på grund av kamomill. För att förbereda infusionen, ta 100g gräs per 1 liter vatten, koka över medium värme i 15 minuter och ta sedan bort till en mörk plats i minst 40 minuter. Denna infusion ska sköljas hår efter varje shampooing.
2. Kefir mask. Du kan använda kefir eller sur mjölk, sätta dem utan att lägga till andra ingredienser i håret. Denna blandning bör hållas i minst 30 minuter, max är inte begränsat, är det bättre att lämna yoghurt på huvudet hela natten, svepte håret och linda en handduk. Dessutom kan du lägga äggulor, vitaminer A, E och PP till denna mask.
3. Cognac mask. 10 ml brandy blandat med saft av en lök och en äggula. Applicera två gånger i veckan i 20 minuter innan du tvättar håret. Var försiktig: Alkohol torkar håret, så du bör undvika effekterna av denna mask på spröda tips.
4. Oljor och vitaminer. I 50 ml ricinolja måste du tillsätta 10 droppar oljelösningar av vitaminerna A och E. Applicera hela längden på håret och lämna den så länge som möjligt. Upprepa två gånger i veckan.
5. Peppartinktur. Du kan köpa den på ett apotek, applicera efter att ha tvättat huvudet bara på huden och rötterna, vänta inte mer än 30 minuter. Masken kan starkt bakas först, i vilket fall exponeringstiden bör minskas.

Vilken som helst av ovanstående metoder är det önskvärt att komplettera intaget av vitaminer inuti. Om det inte finns någon förbättring inom en månad med kontinuerlig användning av kosmetika, kontakta en läkare.

Man kan dra slutsatsen att håravfall kan vara ett symptom på patologi, liksom en följd av negativa miljöeffekter eller felaktig vård. Alopeci kan härdas med hjälp av speciella kosmetika, inklusive hemlagade produkter.

Video: Kämpar håravfall och skallighet