Зелени чај - корисне особине и контраиндикације

Зелени чај потиче из азијских земаља, али с временом његове укусне квалитете воле становници цијелог свијета. Данас постоје многе врсте пића које се разликују по начину припреме, варењу и квалитету. Сви знају да зелени чај садржи окрепљујући кофеин, али које су друге особине својствене пићу? Хајде да схватимо заједно.

Састав зеленог чаја

Пошто је листа елемената проучавана заједно и преко пута, научници су идентификовали више од 1.500 различитих супстанци. Највреднији минерали су фосфор, магнезијум, рубидијум, бор, цинк, хром, калцијум, калијум, флуор, гвожђе, итд.

Минерални елементи су одговорни за активност срчаног мишића, обогаћују крв и стабилизују пулс. Минерали утичу на метаболичке процесе, значајно их убрзавајући.

Тхеин је добро познати оснажујући елемент, аналог кофеина. Зелени чај је отприлике исти као и кофеин у средње кави. Зелени чај ујутро не погоршава стање. Стимулише неуроне мозга, буди се и енергизира током целог дана. Тхеине има много блажи ефекат на тело, за разлику од кофеина.

Пиће акумулира много катехина, који припадају породици флавоноида. Ови природни антиоксиданти чисте шупљину унутрашњих органа радионуклида, слободних радикала, токсичних супстанци и шљаке. На позадини комплексног чишћења долази удобан губитак тежине без стреса за тело.

Корисна својства зеленог чаја

1. Студије кинеских научника доказале су корист од пића за људе са проблемима костију. Захваљујући катехинима, активира се раст кости, спречава њихово уништавање, одвија се потпуна минерализација са корисним супстанцама. Систематски пријем зеленог чаја смањује ризик од прелома костију и распада зуба.
2. Артроза и друге тегобе ове врсте појављују се на позадини високих концентрација соли. Ако унесете пиће из листова зеленог чаја у дневни мени, болни симптоми су смањени.
3. Пиће се мора користити за смањење интракранијалног притиска. Једна шалица зеленог чаја замениће 2 таблете тситрамона, елиминишући главобоље, лупање у сљепоочницама, тешке мигрене.
4. Не без корисних својстава за људе који трпе мамурлук. Пиће уклања неугодне симптоме, доприноси раној дезинтеграцији и елиминацији етилног алкохола из организма. У овом случају, потребно је да се чај кува 2 пута, први пут се вода одводи да би се елиминисао вишак теина.
5. Композиција садржи витамине групе Б, који су одговорни за нервни систем. Зелени чај контролише психо-емоционалну позадину особе која се бори са стресом. Али не би требало да се конзумира ноћу како би се избегла несаница и претерано узбуђење.
6. Чај у комбинацији са медом је одличан начин за јачање имунолошког система током ширења вирусних инфекција и вансезоне. Пиће не дозвољава бактеријама да негативно утичу на здрава ткива.
7. Садржи флуорид, који јача зубну глеђ, смањује крварење десни и спречава каријес. Народни исцелитељи препоручују 1 пут дневно да трљају зубе на земљи из куваног чаја.
8. Пијте треба конзумирати дневне категорије особа које пате од очних болести.Зелени чај побољшава вид, штити од катаракте и глаукома. Корисно је комбиновати лек са специјалним вежбама за мишиће очију.
9. Састав масе полифенолних супстанци које чисте крвне канале и уклањају акумулацију холестерола. Све то доводи до озбиљне превенције атеросклерозе, Алзхеимерове и Паркинсонове болести. Пиће штити мозак од отрова.
10. Не без вредности за језгре и хипертензивне пацијенте. Зелени чај смањује крвни притисак због диуретског ефекта. Такође, лек доприноси одливу жучи, олакшавајући јетру.
11. Корисна својства пића за тијело су откривена у давна времена. Редовни унос у умереним количинама стабилизује ниво шећера у крви.
12. Чај се често користи у исхрани, а јединствена композиција неко време потискује глад. Тело у потпуности прима све потребне ензиме и супстанце. Зелени чај савршено спречава рак због обиља антиоксиданата.

Зелени чај за мушкарце

1. Предности зеленог чаја се манифестују у многим аспектима. У древној Кини, уз помоћ напитка, ослободили су се болести различите природе. Композиција спречава рак простате и повећава виталност.
2. Систематска конзумација пића доприноси повећаној производњи тестостерона. Чај помаже да се носи са последицама негативних ефеката електричних апарата на мушко тело. Опште стање здравља се побољшава, нервни систем се смирује.

