Зелена ротквица - корисна својства и контраиндикације

Зелена ротквица (Маргилан) широко се користи не само као кулинарски састојак, већ иу традиционалној медицини и козметологији. Обогаћен масом хранљивих материја, производ снабдева људски организам неопходним витаминским комплексом и минералним компонентама. Зато мора бити присутан на столовима у свакој породици.

Састав зеленог корена

Такозвана Маргиланска ротквица је веома здрава. То је због јединствене композиције. Производ садржи витамине:

• И због чега се синтеза колагена одвија без прекида, а обнова ћелија коже се одвија брже;
• Б1 је укључен у нормализацију ендокриног и нервног система;
• Б2 је одговоран за одржавање нормалног вида, ћелијске структуре;
• ПП повећава отпорност на стрес;
• Ц повећава имунитет.

Такође има много минерала, укључујући:

• натријум;
• калцијум;
• калијум;
• магнезијум;
• гвожђе;
• фосфор;
• амино киселине;
• липиди.

Производ од зелене роткве није високо калоричан, садржи само око 32 кцал. Са дна се налазе 2 грама протеина, 1,9 грама за масти и 6,5 грама угљених хидрата. Зато је драгоцени производ популаран код оних који покушавају да изгубе тежину.

Корисна својства Маргилан ротквице

Нема сумње да је наведени производ веома вриједан.

1. Јединствено поврће чува наш имунитет, има позитиван ефекат на зубе и кости.
2. Увођење ротквице у исхрану помоћи ће у лијечењу патологија жучне кесе и жучних путева.
3. Активно учествује у чишћењу организма, уклања токсине и шљаке. Производ не само да неутралише отрове, већ и врло брзо уклања.
4. Коријен може да се похвали довољном количином влакана, што значи да помаже вишком холестерола да "напусти" тело. Ово може објаснити препоруке за употребу производа за превенцију атеросклерозе.
5. Зелена ротква, која се користи умјерено, може благотворно дјеловати на функцију цријева и елиминирати проблем опстипације.
6. Поврће има јак утицај на пробавни канал, стимулише апетит.
7. Употреба Маргилан ротквице смањује ризик од дијабетеса, пошто се количина шећера у крви нормализује.
8. Ротквица је велики помагач када је у питању катарална патологија, као и бронхитис, упала плућа и упала плућа.
9. Сок зеленог корена може се лечити анемијом, срчаном аритмијом, хрипавцем, хроничним радикулитисом.
10. Производ садржи соли калијума, што значи да употреба производа може смањити притисак, ојачати срчани мишић. Ово је посебно важно за пацијенте који пате од срчане инсуфицијенције.

Употреба вредног поврћа може се повезати не само са уводом у јеловник, већ и са употребом компресија. Дакле, тло на ротквици се наноси на захваћена подручја тијела. Лечи неуритис, радицулитис, реуматизам.

Зелена ротквица за губитак тежине

Коријен корена ће бити користан за све особе жељне губитка тежине. Производ је нискокалорични, спречава развој опстипације. Ако се ово зелено поврће додаје салатама и другим јелима, онда ће се засићеност осећати још дуже.

Захваљујући јединственом саставу и ниском калоричном садржају, корјенасто поврће се широко користи током исхране и поста.Зашто не организовати дан поста и седети на зеленој ротквици? - Резултат се може ускоро видети: ти вишак килограма ће нестати, а опште стање тела ће се побољшати.

Користи зелену ротквицу, и сирову и кувану. Лагана салата са овим кореном може се припремити за вечеру. Препоручује се да се јело напуни лимуновим соком или маслиновим уљем.

Контраиндикације зелена ротквица

Зелена ротквица има широк спектар корисних својстава, али постоје и контраиндикације.

1. Употребу поврћа треба напустити пацијенти са оштећеним јетром и стомаком (то је гастритис, ентероколитис).
2. Корен је контраиндикован у случају упалне реакције у малом и дебелом цреву, са неким патологијама срца, чира на желуцу и чира на дванаеснику.
3. Да би се из дијете искључила ротквица, требало би да људи који пате од повећане формације гасова.

Ако постоје сумње о употреби производа, онда можете провести мали експеримент: само једите мали комад коријена и пратите реакцију. Ако није дошло до никаквих промјена, можете сигурно уживати у корисном производу.

Током трудноће, пуно зелене роткве не може. То се објашњава чињеницом да у производу има много етеричних уља која могу изазвати тон материце и, као резултат, абортус.

Посебно је користан овај производ у борби против кашља. Међутим, током трудноће, сок се препоручује да се замени, на пример, са уљем мирте, бора, арома.

Употреба зелене роткве у традиционалној медицини: најбољи рецепти

Због своје јединствене композиције, зелена ротква је део многих рецепата традиционалне медицине. Најпопуларнија област употребе су капи за кашаљ.

Ми лечимо кашаљ од ротквице медом
Код корена, дно се реже, ау самом поврћу се прави мала јама, унутрашње месо се мора извући. Онда се мед стави у ову рупу. Одозго поврће је прекривено резаним репом. Алат треба инфундирати око један дан. Под утицајем меда почиње јучење. Управо ова мјешавина сока од ротквице и меда помаже у рјешавању проблема кашљања. Ујутру, за ручак и увече треба да једете 1 кашику добијене композиције.

Сок од маргилан ротквица
Да бисте добили ослободити од кашља довољно да пије дневно 100 грама сока од зелене ротквице. У овом случају, неколико корјенастог поврћа треба да буде припремљено за производњу сока, јер се у просеку 35 грама течности емитује са једним поврћем. За третман, потребно је узети само свеже корјенасто поврће, садржи максимално корисне компоненте. Кожа корена се не може одрезати, али морате опрати поврће.

Важно је! Сок од роткве са циљем елиминисања кашља је боље користити током дана. Ако то радите ноћу, можда ћете имати проблема са пробавним системом.

Зелена ротквица за компресију
Компресије од овог вредног поврћа су ефикасне. Користе се као ефикасно средство за гихт, реуматизам. За компресију треба мешати сок овог корена, вотку и со. Резултирајући састав се примјењује на проблематично подручје.

Бујон од едема
Радисх може помоћи да се ослободите едема. 0,5 кг. здробљене коренске културе се пуне са 1 литром воде. Ту се додаје и со у количини од 1 кашичице. Добијени састав се кува 10 минута, а након хлађења, композиција је спремна за употребу. Потребно га је пити током дана, уместо воде.

Хранљива коријенска маска
Цијењен од стране јединственог производа и козметичара. Да бисте припремили храњиву маску, требат ће вам 1 ротквица, мљевена са рибером. 1 кашичица каше мора бити помешана са кашичицом меда. Ту се додаје и велика кашика павлаке. Препоручује се додавање 1-2 капи маслиновог уља у ову композицију.Добијени лек се наноси на кожу, која је претходно подмазана биљним уљем, и стаје 5-10 минута. Ако се не јави нелагодност, треба нанети други слој. Исперите топлом водом. Након маске је боље нанијети на лице храњиву крему.

Радисх Рејувенатинг Маск
Они који желе да помлађују кожу могу да користе следећи рецепт: поврће зеленог корена се протрља на рибеж. 2 велике жлице каше добијене помешане са 1 кашиком сока алое. Овај лек се наноси на кожу и стаје око четврт сата. Препоручује се испрати композицију хладном водом.

Зелена ротква је јединствен вриједан производ који, ако се правилно примијени, може донијети непорециву корист тијелу. Ако поврће не изазива контраиндикације, онда га треба укључити у исхрану.

Видео: рецепт за сочну зелену салату