Vad är stenterapi - fördelarna och kontraindikationerna

Den bästa vilan är den som hålls till förmån för din egen kropp. Om du vill kombinera affärer med nöje, gör ett val för ett unikt förfarande - stenterapi, som kan utföras i någon bra skönhetssalong eller spa. Stenterapi är ett massageförfarande, det utförs med hjälp av heta stenar i en trevlig avslappnad atmosfär med välutrustade dofter, musik, massageoljor och krämer. I stenterapi används inte bara stenar, men mineraler som har extra fördelar - de värmer väl, förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna, lindrar inflammation och har en kraftfull avslappnande effekt.I den här artikeln kommer vi att prata om de fördelaktiga egenskaperna hos proceduren, ta reda på vem det visas, hur man utför det korrekt, och ta reda på vem som ska vägra stenterapi.

Fördelarna med stenterapi och indikationer för proceduren

Stenmassage syftar till att lösa två huvudproblem. Den första är passivt muskelarbete och förbättrad hälsa. Med hjälp av heta och kalla stenar kan du verkligen förbättra kroppens funktion, återställa blodflödet, hantera vissa diagnoser och symtom. Den andra globala utmaningen är avslappning. Efter en massage med stenar, avslappnar en person verkligen, det är mycket viktigt för nervsystemet hos de personer som tvingas arbeta utan stopp. Dessutom används stenterapi ofta i kosmetologi - det här är känslig men effektiv hudvård. Så till vem rekommenderas proceduren?

1. Stenar är helt varma, vilket har en antiinflammatorisk effekt för muskelsmärta och sprainer. Stenterapi rekommenderas för artrit och reumatism.
2. Påverkan på biologiskt aktiva punkter påverkar fullständigt tillståndet hos det mänskliga immunsystemet, skyddar det från frekventa akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar. Det är ett utmärkt förebyggande av sjukdomar under hösten / vinterperioden.
3. Mycket ofta föreskrivs stenmassage för psykisk stress, stress, allvarliga känslor och förluster. Om du inte kan bygga din psyko-emotionella bakgrund, ta en kurs av stenterapi.
4. En av de frekventa mötena med stenterapi i kosmetologi är kampen mot celluliter. Apelsinskal är resultatet av stagnerande processer av lymfoidvävnaden i fettlagren. Exponering för heta och kalla stenar bidrar till att öka blodcirkulationen, förbättrar lymfflödet i låren. Stenterapi används som en självständig massage i kampen mot celluliter eller som ett förberedande uppvärmningssteg för mer allvarliga förfaranden.
5. Intensiv stenmassage används för att bryta upp fettavlagringar. Regelbunden exponering för stenar hjälper kvinnor, utan mycket deltagande, att bli av med ett par extra centimeter i volym.
6. Kontrastutsatt exponering för heta och kalla stenar möjliggör förbättrad blodcirkulation, detta har en kraftfull lyftningseffekt. Loppet av stenterapi hjälper dig att strama huden, göra det ovala av ansiktet mer dekorerat och epidermis - elastiskt. Detta är en utmärkt behandling för mogen hud.
7. Du behöver bara stenterapi om du ofta lider av huvudvärk eller sömnlöshet. Endast en kurs med massage med stenar och ditt välbefinnande kommer att förbättras, du kommer att känna dig glad och din arbetsförmåga kommer att öka märkbart.
8. Innan du utför massagebehandling med stenar, i en bra salong kommer du att erbjudas att besöka en terapeut eller, åtminstone, informera om dina kroniska sjukdomar. Faktum är att förfarandet i vissa fall är extremt oönskat och till och med farligt.

Kontraindikationer för massagestenarna

Uppvärmning och kylning av aktiva biologiska punkter med sten är inte ett ofarligt förfarande, vilket kan vara kontraindicerat vid vissa diagnoser.