Зелени чај за децу

1. Имајте на уму да је забрањено укључити било коју врсту чаја у дјечју исхрану 2-3 године. Проблем је у томе што су танини присутни у композицији. Такви ензими могу изазвати дуготрајни затвор, погоршање апетита, поремећај метаболизма.
2. У сваком чају постоји теин, који је безопасан за одраслу особу. Што се тиче деце, ефекат је негативан. Дете почиње чешће да плаче, постаје нервозно и раздражљиво. Поремећај нормалног сна.
3. Чај има диуретски ефекат који штети деци. Пиће испира све потребне минерале из тела, кости постају једноставно крхке. Такође у чају је опасан ензим у облику теофилина, који појачава ефекат теина.
4. Деци предшколског узраста дозвољено је да дају само црни чај у разређеном облику. Пиће се може мешати са млеком. Овај производ садржи минималну количину ензима који иритирају нервни систем.

Зелени чај током трудноће

1. Умерени зелени чај ће бити одличан додатак исхрани. Напитак је концентрисан драгоцени састав. Део чаја готово одмах помаже да се ослободите жгаравице.
2. Пити дозвољено пити током дана не више од 2 шалице. Шећер је забрањен. Корист се постиже ако девојчице немају контраиндикације и патологије повезане са гастроинтестиналним трактом.
3. Важно је бити опрезан, истраживања су показала да зелени чај спречава нормалну апсорпцију фолне киселине. Ензим је важан за развој бебе и формирање нервног система.
4. Стручњаци не препоручују да пијете чај у првом мјесецу покушаја зачећа бебе и првих 2 тједна трудноће. Даље, пиће треба унети у исхрану након консултација са лекаром и без контраиндикација.
5. Без изузетка, одредите дневну количину чаја, иначе вишак кофеина може довести до бебе са пренизком тежином и прераног рођења. Злоупотреба зеленог чаја доводи до побачаја.
6. Многи мисле да су предности зеленог чаја када дојење непроцјењиво. Вреди напоменути да је овај поглед далеко од истине. Пиће само опушта канале у дојци. Производња млека од примања сировина се не повећава.

Зелени чај за губљење тежине

1. Пиће започиње све метаболичке процесе у телу, на позадини којих долази удобан губитак тежине. Део губитка тежине се постиже чишћењем црева од стагнације, као и уклањањем вишка течности.
2. Сви знају да са загађеним телом да изгубе тежину неће радити. Прво морате уклонити токсичне супстанце и соли тешких метала. Зелени чај се носи са овим задатком.
3. Пиће такође потискује осећај глади, стога, у недостатку проблема са гастроинтестиналним трактом, може се користити када се појави жеља за јелом. Довољно да се конзумира чај са медом, и пола сата да се потпуно поједе.
4. Посебно значајно смањује апетит чаја "Млеко Оолонг" или "Млеко оолонг". Пиће има лагани кремасти укус, не утиче негативно на зидове желуца, па се редовно пије.

Зелени чај за хипертензију

1. Хипертензивни пацијенти из прве руке знају колико је тешко живети пун живот са сталним порастом крвног притиска и његовим оштрим скоковима. Пиће побољшава ток болести стабилизацијом индикатора.
2. Корисне особине постижу се због диуретског ефекта. Са повлачењем вишка течности лечи терапеутска и профилактичка терапија.
3. Треба разумети да са нормалним или ниским крвним притиском, чај треба конзумирати у умереним дозама.

Контраиндикације за зелени чај

1. Не узимајте лекове на бази зеленог чаја. Таблета је повећана концентрација катехина, која премашује дневну стопу за људе.
2. Узимање чаја је контраиндиковано на празан стомак. Пиће има негативан ефекат на слузокожу унутрашњих органа.
3. Ако сте недавно конзумирали алкохол и одлучили да се освежите зеленим чајем, онда алкохол, заједно са активним састојцима сировина, формира токсична једињења која уништавају јетру и бубреге.

Благотворно дејство чаја на људски организам обезбеђује хемијска листа супстанци. Не знају сви да су витамини, минерална једињења, флавоноиди савршено избалансирани у пићу. Сви они међусобно допуњују акције.

Видео: како је зелени чај користан?