1. Stenterapi bör inte utföras för hudskador - allergier, utslag, skador, sår, akne etc. Den direkta effekten av en sten kan endast förvärra dermatologiska sjukdomar.
2. Förfarandet är strängt kontraindicerat vid graviditet - exponering för vissa punkter, särskilt hett, kan leda till blödning och till och med missfall.
3. Eventuell skada på ryggraden är en strikt kontraindikation för proceduren, uppvärmning av vävnaden kan vara skadlig.
4. I närvaro av tumörer och purulenta processer kan förfarandet för uppvärmning av vävnaderna inte heller göras, värme förstärker endast patientens tillstånd.
5. Vid diabetes bör du i förväg kontakta din läkare om möjligheten till stoneterapi.
6. Med vissa neurologiska störningar kan en person inte vara känslig för temperatureffekter, i så fall måste en "varm" massage också överges.

Med frekventa och svåra huvudvärk kan inte förlita sig endast på massagestenarna. Förfarandet hjälper dig att slappna av och bli av med smärtan som orsakas av nervös spänning. Om orsaken till anfall är allvarligare bör du definitivt se en läkare.

Hur väljer man ett material för stenterapi?

För att förfarandet ska lyckas och patienten ska slappna av och få styrka är det mycket viktigt att välja rätt stenar, olja och alla relaterade tillbehör. Vanligtvis i stenterapi används inte bara stenar, men mineraler som håller sig varma, värmer vävnaderna länge. Basalt och marmor används vanligtvis vid stenterapi.I östmedicin används jade ofta i massage - en hård sten med en grön nyans. Vid uppvärmning börjar stenen att utsöndra speciella medicinska ångor och syror som fyller luften och absorberas också i huden och har en direkt terapeutisk effekt.

Stenar ska vara helt platta, släta, utan chipping och skarpa delar. Förresten kan stenen vara lite grov om stenen används för kosmetiska ändamål. Ansiktsmassage, ömtålig skrubbning, kampen mot celluliter, krossning av fettavlagringar - allt detta görs med hjälp av stenar med varierande grader av kornighet på ytan. Men avslappning och uppvärmning av enskilda zoner i rygg och ben utförs av strikt släta stenar.

För att minimera friktionen mellan sten och hud, kan du använda någon grädde, men det är bättre att ta massage och vegetabiliska oljor. De kommer inte bara att förbättra massageprocessen utan fyller även rummet med trevliga dofter. Till exempel, citrus eteriska oljor förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att återställa hudens elasticitet och elasticitet. Geraniumolja har en positiv effekt på nervsystemet - det är väldigt lugnande ochslappnar av. Lavendelolja tränger in i hudens subkutanskikt, stimulerar fettförbränning. Det är viktigt att ta hänsyn till patientens individuella egenskaper - vissa lukt tolereras väl, andra kan bli kända och även yr.

Var uppmärksam på atmosfären i rummet där massagen är klar. I en bra salong låter tyst avslappnande musik eller en efterlikning av naturliga ljud säkert. Vill ha en liknande effekt hemma - skapa denna atmosfär med hjälp av ljud, luktar, skymning och helt avslappnad tillstånd. Det viktigaste är att inte somna - det roliga är bara början!

Hur man utför stenterapi själv hemma?

Tyvärr är fördelarna med förfarandet lika hög som priset på en varm stenmassage. Men du borde inte bli upprörd på grund av detta - proceduren kan utföras hemma, ensamt eller med hjälp av en älskad (i fråga om rygg, höfter, skinkor). I kabinen glöm inte att se till att stenarna tvättas och desinficeras efter varje klient och session. Ofta används svartvita stenar för massage - svart uppvärms och vit kyls, den här regeln gäller massörens bekvämlighet. Uppvärmda stenar i solen eller bara i varmt vatten.Starka stenar värmer inte, de borde inte brinna, men bara för att värma - inte mer än 40 grader.

Efter proceduren måste du täcka patienten med ett rent blad och låt sessionen avslutas naturligt.En annan 30-40 minuter efter massagen med stenar fortsätter alla processer som startas i kroppen att fungera. Sammanfattningsvis måste du ta en varm eller en kontrastdusch. Stenterapi är ett utmärkt sätt att återvinna andens kraft och kroppens förlorade energi.

Video: träningsverkstad om stenterapi